మీ ఆత్మ క్లియర్ మరియు దేవుని దగ్గరగా పొందుటకు, నమ్మిన ప్రజలు పోస్ట్ కట్టుబడి. బైబిల్ ప్రకారం, యేసు ఎడారిలో 40 రోజులు గడిపాడు, ఆ సమయంలో అతను తనను తాను పరిమితం చేసి ప్రార్థిస్తాడు. తన అనుచరులు అతన్ని అనుకరించడం ప్రారంభించారు, ఎందుకంటే ఒక పాపెస్ క్రీస్తు ఆహారం నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధిపై తన ప్రయత్నాలను దర్శకత్వం వహించాలి, అప్పుడు పాపాత్మకమైన క్రైస్తవులు మరింత అవసరం.
నా జీవితంలో సంభవించిన ప్రతికూల సంఘటనల వరుస తరువాత, నేను కూడా దేవునిలో ఊహించాను ఇది నాకు వాటిని భరించవలసి సహాయపడింది ప్రార్థనలు. మీ పాపాలను రీడీమ్ చేయడానికి మరియు ఆల్మైటీకి దగ్గరగా ఉండటానికి, నేను వేగంగా నిర్ణయించుకున్నాను. ఈ వ్యాసంలో, పోస్ట్ మరియు దాని ప్రాథమిక సూత్రాలను ఎలా ఉంచాలో నేను మీకు చెప్తాను.
Tipikon ప్రకారం ఆస్తి నియమాలు
క్రైస్తవ చర్చిలో, పోస్ట్ ముఖ్యం, ఎందుకంటే తన ఆచారం ఒక ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక పరిశుభ్రత వ్యక్తి, ఆత్మ యొక్క శరీరం యొక్క పూర్తి సమర్పణ మరియు పాపభరితమైన వ్యసనాలు ఒకటి పోరాడటానికి బోధించే ఎందుకంటే - అధికంగా తినటం. సంవత్సరానికి ఆహారంలో సంయమనం చూపించడానికి అవసరమైన 4 సంవత్సరాల కాలాలు ఉన్నాయి:
- క్రిస్మస్ పోస్ట్ - 40 రోజులు ఉంటుంది.
- ఈస్టర్ ముందు గొప్ప పోస్ట్ 7 వారాలు.
- పెట్రోవ్ పోస్ట్ లేదా అపోస్టోలిక్ - ప్రారంభ తేదీని బట్టి 8-42 రోజులు కొనసాగుతుంది, కానీ ఎల్లప్పుడూ జూలై 12 న ముగుస్తుంది.
- ఆశీర్వాద వర్జిన్ యొక్క ఊహను జరుపుకునే ముందు ఊహ పోస్ట్, అతను 2 వారాలు ఉంచాలి.
నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం
చాలా కఠినమైన మరియు ముఖ్యమైన గొప్ప పోస్ట్, ప్రతి వ్యక్తికి కాదు తట్టుకోలేని. నమ్మిన క్రైస్తవులు క్రమంగా ఈ క్లిష్టమైన పరీక్ష తట్టుకోలేని వారి శరీరం మరియు మనస్సు సిద్ధం మరియు లార్డ్ కు నివాళి ఇవ్వాలని, పాపాలు క్షమాపణ మరియు తిరిగి ఆధ్యాత్మిక ప్రక్షాళన పొందింది. టిపెనన్ ప్రకారం, యేసు పూర్తిగా ఆహారం మరియు నీటి నుండి తగిలింది, కానీ అదే విధంగా చేరుకోవడానికి అదే నిదానంగా సాధించడానికి, 6 దశలు పాస్ చేయాలి, ఇది ఆహార క్రమంగా తిరస్కరణను సూచిస్తుంది:
- మాంసం ఉత్పత్తుల నుండి సంయమనం.
- పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు మరియు మాంసం నుండి వైఫల్యం, కానీ మీరు చేప ఉపయోగించవచ్చు.
- మాంసం, చేప, పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు న పూర్తి నిషేధం. మీరు కూరగాయల ఆహారాన్ని మాత్రమే తినవచ్చు.
- నిషిద్ధ ఉత్పత్తుల కూరగాయల నూనె మరియు వైన్ యొక్క జాబితాను పూర్తి చేయండి.
- Erergrabisa. మీరు థర్మల్ ప్రాసెసింగ్, అలాగే నీటి లేకుండా రొట్టె, కూరగాయలు, బెర్రీలు మరియు పండ్లు ఉపయోగించవచ్చు.
