Si aad naftaada u nadiifiso oo aad u soo dhowaanto Ilaah, rumaystayaasha dadka u hoggaansamaan boostada. Marka loo eego Kitaabka Quduuska ah, Ciise wuxuu joogay 40 maalmood oo cidlada ah, intii lagu jiray oo uu naftiisa ku xadiday cuntada oo uu tukaday. Kuwa jid -tiisu waxay bilaabeen inay ku daydaan, maxaa yeelay, Masiixu oo aan dembi lahayn ayaa soo duulay baahida loo qabo in laga fogaado cunnada oo uu ku hayo dadaalkiisa horumarka xagga ruuxiga ah, ka dibna Masiixiyiinta masiixiga ayaa ah kuwa ugu baahan.
Kadib dhacdooyin taxane ah oo taxane ah oo noloshayda ku dhacay, sidoo kale waxaan ka qaatay Ilaah, maxaa yeelay Waxay ahayd salaadda iga caawisay inaan la qabsado iyaga. Si aan dembiyadiinna u soo furan doono oo u soo dhowaado Ilaaha Qaadirka ah, waxaan goostay inaan soomo. Qodobkan, waxaan kuu sheegi doonaa sida loo ilaaliyo boostada iyo waxa ay tahay mabaadiida aasaasiga ah.
Xeerarka hantida iyadoo la raacayo TIPIKON
Kaniisadda masiixiga, jagada waa muhiim, maxaa yeelay xiritaankiisa wuxuu siinayaa qof ruuxi ah iyo jir ah, soo gudbinta jirka ruuxa oo baraya inuu la dagaallamo mid ka mid ah qabatinka dambiilaha - gluttony. Sannadkan waxaa ku yaal 4 muddo dheer markii ay lagama maarmaan tahay in la muujiyo ka fogaanshaha cuntada:
- Boostada masiixiga - waxay socotaa 40 maalmood.
- Booska weyn ee ka hor intuusan reer Easterku waa 7 toddobaad.
- Petrov Post ama apossolic - waxay socotaa 8-42 maalmood iyadoo ku xiran taariikhda bilowga, laakiin had iyo jeer waxay dhammaataa 12-ka July.
- Qiyaasta galka ka hor inta uusan u dabaaldegin mala awaalka barakeysan ee Virgin, wuxuu u baahan yahay inuu haysto 2 toddobaad.
Soo ogow waxa adiga kugu sugaya - horoscope-ka maanta loogu talagalay dhammaan calaamadaha zodiac
Kuwa ugu adag oo muhiim u ah boostada ugu weyn, si looga hortago in qof kasta uusan ahayn. Rumaysta Masiixiyiinta Masiixiyiintu si tartiib tartiib ah ayay jidhkooda ugu adkaystaan, inay ku adkaystaan imtixaankan adag oo ay ku sii adkaystaan Rabbiga, oo aad ku cafisay dembiyada iyo nadiifinta ruuxa ee dib u soo celinta. Marka loo eego TIFIKON, Ciise wuxuu si buuxda uga takhalusay cuntada iyo biyaha, laakiin si uu u gaaro isku mid ah si loo gaaro isku mid, 6 marxaladood waa inay ka gudbaan, kuwaas oo tilmaamaya diidmada tartiib-tartiib ee cuntada:
- Ka fogaanshaha waxyaabaha hilibka ah.
- Ka gaabinta waxyaabaha caanaha laga sameeyo, ukunta iyo hilibka, laakiin waxaad isticmaali kartaa kalluunka.
- Xayiraad buuxda oo ku saabsan hilibka, kalluunka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo ukunta. Waxaad cuni kartaa oo keliya cuntada khudradda ah.
- Waxay dhameystirayaan liiska alaabada la mamnuucay saliidda cuntada iyo khamriga.
- Xerophagy. Waad isticmaali kartaa rooti, khudaar, berry iyo miraha adigoon ku jirin kuleylka, iyo sidoo kale biyo.
- Diidmada buuxa ee cabitaanka iyo cuntada.
