Don share ranka kuma kusantar da Allah, masu bi da suke bi da post din. A cewar Littafi Mai-Tsarki, Yesu ya yi kwana 40 a cikin hamada, lokacin da ya iyakance kansa cikin abinci ya yi addu'a. Abokan sa sun fara yin koyi da shi, domin idan Kristi mai kuskure yana da bukatar ka guji abinci tare da kai ga kokarinsa game da ci gaba na ruhaniya, to, Kiristocin masu zunubi su ne mafi mahimmanci.
Bayan jerin abubuwan da suka faru da suka faru a cikin raina, Ni ma na ɗauka cikin Allah, saboda Addu'o'in da suka taimaka mini yafo su. Sanar da zunubanku kuma ku kusanci da Madaukaki, Na yanke shawarar yin azumi. A cikin wannan labarin, zan gaya muku yadda ake kiyaye post da abin da ƙa'idodinsa.
Dokokin mallaka bisa ga Tipikon
A cikin Ikklisiyar Kirista, post yana da mahimmanci, saboda lura ya tsarkake mutum na ruhaniya da kuma ƙaddamar da jikin mutum na Ruhu kuma yana koyar da don yakar ɗayan jaraba - Glutony. A cikin shekara akwai dogon lokaci lokacin da ya zama dole a nuna yadda zai nuna rashin tsaro a abinci:
- Post na Kirsimeti - yana kwana 40.
- Babban post kafin Ista shine makonni 7.
- Petrov post ko manzo - yana dumbin kwanaki 8-42 dangane da ranar fara, amma ko da yaushe ƙare ranar 12 ga Yuli.
- Zaton post kafin bikin zaton zaton budurwa mai albarka, yana buƙatar ci gaba da ci gaba da makonni 2.
Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac
Mafi karfafa gwiwa kuma mai mahimmanci shi ne babban matsayi, don yin tsayayya da hakan ba ga kowane mutum ba. A hankali ne Kiristoci sannu su shirya jikinsu kuma niyyarsu ta tsayayya da wannan hadadden gwajin da bayar da gafarar zunubai da tsarkakewa da tsarkakewa a cikin dawowa. A cewar Tipikon, Yesu ya kauracewa gaba da abinci da ruwa, amma cimma wannan lake ɗaya don isa ɗaya, matakai 6 ya kamata ya wuce ƙima na abinci:
- Ku nisanta daga samfuran nama.
- Rashin nasara daga samfuran kiwo, ƙwai da nama, amma zaka iya amfani da kifi.
- Cikakkun Ban da nama, kifi, kayayyakin kiwo da ƙwai. Kuna iya cin abinci kayan lambu kawai.
- Kammala jerin kayan lambu da ruwan inabi.
- Xerophgy. Kuna iya amfani da burodi, kayan lambu, berries da 'ya'yan itatuwa ba tare da' ya'yan itatuwa ba tare da aiki mai zafi ba, da ruwa.
- Cikakken kinan sha da abinci.
Baya ga nacewa cikin abinci, a duk tsawon lokacin, dole ne ka halarci cocin, don halarci sabis da addu'a. Ya kamata a lura cewa irin wannan tsauraran dokoki sun zartar da kan Arzoranci da waɗanda suke cikin gidaje, kuma ga sauran mutane masu sassauci, don haka ba zai zama da wuya a bi shi ba.
Post a cikin al'ummar zamani
Yarda da post ɗin yana ba da damar kusanci da Maɗaukaki, don samun gafara da albarka, amma don inganta jikin ku. Masana abinci mai gina jiki suna tallafawa wannan hadisin Orthodox kuma ku yarda cewa abstinece daga samfuran dabbobi, har ma na ɗan lokaci, da kuma haɓaka abincin abincin kayan lambu yana da lafiya:
- matakan cholesterol sun ragu;
- slags da gubobi suna fitarwa;
- Aikin gastrointestinal fili ne ingantawa;
- Jikin yana wadatar da bitamin na halitta da ma'adanai.
Ta hanyar masu karatu, mun shirya aikace-aikacen "Orthodox Kalanda" don wayar salula. Kowace safiya za ka sami bayani game da na yanzu rana: Holidays, posts, tunawa kwanaki, da salla, da misalai.
