Jak obserwować post i jakie produkty mogą jeść w tym okresie?

Aby oczyścić duszę i zbliżyć się do Boga, wierzący ludzie przestrzegają postu. Według Biblii Jezus spędził 40 dni na pustyni, podczas której ograniczył się w żywności i modlił się. Jego zwolennicy zaczęli go naśladować, bo jeśli bezgrzeszny Chrystus atakuje potrzebę powstrzymania się od żywności i skierować swoje wysiłki na rzecz rozwoju duchowego, potem grzesznicy chrześcijanie są bardziej konieczne.

Po serii negatywnych wydarzeń, które miały miejsce w moim życiu, zakładałem też w Bogu, ponieważ To były modlitwy, które pomogły mi radzić sobie z nimi. Aby odkupić swoje grzechy i zbliżyć się do Wszechmogącego, zdecydowałem się szybko. W tym artykule powiem ci, jak utrzymać post i jakie podstawowe zasady.

Reguły nieruchomości według Tipikon

W kościele chrześcijańskim, stanowisko jest ważne, ponieważ jego przestrzeganie daje duchową i cielesną osobę oczyszczającą, całkowitą składanie ciała Ducha i uczy walki z jednym z grzesznych uzależnień - obżarstwo. W roku są 4 długie okresy, kiedy konieczne jest pokazanie abstynencji w żywności:

1. Post Boże Narodzenie - trwa 40 dni.
2. Wielki post przed Wielkanocą wynosi 7 tygodni.
3. Petrov Post lub Apostolski - trwa 8-42 dni w zależności od daty rozpoczęcia, ale zawsze kończy się 12 lipca.
4. Post założenie przed świętowaniem Wniebowzięcia Najświętszej Dziewicy, musi zachować 2 tygodnie.

Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku

Najbardziej rygorystyczny i ważny jest wielki post, aby wytrzymać, że nie jest dla każdej osoby. Wierzący chrześcijanie stopniowo przygotowują swoje ciało i umysł, aby wytrzymać ten złożony test i dają hołdowi Panu, otrzymując przebaczenie grzechów i duchowego oczyszczania w zamian. Według Tipikona Jezus całkowicie wstrzymał się od żywności i wody, ale aby osiągnąć to samo, aby osiągnąć to samo, 6 etapów powinno przejść, co oznacza stopniowe odmowy żywności:

1. Abstynencja z produktów mięsnych.
2. Niepowodzenie z produktów mlecznych, jaj i mięsa, ale można użyć ryb.
3. Pełny zakaz międzysłu, ryb, produktów mlecznych i jaj. Możesz jeść tylko jedzenie warzywne.
4. Uzupełnia listę zakazanych produktów Olej roślinny i wino.
5. Xerofagia. Możesz używać chleba, warzyw, jagód i owoców bez przetwarzania termicznego, a także wody.
6. Pełne odrzucenie picia i jedzenia.

Oprócz powstrzymywania się w żywności, przez cały okres postu, musisz uczestniczyć w Kościele, aby uczestniczyć w usługach i modlić się. Należy zauważyć, że takie ścisłe zasady mają zastosowanie wyłącznie na gorshorach i tych, którzy są w klasztorze, a dla innych ludzi, którzy wierzą w Boga, słupek ma bardziej elastyczne ramy, więc nie będzie tak trudne do spełnienia tego.

Post w nowoczesnym społeczeństwie

Zgodność z postem pozwala nie tylko zbliżyć się do najwyżej, aby uzyskać przebaczenie i błogosławieństwo, ale także poprawić swoje ciało. Dietetycy wspierają tę ortodoksyjną tradycję i wierzą, że abstynencja z produktów zwierzęcych, nawet tymczasowa, a wzbogacenie diety warzywnej jest pozytywnie dotknięte zdrowiem:

• zmniejszone poziomy cholesterolu;
• żużle i toksyny są wyprowadzane;
• Ulepszono pracę przewodu pokarmowego;
• Ciało jest wzbogacony o witaminy i minerały.

Przy licznych prośbach czytelników przygotowaliśmy aplikację "Kalendarz prawosławny" dla smartfona. Każdego ranka otrzymasz informacje o bieżącym dniu: święta, słupki, dni upamiętnicze, modlitwy, przypowieści.

