ነፍስህ ለማጽዳት እና ይበልጥ ወደ አምላክ ለማግኘት, አማኞች ሰዎች ልጥፍ እንከተላለን. መጽሐፍ ቅዱስ እንደሚናገረው, ኢየሱስ የምግብ ጸለየ ውስጥ ራሱን ውስን ሲሆን ወቅት በምድረ በዳ ውስጥ ለ 40 ቀናት አሳልፈዋል. የእሱ ተከታዮች አንድ የሌለበት ክርስቶስ ምግብ መቆጠብ እና መንፈሳዊ እድገት ላይ ያለውን ጥረት ለመምራት አስፈላጊነት ሲወጋ ከሆነ, ከዚያ ኃጢአተኛ ክርስቲያኖች ይበልጥ አስፈላጊ ናቸው, ምክንያቱም, እሱን መምሰል ጀመረ.
በሕይወቴ ውስጥ የተከሰቱ አሉታዊ ክስተቶች ተከታታይ በኋላ: እኔ ደግሞ ስለ እግዚአብሔር ውስጥ ይታሰባል ይህ ከእኔ ከእነርሱ ጋር እንዲቋቋሙ የረዳቸው ጸሎት ነበር. የእርስዎ ኃጢአት ማስመለስ እና ሁሉን ቻይ ጋር ለመቀራረብ, እኔ በፍጥነት ወሰንን. በዚህ ርዕስ ውስጥ, እኔ እንዴት ልጥፍ ለመጠበቅ ምን መሠረታዊ መርሆዎች እነግራችኋለሁ.
Tipikon መሠረት ንብረት ደንቦች
ሆዳምነት - የእርሱ በዓል, የመንፈስ ቅዱስ አካል ሙሉ በሙሉ በመገዛት መንፈሳዊ እና የሰውነት የማጥራት ሰው ይሰጣል እንዲሁም ኃጢአተኛ ሱሶች መካከል አንዱ መዋጋት ያስተምረናል ምክንያቱም ክርስቲያን ቤተ ክርስቲያን ውስጥ, ልጥፍ አስፈላጊ ነው. ይህ ምግብ ውስጥ መታቀብ ማሳየት አስፈላጊ ነው ወቅት በዓመት ውስጥ 4 ለረጅም ጊዜ አሉ:
- የገና ልጥፍ - 40 ቀናት ይቆያል.
- ፋሲካ በፊት ታላቅ ልጥፍ 7 ሳምንታት ነው.
- Petrov ልጥፍ ወይም ሐዋርያዊ - መጀመሪያ ቀን ላይ የሚወሰን 8-42 ቀናት የሚቆይ, ነገር ግን ሁልጊዜ ሐምሌ 12 ላይ ያበቃል.
- ለሙስሊም ልጥፍ ብፁዓን ድንግል ለሙስሊም ለማክበር በፊት, 2 ሳምንታት መጠበቅ አለበት.
ዛሬ ምን እንደሚጠብቅዎት ይወቁ - ዛሬ ለሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች ለዛሬ ኮሮኮፕ
በጣም ጥብቅ እና አስፈላጊ ለእያንዳንዱ ሰው እንዳልሆነ ለመቋቋም ታላቅ ልጥፍ ነው. አማኞች ክርስቲያኖች ቀስ በቀስ በምላሹ ያለውን የኃጢአት ይቅርታ እና መንፈሳዊ የማጥራት ተቀብዬ ይህን ውስብስብ ፈተና መቋቋም እና በጌታ ግብር መስጠት ያላቸውን አካል እና አእምሮ ያዘጋጃል. Tipikon መሠረት, ኢየሱስ ሙሉ በሙሉ ምግብና ውኃ ርቀዋል, ነገር ግን, የ 6 ደረጃዎች ምግብ ቀስ በቀስ ባለመሆናቸው የሚያመለክተው, ማለፍ አለበት ተመሳሳይ ለመድረስ ተመሳሳይ ምእመናኑ ለማሳካት:
- የስጋ ምርቶች ከ መታቀብ.
- የወተት ምርቶች, እንቁላል እና ስጋ ከ አለመሳካት, ነገር ግን ዓሣ መጠቀም ይችላሉ.
- ስጋ, አሳ, የወተት ምርቶች እና እንቁላሎች ላይ ሙሉ እገዳ. አንተ ብቻ የአትክልት ምግብ መብላት ይችላሉ.
- የተከለከለ ምርቶች ፍራፍሬ ዘይትና የወይን ዝርዝር ተለምዶ.
- Xerophagy. አንተ ውኃ እንደ እንዲሁም, አማቂ ሂደት ያለ ዳቦ, አትክልት, የቤሪ እና ፍራፍሬ መጠቀም ይችላሉ.
- መጠጥ እና ምግብ ሙሉ በሙሉ አለመቀበል.
