ஏன் தியானம் தேவை? ஆன்மீக சுய-வளர்ச்சியில் ஈடுபட தொடங்கும் அனைவருக்கும் இந்த கேள்வி கேட்கப்படுகிறது. இது சரியானது - முடிவில் என்னவென்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பயனுள்ள தியானம் என்ன?
நீங்கள் முதல் தியானம் அமர்வு இருந்து மகத்தான முடிவுகளை காத்திருக்க கூடாது. வெற்றிகரமான பயிற்சியாளர்களுடன் வெற்றி வருகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் இத்தகைய ஆன்மீக நுட்பங்களை செயல்படுத்த நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்டிருந்தால், அது பொதுவாக அவசியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
வழக்கமான தியானங்களின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- நீங்கள் கூடுதல் மற்றும் தேவையற்ற இருந்து நனவை சுத்தம். சமூகம், பெற்றோர், கல்வியாளர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள், சுற்றியுள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்ட எதிர்மறை திட்டங்கள். இது அதன் உண்மையான எண்ணங்களில் மற்றவரின் கருத்து மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு மிகப்பெரிய விடுதலையாகும்.
- உங்கள் சொந்த ஆத்மா ஆசைகளை கேட்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். உங்கள் உண்மையான நோக்கத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு விஷயத்தை கண்டுபிடித்து, ஒரு பிடித்தமான, இன்பம் மற்றும் நல்ல பணத்தை கொண்டு வரலாம்.
- பிற கையாளுதல்களுக்கு நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் உங்கள் நனவு மற்ற மக்களின் நிறுவல்கள் மற்றும் கருத்துகளால் இணைக்கப்படாது, ஆனால் உங்கள் சொந்த ஆசைகள், நோக்கங்கள், அபிலாஷைகளை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது.
- வாழ்க்கையின் சுவை தோன்றுகிறது. எண்ணங்கள் தெளிவுபடுத்துகின்றன, நீங்கள் உண்மையிலேயே என்ன வேண்டுமானாலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களுக்காக குறிப்பிடத்தக்க இலக்குகளை அடைவதற்கு அனைத்து சக்திகளையும் அனுப்பவும்.
- நீங்கள் விழிப்புணர்வு பயிற்சி. இதன் பொருள் நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் முழுமையாக கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வதோடு, எந்த நேரத்திலும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து சுருக்கலாம், குளிர்காலத்தின் தலையை வைத்து, மனதில் நிதானமாகவும் இருக்கலாம்.
- நீங்கள் உண்மையிலேயே முக்கியமான விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்தினீர்கள், உங்கள் நேரம் மற்றும் எண்ணங்கள் தகுதி இல்லை என்ற உண்மையை நீங்கள் சுருக்கமாக மாற்றினீர்கள்.
- நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஒரு உறவை நிலைநிறுத்துகிறீர்கள், எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளின் எந்தவொரு வெளிப்பாடுகளுக்கும் அமைதியாக செயல்படுவது, வெளிப்புற ஆதாரங்களில் இருந்து அன்பும் மகிழ்ச்சியையும் பெற மட்டுமல்லாமல், சமாதானத்தையும் மக்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்வது மட்டுமல்ல.
- நீங்கள் முன்பு சந்தேகிக்கப்படாத படைப்பு திறன்களையும் திறமைகளையும் திறக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் முற்றிலும் ஆக்கப்பூர்வமான சாத்தியம் உள்ளது, ஆனால் அது வேலை செய்யாது என்று மறைத்துவிட்டது.
- நீங்கள் அச்சம், phobias, வளாகங்கள் மற்றும் நிச்சயமற்ற, உங்களை மற்றும் சுய மரியாதை அன்பு நிரப்பப்பட்ட.
இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்
பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!
இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)
வழக்கமான தியானங்கள் நீங்கள் தொடர்ந்து "இருக்க வேண்டும்" மற்றும் நேரத்தில் வாழ, தற்போது அனுபவிக்கும். கடந்த காலத்திற்கு பின்னணியில் செல்கிறது நீங்கள் சந்தோஷமாக இருக்கிறீர்கள், ஒற்றுமை வாழ்கையில் வாழ்கின்றீர்கள், எல்லாவற்றையும் எப்போதும் நன்றாக இருப்பதாக நீங்கள் நம்புங்கள்.
இப்போது அது ஒரு நபருக்கு தியானம் தருகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் இதே போன்ற முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, சில விதிகள் இணங்க முக்கியம்.
உடலுக்கு தியானம் பயன்படுத்துதல்
நீங்கள் மனோதத்துவத்தை நம்பினால், எந்த நோய்க்கான காரணமும் நபரின் ஆழ்மனால்தான் உள்ளது. எனவே, வழக்கமான தியானம் நடைமுறைகள் நனவு தன்மை மற்றும் இணக்கமயமாக்கல் ஆகியவற்றின் செலவினங்களில் உடல் உடலின் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.
