Om jou siel skoon te maak en kry nader aan God, gelowiges mense voldoen aan die post. Volgens die Bybel, Jesus het 40 dae in die woestyn, waartydens hy homself beperk in kos en gebid. Sy aanhangers het hom begin navolg, want as 'n sondelose Christus inbreuk maak op die behoefte om te onthou van voedsel en direkte sy pogings op geestelike ontwikkeling, dan sondige Christene is die meer nodig.
Na 'n reeks van negatiewe gebeure wat plaasgevind het in my lewe, ek ook aanvaar in God, want Dit was die gebede wat my gehelp het om met hulle. Om jou sondes te verlos en kry nader aan die Almagtige, het ek besluit om vinnig. In hierdie artikel, sal ek jou vertel hoe om die post te hou en wat sy basiese beginsels.
Eiendom Reëls volgens Tipikon
In die Christelike Kerk, die post is belangrik, want sy nakoming gee 'n geestelike en liggaamlike reiniging persoon, volledig indiening van die liggaam van die Gees en leer om een van die sondige verslawing veg - gierigheid. In die jaar is daar 4 lang tydperke wanneer dit nodig is om onthouding wys in voedsel:
- Kersfees post - duur 40 dae.
- Die groot post voor Paasfees is 7 weke.
- Petrov pos of apostoliese - duur 8-42 dae, afhangende van die begin datum, maar altyd eindig op 12 Julie.
- Aanname post voor die viering van die aanname van die maagd, moet hy na 2 weke hou.
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Die strengste en belangrik is die groot boodskap, om te weerstaan wat nie vir elke persoon. Gelowiges Christene geleidelik voorberei hul liggaam en gees om hierdie komplekse toets deurstaan en gee huldeblyk aan die Here, die vergifnis van sonde en geestelike reiniging in ruil ontvang. Volgens Tipikon, het Jesus heeltemal onthou van voedsel en water nie, maar om dieselfde leke bereik om dieselfde te bereik, die 6 fases moet slaag, wat 'n geleidelike weiering van kos impliseer:
- Onthouding van vleis produkte.
- Mislukking van suiwelprodukte, eiers en vleis, maar jy kan vis gebruik.
- Volle verbod op vleis, vis, suiwelprodukte en eiers. Jy kan eet net groente eet.
- Vul die lys van verbode produkte groente-olie en wyn.
- Xerophagy. Jy kan brood, groente, bessies en vrugte gebruik sonder termiese verwerking, sowel as water.
- Volle verwerping van drink en kos.
In bykomend tot onthouding in voedsel, deur die hele tydperk van die post, moet jy die kerk by te woon, om dienste en bid by te woon. Dit sal opgemerk word dat so 'n streng reëls uitsluitlik toe te pas op die gorshors en diegene wat in die klooster, en vir ander mense wat in God glo, die post het 'n meer buigsame raamwerk, so dit nie so moeilik om te voldoen aan dit sal wees.
Post in die moderne samelewing
Voldoening aan die pos kan nie net nader aan die Allerhoogste kom nie, om vergifnis en seën te kry, maar ook om jou liggaam te verbeter. Voedingkundiges ondersteun hierdie Ortodokse tradisie en glo dat die onthouding van diereprodukte, selfs 'n tydelike en verryking van die dieet van groentevoedsel, positief geraak word deur gesondheid:
- Cholesterolvlakke verminder;
- Slags en gifstowwe is uitset;
- Die werk van die spysverteringskanaal is verbeter;
- Die liggaam is verryk met natuurlike vitamiene en minerale.
Deur talle versoeke van lesers het ons 'n aansoek "Ortodokse kalender" vir 'n slimfoon opgestel. Elke oggend sal u inligting ontvang oor die huidige dag: Vakansies, poste, herdenkingsdae, gebede, gelykenisse.
Aflaai Gratis: Ortodokse Kalender 2020 (Beskikbaar op Android)
Ten spyte van die feit dat die pos uitsluitlik godsdienstige betekenis het, kan jy met sy hulp ontslae raak van onnodige kilogram, want Vir 7 weke is die basis van die dieet groente, vrugte en graan. Maar dit moet verstaan word dat so 'n dieet nie vir almal geskik is nie, daarom is dit moontlik om te vinnig, indien daar geen kontraindikasies is nie, wat chronies siektes, versteurings van die kardiovaskulêre en urinêre stelsel insluit. Om gesondheidsprobleme te vermy, word dit aanbeveel om met u dokter te konsulteer.