ወደ ልጥፍ መላው ጊዜ በመላው, ምግብ ውስጥ መራቅ በተጨማሪ, አገልግሎቶችን እና ጸልዩ ላይ ለመገኘት ወደ ቤተ ክርስቲያን መሄድ አለበት. እሱም እንዲህ ጥብቅ ደንቦች ወደ gorshors እና ገዳም ውስጥ ናቸው, እና እሱን ማክበር በጣም አስቸጋሪ አይሆንም ስለዚህ በእግዚአብሔር የሚያምኑ ሌሎች ሰዎች, ልጥፍ, ይበልጥ ፈታ ያለ ማዕቀፍ ያለው ሰዎች ላይ ብቻ ተግባራዊ መሆኑ መታወቅ አለበት.
በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ ለጥፍ
ልጥፍ ጋር በሚጣጣም ይፈቅዳል ብቻ ሳይሆን ይቅርታና በረከት ለማግኘት, ነገር ግን ደግሞ ሰውነትህ ለማሻሻል, የልዑል ጋር ለመቀራረብ. Nutritionists ይህ የኦርቶዶክስ ወግ ለማጠናከር እና እንኳ የእንስሳት ምርቶች ከ መታቀብ, ጊዜያዊ, እና አዎንታዊ የጤና ተጽዕኖ ነው የአትክልት ምግብ አመጋገብን ለማበልጸግ ያምናሉ:
- የኮሌስትሮል ደረጃ ቀንሷል;
- slags እንዲሁም መርዞች ውፅዓት ናቸው;
- ዘርጋ ሥራ የተሻሻሉ ነው;
- አካል የተፈጥሮ ቪታሚንና ማዕድናት ጋር ባለ ጠጎች ነው.
በብዙ የአንባቢያን ጥያቄዎች, ለስማርት ስልክ "የኦርቶዶክስ የቀን መቁጠሪያ" አዘጋጅተናል. በየቀኑ ጠዋት ስለአሁኑ ቀን መረጃ ይቀበላሉ-የበዓላት, ልጥፎች, የመታሰቢያ ቀናት, ጸሎቶች, ምሳሌዎች.
ነፃ ያውርዱ: - ኦርቶዶክስ የቀን መቁጠሪያ 2020 (በ Android ላይ ይገኛል)
ወደ ልጥፍ ምክንያቱም እናንተ አላስፈላጊ ኪሎግራም ማስወገድ ይችላሉ በውስጡ እርዳታ ጋር ብቻ ሃይማኖታዊ ትርጉም, ያለው እውነታ ቢሆንም 7 ሳምንታት ያህል, አመጋገብን መሠረት አትክልት, ፍራፍሬ እና ጥራጥሬ ናቸው. ነገር ግን ስለዚህ የሰደደ በሽታ, የልብና የደም እና የሽንት ሥርዓት መዛባት ጨምሮ ምንም contraindications, ካለ, ፈጣን ይቻላል, እንዲህ ያለ አመጋገብ ለሁሉም ሰው የሚመች አይደለም መሆኑን መረዳት ይገባል. የጤና ችግሮችን ለማስቀረት, የእርስዎ ሐኪም ማማከር ይመከራል.
ወደ ልጥፍ የአመጋገብ ውስጥ ያለ ገደብ አንድምታ በመሆኑ, በጣም እንደ አይደለም የጤና ወደ ምክንያት ጉዳት ጋር, በትክክል አመጋገብ ለማጠናቀር አስፈላጊ ነው እና ደህንነት ለመጠበቅ. ይህ ከባድ የጉልበት ሥራ ላይ የተሰማሩ ወይም ትኩረት ከፍተኛ ትኩረት የሚጠይቁ, ኃላፊነት ሥራ የሚሠራ ሰዎች መካከል በተለይ እውነት ነው. ቀላል ደንቦች እና ምክሮችን በትክክል እንዲጾሙ እንዴት ለመረዳት ይረዳናል:
- ; ይህ 1500-2000 kcal ነው ፎቅ እና አንድ ሰው ዕድሜ ላይ በመመስረት - የ አመጋገብን ካሎሪ ይዘት ለምሳሌ ያህል, አንድ አዋቂ ሰው, የ መስፈርቶች ጋር መጣጣም አለበት
- እያንዳንዱ ቀን ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬት እና ስብ አንድ አስፈላጊ መጠን, ያንቀራፍፋቸዋል ተፈጭቶ ሂደቶች አለበለዚያ ሥራ ሊኖር ይገባል;
- ይህ መጠጥ ስለ መርሳት ሳይሆን አስፈላጊ ነው - ቢያንስ በ 1.5 ሊትር መሆን አለበት ጠቅላላ መጠን ያለው ውኃ, በቤት ውስጥ ጭማቂ, ሻይ, ሊነጻ ይችላል;
- ይህም በመሆኑ, pickles ውስጥ ፍጆታ ለመቀነስ ዋጋ ነው ወደ ልጥፍ ወቅት እነርሱ የጨጓራና ትራክት ሊጎዱ እና ጫና ውስጥ ጭማሪ ሊያነቃቃ ይችላል;
- እኛ ምግብ ብቻ 1 መቀበያ, እናንተ ትናንሽ ክፍሎች 4-5 ጊዜ በቀን መብላት አለበት ፍቀድ ጊዜ ደካማ ጤንነት ጋር ያሉ ሰዎች እንዲሁ በእነዚያ ቀናት ውስጥ, ልጥፍ ውስጥ የተሟላ በዓል በ contraindicated ናቸው;
- ይህ categorically ጾም ለመጀመር የሚደገፍ አይደለም -, ቀስ በቀስ ማለትም ማድረግ አስፈላጊ ነው እንኳን በዚህ ጊዜ በፊት, አንዳንድ ምርቶች በመተው እና ክፍሎች ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.
