या कालावधीत आणि कोणती उत्पादने खातात ते कसे निरीक्षण करावे?

आपला आत्मा साफ करा आणि देवाच्या जवळ जा, विश्वासणाऱ्यांनी पोस्टचे पालन केले. बायबलनुसार, येशूने वाळवंटात 40 दिवस घालवले, त्या काळात त्याने स्वत: ला पुरेसे अन्न व प्रार्थना केली. त्याच्या अनुयायांनी त्याचे अनुकरण करण्यास सुरुवात केली कारण निर्दोष ख्रिस्ताने अन्न टाळण्याची गरज भासली आणि आध्यात्मिक विकासाच्या प्रयत्नांना मार्गदर्शन केले तर पापी ख्रिस्ती अधिक आवश्यक आहेत.

माझ्या आयुष्यात घडलेल्या नकारात्मक घटनांच्या मालिकेनंतर मी देव मानले, कारण ती अशी प्रार्थना होती ज्याने मला त्यांच्याशी झुंज देण्यास मदत केली. आपल्या पापांची पूर्तता करण्यासाठी आणि सर्वशक्तिमानतेच्या जवळ जा, मी वेगवान करण्याचा निर्णय घेतला. या लेखात, मी आपल्याला पोस्ट कसे ठेवावे आणि त्याचे मूलभूत तत्त्वे कसे ठेवावे.

टिपिकॉनुसार मालमत्ता नियम

ख्रिश्चन चर्चमध्ये, पोस्ट महत्त्वपूर्ण आहे कारण त्याचे पालन एक आध्यात्मिक आणि शारीरिक शुद्ध व्यक्ती आहे, आत्म्याच्या शरीराचे पूर्ण सबमिशन आणि पापी व्यसनांपैकी एक लढण्यासाठी शिकवते. वर्षात 4 दीर्घ काळ अन्नधान्य दर्शविणे आवश्यक आहे:

1. ख्रिसमस पोस्ट - 40 दिवस टिकतो.
2. ईस्टर आधी चांगले पोस्ट 7 आठवडे आहे.
3. पेट्रोव्ह पोस्ट किंवा अपोस्टोलिक - प्रारंभ तारखेच्या आधारे 8-42 दिवस टिकतात, परंतु 12 जुलै रोजी नेहमीच समाप्त होते.
4. धन्य कुमारिका च्या धारणा साजरा करण्यापूर्वी गृहितक पोस्ट, त्याला 2 आठवडे ठेवणे आवश्यक आहे.

आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली

सर्वात कठोर आणि महत्वाचे म्हणजे प्रत्येक व्यक्तीसाठी नाही. विश्वासणारे ख्रिस्ती हळूहळू त्यांचे शरीर आणि मन या क्लिष्ट चाचणीला तोंड देतात आणि पापांची क्षमा प्राप्त करून आणि परतफेड मिळाल्यामुळे प्रभुला श्रद्धांजली देतात. टिपिकॉनच्या म्हणण्यानुसार, येशूने अन्न आणि पाण्यापासून पूर्णपणे व्यत्यय आणला आहे, परंतु त्याच अनुयायांना तेथून पोचण्यासाठी ते प्राप्त करण्यासाठी, 6 अवस्था उत्तीर्ण करावी, ज्यामुळे खाद्यपदार्थांचे पुनरुत्थान होते:

1. मांस उत्पादन पासून abstinence.
2. डेअरी उत्पादने, अंडी आणि मांसापासून अपयश, परंतु आपण मासे वापरू शकता.
3. मांस, मासे, दुग्धजन्य पदार्थ आणि अंडी वर संपूर्ण बंदी. आपण फक्त भाजीपाला खाऊ शकता.
4. निषिद्ध उत्पादने तेल आणि वाइन यांची यादी पूर्ण करते.
5. झरोफॅगी आपण थर्मल प्रक्रिया तसेच पाणी न घेता ब्रेड, भाज्या, berries आणि फळे वापरू शकता.
6. पिण्याचे आणि अन्न पूर्ण अस्वीकार.

