Para despejar tu alma y acercarse a Dios, los creyentes se adhieren a la gente. Según la Biblia, Jesús pasó 40 días en el desierto, durante el cual se limitó en la comida y oró. Sus adherentes comenzaron a imitarlo, porque si un Cristo sin pecado invade la necesidad de abstenerse de los alimentos y dirigir sus esfuerzos en el desarrollo espiritual, los cristianos pecaminosos son los más necesarios.
Después de una serie de eventos negativos que ocurrieron en mi vida, también asumí en Dios, porque Eran las oraciones que me ayudaron a enfrentarlas. Para canjear sus pecados y acercarse al Todopoderoso, decidí ayunar. En este artículo, le diré cómo mantener el puesto y cuáles son sus principios básicos.
Reglas de la propiedad según Tipikon
En la Iglesia Cristiana, el puesto es importante, porque su observancia le da a una persona de limpieza espiritual y corporal, complete la presentación del cuerpo del Espíritu y enseña a luchar contra una de las adicciones pecaminosas: la glotonería. En el año hay 4 períodos de largos cuando es necesario mostrar la abstinencia en los alimentos:
- Post de Navidad - Dura 40 días.
- El gran post antes de la Pascua es de 7 semanas.
- Petrov Post o Apostolic: dura 8-42 días, dependiendo de la fecha de inicio, pero siempre termina el 12 de julio.
- Puesto de suposición Antes de celebrar el supuesto de la Santísima Virgen, necesita para mantener 2 semanas.
Averigüe qué le espera hoy, un horóscopo para hoy para todos los signos del zodiaco
El más estricto e importante es el gran post, para soportar que no es para cada persona. Los creyentes cristianos preparan gradualmente su cuerpo y mente para resistir esta compleja prueba y dar tributo al Señor, habiendo recibido el perdón de los pecados y la limpieza espiritual a cambio. Según Tipikon, Jesús se ha abstenido completamente de la comida y el agua, pero para lograr los mismos laicos para alcanzar lo mismo, las 6 etapas deben pasar, lo que implica una negativa gradual de los alimentos:
- Abstinencia de productos cárnicos.
- Falla de los productos lácteos, los huevos y la carne, pero puedes usar pescado.
- Prohibición total de carne, pescado, productos lácteos y huevos. Solo puedes comer comida vegetal.
- Complementa la lista de productos prohibidos de aceite vegetal y vino.
- Xerofagia. Puedes usar pan, verduras, bayas y frutas sin procesamiento térmico, así como agua.
- Rechazo total de beber y comida.
Además de abstenerse en los alimentos, durante todo el período de la publicación, debe asistir a la Iglesia, a asistir a los servicios y orar. Cabe señalar que las reglas estrictas se aplican exclusivamente en los Gorshors y los que están en el monasterio, y para otras personas que creen en Dios, la publicación tiene un marco más flexible, por lo que no será tan difícil cumplir con él.
Publicar en la sociedad moderna
El cumplimiento de la publicación permite no solo acercarse a los más altos, para obtener el perdón y la bendición, sino también para mejorar su cuerpo. Los nutricionistas apoyan esta tradición ortodoxa y creen que la abstinencia de los productos animales, incluso un temporal, y enriquecimiento de la dieta de alimentos vegetales se ve afectada positivamente por la salud:
- niveles de colesterol reducidos;
- Se producen escorias y toxinas;
- Se mejora el trabajo del tracto gastrointestinal;
- El cuerpo está enriquecido con vitaminas naturales y minerales.
Por numerosas solicitudes de lectores, hemos preparado una solicitud "calendario ortodoxo" para un teléfono inteligente. Todas las mañanas recibirá información sobre el día actual: días festivos, publicaciones, días de conmemoración, oraciones, parábolas.
Descargar gratis: Calendario ortodoxo 2020 (disponible en Android)
A pesar de que el post tiene un significado exclusivamente religioso, con su ayuda puede deshacerse de los kilogramos innecesarios, porque Durante 7 semanas, la base de la dieta son verduras, frutas y cereales. Pero, debe entenderse que tal dieta no es adecuada para todos, por lo tanto, es posible rápidamente, si no hay contraindicaciones, que incluyen enfermedades crónicas, trastornos del sistema cardiovascular y urinario. Para evitar problemas de salud, se recomienda consultar con su médico.
Dado que el POST implica una restricción en la nutrición, es necesario compilar correctamente su dieta, para no causar daños a la salud y mantener el bienestar. Esto es especialmente cierto para aquellos que están comprometidos en mano de obra física grave o trabajos en trabajos responsables, lo que requiere una alta concentración de atención. Las reglas y recomendaciones simples ayudarán a comprender cómo ayunar correctamente:
- El contenido de calorías de la dieta debe cumplir con los estándares, por ejemplo, para una persona adulta, este es 1500-2000 KCAL, dependiendo del piso y la edad de una persona;
- Cada día debe haber una cantidad necesaria de proteínas, carbohidratos y grasas, de lo contrario, el trabajo de los procesos metabólicos disminuirá;
- Es importante no olvidarse de beber, puede ser de agua purificada, jugos caseros, té, cuyo volumen total debe ser de al menos 1,5 litros;
- Vale la pena minimizar el consumo de pepinillos, porque Durante el puesto, pueden dañar el tracto gastrointestinal y provocar un aumento de la presión;
- Las personas con salud débil están contraindicadas por una observancia exhaustiva de la publicación, por lo que en aquellos días en que permitimos solo 1 recepción de alimentos, debe comer pequeñas porciones 4-5 veces al día;
- No se recomienda categóricamente para comenzar el ayuno: es necesario hacerlo gradualmente, es decir, Incluso antes de este período, es necesario abandonar algunos productos y reducir sus porciones.
Productos permitidos y prohibidos.
Para aquellos que no se encuentran en el monasterio y no son clérigos, las reglas para el cumplimiento de la publicación son más leales. Pueden comer varios productos, con la excepción de los que provienen de animales, respectivamente, los platos con su contenido también están prohibidos. A pesar de las restricciones, la dieta diaria no se puede llamar escaso, especialmente, ya que, poner esfuerzos, puede aprender cómo preparar desastres muy sabrosos de la siguiente lista de productos permitidos:
- bayas, frutas, champiñones y verduras en cualquier forma;
- Todo tipo de cereales y pasta;
- Dulces naturales - Mermelada, chocolate amargo negro, mermeladas, halvas, mermelada;
- pepinillos;
- frutas secas;
- Nueces y leguminosas;
- miel;
- Té, compotes, decocciones.
En cuanto a la comida prohibida, incluyen:
- productos lácteos;
- huevos;
- carne y pescado;
- azúcar;
- café;
- Hornear y snob;
- Dulces grasos - helado, lácteos y chocolate blanco, pasteles, postres crema;
- Alcohol, con la excepción del vino tinto en cantidades moderadas.
Aquellos que decidieron ayunar deben saber que, según la Carta de la Iglesia, hay días en los que no es necesario adherirse estrictamente a la publicación, y viceversa. Por ejemplo, durante el gran post durante los primeros 4 días de la última semana, es importante seguir con precisión las reglas de abstinencia en los alimentos, y solo la bebida se puede consumir en un lunes limpio y un gran viernes. Se permite que cierta permisividad admitirá el gran puesto el primer viernes, por ejemplo, para budarse el té o las gachas.
Cada creyente que decidió ayunar debe acercarse consciente y razonablemente. No debe comenzar si no está seguro de sus habilidades o no entiende completamente qué es necesario. Puede mantenerse fiel a Dios sin restricciones, pero si desea seguir las tradiciones cristianas de larga data, antes de comenzar la publicación, debe examinar cuidadosamente todos sus matices y reglas.