Sauke kyauta: Kalandar Orthodox 2020 (akwai akan Android)
Duk da cewa post din yana da ma'anar addini na musamman, tare da taimakonsa zaku iya kawar da kilogram marasa amfani, saboda Na makonni bakwai, tushen abincin abincin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da hatsi. Amma ya kamata a fahimci cewa irin wannan abincin bai dace da kowa ba, saboda haka yana yiwuwa a yi azumi, idan babu contraindications, wanda ya haɗa da cututtukan cuta, da rikicewar cututtukan fata. Don guje wa matsalolin kiwon lafiya, ana bada shawara don tattaunawa tare da likitanka.
Tunda post din ya haifar da hani a cikin abinci mai gina jiki, ya zama dole a hada abincinka daidai, don kada ya haifar da lalacewar lafiya da kuma kiyaye lafiya. Wannan gaskiyane game da waɗanda suke tsayayyen aiki na zahiri ko aiki a cikin aikin alhakin, suna buƙatar babban taro na kulawa. Da'idoji masu sauƙi da shawarwari zasu taimaka don fahimtar yadda ake yin azumi daidai:
- Calorie abun ciki na tsarin dole ne ya cika ka'idojin, alal misali, ga wani mutum mai girma - wannan shine 1500-2000 kcal, ya dogara da bene da shekarun mutum;
- Kowace rana yakamata a sami adadin sunadarai, carbohohydrates da mai, in ba haka ba aikin hakkin rayuwa zai rage gudu;
- Yana da mahimmanci kada a manta game da shan giya - ana iya tsabtace ruwa, ruwan gida, shayi, girma ya zama aƙalla lita 1.5;
- Yana da daraja rage yawan amfani da pickles, saboda A lokacin post, za su iya cutar da gastrointestinal da tsokani karuwa a matsin lamba;
- Mutanen da ke da rauni lafiya suna contraindicated ta sosai lura da post din, don haka a cikin waɗancan kwanaki lokacin da muke ba da damar karbar abinci sau 4-5 a rana;
- An ba da shawarar a fara yin azumi - yana da mahimmanci don yin shi a hankali, I.e. Tun ma kafin wannan lokacin, wajibi ne a ga barin wasu samfurori da rage yawan.
Ba da izini da haramta kayayyakin
Ga wadanda ba su zauna a cikin gidan sufi ba ne, dokokin, dokokin bin wasiƙar sun fi aminci. Zasu iya cin samfuran samfuri daban-daban, ban da wadanda suka fito daga dabbobi, bi da bi, jita-jita da abin da suke ciki kuma an haramta su. Duk da ƙuntatawa, abincin yau da kullun ba za a iya kiran da wuya ba, musamman tunda, sanya kokari, zaku iya koyon yadda ake shirya Bala'i mai daɗi daga waɗannan jerin abubuwan da aka ba su izini:
- Berries, 'ya'yan itatuwa, namomin kaza da kayan lambu a kowane nau'i;
- Kowane irin abinci da taliya;
- Ruwan Kaya na halitta - Marmalade, Black mai ɗaci, Jamport, Halva, jam.
- pickles;
- 'Ya'yan itãcen marmari;
- kwayoyi da legumes;
- zuma;
- Tea, ya tattara, kayan kwalliya.
Amma ga abincin abinci, sun hada da:
- kayayyakin kiwo;
- qwai;
- nama da kifi;
- sukari;
- kofi;
- Yin burodi da snob;
- Kawasaki mai kitse - Ice cream, kiwo da farin cakulan, da wuri, kayan zaki;
- Barasa, ban da jan giya a matsakaici adadi.
Wadanda suka yanke shawara suyi sauri dole ne su san cewa bisa ga yarjejeniyar Yarjejeniya Ta Church akwai sauran kwanaki wanda ba lallai ba ne don bi gurbin, da kuma mataimakin. Misali, yayin babban matsayi a cikin kwanaki 4 na farko, yana da mahimmanci bi ka'idodin kada ka ci abinci, da kuma sha kawai za'a iya cinye shi a cikin wani mai tsabta L.- Juma'a. An yarda wasu halaka su shigar da babban post a farkon Jumma'a ta farko, alal misali, don zaki da shayi ko kayan kwalliya.
Kowane mai bi wanda ya yanke shawarar da sauri ya kusanci wannan a hankali da hankali. Bai kamata a fara ba idan baku da tabbas game da iyawar ku ko ba ku fahimci abin da ya zama dole ba. Kuna iya kasancewa da aminci ga Allah ba tare da ƙuntatawa ga al'adun Kiristanci na dogon lokaci ba, to, kafin ku fara bincika duk abubuwan da ta gabata da dokokinsa.