Njia ya Hooponopono kwa Kompyuta: Ni shida gani kutatua kutafakari

Hooponopono ni njia ya kale ya Kihawai ya kutafakari, ambayo unaweza kusafisha kutoka hasi na kubadilisha maisha yako kwa bora. Mbinu hiyo ina marudio ya misemo minne. Niambie jinsi ya kuitumia kwa usahihi.

Je, kutafakari kunafaa kwa Kompyuta?

Ikiwa wewe ni mwanzoni mwa maendeleo ya kiroho na kamwe haukufanya kutafakari, ni muhimu kuanzia na hooponopono. Hii ni njia rahisi ambayo hauhitaji mafunzo maalum.

Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac

Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!

Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)

Kwa nini ni muhimu kuacha uchaguzi wako juu ya kutafakari Kihawai:

1. Unaweza kutafakari kwa wakati wowote unaofaa. Sio lazima kutenga mahali maalum au kusubiri hali ya kufurahi. Unaweza kurudia maneno kwa akili hata wakati wa kusafiri katika usafiri wa umma.
2. Unahitaji kukumbuka maneno manne tu ambayo yanachapishwa kwa urahisi katika ufahamu: "Nina masikitiko sana", "Nisamehe", "Ninakupenda" na "Ninakushukuru."
3. Mazoezi haya yanalenga kutakasa hasi. Kwa hiyo, maendeleo ya kiroho huanza. Wewe kwanza "magugu ya kupalilia" kutokana na hisia hasi, mitambo na imani, na kwa msaada wa njia nyingine "kushona" katika ufahamu wake wa chanya.
4. Kwa msaada wa hooponopono, unaweza kupata matokeo ya haraka: utastaajabishwa, lakini baada ya kutakasa kutoka hasi katika maisha yako, mabadiliko mazuri kwa bora itaanza kufanyika.

Kisha, tunashiriki mapendekezo juu ya jinsi ya kufanya kazi kwa usahihi hooponopono ili kupata matokeo.

Mbinu ya kutafakari

Kuanza na, jaribu kutafakari katika hatua ambazo tutaorodhesha hapa chini. Ni muhimu kwamba umehisi kiini chote cha mbinu, nilihisi nguvu ya "Spell ya Hawaii" kwa kikamilifu. Baada ya vikao 2-3, unaweza tayari kubadili fahamu katika hali yoyote.

Kwa nini unahitaji kufanya:

1. Hakikisha una nusu saa ambayo hakuna mtu atakayeingilia kati nawe. Faragha kamili inahitajika. Futa vyanzo vya kelele ya nje: Ondoa simu yako mbali, uzima TV na kompyuta, funga madirisha ili usiingie na sauti za mitaani.
2. Weka muziki unaofaa unaokuwezesha. Unaweza kuacha uchaguzi kwenye funguo na vichwa vya mantras au sauti ya asili. Lakini nyimbo yoyote ya utulivu na isiyo na unobtrusive pia itafaa.
3. Chukua mkao rahisi ambao utahisi vizuri, kuwa katika nafasi ya kudumu kwa dakika thelathini.
4. Funga macho yako, pata pumzi kubwa kupitia pua na polepole, pumzi kubwa kupitia kinywa. Rudia mara kumi. Ni muhimu kwamba ufurahi kikamilifu.
5. Kwa kila pumzi, jisikie kama mwili wako unapunguza jinsi unavyoacha mawazo yote ya nje, na ufahamu wako unakuwa safi na bure. "Kuboresha" ndani yako mwenyewe, makini tu juu ya hisia.
6. Anza kurudia kwa sauti kubwa au kuhusu maneno manne ya hooponopono: "Samahani", "Nisamehe", "Asante", "Ninakupenda." Wasiliana na Mungu, ulimwengu, "mimi" au kwa mtu ambaye anakufanya hisia kali zaidi.
7. Kurudia misemo kwa dakika kumi na tano. Kwa wakati huu, unaweza kuwa na hamu ya kulia, kupiga kelele, athari za mwili zisizoweza kutumiwa zinaweza kuzingatiwa kwa namna ya mazao, goosebumps. Unaweza kuwa baridi au, kinyume chake, ni moto sana. Usizuie, jiweke kujisikia na kuishi hisia zote hadi mwisho.
8. Mwishoni mwa kutafakari, tena fanya pumzi tatu na vifuniko, kisha ufungue macho yako polepole na kurudi kwa hatua kwa hatua.

Ufanisi wa hooponopono itategemea kiasi gani unaweza kupumzika, uondoe mawazo yoyote na uangalie kabisa ndani yako. Pata tayari kwa jaribio la kwanza halitafanya kazi. Lakini unaweza kuingia hali ya kutafakari kwa kikao, kila kitu ni kina zaidi.

Nani wa kuwasiliana?

Toleo la kawaida la kutafakari kwa Hawaii linafikiri kwamba unatumia nguvu zaidi, Muumba. Kwa nani - inategemea imani yako.

Lakini kuna chaguzi nyingine. Kwa kifupi kuhusu kila mmoja:

• Rufaa kwa Mungu husaidia "kuponda" dhambi na kuponya hisia hasi katika familia yako na mfumo wa generic. Wewe ni uponyaji sio nafsi yako tu, bali pia kutibu majeruhi yote ambayo yamekutana na karne nyingi.
• Rufaa yenyewe inakuwezesha kufungua na kuishi hisia zote mbaya ambazo umejaa ndani ya kina cha ufahamu wako. Hii ni kazi kubwa ambayo inaweza hata kuchukua nafasi ya kazi na psychotherapist. Lakini kwa kuwa unajifunza kujiingiza kwa undani katika hali ya kutafakari.
• Rufaa kwa watu ambao unapata hisia hasi - njia ya kuwasamehe kwa dhati na kuchukua. Hasira itaacha kuharibu wewe, utasikia bure zaidi.
• Tumia hooponopono katika hali yoyote mbaya. Ikiwa mtu alikasirika au kukufufua, mara moja kuanza kurudia misemo minne yenye thamani. Hii itasaidia kuchimba hisia mbaya, lakini kwa mara moja uishi bila madhara kwa ufahamu wako.

Wezesha video hii na kutafakari, kurudia msemaji:

Matatizo gani hutatua hooponopon

Kutafakari kwa Hawaii Hooponopono husaidia kutatua matatizo kama vile:

• Majeruhi ya watoto. Kugeuka katika kutafakari kwa wazazi, unajifunza kuwasamehe kwa matusi, kujaza hisia za upendo, shukrani na kupitishwa kwa kweli.
• Hisia zisizohamishwa. Katika mchakato wa kikao, unafanya majeraha ya zamani na kuondokana na hasira yote juu ya uso wa ufahamu. Resize yao na kuponya.
• Majeruhi ya kawaida. Unavunja dhambi za baba zako, uponyaji wa matukio ya generic hasi na mitambo.
• Ukosefu wa upendo kwa wewe mwenyewe. Halafu zaidi unafanya kazi, nguvu ya kujaza na hisia na vibrations high nishati: upendo, shukrani, kukubalika. Matokeo yake, unajifunza kupenda na kuchukua mwenyewe.

Tu kujaribu - wataalamu mapitio ahadi matokeo ya uchawi. Kwa kutafakari hii rahisi, lakini yenye ufanisi sana, unabadilisha hali yako ya ndani. Na tangu ulimwengu ni kioo, anabadilika na wewe, akionyesha kwamba chanya ambacho kitakuja kutoka kwako.