Soulаныгызны чистарту һәм Аллага якынлашырга, ышанучылар адашалар. Библия буенча, Гайсә чүлдә 40 көн чүлдә үткәрде, ул вакытта ул үзен ризыкта калдырды һәм дога кылды. Аның тарафдарлары аңа охшый башладылар, чөнки гөнаһсыз Мәсих ризыктан тыелырга һәм көченә ирешә, аның тырышлыкларына рухи үсешкә юнәлтелсә, гөнаһлы христианнар кирәк.
Тормышымда булган тискәре вакыйгалар сериясеннән соң, мин дә Аллада уйладым, чөнки Алар миңа аларны җиңәргә булышкан догалар иде. Синең гөнаһларыгызны кулланырга һәм Чиксез кодрәт Иясенә якынлашырга, мин ураза тотарга булдым. Бу мәкаләдә мин сезгә постны һәм аның төп принципларын ничек сакларга икәнлеген әйтермен.
Типикон буенча милек кагыйдәләре
Христиан чиркәвендә, аның бәйрәме мөһим, чөнки аның бәйрәме рухи һәм тәнне чистарту кешегә тулысынча буйсынырга һәм гөнаһлы наркоманияләрнең берсе - Глуттони белән көрәшергә өйрәтә. Татарстанда азык-төлекне күрсәтергә кирәк булганда 4 озак вакыт:
- Раштуа посты - 40 көн дәвам итә.
- Пасха алдыннан иң зур язма 7 атна.
- Петров Пост яки Апостолик - Старт Датага карап 8-42 көн дәвам итә, ләкин һәрвакыт 12 июльдә тәмамлана.
- Фәрхәмәтле виргинның фаразын бәйрәм итү алдыннан фаразлау посты 2 атна дәвам итәргә тиеш.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Иң зур киңлек һәм мөһим - зур пост, бу һәркем өчен түгел. Иман китерүчеләр, христианнар әкренләп бу катлаулы сынауга каршы торырлар һәм моның гөнаһларын кичерүен һәм рухи чистартып, Ходайга хөрмәт күрсәтәләр. Типикон сүзләре буенча, Гайсә ризыклардан һәм судан бөтенләй тыелган, ләкин шулай ук бер үк булмаганга ирешү өчен, 6 этап үтәргә тиеш, бу әкренләп азыктан баш тартырга тиеш:
- Ит продуктларының абстинаты.
- Сөт продуктлары, йомыркалардан һәм иттән уңышсызлык, ләкин сез балык куллана аласыз.
- Ит, балык, сөт продуктлары һәм йомырка турында тулы тыю. Сез яшелчә ризыкларын гына ашый аласыз.
- Тыйган продуктлар нефть һәм шәраб исемлеген тулыландыра.
- Ксерофаг. Сез икмәк, яшелчәләр, җиләк-җиләк-җимешләр куллана аласыз, шулай ук су.
- Эчү һәм ризыкның тулы кире кагуы.
Азык-төлеккә тыелуга өстәп, көндәлек чорда сез җыелышта катнашырга, хезмәтләрдә катнашырга һәм дога кылырга тиеш. Әйтергә кирәк, мондый катгый кагыйдәләр горахталарга һәм монастырьларда гына кулланыла, постта пост тагын да сыгылмалы нигез бар, шуңа күрә аны үтәү кыен булмас.
Хәзерге җәмгыятьтә урнаштырыгыз
биләгән вазыйфаларына туры килү бирә гына түгел, гафу һәм фатихасын алырга, ә шулай ук тәнегез яхшырту, Тәгалә якынрак алырга. Nutritionists бу православие традициягә ярдәм һәм хәтта хайваннар тыелу, вакытлыча, һәм уңай сәламәтлек тәэсир яшелчә ризык тукланыр баету иман
- холестерин дәрәҗәдәге ташламалы;
- slags һәм каныңны продукциясе бар;
- Бу gastrointestinal буклет эше камилләшә;
- Орган табигый витаминнар һәм минераллар белән баета.
Укучыларның күп санлы үтенечләре белән без "православие календаре" гаризасын смартфон өчен әзерләдек. Everyәр иртә сез агымдагы көн турында мәгълүмат алырсыз: Бәйрәмнәр, Постлар, Искәрмә көннәр, догалар, гыйбрәтле хикәяләр.
