Nasıl yazıyı gözlemlemek ve bu dönemde beslenme hangi ürünleri olabilir?

Ruhunuzu temizlemek ve daha yakın Allah'a almak için, inananlar insanlar mesaja bağlı kalırlar. İncil'e göre, İsa gıda ve dua kendini sınırlı sırasında çölünde 40 gün geçirdi. Onun taraftarları günahsız İsa gıda kaçınmaları ve manevi gelişimine çabalarını yönlendirmek için gereğini işgal ederse, o zaman günahkar Hıristiyanlar daha gerekli olduğu için, onu taklit etmeye başladı.

Hayatımda oluştu olumsuz bir dizi etkinlik sonra, ben de çünkü Allah'a varsayılır Bu da onlarla başa yardımcı dualar oldu. Günahlarını kurtarmak ve Yüce yaklaşmak için, ben perhizden karar verdi. Bu yazıda, nasıl yazı tutmak ve hangi temel ilkeler söyleyecektir.

Tipikon göre Mülkiyet Kuralları

oburluk - onun riayet, Ruh'un vücudunun tamamen boyun eğmeye manevi ve bedensel temizlik kişi verir ve günahkar bağımlılık birini mücadele öğretir çünkü Hıristiyan Kilisesi olarak, yazılan, önemlidir. o gıda perhiz göstermek gerektiğinde yılında 4 uzun süreler vardır:

1. Noel sonrası - 40 gün sürer.
2. Paskalya'dan önce Büyük sonrası 7 haftadır.
3. Petrov sonrası veya elçisel - başlangıç ​​tarihine bağlı olarak 8-42 gün sürer, ama her zaman 12 Temmuz tarihinde sona erer.
4. Varsayım sonrası Meryem Ana kutlamaları öncesinde, o 2 hafta tutması gerekir.

Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç

en katı ve önemli her kişi için olmadığını dayanacak şekilde büyük posta vardır. İnananlar Hıristiyanlar giderek karşılığında günahların af ve manevi temizliğe aldıktan, bu karmaşık dayanım testi ve Tanrı'ya haraç vermek onların beden ve zihin hazırlayın. Tipikon göre, İsa tamamen gıda ve su çekimser, ancak, 6 aşamaları gıda kademeli reddetmesi anlamına gelen geçmelidir aynı ulaşmak için aynı meslekten olmayanlar ulaşmak için:

1. et ürünleri uzak durmak.
2. Süt ürünleri, yumurta ve etten Yetmezliği, ancak balık kullanabilirsiniz.
3. et, balık, süt ürünleri ve yumurta üzerinde tam yasağı. Yalnızca sebze yemek yiyebilirsiniz.
4. yasak ürünlerin bitkisel yağ ve şarap listesini tamamlar.
5. Xerophagy. Suyun yanı sıra, termal işlem olmadan ekmek, sebze, çilek ve meyve kullanabilirsiniz.
6. içme ve gıda Tam reddi.

yazının tamamı süresince, gıda çekimser yanı sıra, ilgili hizmet ve dua katılmak üzere, kilise katılmak zorundadır. Böyle katı kurallar gorshors ve manastırda vardır ve buna uymak o kadar zor olmayacaktır böylece Allah'a iman diğer insanlar için, post, daha esnek bir çerçeve vardır edenlere münhasıran geçerli olduğuna dikkat edilmelidir.

modern toplumda Mesaj

yazı uyum sağlamakla kalmaz af ve desteğini almak için değil, aynı zamanda vücut geliştirmek için, En Yüksek yakınlaşmaya. Beslenme uzmanları, bu Ortodoks geleneği desteklemek ve bu hatta hayvan ürünlerinden perhiz, geçici ve olumlu sağlık etkilenir sebze gıda diyetin zenginleşme inanıyoruz:

• kolesterol düzeyleri düşüktür;
• Cüruflar ve toksinler çıkarılır;
• mide-bağırsak sisteminin çalışma, geliştirilmiş olduğu;
• Vücut doğal vitamin ve mineraller ile zenginleştirilmiştir.

Çok sayıda okuyucu isteği ile, bir akıllı telefon için "Ortodoks takvimi" uygulaması hazırladık. Her sabah şu anki gün hakkında bilgi alacaksınız: tatiller, yayınlar, anma günleri, dualar, paralar.