Ka sokow ka fogaynta cuntada, inta lagu gudajiro waqtiga boostada oo dhan, waa inaad ka soo qeybgashaa kaniisadda, si aad uga qeybgasho adeegyada oo aad tukato. Waa in la ogaadaa in qawaaniinta noocaas ah ee noocaas ah ay si gaar ah ugu dabaqsanaato gor-midda iyo kuwa ku sugan guryaha kiraystayaasha, iyo dadka kale ee rumeeysata, boostada waxay leedahay qaab dhismeedka dabacsan, sidaa darteed ma adkaan doonto in la raaco.
Ku dheji bulsho casri ah
U hogaansanaanta boostada waxay u oggolaaneysaa kaliya inay u soo dhowaadaan Ilaa ugu sarreeya, si loo helo cafiska iyo barakada, laakiin sidoo kale si loo wanaajiyo jirkaaga. Garanuhu waxay taageeraan dhaqankan antthodox-ka waxayna aaminsan yihiin in ka fogaada ka fogaanshaha alaabada xoolaha, xitaa ku-meel-gaar ah, iyo kobcinta cuntada cuntada khudradda ah si togan waxay saameyn ku leedahay caafimaadka:
- heerarka kolestaroolka ayaa yaraaday;
- Slags iyo sunta waa wax soo saarka;
- Shaqada xarkaha caloosha ee caloosha ayaa la hagaajiyaa;
- Jidhka waxaa lagu saleeyay fiitamiinno dabiici ah iyo macdano macdanta ah.
Codsiyo badan oo ka mid ah codsiyada akhristayaasha, waxaan u diyaarinay codsi "jadwalka ortodokodox" ee taleefanka casriga ah. Subax walba waxaad heli doontaa macluumaad ku saabsan maalinta hadda jirta: Fasaxyada, dhejimaha, maalmaha xusuusta, salaadda, tusaale ahaan masaariiqda.
Soo dejiso bilaash: Jadwalka Orthodox 2020 (waxaa laga heli karaa Android)
In kasta oo xaqiiqda ah in boostada uu leeyahay macno diimeed oo gaar ah, iyada oo caawimaadkeedu tahay waxaad ka takhalusi kartaa kiilogaraam aan loo baahnayn, maxaa yeelay Muddo 7 toddobaad ah, salka cuntadu waa qudaar, miraha iyo badarka. Laakiin waa in la fahmaa cunta noocan oo kale ah uusan ku habooneyn qof walba, sidaa darteed waa suuragal in la soomo, haddii uusan jirin wax gaar ah, oo ay ka mid yihiin cudurro daba-dheeraada, oo ay ka mid yihiin cudurada daba-dheeraada, cilladaha wadnaha iyo kaadida. Si looga fogaado dhibaatooyinka caafimaad, waxaa lagu talinayaa inaad kala tashato dhakhtarkaaga.
Maadaama Post-ga uu muujinayo xaddidaadda nafaqada, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah loo soo koobo cuntadaada, si aadan u dhaawaceyn caafimaadka oo aad si fiican u dhaawaceyso wanaagsanaanta. Tani waxay si gaar ah run u tahay kuwa ku hawlan shaqo jireed daran ama waxay ka shaqeeyaan shaqada mas'uulka ah, ee u baahan feejignaan sare. Xeerarka sahlan iyo talooyinka ayaa kaa caawin doona fahamka sida si sax ah si sax ah loo soomo:
- Waxyaabaha kalori-ka cuntadu waa inay u hoggaansamaan heerarka, tusaale ahaan, qof weyn - kani waa 1500-2000 kcal, iyadoo kuxiran dabaqa iyo da'da qofka;
- Maalin kasta waa inay noqotaa xaddiga borotiinka, karbohaydraytyada iyo dufanka, haddii kale shaqada geedi socodka dheef-shiid kiimikaadka ayaa hoos u dhici doona;
- Waa muhiim inaadan ilaawin wax ku saabsan cabitaanka - waxaa lagu nadiifin karaa biyo, cabitaannada guryaha lagu sameeyo, shaah, mugga mugga oo ay tahay in ugu yaraan 1.5 litir;
- Waxay mudan tahay in la yareeyo isticmaalka qulqulka, maxaa yeelay Intii lagu gudajiray boostada, waxay dhaawici karaan mareenka caloosha iyo caloosha ka xanaajiya kor u kaca cadaadiska;
- Dadka caafimaadka qaba daciifka ah ayaa ku jira dhawrista dhameystiran ee boostada, sidaa darteed maalmahaas waxaan u oggolaaneynaa kaliya 1 soo dhaweynta cuntada, waa inaad cuntaa qaybo yaryar 4-5 jeer maalintii;
- Waxaa si qeexan laguma talinayo in la bilaabo soonka - waxaa lagama maarmaan ah in si tartiib tartiib ah loo sameeyo, i.e. Xitaa ka hor muddadan, waxaa lagama maarmaan ah in laga baxo alaabada qaar oo yareynaysa qaybahaas.