சுகாதார நன்மை என்ன?
- ஒரு நபரின் மெல்லிய உடலில் ஆற்றல் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் எப்போதும் ஆற்றல், வாழ்க்கை சக்திகளால் நிரப்பப்படுவீர்கள். மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது, மனோ-உணர்ச்சி நிலை எப்போதும் நிலையானது.
- எரிசக்தி துளைகள் ஆழ்ந்த நிலையில் நீக்கப்படுகின்றன. ஏழு சக்ராஸில் ஒவ்வொருவருக்கும் இது இணங்குகிறது. சில உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு சக்ராஸ் பொறுப்பு என்று அறியப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் முழுமையான சிகிச்சைமுறை கூட அடைய முடியும். ஆனால், நிச்சயமாக, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ முறைகளை புறக்கணிக்க அது மதிப்பு இல்லை.
- உங்கள் உடல் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்ததாக செயல்படுகிறது, மேலும் அவருடைய சிக்னல்களை கேட்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் நோய் தோற்றத்தை எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் விரைவில் எந்த வழியில் அதை குணப்படுத்த முடியும்.
தியானத்தின் உண்மையான நடைமுறை ஒரு சமநிலை உடல் மற்றும் ஆவிக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே நோய்கள் ஒரு நபருக்கு பயங்கரமானவை அல்ல.
ஆவிக்குரிய வளர்ச்சியில் தியானத்தின் பங்கு
தியானம் நடைமுறைகளின் முக்கிய குறிக்கோள் ஆன்மீக சுய வளர்ச்சி ஆகும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அடையலாம்:
- நாம் சுய ஒழுக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறோம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தி, உங்களுக்கு தேவையானபடி அதை உருவாக்குங்கள். வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் உங்கள் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்க முடியாது.
- நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் எந்த தாளத்தில் வாழலாம் மற்றும் வேலை செய்ய மற்றும் அபிவிருத்தி செய்ய முடியும். வம்பு மறைந்துவிடும், நீங்கள் வெற்று விஷயங்கள் மற்றும் செயல்களில் ஆற்றல் செலவழிக்கவில்லை.
- ஆக்கப்பூர்வமான திறனை வளர்த்து, புதிய திறமைகளை திறந்து, என்ன திறன்களைக் காணலாம் என்பதை தெளிவாகக் காண்க. எல்லா வகையான இலக்குகளையும் அடைவதற்கு சரியான படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் நேரடியான ஆற்றலுக்கும் உதவுகிறது.
- அறநெறி வளர, அறநெறி விதிமுறைகளுக்கு இணங்க, சமுதாயத்தால் சுமத்தப்படுவதால் அல்ல, மாறாக அவர்கள் தங்கள் சொந்த கண்ணியமாக இருப்பதால் அல்ல.
- தேவையற்ற இலக்குகளும், விஷயங்களுக்கும் நீங்கள் எரிசக்தி செலவழிக்காமல் இருப்பதால் அதிக நேரம் உள்ளது.
மிக முக்கியமாக - நீங்களே திரும்பி வருகிறீர்கள், உண்மையிலேயே திடமான மற்றும் இலவசமாக, சுயாதீன ஆளுமை.
தியானம் தேவை மற்றும் அதன் நன்மை என்ன பற்றி வீடியோவைப் பார்க்கவும்:
பல்வேறு ஆன்மீக பள்ளிகளில் நீங்கள் பல தியான நுட்பங்களை காணலாம். எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறிந்து, உங்கள் ஆன்மாவுக்கு பதிலளிக்கிறது. யாரும் தவிர, நீங்கள் எந்த முறை உங்களுக்கு சிறந்தது என்று தெரியாது.
படிப்படியாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியைப் போல உணரத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள், பொருள் மற்றும் நோக்கத்தை அலையுங்கள். நீங்கள் உங்கள் ஆத்துமாவை மட்டுமே பின்பற்றுவீர்கள், சுற்றியுள்ள இடத்திற்கு பொருந்தாது.
தியானம் ஒரு நிரந்தர மற்றும் பெரிய வேலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆழ்மனிதத்துடன் வேலை செய்வது மிகவும் எளிதானது அல்ல, இது முதல் பார்வையில் தோன்றுகிறது. ஆனால் ஆன்மீக சுய-வளர்ச்சிக்கு முதல் படியை நீங்கள் எடுத்தால், நீங்கள் மாற்றத் தொடங்குவீர்கள், உங்களைச் சுற்றியிருக்கும் உலகம் நீங்கள் மாறும்.