- మద్యపానం మరియు ఆహారం యొక్క పూర్తి తిరస్కరణ.
ఆహారంలో మునిగిపోవడంతో పాటు, పోస్ట్ మొత్తం కాలంలో, మీరు చర్చికి హాజరు కావాలి మరియు ప్రార్థన చేయాలి. అటువంటి ఖచ్చితమైన నియమాలు గౌరవంగా మరియు ఆశ్రమంలో ఉన్నవారికి ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తాయి, మరియు దేవుని నమ్మకం ఇతర వ్యక్తుల కోసం, పోస్ట్ మరింత సౌకర్యవంతమైన ఫ్రేమ్వర్క్ ఉంది, కాబట్టి అది కట్టుబడి చాలా కష్టం కాదు.
ఆధునిక సమాజంలో పోస్ట్
పోస్ట్ తో వర్తింపు క్షమాపణ మరియు దీవెన పొందడానికి, చాలా అధిక దగ్గరగా పొందుటకు మాత్రమే అనుమతిస్తుంది, కానీ కూడా మీ శరీరం మెరుగుపరచడానికి. న్యూట్రిషనిస్ట్స్ ఈ సంప్రదాయక సంప్రదాయానికి మద్దతునిచ్చారు మరియు జంతు ఉత్పత్తుల నుండి సంయమనం కూడా తాత్కాలికంగా, మరియు కూరగాయల ఆహార ఆహారం యొక్క సుసంపన్నత ఆరోగ్యం ద్వారా సానుకూలంగా ప్రభావితమవుతుందని నమ్ముతారు:
- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి;
- స్లాగ్స్ మరియు విషాన్ని అవుట్పుట్;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పని మెరుగుపడింది;
- శరీరం సహజ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధమైంది.
పాఠకుల అనేక అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక స్మార్ట్ఫోన్ కోసం ఒక అప్లికేషన్ "ఆర్థోడాక్స్ క్యాలెండర్" సిద్ధం చేశారు. ప్రతి ఉదయం మీరు ప్రస్తుత రోజు గురించి సమాచారాన్ని అందుకుంటారు: సెలవులు, పోస్ట్లు, సంస్మరణ రోజులు, ప్రార్ధనలు, ఉపమానాలు.
ఉచిత డౌన్లోడ్: Arthodox క్యాలెండర్ 2020 (Android లో అందుబాటులో)
పోస్ట్ ప్రత్యేకంగా మతపరమైన అర్ధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దాని సహాయంతో మీరు అనవసరమైన కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం, ఎందుకంటే 7 వారాలు, ఆహారం యొక్క ఆధారం కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు. కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ అలాంటి ఆహారం అందరికీ సరిపోదు అని అర్థం చేసుకోవాలి, అందువల్ల ఇది వేగంగా సాధ్యమవుతుంది, ఇది హృదయపూర్వక వ్యాధులు, హృదయనాళ మరియు మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలను కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, ఇది మీ డాక్టర్తో సంప్రదించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
పోస్టు పోషణలో పరిమితిని సూచిస్తుంది కాబట్టి, మీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా కంపైల్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కాబట్టి ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించకుండా మరియు బాగా ఉండటం లేదు. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమైన లేదా బాధ్యతాయుతమైన పనిలో పనిచేసేవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, అధిక సాంద్రత అవసరం. సాధారణ నియమాలు మరియు సిఫార్సులు సరిగ్గా ఎలా వేగంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది:
- ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి, ఉదాహరణకు, వయోజన వ్యక్తికి - ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతస్తు మరియు వయస్సుపై ఆధారపడి, 1500-2000 కిలోల ఉంది;
- ప్రతి రోజు ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు అవసరమైన మొత్తం ఉండాలి, లేకపోతే జీవక్రియ ప్రక్రియల పని నెమ్మదిగా ఉంటుంది;
- ఇది తాగడం గురించి మర్చిపోతే కాదు ముఖ్యం - ఇది నీటిని శుద్ధి చేయబడుతుంది, ఇంట్లో తయారుచేయబడిన రసాలను, టీ, మొత్తం వాల్యూమ్ కనీసం 1.5 లీటర్ల ఉండాలి;
- ఇది ఊరగాయల వినియోగం తగ్గించడం విలువ ఎందుకంటే పోస్ట్ సమయంలో, వారు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు హాని కలిగించవచ్చు మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది;
- బలహీనమైన ఆరోగ్యంతో ఉన్న ప్రజలు పోస్ట్ యొక్క క్షుణ్ణంగా పాటించటం ద్వారా విరుద్ధంగా ఉన్నారు, కాబట్టి ఆ రోజుల్లో మేము ఆహార 1 రిసెప్షన్ని అనుమతించేటప్పుడు, మీరు చిన్న భాగాలను 4-5 సార్లు తినాలి;
- ఇది ఉపవాసం ప్రారంభించడానికి సిఫారసు చేయబడదు - ఇది క్రమంగా చేయవలసిన అవసరం ఉంది, నేను. ఈ కాలానికి ముందు, కొన్ని ఉత్పత్తులను విడిచిపెట్టి దాని భాగాలను తగ్గించడం అవసరం.