Aangesien die pos 'n beperking in voeding impliseer, is dit nodig om jou dieet korrek op te stel, om nie gesondheidskade te veroorsaak nie en welsyn te hou. Dit geld veral vir diegene wat in ernstige fisiese arbeid betrokke is of in verantwoordelike werk is, wat 'n hoë konsentrasie van aandag vereis. Eenvoudige reëls en aanbevelings sal help om te verstaan hoe om vinnig vas te maak:
- Die kalorie-inhoud van die dieet moet voldoen aan die standaarde, byvoorbeeld vir 'n volwasse persoon - dit is 1500-2000 kcal, afhangende van die vloer en ouderdom van 'n persoon;
- Elke dag moet daar 'n noodsaaklike hoeveelheid proteïene, koolhidrate en vette wees, anders sal die werk van metaboliese prosesse verlangsaam wees;
- Dit is belangrik om nie te vergeet van drink nie - dit kan gesuiwerde water, tuisgemaakte sappe, tee wees, waarvan die totale volume minstens 1,5 liter moet wees;
- Dit is die moeite werd om die verbruik van piekels te verminder, want Tydens die pos kan hulle die spysverteringskanaal benadeel en 'n toename in druk veroorsaak;
- Mense met swak gesondheid word gekontraïndikeer deur deeglike nakoming van die pos, dus in daardie dae wanneer ons slegs 1 ontvangs van voedsel toelaat, moet u klein gedeeltes 4-5 keer per dag eet;
- Dit is kategories nie aanbeveel om vas te begin nie - dit is nodig om dit geleidelik te doen, dit is. Selfs voor hierdie tydperk is dit nodig om sommige produkte te laat vaar en sy gedeeltes te verminder.
Toegestaan en verbode produkte
Vir diegene wat nie woon in die klooster en is nie 'n geestelikes, die reëls vir die nakoming van die post is meer lojaal. Hulle kan eet verskeie produkte, met die uitsondering van diegene wat afkomstig is van diere, onderskeidelik, skottelgoed met die inhoud daarvan is ook verbode. Ten spyte van die beperkings, die daaglikse dieet nie skaars genoem kan word, veral omdat, om pogings, kan jy leer hoe om baie lekker rampe voor te berei uit die volgende lys van toegelate produkte:
- bessies, vrugte, sampioene en groente in enige vorm;
- Alle vorme van graan en pasta;
- Natuurlike lekkers - marmelade, swart bitter sjokolade, konfyt, halva, konfyt,
- piekels;
- gedroogde vrugte;
- neute en peulplante;
- heuning;
- Tee, compotes, Afkooksels.
Soos vir die verbode voedsel, dit sluit in:
- suiwelprodukte;
- eiers;
- vleis en vis;
- suiker;
- koffie;
- Bak en snob;
- Vetterige lekkers - roomys, melk en wit sjokolade, koek, room nageregte;
- Alkohol, met die uitsondering van rooiwyn in matige hoeveelhede.
Diegene wat om vinnig besluit moet weet dat volgens die kerk handves daar dae waarin dit is nie nodig om streng by die post, en omgekeerd. Byvoorbeeld, tydens die Groot Meesters gedurende die eerste 4 dae van die laaste week, is dit belangrik om akkuraat volg die reëls van onthouding in kos, en net drink kan in 'n skoon Maandag en Groot Vrydag verteer. Sommige permissiwiteit toegelaat word om die Groot Post erken op die eerste Vrydag, byvoorbeeld, om Swee tee of pap.
Elke gelowige wat vinnig besluit moet hierdie bewustelik en redelik benader. Jy moet nie begin as jy nie seker is oor jou vermoëns of nie ten volle verstaan wat dit nodig is. Jy kan getrou aan God te bly sonder enige beperkings, maar as jy wil om die lang-time Christelike tradisies te volg, dan voordat jy die post begin, moet jy noukeurig te bestudeer al sy nuanses en reëls.