La oggol yahay iyo alaabooyin mamnuuc ah
Kuwa aan ku dhex jirin guriga guriyada oo aan ahayn wadaad, qawaaniinta u hoggaansanaanta jagada ayaa ah kuwo aad u daacad ah. Waxay cuni karaan alaabooyin kala duwan, marka laga reebo kuwa ka yimaada xayawaannada, siday u kala horreeyaan, suxuunta ay ku jiraan waxa ku jira sidoo kale waa mamnuuc. In kasta oo xannibaadaha, cuntada maalinlaha ah looma yeeri karo yaraanta, gaar ahaan tan iyo markii ay dadaalaan, waxaad baran kartaa sida loogu diyaariyo musiibo aad u wanaagsan liistada soo socota:
- berry, miraha, boqoshaada iyo khudradda qaab kasta;
- Dhammaan noocyada badarka iyo baastada;
- Macmacaanka dabiiciga ah - Marmalade, shukulaatada qadhaadhka madow, macaanka, halva, macaanka;
- Qulqulka;
- Miraha qallalan;
- nuts iyo digiraha;
- malab;
- Shaaha, compotes, qurxinta.
Sida loogu talagalay cuntada la mamnuucay, waxay ka mid yihiin:
- waxyaabaha caanaha laga sameeyo;
- ukunta;
- hilib iyo kalluun;
- sonkorta;
- kafee;
- Dubista iyo snob;
- Macmacaan dufan ah - jalaato, caano iyo shukulaato cad, keega, macmacaanka kareemka;
- Khamriga, marka laga reebo khamri casaan ah oo dhexdhexaad ah.
Kuwa go'aansaday inay soomaan waa inay ogaadaan in sida uu sheegayo kaniisada kaniisadda waxaa ku jira maalmo aan loo baahnayn in si adag loogu hoggaansamo boostada, iyo dhanka kale. Tusaale ahaan, inta lagu guda jiro boostada ugu weyn inta lagu gudajiray 4-tii maalmood ee usbuucii la soo dhaafay, waxaa muhiim ah in si sax ah loo raaco qawaaniinta ka fogaanshaha cuntada ee cuntada, oo cabitaannada kaliya waxaa lagu cuni karaa Isniinka nadiifka ah iyo Jimcaha weyn. Qaar ka mid ah ogolaanshaha qaarkood ayaa loo oggol yahay inay qirto jagada weyn ee Jimcaha ugu horreeya, tusaale ahaan, in la iibiyo shaah ama boorash.
Mu'min kasta oo go'aansaday inuu soomo waa inuu u dhawaadaa tan miyir-beelka iyo macquulnimada. Waa inaadan bilaabin haddii aadan hubin awoodaada ama aadan si buuxda u fahmin waxa ay lagama maarmaan tahay. Waxaad aamin u noqon kartaa Ilaah oo aan wax xayiraad ah ku sii noolaan kartid, laakiin haddii aad rabto inaad raacdo caadooyinka muddada dheer Masiixiyiinta ah, ka hor intaadan bilaabin jagada, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u baarto dhammaan xilliyadiisa iyo qawaaniintiisa.