आहार घेण्याव्यतिरिक्त, संपूर्ण कालावधीत, आपण सेवांमध्ये उपस्थित राहण्यासाठी आणि प्रार्थना करण्यासाठी चर्चमध्ये उपस्थित राहणे आवश्यक आहे. असे लक्षात ठेवावे की अशा कठोर नियम विशेषतः गोर्सरवर आणि मठात असलेल्या लोकांवर लागू होतात आणि देवाच्या विश्वासात असलेल्या इतर लोकांसाठी, पोस्ट अधिक लवचिक फ्रेमवर्क आहे, जेणेकरून ते पालन करणे इतके कठीण होणार नाही.

आधुनिक समाजात पोस्ट

पोस्टचे पालन करणे, क्षमा आणि आशीर्वाद मिळविण्यासाठी, आपल्या शरीरात सुधारणा करण्यासाठी देखील सर्वात जास्त उच्च होणार नाही. पोषणवादी या रूढीवादी परंपरेचे समर्थन करतात आणि मानतात की पशु उत्पादनांपासून अस्वस्थता, अगदी तात्पुरती आणि भाजीपाल्याच्या आहाराचे समृद्धी देखील आरोग्यामुळे प्रभावित होते:

• कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी;
• स्लग्स आणि विषारी पदार्थ आउटपुट आहेत;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारित केले आहे;
• शरीर नैसर्गिक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सह समृद्ध आहे.

वाचकांच्या असंख्य विनंत्याद्वारे, आम्ही स्मार्टफोनसाठी "रूढीवादी कॅलेंडर" अर्ज तयार केला आहे. दररोज सकाळी आपल्याला वर्तमान दिवसाविषयी माहिती प्राप्त होईल: सुट्ट्या, पोस्ट, स्मरणोत्सव दिवस, प्रार्थना, pables.

विनामूल्य डाउनलोड करा: ऑर्थोडॉक्स कॅलेंडर 2020 (Android वर उपलब्ध)

पोस्ट विशेषतः धार्मिक अर्थाने आहे, त्याच्या मदतीने आपण अनावश्यक किलोग्रामपासून मुक्त होऊ शकता, कारण आपण अनावश्यक किलोग्रामपासून मुक्त होऊ शकता 7 आठवड्यांसाठी, आहाराचा आधार भाज्या, फळे आणि अन्नधान्य आहेत. पण हे समजले पाहिजे की अशा आहार प्रत्येकासाठी योग्य नाही, म्हणून उपवास करणे शक्य आहे, जर कोणतीही विरोधाभास नसतील तर कालांतराने रोग, कार्डियोव्हस्कुलर आणि मूत्रमार्गाच्या विकृतींचा समावेश आहे. आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यासाठी शिफारस केली जाते.

पोषणात पोषण प्रक्रियेत निर्धारित केल्यामुळे, आपल्या आहाराचे निराकरण करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आरोग्य नुकसान होऊ नये आणि बरे होईल. गंभीर शारीरिक श्रम किंवा जबाबदार कामात काम करणार्या लोकांबद्दल हे खरे आहे आणि लक्ष देणे आवश्यक आहे. साध्या नियम आणि शिफारसी योग्यरित्या कसे उपवास करायचे हे समजून घेण्यास मदत करतील:

• आहाराची कॅलरी सामग्री मानकांचे पालन करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, प्रौढ व्यक्तीसाठी - व्यक्तीच्या मजल्यावरील आणि व्यक्तीच्या वयानुसार ही 1500-2000 केसीएल आहे;
• दररोज एक आवश्यक प्रथिने, कर्बोदकांमधे आणि चरबी असावी, अन्यथा चयापचय प्रक्रियांचे कार्य मंद होईल;
• मद्यपान करणे विसरणे महत्वाचे आहे - ते शुद्ध पाणी, घरगुतीचे रस, चहा असू शकते, एकूण संख्या किमान 1.5 लीटर असावी;
• कारण लोणचे वापर कमी करणे योग्य आहे पोस्ट दरम्यान, ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला हानी पोहोचवू शकतात आणि दबाव वाढू शकतात;
• कमजोर आरोग्यासह लोक या पोस्टच्या पूर्ण पालन करून contraindicaticated आहेत, म्हणून त्या दिवसात आपण फक्त 1 रिसेप्शन परवानगी देतो, आपण दिवसातून 4-5 वेळा लहान भाग खाणे आवश्यक आहे;
• उपवास सुरू करण्याची शिफारस केलेली नाही - ते हळूहळू करणे आवश्यक आहे, i.e. या कालावधीपूर्वीही काही उत्पादनांना सोडून देणे आणि त्याचे भाग कमी करणे आवश्यक आहे.

परवानगी आणि प्रतिबंधित उत्पादने

मठात राहणार नाही आणि पाळक नसतात, पोस्टचे पालन करण्याचे नियम अधिक एकनिष्ठ आहेत. ते विविध उत्पादने खाऊ शकतात, जे प्राण्यांकडून येतात, त्यांच्या सामग्रीसह व्यंजन देखील प्रतिबंधित आहेत. निर्बंध असूनही, दररोज आहार दुर्लक्ष करू शकत नाही, विशेषतः प्रयत्न करणे, आपण परवानगी दिलेल्या उत्पादनांच्या खालील सूचीमधून खूप चवदार आपत्ती कशी तयार करावी हे शिकू शकता:

• कोणत्याही स्वरूपात berries, फळे, मशरूम आणि भाज्या;
• सर्व प्रकारचे अन्नधान्य आणि पास्ता;
• नैसर्गिक मिठाई - मार्माडे, ब्लॅक कडू चॉकलेट, जाम, हलवा, जाम;
• लोणचे;
• वाळलेल्या फळे;
• नट आणि legumes;
• मध;
• चहा, कॉम्पोट्स, डेकोक्शन.

निषिद्ध अन्न म्हणून, त्यात समाविष्ट आहे:

• दुग्ध उत्पादने;
• अंडी
• मांस आणि मासे;
• साखर;
• कॉफी;
• बेकिंग आणि स्नोब;
• फॅटी मिट - आइस्क्रीम, डेअरी आणि व्हाइट चॉकलेट, केक, क्रीम डेझर्ट;
• मध्यम प्रमाणात लाल वाइन अपवाद वगळता, अल्कोहोल.

ज्यांनी उपवास करण्याचा निर्णय घेतला आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे की चर्च चार्टरच्या मते असे दिवस आहेत ज्यामध्ये पोस्टचे कठोरपणे पालन करणे आवश्यक नाही आणि उलट. उदाहरणार्थ, गेल्या आठवड्याच्या पहिल्या 4 दिवसांच्या पहिल्या 4 दिवसात महान पोस्ट दरम्यान, अन्नपदार्थांच्या अतुलनीय नियमांचे अचूक पालन करणे आवश्यक आहे आणि केवळ दारू पिणे सोमवारी आणि शुभ शुक्रवारी वापरता येते. काही परवानग्या पहिल्या शुक्रवारी महान पोस्ट मान्य करतात, उदाहरणार्थ, चहा किंवा पोरीज स्वीट करण्यासाठी.

उपवास करण्याचा निर्णय घेणारा प्रत्येक विश्वास ठेवला ज्याने या जाणीवपूर्वक आणि वाजवीपणे संपर्क साधला पाहिजे. आपल्या क्षमतेबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास किंवा ते आवश्यक ते पूर्णपणे समजत नाही तर आपण प्रारंभ करू नये. आपण कोणत्याही निर्बंधांशिवाय देवाशी विश्वासू राहू शकता, परंतु आपण दीर्घ काळातील ख्रिश्चन परंपरेचे अनुसरण करू इच्छित असल्यास, आपण पोस्ट सुरू करण्यापूर्वी, आपण त्याची सर्वनाउंस आणि नियम काळजीपूर्वक तपासावी लागेल.