For å fjerne din sjel og komme nærmere Gud, holder de troende folk til posten. Ifølge Bibelen brukte Jesus 40 dager i ørkenen, hvor han begrenset seg i mat og ba. Hans tilhenger begynte å etterligne ham, for hvis en sinløse Kristus invaderer behovet for å avstå fra mat og rette sin innsats på åndelig utvikling, så er syndige kristne de mer nødvendige.
Etter en rekke negative hendelser som skjedde i mitt liv, antok jeg også i Gud, fordi Det var bønnene som hjalp meg med å takle dem. For å løse dine synder og komme nærmere den Allmektige, bestemte jeg meg for å raske. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvordan du beholder posten og hva dets grunnleggende prinsipper.
Eiendomsregler i henhold til Tipikon
I den kristne kirke er innlegget viktig, fordi hans overholdelse gir en åndelig og kroppslig rensende person, fullstendig innsending av åndens kropp og lærer å bekjempe en av de syndige avhengighetene - Gluttony. I året er det 4 lange perioder når det er nødvendig å vise abstinens i mat:
- Julinnlegg - varer 40 dager.
- Det store innlegget før påske er 7 uker.
- Petrov Post eller Apostolic - varer 8-42 dager avhengig av startdatoen, men alltid ender 12. juli.
- Forutsetningspost Før du feirer antakelsen om den velsignede jomfruen, må han beholde 2 uker.
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Den strengeste og viktige er det store posten, å motstå som ikke er for hver person. Troende kristne forbereder gradvis sin kropp og sinn for å motstå denne komplekse testen og hylle Herren, etter å ha fått syndens tilgivelse og åndelig rensing i retur. Ifølge Tipikon har Jesus helt abstained fra mat og vann, men for å oppnå samme lekenhet for å nå det samme, bør de 6 stadiene passere, noe som innebærer en gradvis avslag på mat:
- Abstinens fra kjøttprodukter.
- Feil fra meieriprodukter, egg og kjøtt, men du kan bruke fisk.
- Fullt forbud mot kjøtt, fisk, meieriprodukter og egg. Du kan bare spise vegetabilsk mat.
- Komplementerer listen over forbudte produkter vegetabilsk olje og vin.
- Xerophagy. Du kan bruke brød, grønnsaker, bær og frukt uten termisk behandling, så vel som vann.
- Full avvisning av drikking og mat.
I tillegg til å avstå i mat, gjennom hele perioden, må du delta i Kirken, for å delta på tjenester og be. Det skal bemerkes at slike strenge regler gjelder utelukkende på norske og de som er i klosteret, og for andre som tror på Gud, har posten et mer fleksibelt rammeverk, så det vil ikke være så vanskelig å overholde det.
Post i det moderne samfunnet
Overholdelse av innlegget tillater ikke bare å komme nærmere den høyeste, for å få tilgivelse og velsignelse, men også for å forbedre kroppen din. Ernæringseksperter støtter denne ortodokse tradisjonen og tror at avholdenhet fra animalske produkter, selv en midlertidig, og berikelse av kostholdet av vegetabilsk mat, er positivt påvirket av helse:
- kolesterolnivået redusert;
- SLAGS og toksiner er produksjon;
- Arbeidet med mage-tarmkanalen er forbedret;
- Kroppen er beriket med naturlige vitaminer og mineraler.
Ved mange forespørsler om lesere har vi utarbeidet en applikasjon "ortodokse kalender" for en smarttelefon. Hver morgen vil du motta informasjon om dagens dag: helligdager, innlegg, herdingsdager, bønner, lignelser.
Last ned gratis: ortodoks kalender 2020 (tilgjengelig på Android)
Til tross for at posten har utelukkende religiøs mening, med sin hjelp kan du kvitte seg med unødvendige kilo, fordi I 7 uker er basen av dietten grønnsaker, frukt og frokostblandinger. Men det bør forstås at en slik diett ikke er egnet for alle, derfor er det mulig å raskt, hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, som inkluderer kronisk sykdommer, forstyrrelser i kardiovaskulæret og urinsystemet. For å unngå helseproblemer, anbefales det å konsultere legen din.
Siden posten innebærer en begrensning i ernæring, er det nødvendig å kompilere kostholdet riktig, for ikke å forårsake skade på helsen og hold velvære. Dette gjelder spesielt for de som er engasjert i alvorlig fysisk arbeidskraft eller arbeider i ansvarlig arbeid, og krever en høy konsentrasjon av oppmerksomhet. Enkle regler og anbefalinger vil bidra til å forstå hvordan de skal rases på riktig måte:
- Kaloriinnholdet i dietten må oppfylle standardene, for eksempel for en voksen person - dette er 1500-2000 kcal, avhengig av gulv og alder på en person;
- Hver dag bør det være en nødvendig mengde proteiner, karbohydrater og fett, ellers vil arbeidet med metabolske prosesser redusere;
- Det er viktig å ikke glemme å drikke - det kan renses vann, hjemmelaget juice, te, det totale volumet som skal være minst 1,5 liter;
- Det er verdt å minimere forbruket av pickles, fordi Under innlegget kan de skade mage-tarmkanalen og provosere en økning i trykk;
- Folk med svak helse er kontraindisert av grundig overholdelse av innlegget, så i de dagene når vi tillater bare 1 mottak av mat, bør du spise små porsjoner 4-5 ganger om dagen;
- Det er kategorisk ikke anbefalt å begynne å faste - det er nødvendig å gjøre det gradvis, dvs. Selv før denne perioden er det nødvendig å forlate noen produkter og redusere delene.
Tillatte og forbudte produkter
For de som ikke bor i klosteret og ikke er en prestene, er reglene for overholdelse av posten mer lojale. De kan spise ulike produkter, med unntak av de som kommer fra dyr, henholdsvis retter med innholdet deres, er også forbudt. Til tross for restriksjonene, kan det daglige kostholdet ikke kalles knappe, spesielt siden du legger innsats, kan du lære å lage svært velsmakende katastrofer fra følgende liste over tillatte produkter:
- bær, frukt, sopp og grønnsaker i noen form;
- Alle slags frokostblandinger og pasta;
- Naturlige søtsaker - syltetøy, svart bitter sjokolade, syltetøy, halva, syltetøy;
- pickles;
- tørket frukt;
- nøtter og belgfrukter;
- honning;
- Te, kompoter, decoctions.
Når det gjelder den forbudte maten, inkluderer de:
- meieriprodukter;
- egg;
- kjøtt og fisk;
- sukker;
- kaffe;
- Baking og snob;
- Fett søtsaker - iskrem, meieri og hvit sjokolade, kaker, krem desserter;
- Alkohol, med unntak av rødvin i moderate mengder.
De som bestemte seg for å raskt, må vite at ifølge Kirkens charter er det dager der det ikke er nødvendig å strengt følge posten, og omvendt. For eksempel, i løpet av de store innlegget i løpet av de første 4 dagene i den siste uken, er det viktig å nøyaktig følge avholdningsreglene i mat, og bare å drikke kan forbrukes på en ren mandag og flott fredag. Noen permissiveness har lov til å innrømme det store innlegget på første fredag, for eksempel å svinge te eller grøt.
Hver troende som bestemte seg for å raskt, må nærme seg dette bevisst og rimelig. Du bør ikke starte hvis du ikke er sikker på dine evner eller ikke forstår hva det er nødvendig. Du kan være trofast mot Gud uten noen restriksjoner, men hvis du ønsker å følge de lang tid kristne tradisjonene, så før du starter posten, må du nøye undersøke alle nyanser og regler.