Për të pastruar shpirtin tuaj dhe për t'u afruar me Perëndinë, besimtarët njerëzit i përmbahen postit. Sipas Biblës, Jezui kaloi 40 ditë në shkretëtirë, gjatë së cilës ai e kufizoi veten në ushqim dhe u lut. Aderimtarët e tij filluan ta imitonin atë, sepse nëse një Krishti pa mëkate pushton nevojën për t'u përmbajtur nga ushqimi dhe për të drejtuar përpjekjet e tij për zhvillimin shpirtëror, atëherë të krishterët mëkatarë janë më të nevojshëm.
Pas një sërë ngjarjesh negative që ndodhën në jetën time, unë gjithashtu supozova në Perëndinë, sepse Ishte lutjet që më ndihmuan të përballoja. Për të shpenguar mëkatet tuaja dhe për t'u afruar me të Plotfuqishmin, kam vendosur të agjëroj. Në këtë artikull, unë do t'ju them se si ta mbani postin dhe cilat parime të saj themelore.
Rregullat e pronës sipas tipikon
Në Kishën e krishterë, posti është i rëndësishëm, sepse respektimi i tij i jep një personi spiritual dhe trupor të pastrimit, paraqitjen e plotë të trupit të shpirtit dhe mëson të luftojë një nga varësitë mëkatare - gluttony. Në vitin ka 4 periudha të gjata kur është e nevojshme për të treguar abstinencën në ushqim:
- Posta e Krishtlindjeve - zgjat 40 ditë.
- Postimi i madh para Pashkëve është 7 javë.
- Petrov Post ose Apostolic - zgjat 8-42 ditë në varësi të datës së fillimit, por gjithmonë përfundon më 12 korrik.
- Supozimi i Supozimit Para se të festojmë supozimin e Virgjëreshës së Bekuar, ai duhet të mbajë 2 javë.
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Më e rrepta dhe e rëndësishme është postimi i madh, për të përballuar atë që nuk është për çdo person. Besimtarët Të krishterët gradualisht përgatisin trupin dhe mendjen e tyre për të përballuar këtë test kompleks dhe për t'i dhënë haraç Zotit, duke marrë faljen e mëkateve dhe pastrimit shpirtëror në këmbim. Sipas Tipikon, Jezusi ka abstenuar plotësisht nga ushqimi dhe uji, por për të arritur të njëjtën laik për të arritur të njëjtën gjë, 6 fazat duhet të kalojnë, gjë që nënkupton një refuzim gradual të ushqimit:
- Abstinenca nga produktet e mishit.
- Dështimi nga produktet e qumështit, vezët dhe mishi, por ju mund të përdorni peshk.
- Ndalimi i plotë i mishit, peshkut, produkteve të qumështit dhe vezëve. Ju mund të hani vetëm ushqim perimesh.
- Plotëson listën e prodhimeve të ndaluara të naftës dhe verës.
- Xerophagy. Ju mund të përdorni bukë, perime, manaferra dhe fruta pa përpunim termik, si dhe ujë.
- Refuzimi i plotë i pirjes dhe ushqimit.
Përveç abstenimit në ushqim, gjatë gjithë periudhës së postit, duhet të merrni pjesë në kishë, për të marrë pjesë në shërbime dhe për t'u lutur. Duhet të theksohet se rregulla të tilla të rrepta zbatohen ekskluzivisht në gorshorët dhe ata që janë në manastir, dhe për njerëzit e tjerë që besojnë në Perëndinë, posti ka një kornizë më fleksibile, kështu që nuk do të jetë kaq e vështirë për t'u pajtuar me të.
Postoni në shoqërinë moderne
Pajtueshmëria me postin lejon jo vetëm për t'u afruar më e lartë, për të marrë faljen dhe bekimin, por edhe për të përmirësuar trupin tuaj. Nutritionists mbështesin këtë traditë ortodokse dhe besojnë se abstinenca nga produktet e kafshëve, madje edhe një i përkohshëm dhe pasurimi i dietës së ushqimit të perimeve ndikohet pozitivisht nga shëndeti:
- nivelet e kolesterolit reduktohen;
- Slags dhe toksina janë prodhuar;
- Puna e traktit gastrointestinal është përmirësuar;
- Trupi është i pasuruar me vitamina dhe minerale natyrore.
Me kërkesa të shumta të lexuesve, ne kemi përgatitur një aplikacion "kalendar ortodoks" për një smartphone. Çdo mëngjes do të merrni informacion në lidhje me ditën e tanishme: pushimet, postimet, ditët përkujtimore, lutjet, shëmbëlltyrat.