የተፈቀደ እና የተከለከሉ ምርቶች
ገዳሙ ውስጥ እንደማይኖር እና ቀሳውስት አይደለም ለሌላቸው ሰዎች ለማግኘት ልጥፍ ጋር በሚጣጣም ለ ደንቦች ይበልጥ ታማኝ ናቸው. እነዚህ እንስሳት የመጡ ሰዎች በስተቀር ጋር, የተለያዩ ምርቶች መብላት ይችላል, በቅደም, ያላቸውን ይዘት ጋር ምግቦች ደግሞ የተከለከለ ነው. ዕለታዊ አመጋገብ ጥረት በማስቀመጥ, በተለይ ወዲህ, በጭንቅ ተብሎ አይችልም, ወደ ገደቦች ቢኖሩም: አንተም አይፈቀድም ምርቶች የሚከተለውን ዝርዝር በጣም ጣፋጭ አደጋዎች ለማዘጋጀት እንዴት ማወቅ ይችላሉ:
- በማንኛውም መልኩ ቤሪ, ፍራፍሬ, እንጉዳይ እና ፍራፍሬ;
- እህሎች እና ፓስታ ሁሉንም ዓይነት;
- የተፈጥሮ ጣፋጮች - marmalade, ጥቁር መራራ ቸኮሌት, መጨናነቅ, halva, ጃም;
- ምርጫዎች;
- የደረቁ ፍራፍሬዎችን;
- ለውዝ እና የጥራጥሬ;
- ማር;
- ሻይ, compotes, decoctions.
ከተከለከለው ምግብ በተመለከተ, እነርሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የእንስሳት ተዋጽኦ;
- እንቁላሎች;
- ስጋ እና አሳ;
- በስኳር;
- ቡና;
- መጋገር, snob;
- የሰባ ጣፋጮች - አይስ ክሬም, የወተት እና ነጭ ቸኮሌት, ኬኮች, ክሬም ጣፋጮች;
- አልኮል, መጠነኛ በብዛት ቀይ ወይን በስተቀር ጋር.
በፍጥነት ወሰንን ሰዎች ቤተ ክርስቲያን ቻርተር መሠረት በጥብቅ ወደ ልጥፍ መከተል አስፈላጊ አይደለም ውስጥ ቀኖች እንዳሉ ማወቅ, እና በተገላቢጦሽ ምክትል አለበት. ለምሳሌ ያህል, ባለፈው ሳምንት የመጀመሪያ 4 ቀናት ወቅት ታላቁ ፖስት ወቅት, በትክክል ምግብ ውስጥ ለመታቀብ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው, እና ብቻ መጠጣት ንጹህ ሰኞ እና ታላቁ ዓርብ ውስጥ ፍጆታ ይቻላል. አንዳንዶች መረን swee ሻይ ወይም ገንፎ, ለምሳሌ, የመጀመሪያው አርብ ላይ ታላቁ ልጥፍ አምኖ መቀበል ይፈቀድለታል.
ፈጣን ወሰንን ማን እያንዳንዱ አማኝ በምንሆንበት እና ምክንያታዊ ይህን መቅረብ አለብን. የ ችሎታ ስለ እርግጠኛ አይደሉም ወይም ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ ነው ነገር ምንም የማያውቁ ከሆነ መጀመር የለበትም. ምንም ገደቦች ያለ ለአምላክ ታማኝ መቆየት ይችላሉ, ነገር ግን እርስዎ ልጥፍ መጀመር ከዚያ በፊት ለረጅም ጊዜ ክርስቲያን ወግ መከተል የሚፈልጉ ከሆነ, በጥንቃቄ ሁሉ የድምፁን እና ደንቦች መመርመር ይኖርብናል.