ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓ, ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲੋਕ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯਿਸੂ ਨੇ 40 ਦਿਨ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਪਾਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਪੀ ਮਸੀਹੀ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਵੀ ਰੱਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਾਰਥਨਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਆਪਣੇ ਪਾਪਾਂ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਵ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓ, ਮੈਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁ basic ਲੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕੀ ਰੱਖਣੇ ਹਨ.

ਟੀ ਟੀਕਿਕਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਚਰਚ ਵਿਚ, ਪੋਸਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਇਕ ਆਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਤਮਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪੇਟੂਨੋਈ. ਸਾਲ ਵਿੱਚ 4 ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਪੋਸਟ - 40 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
2. ਈਸਟਰ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੋਸਟ.
3. ਪੈਟ੍ਰੋਵ ਪੋਸਟ ਜਾਂ ਅਪੋਸਟੋਲਿਕ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ 8-42 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 12 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਮੁਬਾਰਕ ਕੁਆਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨ 'ਤੇ ਮਨਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਾਰਣਾ ਦੀ ਪੋਸਟ, ਉਸਨੂੰ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ

ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਸੀਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਪਾਂ ਦੀ ਮਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਟੀਪਿਕਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯਿਸੂ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਹੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਹੀ ਲੇਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
2. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਅਸਫਲਤਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਪਾਬੰਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ.
5. ਜ਼ੀਰੋਫੈਜੀ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਟੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਗ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਪੀਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੱਦ.

ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਸਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਚ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੱਬ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ

ਪੋਸਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚੇ ਉੱਚੇ, ਮੁਆਫੀ ਅਤੇ ਬਰਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਆਗਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਇਸ ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਾਏ;
• ਸਲੈਗਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਆਉਟਪੁੱਟ ਹਨ;
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਠਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲਈ "ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਕੈਲੰਡਰ" ਅਰਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ: ਛੁੱਟੀਆਂ, ਪੋਸਟਾਂ, ਯਾਦਗਾਰੀ ਚੇਮਰ, ਅਰਦਾਸਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ.

ਮੁਫਤ ਡਾ: ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਕੈਲੰਡਰ 2020 (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਅਹੁਦੇ ਦਾ ਧਾਰਮਿਕ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ 7 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ. ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਇਕ ਲਈ suitable ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਸਟ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਇਕ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਪਾਈਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ. ਇਹ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ:

• ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ 1500-22 25 ਰੁਪਏ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ,
• ਹਰ ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ;
• ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਇਹ ਪਾਣੀ, ਘਰੇਲੂ ਜੂਸ, ਚਾਹ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
• ਇਹ ਅਚਾਰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ;
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ 1 ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4-5 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
• ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, I.E. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵੀ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਮੱਠ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਪਾਦਰੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਧੇਰੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਵਰਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭ, ਇਸ ਯਤਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਵਿਰੋਧੀ ਤਬਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਉਗ, ਫਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ;
• ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ;
• ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ - ਮਾਰਮੇਲੇਡ, ਕਾਲੇ ਕੌੜੇ ਚੌਕਲੇਟ, ਜੈਮ, ਹਲਵਾ, ਜੈਮ;
• ਅਚਾਰ;
• ਸੁੱਕੇ ਫਲ;
• ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ੇਦਾਰ;
• ਸ਼ਹਿਦ;
• ਚਾਹ, compotes, dipsions.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ;
• ਅੰਡੇ;
• ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
• ਖੰਡ;
• ਕਾਫੀ;
• ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਨੋਬ;
• ਫੈਟੀ ਮਠਾਸ - ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚੌਕਲੇਟ, ਕੇਕ, ਕਰੀਮ ਦੇ ਡੈਬਸਟਸ;
• ਅਲਕੋਹਲ, ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਚਰਚ ਚਾਰਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਦਿਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਇਜਾਜ਼ਤ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨ ਲਈ.

ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇ ਵਰਤ ਰੱਖੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰੰਭ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਾ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਰੱਬ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਸੀਹੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.