Download ücretsiz: Ortodox Calendar 2020 (Android'de mevcut)

sonrası, çünkü gereksiz kilogram kurtulabilirsiniz onun yardımı ile münhasıran dini anlamı, sahip olmasına rağmen 7 hafta boyunca, diyetin temel sebze, meyve ve tahıl vardır. Ama bu nedenle kronik hastalıklar, kardiyovasküler ve üriner sistemi bozukları hiçbir kontrendikasyon, varsa, oruç mümkündür, böyle bir diyet herkes için uygun olmadığını anlaşılmalıdır. sağlık sorunlarını önlemek için, doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

sonrası beslenmesinde bir sınırlama ima yana, böylece değil sağlığa neden zarar, doğru diyet derlemek için gerekli olan ve esenlik tutun. Bu ciddi fiziksel emek yapan veya dikkat yüksek konsantrasyon gerektiren, sorumlu çalışmalarında çalışır olanların özellikle doğrudur. Basit kurallar ve öneriler doğru oruç nasıl anlamaya yardımcı olacaktır:

• ; Bu, 1500-2000 kcal olan zemin ve bir kişinin yaşına bağlı olarak - diyetin kalori içeriği örneğin yetişkin bir kişi için, standartlara uygun olmalıdır
• Her gün protein, karbonhidrat ve yağların gerekli miktarda yavaşlatacaktır metabolik süreçlerin aksi çalışma olmalıdır;
• İçme hakkında unutmamak önemlidir - bu en az 1,5 litre olmalıdır toplam hacmi olan su, ev yapımı meyve suları, çay, saf olabilir;
• Çünkü, turşu tüketiminin minimize değer yazı boyunca, onlar mide bağırsak sistemini zarar ve basınç artışı provoke edebilir;
• Biz gıda sadece 1 Resepsiyon, küçük porsiyonlar 4-5 günde yemelisiniz elverdiği zayıf sağlığı olan kişiler bu yüzden o günlerde, yazının kapsamlı uyma ile kontrendike olduğu;
• Kategorik oruç başlaması tavsiye edilmez - yavaş yavaş, yani bunu yapmak için gerekli olan Hatta bu dönemde gelmesi biraz ürünlerini bırakıp onun kısımlarını azaltmak için gereklidir.

İzin verilen ve yasaklanmış ürünler

Manastırda durmuyoruz ve bir ruhban değildir edenler için, yazı uyum için kurallar daha sadık. Onlar hayvanlardan gelenler hariç, çeşitli ürünleri yiyebilirsiniz sırasıyla onların içerikli yemekler de yasaktır. Günlük diyet çabaları koyarak, özellikle de kıt denilen olamaz, kısıtlamalara rağmen, izin verilen ürünlerin aşağıdaki listeden çok lezzetli felaketler hazırlamak öğrenebilirsiniz:

• Herhangi bir şekilde çilek, meyve, mantar ve sebzeler;
• tahıl ve makarna her türlü;
• Doğal tatlılar - marmelat, siyah bitter çikolata, reçel, helva, reçel;
• turşu;
• kuruyemiş;
• fındık ve baklagiller;
• bal;
• Çay, kompostolar, decoctions.

yasak Yemek gelince, bunlar şunlardır:

• Süt Ürünleri;
• yumurtalar;
• et ve Balık;
• Şeker;
• Kahve;
• Pişirme ve züppe;
• Yağlı tatlılar - dondurma, süt ve beyaz çikolata, kek, krem ​​tatlılar;
• Alkol, ılımlı miktarlarda kırmızı şarap hariç.

oruç karar edenler kilise tüzüğüne göre kesinlikle mesaja uyması gerekmez hangi gün olduğunu biliyoruz ve tam tersi olmalıdır. Örneğin, geçen haftanın ilk 4 gün boyunca büyük mesaj sırasında, doğru bir gıda perhiz kurallarına uymak önemlidir ve sadece içme temiz Pazartesi ve Büyük Cuma tüketilebilir. Bazı serbestlik swee çay veya püresi, örneğin, ilk Cuma günü Büyük Yayınla itiraf izin verilir.

perhizden karar Her mümin bilinçli ve makul bu yaklaşmalıdır. yetenekleri hakkında emin değilseniz ya da tamamen gerekli ne olduğunu anlamak etmezseniz başlamak gerekir. Herhangi bir kısıtlama olmaksızın Allah'a sadık kalmak, ancak yayını başlamadan daha önce, uzun süredir Hıristiyan gelenekleri takip etmek isterseniz, dikkatli tüm nüansları ve kuralları incelemek gerekir.