Untuk membersihkan jiwa Anda dan lebih dekat dengan Tuhan, orang-orang percaya orang mematuhi pos. Menurut Alkitab, Yesus menghabiskan 40 hari di padang pasir, di mana ia membatasi dirinya dalam makanan dan berdoa. Penganutnya mulai meniru-Nya, karena jika seorang Kristus tanpa dosa menyerang perlunya menahan diri dari makanan dan mengarahkan upayanya pada perkembangan spiritual, maka orang Kristen berdosa lebih penting.
Setelah serangkaian peristiwa negatif yang terjadi dalam hidup saya, saya juga berasumsi kepada Tuhan, karena Doa-doa yang membantu saya mengatasinya. Untuk menebus dosa-dosa Anda dan lebih dekat dengan Yang Mahakuasa, saya memutuskan untuk berpuasa. Pada artikel ini, saya akan memberi tahu Anda cara menjaga posting dan apa prinsip dasarnya.
Aturan properti menurut Tipikon
Di Gereja Kristen, pos itu penting, karena ketaatannya memberikan orang yang berbelit-belit rohani dan tubuh, sepenuhnya pengajuan tubuh Roh dan mengajar untuk melawan salah satu kecanduan berdosa - kerakusan. Pada tahun ada 4 periode panjang ketika perlu menunjukkan pantang dalam makanan:
- Post Natal - berlangsung 40 hari.
- Pos yang bagus sebelum Paskah adalah 7 minggu.
- Petrov Post atau Apostolic - berlangsung 8-42 hari tergantung pada tanggal mulai, tetapi selalu berakhir pada 12 Juli.
- Asumsi Pos sebelum merayakan asumsi Perawan Berkat, ia harus menyimpan 2 minggu.
Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Yang paling ketat dan penting adalah posting yang bagus, untuk bertahan yang bukan untuk setiap orang. Orang-orang Kristen percaya secara bertahap mempersiapkan tubuh dan pikiran mereka untuk menahan tes kompleks ini dan memberikan penghormatan kepada Tuhan, setelah menerima pengampunan dosa dan pembersihan spiritual sebagai imbalan. Menurut Tipikon, Yesus telah sepenuhnya abstain dari makanan dan air, tetapi untuk mencapai orang awam yang sama untuk mencapai yang sama, 6 tahap harus berlalu, yang menyiratkan penolakan bertahap makanan:
- Pantang dari produk daging.
- Kegagalan dari produk susu, telur dan daging, tetapi Anda dapat menggunakan ikan.
- Larangan penuh pada daging, ikan, produk susu dan telur. Anda hanya bisa makan makanan sayur.
- Melengkapi daftar produk nabati dan anggur nabati.
- Xerophagy. Anda dapat menggunakan roti, sayuran, beri dan buah-buahan tanpa pemrosesan termal, serta air.
- Penolakan penuh untuk minum dan makanan.
Selain tidak menggunakan makanan, sepanjang periode pos, Anda harus menghadiri gereja, untuk menghadiri layanan dan berdoa. Perlu dicatat bahwa aturan ketat tersebut berlaku secara eksklusif pada Gorshors dan mereka yang berada di biara, dan bagi orang lain yang percaya pada Tuhan, pos memiliki kerangka kerja yang lebih fleksibel, sehingga tidak akan begitu sulit untuk mematuhinya.
Pos dalam masyarakat modern
Kepatuhan dengan pos memungkinkan tidak hanya untuk lebih dekat dengan yang paling tinggi, untuk mendapatkan pengampunan dan berkah, tetapi juga untuk meningkatkan tubuh Anda. Ahli gizi mendukung tradisi ortodoks ini dan percaya bahwa pantang dari produk hewani, bahkan sementara, dan pengayaan diet makanan nabati dipengaruhi secara positif oleh kesehatan:
- kadar kolesterol berkurang;
- Slags dan racun adalah output;
- Pekerjaan saluran pencernaan ditingkatkan;
- Tubuh diperkaya dengan vitamin dan mineral alami.
Dengan banyak permintaan pembaca, kami telah menyiapkan aplikasi "Kalender Ortodoks" untuk smartphone. Setiap pagi Anda akan menerima informasi tentang hari ini: liburan, pos, hari peringatan, doa, perumpamaan.
Unduh Gratis: Kalender Ortodoks 2020 (tersedia di Android)
Terlepas dari kenyataan bahwa pos itu memiliki makna agama yang eksklusif, dengan bantuannya Anda dapat menyingkirkan kilogram yang tidak perlu, karena Selama 7 minggu, dasar diet adalah sayuran, buah-buahan dan sereal. Tetapi harus dipahami bahwa diet semacam itu tidak cocok untuk semua orang, oleh karena itu dimungkinkan untuk berpuasa, jika tidak ada kontraindikasi, yang mencakup penyakit kronis, gangguan sistem kardiovaskular dan kemih. Untuk menghindari masalah kesehatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Karena pos menyiratkan pembatasan nutrisi, perlu untuk mengkompilasi diet Anda dengan benar, agar tidak menyebabkan kerusakan pada kesehatan dan menjaga kesejahteraan. Ini terutama berlaku bagi mereka yang terlibat dalam kerja fisik yang parah atau bekerja dalam pekerjaan yang bertanggung jawab, membutuhkan konsentrasi perhatian yang tinggi. Aturan dan rekomendasi sederhana akan membantu memahami cara cepat dengan benar:
- Kandungan kalori diet harus mematuhi standar, misalnya, untuk orang dewasa - ini adalah 1500-2000 kkal, tergantung pada lantai dan usia seseorang;
- Setiap hari harus ada jumlah protein yang diperlukan, karbohidrat dan lemak, jika tidak, pekerjaan proses metabolisme akan melambat;
- Penting untuk tidak melupakan minum - itu bisa dimurnikan air, jus buatan sendiri, teh, total volume yang harus setidaknya 1,5 liter;
- Perlu meminimalkan konsumsi acar, karena Selama jabatan itu, mereka dapat membahayakan saluran pencernaan dan memprovokasi tekanan pada tekanan;
- Orang dengan kesehatan yang lemah dikontraindikasikan dengan ketaatan menyeluruh terhadap pos, jadi pada masa itu ketika kami hanya mengizinkan 1 penerimaan makanan, Anda harus makan porsi kecil 4-5 kali sehari;
- Secara kategoris tidak disarankan untuk mulai puasa - perlu dilakukan secara bertahap, I.E. Bahkan sebelum periode ini, perlu untuk meninggalkan beberapa produk dan mengurangi porsinya.
Produk yang diizinkan dan dilarang
Bagi mereka yang tidak tinggal di biara dan bukan seorang pendeta, aturan untuk kepatuhan dengan pos lebih loyal. Mereka dapat memakan berbagai produk, dengan pengecualian dari mereka yang berasal dari hewan, masing-masing, hidangan dengan konten mereka juga dilarang. Meskipun ada batasan, diet harian tidak dapat disebut langka, terutama karena, menempatkan upaya, Anda dapat mempelajari cara menyiapkan bencana yang sangat lezat dari daftar produk yang diizinkan:
- Berry, buah-buahan, jamur dan sayuran dalam bentuk apa pun;
- Segala macam sereal dan pasta;
- Permen alami - Marmalade, cokelat pahit hitam, selai, halva, selai;
- acar;
- buah kering;
- kacang dan legum;
- sayang;
- Teh, kompor, rebusan.
Adapun makanan terlarang, mereka termasuk:
- produk susu;
- telur;
- daging dan ikan;
- Gula;
- kopi;
- Memanggang dan sombong;
- Permen lemak - Es Krim, Susu dan Cokelat Putih, Kue, Desserts Krim;
- Alkohol, dengan pengecualian anggur merah dalam jumlah sedang.
Mereka yang memutuskan untuk berpuasa harus tahu bahwa menurut Piagam Gereja ada hari-hari di mana tidak perlu untuk secara ketat mematuhi pos, dan sebaliknya. Misalnya, selama posting besar selama 4 hari pertama dari minggu lalu, penting untuk secara akurat mengikuti aturan pantang dalam makanan, dan hanya minum yang dapat dikonsumsi pada hari Senin yang bersih dan Jumat Agung. Beberapa permisivitas diizinkan untuk mengakui posting yang hebat pada hari Jumat pertama, misalnya, untuk menahan teh atau bubur.
Setiap orang percaya yang memutuskan untuk berpuasa harus mendekati ini secara sadar dan masuk akal. Anda seharusnya tidak memulai jika Anda tidak yakin tentang kemampuan Anda atau tidak sepenuhnya memahami apa yang diperlukan. Anda dapat tetap setia kepada Tuhan tanpa batasan, tetapi jika Anda ingin mengikuti tradisi Kristen lama, maka sebelum Anda memulai posting, Anda perlu dengan hati-hati memeriksa semua nuansa dan aturannya.