തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഹൂപോനോപോനോ രീതി: ധ്യാനം പരിഹരിക്കുന്നു

ഒരു പുരാതന ഹവായിയൻ ധ്യാന രീതിയാണ് ഹൂപൊനോപോനോ, അത് നിങ്ങൾക്ക് നെഗറുകളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കാനും കഴിയും. നാല് പദസമുച്ചയങ്ങളുടെ ആവർത്തനത്തിലാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇത് ശരിയായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് എന്നോട് പറയുക.

മധ്യഭാഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണോ?

നിങ്ങൾ ആത്മീയവികസനത്തിൽ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും ധ്യാനം നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഹൂപോനോപോനോ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേക പരിശീലനം ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു ലളിതമായ രീതിയാണിത്.

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക - എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായി ഇന്ന് ഒരു ജാതകം

നിരവധി വരിക്കാരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ വഴി, ഒരു മൊബൈൽ ഫോണിനായി കൃത്യമായ ഒരു ജാതകം അപേക്ഷ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നത്തിനായി പ്രവചനങ്ങൾ വരും - നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!

ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക: എല്ലാ ദിവസവും 2020 (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്) ഹോവറസ്കോപ്പ് (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്)

ഹവായിയൻ ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിർത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്:

1. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് ധ്യാനിക്കാം. ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലം അനുവദിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പൊതുഗതാഗതത്തിനിടയിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി ശൈലികൾ ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
2. ഉപബോധമനസ്സിൽ എളുപ്പത്തിൽ പതിവുള്ള നാല് ശൈലികൾ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടത്, "ഞാൻ ക്ഷമിക്കണം", "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു", "ഞാൻ നന്ദി", "ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു
3. നെഗറ്റീവ് ശുദ്ധീകരണം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് ഈ രീതി. അതായത്, ആത്മീയ വികസനം ആരംഭിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം "കളനിയനിംഗ് കളകൾ", മറ്റ് രീതികളുടെ "ഉപബോധമനസ്സിന്റെ സഹായത്തോടെ" തയ്യുക ".
4. ഒരു ഹൂപൊനോപോനോയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദ്രുത ഫലം ലഭിക്കും: നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നെഗറ്റീവ് ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷം, മികച്ച മാറ്റങ്ങൾ നടക്കാൻ തുടങ്ങും.

അടുത്തതായി, ഫലം നേടുന്നതിന് ഹൂപ്പോനോപോനോ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിശീലിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

ധ്യാനചിഹ്നം

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സാങ്കേതികതയുടെ മുഴുവൻ സത്തയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, "ഹവായിയൻ അക്ഷരവിന്യാസത്തിന്റെ ശക്തി പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെട്ടു. 2-3 സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ബോധം മാറാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്:

1. നിങ്ങൾക്ക് അര മണിക്കൂർ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിൽ ആരും നിങ്ങളോട് ഇടപെടുന്നില്ല. പൂർണ്ണ സ്വകാര്യത ആവശ്യമാണ്. പുറമെയുള്ള ശബ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ വിച്ഛേദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നീക്കംചെയ്യുക, ടിവിയും കമ്പ്യൂട്ടറും ഓഫാക്കുക, തെരുവ് ശബ്ദങ്ങളിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ വിൻഡോകൾ അടയ്ക്കുക.
2. നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുന്ന മനോഹരമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക. മന്ത്രങ്ങളുടെ തലക്കെട്ടുകളുടെയോ പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങളുള്ള എൻട്രികളിലോ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിർത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ശാന്തവും തടസ്സമില്ലാത്തതുമായ ഒരു മെലഡികളും അനുയോജ്യമാകും.
3. മുപ്പത് മിനിറ്റ് ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനത്ത് ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനത്താണ് നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കുന്ന ഒരു ഭാവം എടുക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, മൂക്കിലൂടെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് വായിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുക. പത്ത് തവണ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
5. ഓരോ ശ്രോതാഗത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ശുദ്ധിയുള്ളവരായിത്തീരുകയും സ .ജന്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ "മെച്ചപ്പെടുത്തുക", സംവേദനങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
6. "ഞാൻ ക്ഷമിക്കണം", "ക്ഷമിക്കണം", "എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ", "നന്ദി", "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു", "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" ദൈവവുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പ്രപഞ്ചം, സ്വന്തം "ഞാൻ" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു വ്യക്തി.
7. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ശൈലികൾ ആവർത്തിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കരയാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിലവിളി, പ്രോപ്രൊമെന്തൽ ചെയ്യാത്ത ശരീര പ്രതികരണങ്ങൾ മലബന്ധം, നെല്ലിക്ക എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പായിത്തീരും അല്ലെങ്കിൽ വിപരീതമായി, വളരെ ചൂടാണ്. അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങൾ സ്വയം അനുഭവിക്കുകയും എല്ലാ വികാരങ്ങളും അവസാനം വരെ ജീവിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.
8. ധ്യാനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, വീണ്ടും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസവും ശ്രോതാങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുക, എന്നിട്ട് പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് ക്രമേണ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

ഹൂപൊനോപോനോയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വിശ്രമിക്കാം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, ഏതെങ്കിലും ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും നോക്കാമെന്നും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ആദ്യത്തെ ശ്രമത്തിനായി തയ്യാറാകുക ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സെഷനായി ധ്യാന അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാം കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാണ്.

ആരാണ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ സ്രഷ്ടാവായ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശക്തിയിലേക്ക് അപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഹവായിയൻ ധ്യാനത്തിന്റെ ക്ലാസിക് പതിപ്പ് അനുമാനിക്കുന്നു. അത് ആർക്കാണ് - നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഓരോരുത്തരെയും ഹ്രസ്വമായി:

• ദൈവത്തോട് അപേക്ഷിക്കുക "പാപങ്ങളെ തകർക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലുടനീളം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ മാത്രമല്ല, നൂറ്റാണ്ടുകളെ കണ്ടുമുട്ടിയ എല്ലാ പരിക്കുകളും പരിഗണിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾ തിങ്ങിനിറഞ്ഞ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും തുറക്കാനും ജീവിക്കാനും അപ്പീൽ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം ജോലി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്ന ഒരു വലിയ ജോലിയാണിത്. എന്നാൽ ഒരു ധ്യാന അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അനിഷേധ്യമായി പഠിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുക - അവരോട് ആത്മാർത്ഥമായി ക്ഷമിക്കാനും എടുക്കാനും ഉള്ള വഴി. നീരസം നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ free ജന്യമായി അനുഭവപ്പെടും.
• ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യത്തിൽ ഹൂപോനോപോനോ ഉപയോഗിക്കുക. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കി ഉയർത്തിയോ ഉന്നയിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഷെയർ ചെയ്ത നാല് ശൈലികൾ ആവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഇത് മോശം വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന് ദോഷം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ.

ഈ വീഡിയോയും ധ്യാനിക്കുക, സ്പീക്കർ ആവർത്തിക്കുക:

ഹൂപ്പോനോപോൺ പരിഹരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ

പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഹവായിയൻ ധ്യാനം ഹൂപൊനോപോനോ സഹായിക്കുന്നു:

• കുട്ടികളുടെ പരിക്കുകൾ. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ധ്യാനത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു, അപമാനിക്കപ്പെട്ടവർക്കായി അവരോട് ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, സ്നേഹത്തിന്റെ വികാരങ്ങളും നന്ദി, ആത്മാർത്ഥമായ ദത്തെടുക്കൽ നിറയ്ക്കുക.
• നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു. സെഷന്റെ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾ പഴയ മുറിവുകൾ ഓടിച്ച് ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ എല്ലാ നീരസവും പുറത്തെടുക്കുന്നു. അവയെ വലുപ്പം മാറ്റുക.
• ജനറിക് പരിക്കുകൾ. നിങ്ങളുടെ പൂർവ്വികരുടെ പാപങ്ങൾ നിങ്ങൾ തകർക്കുന്നു, ജനറിക് നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങളും ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളും.
• നിങ്ങൾക്കായി സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ്, ശക്തമായ energy ർജ്ജ വൈബ്രേഷനുകളുള്ള വികാരങ്ങളാൽ കൂടുതൽ നിറയുന്നു: സ്നേഹം, നന്ദി, സ്വീകാര്യത. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കാനും സ്വയം എടുക്കാനും പഠിക്കുന്നു.

പരീക്ഷിക്കുക - പ്രാക്ടീഷണർമാർ മാജിക് ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ധ്യാനത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയെ നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി മാറ്റുക. ലോകം കണ്ണാടി ആകുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വരാനിരിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന അദ്ദേഹം നിങ്ങളോടൊപ്പം മാറുന്നു.