Om jo siel te wiskjen en tichter by God te kommen, leauwigen minsken oan 'e post. Neffens de Bibel brocht Jezus 40 dagen yn 'e woastyn, wêryn hy himsels beheind yn iten en bea. Syn oanwizers begon him te imitearjen, want as in sinleaze Kristus ynfalle om fan iten te ferheegjen en syn ynspanningen rjochtsje op geastlike ûntwikkeling, dan binne sûnde kristenen it mear needsaaklike.
Nei in searje negative barrens dy't yn myn libben barde, oannaam ik ek yn God, om't It wie de gebeden dy't my holpen mei har omgean. Om jo sûnden te ferlossen en tichter by de Almachtige te reitsjen, besleat ik rap te rapjen. Yn dit artikel sil ik jo fertelle hoe't ik de post kin hâlde en wat syn basisprinsipes.
Regels fan eigendom neffens Tipikon
Yn 'e Christian tsjerke is de post wichtich, om't syn observaasje in spirituele en lichaamlike reiniging jout, folsleine yntsjinjen fan it lichem fan' e geast en leart ien fan 'e sûnde ferslaving te bestriden. Yn it jier binne d'r 4 lange perioaden as it nedich is om ûnthâlding yn iten te sjen:
- Krystpost - duorret 40 dagen.
- De geweldige post foardat Peaske 7 wiken is.
- Petrov-post as apostolysk - duorret 8-42 dagen ôfhinklik fan 'e startdatum, mar einiget altyd op 12 july.
- Oannumpe-post foardat jo de oanname fan 'e sillige faam fierd, moat hy 2 wiken hâlde.
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
De meast stringen en wichtich is de geweldige post, om te wjerstean dat dat net is foar elke persoan. Leauwe kristenen tariede har lichem en geast stadichoan om dizze komplekse test te wjerstean en joech earbetoan oan 'e Heare, seach de ferjouwing fan sûnden yn' e retoer. Neffens Tipik hat Jezus folslein ôfnommen fan iten en wetter, mar om deselde lilheid te berikken om itselde te berikken, moatte de 6 stadia foarby, dy't in stadige wegering fan iten betsjuttet:
- Ûnthâlding fan fleisprodukten.
- Mislearjen fan suvelprodukten, aaien en fleis, mar jo kinne fisk brûke.
- Fuort ferbod op fleis, fisk, suvelprodukten en aaien. Jo kinne allinich griente iten ite.
- Komplementeart de list mei ferbeane produkten plantaardige oalje en wyn.
- Xerophagy. Jo kinne brea, grienten brûke, berries en fruit sûnder termyske ferwurking, lykas wetter as wetter.
- Folsleine ôfwizing fan drinken en iten.
Njonken ûnthâlde yn iten, yn 'e heule perioade fan' e post moatte jo de tsjerke bywenje, om tsjinsten by te wenjen en te bidden. It moat opmurken wurde dat sokke strikte regels eksklusyf tapasse op 'e Gorshors en dejingen dy't yn it kleaster binne dy't yn God leaut, de post hat in stevels, dat it net sa lestich is om it te foldwaan.
Post yn 'e moderne maatskippij
De meilibjen fan 'e post lit it net allinich tichter by it machtichste komme, om ferjouwing en segen te wurden, mar ek om jo lichem te ferbetterjen. Nutritionisten stypje dizze ortodoks-tradysje en leau dat ûnthâlding fan dierlike produkten, sels in tydlik, en ferriking fan it dieet iten is posityf beynfloede troch sûnens:
- cholesterol-nivo fermindere;
- Slags en Toxins binne útfier;
- It wurk fan it gastrointestinale kanaal wurdt ferbettere;
- It lichem is ferryke mei natuerlike vitaminen en mineralen.
Troch ferskate oanfragen fan lêzers, hawwe wy in applikaasje tariede "Orthodox Calendar" foar in smartphone. Elke moarn krije jo ynformaasje oer de hjoeddeistige dei: Fekânsje, berjochten, betinkingsdagen, gebeden, likenissen.
Download fergees: Orthodox Calendar 2020 (te krijen op Android)
Nettsjinsteande it feit dat de post eksklusyf religieuze betsjutting hat, mei syn help, kinne jo unnedige kilogram kwytreitsje, om't Foar 7 wiken binne de basis fan it dieet grienten, fruit en granen. Mar it soe moatte wurde begrepen dat sa'n dieet net geskikt is foar elkenien, dêrom is it mooglik, as d'r gjin kontraindikaasjes is, dy't kroniken sykten omfetsje, steatskoarten fan it kardiovaskulêr en urine systeem. Om sûnensproblemen te foarkommen, wurdt it oan te rieden om te rieplachtsjen mei jo dokter.