Shkarko pa pagesë: ortodoks Kalendari 2020 (në dispozicion në Android)
Përkundër faktit se posti ka një kuptim ekskluzivisht fetar, me ndihmën e tij mund të heqin qafe kilogramë të panevojshëm, sepse Për 7 javë, baza e dietës janë perime, fruta dhe drithëra. Por duhet të kuptohet se një dietë e tillë nuk është e përshtatshme për të gjithë, prandaj është e mundur të agjërosh, nëse nuk ka kundërindikacione, të cilat përfshijnë sëmundjet kronike, çrregullimet e sistemit kardiovaskular dhe urinar. Për të shmangur problemet shëndetësore, rekomandohet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Meqenëse postimi nënkupton një kufizim në të ushqyerit, është e nevojshme që të hartohet në mënyrë korrekte dietën tuaj, në mënyrë që të mos shkaktojë dëme shëndeti dhe të mbash mirëqenien. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që janë të angazhuar në punë të rënda fizike ose punon në punën e përgjegjshme, duke kërkuar një përqendrim të lartë të vëmendjes. Rregullat dhe rekomandimet e thjeshta do të ndihmojnë për të kuptuar se si të shpejtë të saktë:
- Përmbajtja e kalorive të dietës duhet të pajtohet me standardet, për shembull, për një person të rritur - kjo është 1500-2000 kcal, në varësi të dyshemesë dhe moshës së një personi;
- Çdo ditë duhet të ketë një sasi të nevojshme të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave, përndryshe puna e proceseve metabolike do të ngadalësohet;
- Është e rëndësishme të mos harrojmë për të pirë - mund të pastrohet uji, lëngje shtëpi, çaj, vëllimi i përgjithshëm i të cilave duhet të jetë së paku 1.5 litra;
- Vlen të minimizohet konsumimi i turshit, sepse Gjatë postit, ata mund të dëmtojnë traktin gastrointestinal dhe të provokojnë një rritje të presionit;
- Njerëzit me shëndet të dobët janë kundërindikuar nga respektimi i plotë i postit, kështu që në ato ditë kur lejojmë vetëm 1 pritje të ushqimit, ju duhet të hani pjesë të vogla 4-5 herë në ditë;
- Është kategorikisht që nuk rekomandohet të fillojë agjërimi - është e nevojshme për ta bërë atë gradualisht, unë. Edhe para kësaj periudhe, është e nevojshme të braktisim disa produkte dhe të zvogëlosh pjesët e saj.
Produktet e lejuara dhe të ndaluara
Për ata që nuk qëndrojnë në manastir dhe nuk janë një kler, rregullat për pajtueshmërinë me postin janë më besnikë. Ata mund të hanë produkte të ndryshme, me përjashtim të atyre që vijnë nga kafshët, përkatësisht, enët me përmbajtjen e tyre janë gjithashtu të ndaluara. Pavarësisht nga kufizimet, dieta ditore nuk mund të quhet e pakët, veçanërisht pasi që, duke vënë përpjekje, ju mund të mësoni se si të përgatisni fatkeqësi shumë të shijshme nga lista e mëposhtme e produkteve të lejuara:
- manaferrat, frutat, kërpudhat dhe perimet në çdo formë;
- Të gjitha llojet e drithërave dhe makaronave;
- Ëmbëlsirat natyrore - marmelatë, çokollatë të zezë të hidhur, bllokime, halva, bllokim;
- turshi;
- Frutat e thata;
- arra dhe bishtajore;
- mjaltë;
- Çaj, kompotes, zeshkane.
Sa për ushqimin e ndaluar, ato përfshijnë:
- produktet e qumështit;
- vezë;
- mish dhe peshk;
- sheqer;
- kafe;
- Pjekje dhe snob;
- Ëmbëlsirat yndyrore - akullore, qumështore dhe çokollatë të bardhë, ëmbëlsira, desserts krem;
- Alkooli, me përjashtim të verës së kuqe në sasi të moderuara.
Ata që vendosën të agjërojnë duhet të dinë se sipas Kartës së Kishës ka ditë në të cilat nuk është e nevojshme të përmbahen në mënyrë rigoroze në post dhe anasjelltas. Për shembull, gjatë postit të madh gjatë 4 ditëve të para të javës së fundit, është e rëndësishme të ndiqni me saktësi rregullat e abstinencës në ushqim, dhe vetëm pirja mund të konsumohet në një të hënë të pastër dhe të premten e madhe. Disa leje lejohen të pranojnë postin e madh të premten e parë, për shembull, për të swee çaj ose qull.
Secili besimtar që vendosi të agjërojë duhet të afrohet me këtë me vetëdije dhe në mënyrë të arsyeshme. Ju nuk duhet të filloni nëse nuk jeni të sigurt për aftësitë tuaja ose nuk e kuptoni plotësisht atë që është e nevojshme. Ju mund të qëndroni besnikë ndaj Perëndisë pa asnjë kufizim, por nëse dëshironi të ndiqni traditat e krishtera të gjata, atëherë para se të filloni postin, duhet të shqyrtoni me kujdes të gjitha nuancat dhe rregullat e saj.