Pobierz za darmo: ortodoksyjny kalendarz 2020 (dostępny na Androida)

Pomimo faktu, że post ma wyłącznie sens religijny, z jego pomocą można pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, ponieważ Przez 7 tygodni podstawa diety to warzywa, owoce i zboża. Należy jednak rozumieć, że taka dieta nie nadaje się dla wszystkich, dlatego możliwe jest szybkie, jeśli nie ma przeciwwskazań, które obejmują przewlekle choroby, zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i układu moczowego. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Ponieważ stanowisko sugeruje ograniczenie odżywiania, konieczne jest prawidłowe skompilowanie diety, aby nie spowodować uszkodzenia zdrowia i utrzymania samopoczucia. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy są zaangażowani w ciężką pracę fizyczną lub pracuje w odpowiedzialnej pracy, wymagających wysokiego koncentracji uwagi. Proste zasady i zalecenia pomogą zrozumieć, jak szybko poprawnie:

• Zawartość kalorii diety musi być zgodna ze standardami, na przykład dla osoby dorosłej - to 1500-2000 kcal, w zależności od podłogi i wieku osoby;
• Każdego dnia należy istnieć niezbędna ilość białek, węglowodanów i tłuszczów, w przeciwnym razie praca procesów metabolicznych spowolni;
• Ważne jest, aby nie zapomnieć o piciu - może być oczyszczona woda, domowe soki, herbata, całkowita objętość powinna wynosić co najmniej 1,5 litra;
• Warto zminimalizować zużycie ogórków, ponieważ Podczas postu mogą uszkodzić przewód pokarmowy i prowokować wzrost ciśnienia;
• Ludzie ze słabe zdrowie są przeciwwskazane przez dokładne przestrzeganie postu, więc w tamtych czasach, kiedy pozwalamy tylko na 1 odbiór żywności, powinieneś jeść małe części 4-5 razy dziennie;
• Kategorycznie nie zaleca się rozpoczęcia postu - konieczne jest, aby zrobić to stopniowo, tj. Nawet przed tym okresem konieczne jest, aby zrezygnować z niektórych produktów i zmniejszyć jego porcje.

Dozwolone i zabronione produkty

Dla tych, którzy nie mieszkają w klasztorze i nie są duchowieniem, zasady zgodności z postem są bardziej lojalne. Mogą jeść różne produkty, z wyjątkiem tych, które pochodzą odpowiednio ze zwierząt, naczynia z ich treści są również zabronione. Pomimo ograniczeń, codzienna dieta nie może być nazywana rzadkością, zwłaszcza osób, stawiając wysiłki, możesz nauczyć się przygotować bardzo smaczne katastrofy z następującej listy dozwolonych produktów:

• Jagody, owoce, grzyby i warzywa w dowolnej formie;
• Wszelkiego rodzaju zboża i makaron;
• Naturalne słodycze - marmolada, czarna gorzka czekolada, dżemy, halwę, dżem;
• ogórki konserwowe;
• suszone owoce;
• orzechy i rośliny strączkowe;
• miód;
• Herbata, kompoty, dekonacje.

Jeśli chodzi o zakazane jedzenie, obejmują:

• nabiał;
• jajka;
• mięso i ryba;
• cukier;
• Kawa;
• Pieczenie i snob;
• Słodycze tłuszczowe - lody, mleczarskie i biała czekolada, ciasta, desery kremowe;
• Alkohol, z wyjątkiem czerwonego wina w umiarkowanych ilościach.

Ci, którzy postanowili szybko wiedzieć, że zgodnie z Kartą Kościoła są dni, w których nie jest konieczne, aby ściśle przestrzegają słupka i odwrotnie. Na przykład, podczas Wielkiego Postu w ciągu pierwszych 4 dni w ostatnim tygodniu, ważne jest dokładne przestrzeganie zasad abstynencji w żywności, a tylko picie może być spożywane w czystym poniedziałku i wielkim piątkiem. Niektóre uprawnienia mogą przyznać się do Wielkiego Post w pierwszym piątek, na przykład, do swee herbaty lub owsianka.

Każdy wierzący, który zdecydował się szybko podejść do tego świadomie i rozsądnie. Nie należy zaczynać, jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności lub nie rozumiesz w pełni, co jest konieczne. Możesz pozostać wierny Bogu bez żadnych ograniczeń, ale jeśli chcesz śledzić długoletni tradycje chrześcijańskie, wtedy przed rozpoczęciem postu, musisz dokładnie zbadać wszystkie swoje niuanse i reguły.