Sûnt de post in beheining ympliseart yn fieding yn fieding, is it nedich om jo dieet te korrigearjen, om sa net om skea oan sûnens te feroarsaakjen en wolwêzen te hâlden. Dit is foaral wier fan dyjingen dy't dwaande binne mei slimme fysike arbeid of wurkjen yn ferantwurdlik wurk, in hege konsintraasje fan oandacht nedich wêze. Ienfaldige regels en oanbefellings sille helpe om te begripen hoe't ik it goed te rapjen is:
- De kalorie-ynhâld fan it dieet moat foldwaan oan 'e noarmen, bygelyks, foar in folwoeksen persoan - dit is 1500-2000 KCAL, ôfhinklik fan' e flier en leeftyd fan in persoan;
- Elke dei moat d'r in needsaaklike hoemannichte proteïnen wêze moatte, koalhydraten en fats, oars sille it wurk fan metabolike prosessen stadiger wurde;
- It is wichtich om te drinken oer drinken - it kin wurde suvere wetter, selsmakke sappen, tee, it totale folume wêrfan teminsten 1,5 liter moat wêze;
- It is it wurdich om it konsumpsje fan pickles te minimalisearjen, om't Tidens de post kinne se it gastrointestinale kanaal skealik meitsje en in ferheging fan druk provearje;
- Minsken mei swakke sûnens binne contraindated troch deeglike observaasje fan 'e post, dus yn dy dagen wêrop wy allinich 1 resepsje tastean, soene jo lytse dielen 4-5 kear deis kinne ite;
- It wurdt kategorysk net oanrikkemandearre om fêst te begjinnen te begjinnen - it is needsaaklik om it stadichoan te dwaan, I.E. Sels foar dizze perioade is it nedich om guon produkten te ferlitten en syn dielen te ferminderjen.
Tastiene en ferbeane produkten
Foar dyjingen dy't net wenje yn it kleaster en is gjin geastliken, de regels foar neilibjen fan 'e post binne mear trouwe. Se kinne ferskate produkten ite, mei útsûndering fan dejingen dy't út bisten komme, respektivelik, skûtele, wurde skûtele mei har ynhâld ek ferbean. Nettsjinsteande de beheiningen kin it deistich dieet net amper wurde neamd, foaral sûnt ynspanningen kinne jo leare hoe't jo heul lekkere rampen tariede fan 'e folgjende list mei tastiene produkten:
- bessen, fruit, paddestoelen en grienten yn elke foarm;
- Alle soarten granen en pasta;
- Natuerlike snoep - marmalade, swarte bittere sûkelade, jams, halva, jam;
- pickles;
- droege fruchten;
- nuten en leguminten;
- huning;
- Tee, kompoteart, fersmoargers.
Wat it ferbeane iten oanbelanget, omfetsje se:
- Suvelprodukten;
- aaien;
- fleis en fisk;
- sûker;
- kofje;
- Bakke en snob;
- FAATTY SWEETS - ICE-SILIEL EN WIT CHOCOLATE, CAKES, CREIN Desserts;
- Alkohol, mei útsûndering fan reade wyn yn matige hoemannichten.
Dyjingen dy't besleaten om te hurdjen, dat neffens de tsjerkekaar binne d'r dagen binne wêryn it net nedich is om strang te striktsjen oan 'e post, en oarsom. Bygelyks, yn 'e Grutte Post yn' e earste 4 dagen fan 'e lêste wike is it de regels fan' e regels fan ûnthâlding yn iten, en allinich drinken kin konsumeare wurde yn in skjinne moandei en geweldige freed. Guon perfoarferstân is tastien om de Great Post te talitten op 'e earste freed, bygelyks tee, tee as pap te sweet.
Elke leauwige dy't besleat om sa hurd om dit bewust en ridlik te benaderjen. Jo moatte net begjinne as jo net wis binne oer jo kapasiteiten of net folslein begripe wat it nedich is. Jo kinne trou bliuwe foar God sûnder beheiningen, mar as jo de lange tiid kristlike tradysjes wolle folgje, dan foardat jo de post begjinne, moatte jo alle nuânsjes en regels foarsichtich ûndersykje.