Para limpar sua alma e se aproximar de Deus, os crentes as pessoas aderem ao post. De acordo com a Bíblia, Jesus passou 40 dias no deserto, durante o qual ele se limitou em comida e orou. Seus adeptos começaram a imitá-lo, porque se um Cristo sem pecado invade a necessidade de abster-se de alimentos e direcionar seus esforços no desenvolvimento espiritual, então os cristãos pecaminosos são os mais necessários.
Depois de uma série de eventos negativos que ocorreram na minha vida, também assumi em Deus, porque Foi as orações que me ajudaram a lidar com elas. Para resgatar seus pecados e se aproximar do Todo-Poderoso, decidi jejuar. Neste artigo, vou dizer-lhe como manter o post e quais são seus princípios básicos.
Regras de propriedade de acordo com Tipikon
Na igreja cristã, o post é importante, porque sua observância dá uma pessoa de limpeza espiritual e corporal, completa submissão do corpo do Espírito e ensina a lutar contra uma das vícios pecaminosas - Glutony. No ano, há 4 longos períodos quando é necessário mostrar a abstinência em alimentos:
- Post de Natal - dura 40 dias.
- O grande post antes da Páscoa é de 7 semanas.
- Petrov post ou apostólico - dura 8-42 dias, dependendo da data de início, mas sempre termina em 12 de julho.
- Assunção Post antes de celebrar a suposição da Virgem Abençoada, ele precisa manter 2 semanas.
Descubra o que espera você hoje - um horóscopo para hoje para todos os sinais do zodíaco
O mais rigoroso e importante é o ótimo post, para suportar isso não é para cada pessoa. Os crentes que os cristãos preparam gradualmente seu corpo e mente para suportar esse teste complexo e dar tributo ao Senhor, tendo recebido o perdão dos pecados e limpeza espiritual em troca. De acordo com Tipikon, Jesus se abstive completamente de comida e água, mas para alcançar os mesmos leigos para alcançar o mesmo, os 6 estágios devem passar, o que implica uma recusa gradual de alimentos:
- Abstinência de produtos de carne.
- Falha de produtos lácteos, ovos e carne, mas você pode usar peixe.
- Proibição completa em carne, peixe, laticínios e ovos. Você só pode comer comida vegetal.
- Complementa a lista de produtos proibidos de óleo vegetal e vinho.
- Xerofagia. Você pode usar pão, legumes, bagas e frutas sem processamento térmico, bem como água.
- Rejeição completa de beber e comida.
Além de abster-se em alimentos, durante todo o período do post, você deve participar da Igreja, para assistir aos serviços e orar. Deve-se notar que essas regras tão rigorosas se aplicam exclusivamente nos gostos e àqueles que estão no mosteiro, e para outras pessoas que acreditam em Deus, o post tem uma estrutura mais flexível, por isso não será tão difícil cumpri-la.
Post na sociedade moderna
A conformidade com o post permite não apenas se aproximar do mais alto, para obter perdão e bênção, mas também para melhorar seu corpo. Os nutricionistas apoiam esta tradição ortodoxa e acreditam que a abstinência de produtos de origem animal, mesmo um temporário e enriquecimento da dieta de alimentos vegetais é positivamente afetada pela saúde:
- níveis de colesterol reduzidos;
- escages e toxinas são de saída;
- O trabalho do trato gastrointestinal é melhorado;
- O corpo é enriquecido com vitaminas e minerais naturais.
Por inúmeras solicitações de leitores, preparamos um aplicativo "calendário ortodoxo" para um smartphone. Todas as manhãs você receberá informações sobre o dia atual: feriados, posts, dias de comemoração, orações, parábolas.
Baixar grátis: Ortodoxo Calendário 2020 (disponível no Android)
Apesar do fato de que o post tem exclusivamente significado religioso, com sua ajuda você pode se livrar de quilogramas desnecessários, porque Por 7 semanas, a base da dieta são vegetais, frutas e cereais. Mas deve ser entendido que tal dieta não é adequada para todos, portanto, é possível jejuar, se não houver contra-indicações, que incluem doenças cronicamente, distúrbios do sistema cardiovascular e urinário. Para evitar problemas de saúde, recomenda-se consultar o seu médico.
Como o post implica uma restrição na nutrição, é necessário compilar corretamente sua dieta, para não causar danos à saúde e manter o bem-estar. Isso é especialmente verdadeiro daqueles que estão envolvidos em um trabalho físico grave ou obras no trabalho responsável, exigindo uma alta concentração de atenção. Regras simples e recomendações ajudarão a entender como rápido corretamente:
- O teor calórico da dieta deve cumprir os padrões, por exemplo, para uma pessoa adulta - isto é de 1500-2000 kcal, dependendo do chão e da idade de uma pessoa;
- Todos os dias devem haver uma quantidade necessária de proteínas, carboidratos e gorduras, caso contrário, o trabalho dos processos metabólicos diminuirá a velocidade;
- É importante não esquecer de beber - pode ser purificado água, sucos caseiros, chá, o volume total de que deve ser pelo menos 1,5 litros;
- Vale a pena minimizar o consumo de picles, porque Durante o posto, eles podem prejudicar o trato gastrointestinal e provocar um aumento na pressão;
- As pessoas com saúde fraca são contraindicadas pela observância completa do post, então naqueles dias em que permitimos apenas 1 recepção de comida, você deve comer pequenas porções 4-5 vezes por dia;
- É categoricamente não recomendado começar a jejuar - é necessário fazê-lo gradualmente, isto é. Mesmo antes desse período, é necessário abandonar alguns produtos e reduzir suas porções.
Produtos permitidos e proibidos
Para aqueles que não habitam no mosteiro e não é um clero, as regras de conformidade com o post são mais leais. Eles podem comer vários produtos, com exceção daqueles que vêm de animais, respectivamente, pratos com seu conteúdo também são proibidos. Apesar das restrições, a dieta diária não pode ser chamada escassa, especialmente desde que, coloque esforços, você pode aprender como preparar desastres muito saborosos da seguinte lista de produtos permitidos:
- Bagas, frutas, cogumelos e legumes em qualquer forma;
- Todos os tipos de cereais e massas;
- Doces naturais - marmelada, chocolate amargo preto, geléias, halva, geléia;
- picles;
- Frutas secas;
- nozes e legumes;
- mel;
- Chá, compota, decocidades.
Quanto ao alimento proibido, eles incluem:
- lacticínios;
- ovos;
- carne e peixe;
- açúcar;
- café;
- Cozimento e esnobe;
- Doces gordos - sorvete, laticínios e chocolate branco, bolos, sobremesas de creme;
- Álcool, com exceção do vinho tinto em quantidades moderadas.
Aqueles que decidiram rapidamente devem saber que de acordo com a Carta da Igreja há dias em que não é necessário aderir estritamente ao correio e vice-versa. Por exemplo, durante o grande post durante os primeiros 4 dias da última semana, é importante acompanhar com precisão as regras de abstinência em alimentos, e apenas a bebida pode ser consumida em uma segunda-feira limpa e na verdadeira sexta-feira. Alguma permissividade tem permissão para admitir o grande post na primeira sexta-feira, por exemplo, para o chá ou mingau Swee.
Cada crente que decidiu rapidamente se aproximar disso conscientemente e razoavelmente. Você não deve começar se não tiver certeza sobre suas habilidades ou não entender completamente o que é necessário. Você pode ficar fiel a Deus sem quaisquer restrições, mas se você deseja seguir as tradições cristãs de longa data, então antes de começar o post, você precisa examinar cuidadosamente todas as suas nuances e regras.