Бушлай йөкләү: православие календаре 2020 (андроид)
почта, чөнки син кирәкмәгән килограмм котылырга мөмкин, аның ярдәме белән генә дини мәгънәсе бар, шуңа да карамастан 7 атна өчен, дөрес туклану базасында яшелчә, җиләк-җимеш һәм ярмалар бар. Әмма инде бу хроники хястяликлярин, тамырлары һәм urinary системасы көйсезләнә керә торган юк зарарлыкны, әгәр дә, тиз була, мондый диета һәркем өчен яраклы түгел дип аңларга кирәк. сәламәтлек проблемалары өчен, ул табиб белән киңәшләшергә тәкъдим ителә.
вазыйфасына туклануында чикләү күздә тота, шуңа күрә, бу алай түгел сәламәтлек сәбәп зыян өчен, дөрес туклануны, компиляцияләү кирәк һәм иминлек сакларга. Бу каты физик хезмәт белән шөгыльләнә яки игътибар йцксяк таләп җаваплы эш эшли кешеләрдән аеруча хак. Гади кагыйдәләр һәм тәкъдимнәр дөрес ураза ничек аңларга ярдәм итәчәк:
- Бу, 1500-2000 ккал тора идән һәм кешенең яше асылы - ризык белән калория эчтәлеккә Мәсәлән, үскәч кеше өчен, бу нормалар үтәргә тиеш
- Һәр көн аксымнарга, углеводлар һәм майларын бер кирәкле күләмдә, акрынайта булачак метаболик процесслар гайда эш булырга тиеш;
- Бу эчү турында онытырга ярамый, - ул кимендә 1,5 литр булырга тиеш гомуми күләме торган су, homemade соклар, чәй, пакь була;
- Бу, чөнки пешкән куллану минимума кирәк вазыйфасына дәвамында алар gastrointestinal буклет зарар һәм басым артуы чыгуга ала;
- без генә ризык 1 кабул, сез кечкенә өлешләрен 4-5 тапкыр ашарга тиеш иткәндә зәгыйфь сәламәтлек белән халык шулай көннәрдә, почта яхшы үтәү буенча contraindicated едилир;
- Бу урнаштырырга ураза башларга киңәш түгел - бу, әкрен i.e. эшләргә кирәк Хәтта бу чорда элек бу кайбер продукция ташлап, аның өлешләре киметү кирәк.
Рөхсәт ителгән һәм тыелган продуктлар
Монастыриядә яшәмәгәннәр һәм руханилар түгел, язманың үтәлеше кагыйдәләре тагын да тугры. Алар төрле продуктлар ашый алалар, хайваннардан килгәннәрдән кала, хәтта эчтәлекләре белән булган кешеләрнең эчтәлеге дә тыелган. Чикләүләргә карамастан, көндәлек диетага бик аз уйланырга ярамый, аеруча шуннан бирле көч кую, сез рөхсәт ителгән продуктлар исемлегеннән түбәндәге афәтләрне ничек әзерләргә өйрәнә аласыз:
- җиләк, җиләк, гөмбә һәм яшелчәләр теләсә нинди формада;
- Төрле ярма һәм макарон;
- Табигый терлекчелек - Мармалид, Кара ачы шоколад, Джеймс, Хальва, Джейм;
- тайллар;
- кипкән җимешләр;
- гайкалар һәм үсемлекләр;
- бал;
- Чәй, уйлап, бизәкләр.
Тыйган ризыкка килгәндә, алар үз эченә ала:
- сөт продуктлары;
- йомырка;
- ит һәм балык;
- шикәр;
- кофе;
- Пешерү һәм сноб;
- Майлы татлы ризык - туңдырма, сөт һәм ак шоколад, торт, каймак десертлары;
- Спирт, урта күләмдә кызыл шәрабтан кала.
Уразетырга карар итүчеләр белергә тиеш, чиркәү уставы буенча постны катгый үтәргә, киресенчә, киресенчә кирәк түгел. Мәсәлән, узган атнадагы беренче 4 көн эчендә зур пост вакытында азык-төлек кагыйдәләрен төгәл тоту мөһим, һәм саф дүшәмбе һәм зур җомгада эчә. Кайбер рөхсәтләрне беренче җомгага беренче җомгага кабул итәргә рөхсәт ителә, мәсәлән, чәй тире яки ботка.
Ураза карар кылган һәр мөэмингә бу аңлы һәм акыллы булырга тиеш. Сез үз сәләтегез турында белмисез икән, сез үз сәләтегез турында белмисезме, кирәклеген тулысынча аңламыйсыз. Сез Аллага тугры була аласыз, ләкин сез постны башлар алдыннан, аның барлык нюарларын һәм кагыйдәләрен җентекләп тикшерергә тиеш.