అనుమతి మరియు నిషేధిత ఉత్పత్తులు
మఠం లో నివసించని వారికి మరియు ఒక మతాధికారు కాదు, పోస్ట్కు అనుగుణంగా నియమాలు మరింత విశ్వసనీయంగా ఉంటాయి. వారు వివిధ ఉత్పత్తులను తినవచ్చు, వరుసగా జంతువులు నుండి వచ్చిన వాటిలో మినహాయించి, వారి కంటెంట్తో వంటకాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. పరిమితులు ఉన్నప్పటికీ, రోజువారీ ఆహారం అరుదుగా పిలువబడదు, ముఖ్యంగా, ప్రయత్నాలు పెట్టడం, మీరు అనుమతించిన ఉత్పత్తుల జాబితా జాబితా నుండి చాలా రుచికరమైన వైపరీత్యాలను ఎలా సిద్ధం చేయాలో తెలుసుకోవచ్చు:
- ఏ రూపంలో బెర్రీస్, పండ్లు, పుట్టగొడుగులు మరియు కూరగాయలు;
- అన్ని రకాల తృణధాన్యాలు మరియు పాస్తా;
- సహజ స్వీట్లు - మార్మాలాడే, బ్లాక్ చేదు చాక్లెట్, జామ్లు, హల్వా, జామ్;
- ఊరగాయలు;
- ఎండిన పండ్లు;
- నట్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు;
- తేనె;
- టీ, కాపిటలు, decoctions.
నిషిద్ధ ఆహారం కోసం, వారు:
- పాల ఉత్పత్తులు;
- గుడ్లు;
- మాంసం మరియు చేప;
- చక్కెర;
- కాఫీ;
- బేకింగ్ మరియు స్నాబ్;
- కొవ్వు తీపి - ఐస్ క్రీమ్, పాల మరియు తెలుపు చాక్లెట్, కేకులు, క్రీమ్ డెసెర్ట్లకు;
- మద్యం, ఆధునిక పరిమాణంలో ఎరుపు వైన్ మినహా.
ఫాస్ట్ నిర్ణయించుకుంది వారు చర్చి చార్టర్ ప్రకారం, అది ఖచ్చితంగా పోస్ట్ కట్టుబడి అవసరం లేదు దీనిలో రోజులు ఉన్నాయి, మరియు వైస్ వెర్సా అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, గత వారం మొదటి 4 రోజుల్లో గొప్ప పోస్ట్ సమయంలో, ఆహారంలో సంయమనం యొక్క నియమాలను ఖచ్చితంగా అనుసరించడం ముఖ్యం, మరియు శుభ్రంగా సోమవారం మరియు గ్రేట్ శుక్రవారం మాత్రమే మద్యపానం చేయబడుతుంది. కొన్ని శుక్రవారం మొదటి శుక్రవారం గొప్ప పోస్ట్ను అంగీకరించడానికి అనుమతించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, టీ లేదా గంజికి మారుతుంది.
వేగంగా నిర్ణయించుకున్న ప్రతి నమ్మిన ఈ అవ్యక్తంగా మరియు సహేతుకంగా చేరుకోవాలి. మీరు మీ సామర్ధ్యాల గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే లేదా అవసరమైనదానిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోతే మీరు ప్రారంభించకూడదు. మీరు ఏ పరిమితుల లేకుండా దేవునికి నమ్మకముగా ఉండగలరు, కానీ మీరు సుదీర్ఘకాల క్రైస్తవ సంప్రదాయాలను అనుసరించాలనుకుంటే, మీరు పోస్ట్ను ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు దాని అన్ని స్వల్ప మరియు నియమాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి.