Ili kufuta nafsi yako na kupata karibu na Mungu, watu waumini wanaambatana na chapisho. Kwa mujibu wa Biblia, Yesu alitumia siku 40 jangwani, ambapo alijitenga mwenyewe katika chakula na kuomba. Wafuasi wake walianza kumwiga, kwa sababu kama Kristo asiye na dhambi anavamia haja ya kujiepusha na chakula na kuelekeza jitihada zake juu ya maendeleo ya kiroho, basi Wakristo wenye dhambi ni muhimu zaidi.
Baada ya mfululizo wa matukio mabaya yaliyotokea katika maisha yangu, nilidhani pia kwa Mungu, kwa sababu Ilikuwa sala ambayo imenisaidia kukabiliana nao. Ili ukomboe dhambi zako na kupata karibu na Mwenyezi, niliamua kufunga. Katika makala hii, nitakuambia jinsi ya kuweka chapisho na nini kanuni zake za msingi.
Sheria za mali kulingana na Tipikon.
Katika kanisa la Kikristo, chapisho ni muhimu, kwa sababu maadhimisho yake inatoa mtu wa utakaso wa kiroho na wa mwili, uwasilishaji kamili wa mwili wa Roho na unafundisha kupigana moja ya adhabu ya dhambi - gluttony. Katika mwaka kuna vipindi 4 vya muda mrefu wakati ni muhimu kuonyesha kujizuia katika chakula:
- Post ya Krismasi - hudumu siku 40.
- Chapisho kubwa kabla ya Pasaka ni wiki 7.
- Post Petrov au Mitume - hudumu siku 8-42 kulingana na tarehe ya kuanza, lakini daima kuishia Julai 12.
- Chapisho la msimamo kabla ya kuadhimisha dhana ya Bikira Heri, anahitaji kuweka wiki mbili.
Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac
Mbaya zaidi na muhimu ni chapisho kubwa, kuhimili kwamba sio kwa kila mtu. Waumini Wakristo hatua kwa hatua huandaa mwili na akili zao kuhimili mtihani huu tata na kutoa kodi kwa Bwana, baada ya kupokea msamaha wa dhambi na utakaso wa kiroho kwa kurudi. Kwa mujibu wa Tipon, Yesu ameacha kabisa na chakula na maji, lakini ili kufikia waumini sawa kufikia sawa, hatua 6 zinapaswa kupitisha, ambayo ina maana ya kukataa kwa kasi kwa chakula:
- Kujizuia kutoka kwa bidhaa za nyama.
- Kushindwa kutoka kwa bidhaa za maziwa, mayai na nyama, lakini unaweza kutumia samaki.
- Kupiga marufuku Kamili juu ya nyama, samaki, bidhaa za maziwa na mayai. Unaweza tu kula chakula cha mboga.
- Inakamilisha orodha ya mafuta yaliyokatazwa mafuta na divai.
- Xerophagy. Unaweza kutumia mkate, mboga, berries na matunda bila usindikaji wa mafuta, pamoja na maji.
- Kukataa kamili ya kunywa na chakula.
Mbali na kujiepusha katika chakula, wakati wote wa chapisho, lazima uhudhurie kanisa, kuhudhuria huduma na kuomba. Ikumbukwe kwamba sheria kali kama hizo zinatumika pekee kwenye GorShors na wale walio katika monasteri, na kwa watu wengine wanaomwamini Mungu, chapisho kina mfumo rahisi zaidi, hivyo haitakuwa vigumu kuzingatia.
Chapisha katika jamii ya kisasa
Kuzingatia post inaruhusu sio tu kupata karibu na juu, kupata msamaha na baraka, lakini pia kuboresha mwili wako. Nutritionists husaidia mila hii ya Orthodox na kuamini kuwa kujizuia kutoka kwa bidhaa za wanyama, hata muda mfupi, na utajiri wa chakula cha chakula cha mboga huathiriwa na afya:
- Viwango vya cholesterol kupunguzwa;
- Slags na sumu ni pato;
- Kazi ya njia ya utumbo imeboreshwa;
- Mwili hutayarishwa na vitamini na madini ya asili.
Kwa maombi mengi ya wasomaji, tumeandaa maombi "Kalenda ya Orthodox" kwa smartphone. Kila asubuhi utapokea taarifa kuhusu siku ya sasa: likizo, machapisho, siku za kumbukumbu, sala, mifano.
Shusha bure: Kalenda ya Orthodox 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Licha ya ukweli kwamba chapisho lina maana ya kidini tu, kwa msaada wake unaweza kuondokana na kilo zisizohitajika, kwa sababu Kwa wiki 7, msingi wa chakula ni mboga, matunda na nafaka. Lakini inapaswa kueleweka kuwa chakula hicho haifai kwa kila mtu, kwa hiyo inawezekana kufunga, ikiwa hakuna contraindications, ambayo ni pamoja na magonjwa ya muda mrefu, matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa na mkojo. Ili kuepuka matatizo ya afya, inashauriwa kushauriana na daktari wako.
Tangu post inamaanisha kizuizi katika lishe, ni muhimu kwa kusambaza kwa usahihi chakula chako, ili wasiweze kuharibu afya na kuweka ustawi. Hii ni kweli hasa kwa wale wanaohusika katika kazi kali ya kimwili au hufanya kazi katika kazi ya kuwajibika, wanaohitaji mkusanyiko mkubwa wa tahadhari. Sheria rahisi na mapendekezo itasaidia kuelewa jinsi ya kufunga kwa usahihi:
- Maudhui ya calorie ya chakula lazima izingatie viwango, kwa mfano, kwa mtu mzima - hii ni kcal 1500-2000, kulingana na sakafu na umri wa mtu;
- Kila siku kuna lazima iwe na kiasi kikubwa cha protini, wanga na mafuta, vinginevyo kazi ya michakato ya kimetaboliki itapungua;
- Ni muhimu kusahau kuhusu kunywa - inaweza kuwa safi maji, juisi za kibinafsi, chai, kiasi cha jumla ambacho kinapaswa kuwa angalau lita 1.5;
- Ni muhimu kupunguza matumizi ya pickles, kwa sababu Wakati wa chapisho, wanaweza kuharibu njia ya utumbo na kusababisha ongezeko la shinikizo;
- Watu wenye afya dhaifu ni kinyume na maadhimisho ya chapisho, hivyo katika siku hizo tunaporuhusu kupokea tu 1 ya chakula, unapaswa kula sehemu ndogo mara 4-5 kwa siku;
- Ni kwa kiasi kikubwa hakupendekezwa kuanza kufunga - ni muhimu kufanya hivyo hatua kwa hatua, i.e. Hata kabla ya kipindi hiki, ni muhimu kuacha bidhaa fulani na kupunguza sehemu zake.
Bidhaa zilizoruhusiwa na zilizozuiliwa.
Kwa wale ambao hawana kukaa katika monasteri na sio waalimu, sheria za kufuata na chapisho ni waaminifu zaidi. Wanaweza kula bidhaa mbalimbali, isipokuwa ya wale wanaotoka kwa wanyama, kwa mtiririko huo, sahani na maudhui yao pia ni marufuku. Licha ya vikwazo, chakula cha kila siku hawezi kuitwa chache, hasa tangu, kuweka jitihada, unaweza kujifunza jinsi ya kuandaa majanga ya kitamu sana kutoka kwenye orodha yafuatayo ya bidhaa zilizoruhusiwa:
- Berries, matunda, uyoga na mboga kwa namna yoyote;
- Kila aina ya nafaka na pasta;
- Pipi za asili - Marmalade, chocolate kali kali, jams, halva, jam;
- pickles;
- Matunda kavu;
- karanga na mboga;
- asali;
- Chai, compotes, decoctions.
Kwa ajili ya chakula kilichokatazwa, hujumuisha:
- Bidhaa za maziwa;
- mayai;
- nyama na samaki;
- sukari;
- kahawa;
- Kuoka na snob;
- Pipi za mafuta - ice cream, chocolate ya maziwa na nyeupe, mikate, desserts cream;
- Pombe, isipokuwa divai nyekundu kwa kiasi cha wastani.
Wale ambao waliamua kufunga wanapaswa kujua kwamba kwa mujibu wa mkataba wa kanisa kuna siku ambazo sio lazima kuzingatia madhubuti ya chapisho, na kinyume chake. Kwa mfano, wakati wa chapisho kubwa wakati wa siku 4 za kwanza za juma jana, ni muhimu kufuata kwa usahihi sheria za kujizuia kwa chakula, na kunywa tu kunaweza kutumiwa katika Jumatatu safi na Ijumaa kubwa. Vikwazo vingine vinaruhusiwa kukubali chapisho kubwa juu ya Ijumaa ya kwanza, kwa mfano, kwa swee chai au uji.
Kila mwamini ambaye aliamua kufunga lazima afikie hii kwa uangalifu na kwa sababu. Haupaswi kuanza kama huna uhakika kuhusu uwezo wako au usielewe kikamilifu kile kinachohitajika. Unaweza kukaa mwaminifu kwa Mungu bila vikwazo vyovyote, lakini ikiwa unataka kufuata mila ya Kikristo ya muda mrefu, basi kabla ya kuanza chapisho, unahitaji kuchunguza kwa makini nuances na sheria zake zote.