Wahala ọjọgbọn: Kini idi ti o ti dide ati bi o ṣe le ṣe

Iṣeduro ọjọgbọn jẹ ipo ti o ni aapọn ti eniyan ni iṣẹ, eyiti o dagbasoke labẹ iṣẹ ti awọn ifosiwewe oriṣiriṣi oriṣiriṣi taara si ilana ilana.

Awọn idi ti ṣe imulo idagbasoke wahala, eyiti o fun ilera ti ẹmi ati ti ara, gẹgẹ bi ọna ti ithog ti Ijakadi ati ṣe idiwọ - nipa eyi a yoo sọrọ nipa eyi.

Aapọn ninu awọn iṣẹ amọdaju: awọn oriṣi ati awọn ipo

Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac

Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!

Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)

Pẹlu aapọn iṣẹ ojoojumọ lojumọ koju nọmba nla ti awọn oṣiṣẹ. O jẹ ifaragba si awọn oniwun ti eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ kan, itara ati awọn eniyan ti ko ni aṣiṣe. Awọn oṣiṣẹ aifọkanbalẹ n gbe pupọ lọpọlọpọ, ipin ogorun wọn kii ṣe ga pupọ.

Aapọn amọdaju - Eyi ni wahala lati de awọn ipo ilolu ti o ni ibatan si iṣẹ ti a ṣe. Ti o ba tan ọrọ gangan lati Gẹẹsi, a gba "Titari, folti". Ṣe igbese wọnyi bi abajade ti awọn ipa pipẹ ti awọn okunfa ti ẹdun to ṣe pataki.

Ni pípayéyọ, awọn oriṣi 3 ti aapọn infied jẹ iyatọ:

Imọtara . Awọn idi fun ifarahan rẹ yatọ si awọn ipo rogbodiyan. Iru wahala bẹẹ pẹlu awọn iriri inu ti eniyan, ikunsinu ti ikorira, aiṣedede ati ibinu ti o dide nitori awọn iṣoro ninu ẹgbẹ naa.
Alaye . O yorisi awọn ẹru ọgbọn ti o tobi ju, apọjuju tabi aini alaye, iwulo lati ni ibamu pẹlu awọn fireemu akoko to muna. Irọrun alaye jẹ ifaragba julọ si awọn eniyan ti o ni ẹru paapaa.
Ibaraẹnisọrọ . Awọn idi rẹ: Ọpọlọpọ awọn ẹlẹgbẹ, awọn ọga lati koju awọn ifọwọyi, gba ipo ti o tọ, ni ipo ti o tọ ninu ẹgbẹ naa, ibinu ibaraẹnisọrọ.

Ni afikun si awọn oriṣi wahala aapọn o tun wa 3 ti awọn ipele rẹ:

Ijaya - O jẹ ifosiwewe odi pupọ, o mu ori ti iberu, mu ki aifọkanbalẹ ba, yori si ilosoke didasilẹ ninu aifọkanbalẹ ọpọlọ.
Atako - Ni ipele yii, ara wa ninu Ijakadi, wiwa lati bori iṣoro naa. Eni naa bapa si eto ti ko ni ilera, wọn lo si rẹ ati bi abajade kan ti o wa ni ipo ti o ni aapọn.
Deplein - Awọn dide ti ko ba si awọn igbiyanju lati yi ipo pada ni awọn ipo iṣaaju. Wahala di onibaje, o fa di gedegbe ti awọn orisun ti ara ti ara, awọn idi ti ilera ti ara, nigbagbogbo paapaa awọn idiwọn to lewu.

Pataki! Abajade ti o wọpọ ti aapọn ni iṣẹ jẹ kikorò ọjọgbọn.

Awọn ipilẹṣẹ ipilẹ ti aapọn laala

Ṣe wahala ni ibi iṣẹ le awọn nkan pupọ. Nigbagbogbo wọn fiyesi:

Ilana ṣiṣẹ taara (a sọrọ nipa awọn ipo iṣẹ ti ko dara, iṣẹ giga / Wiwa ti akoko si itọju ti awọn iṣẹ ṣiṣe pataki, apọju tabi alailanfani tabi aiṣododo alaye, jẹ gidigidi ti nṣiṣe lọwọ tabi, ni ilodi si, awọn iṣẹ monotonous ati be be lo);
Lailai microclity kan ninu ẹgbẹ (ibatan si pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, awọn ọga, wiwa ti awọn ariyanjiyan pupọ, "nira" ti o nira "ti o nira, bbl);
Pẹlu oojo (iwulo lati jẹ lodidi fun awọn eniyan miiran, awọn iṣẹ itẹwọgba, awọn ibeere oṣiṣẹ ti o ni agbara, bbl);
Pẹlu idagbasoke iṣẹ-iṣẹ (iṣe idagbasoke iṣẹ yiyara tabi isansa rẹ, iwa ti ko ni aabo, ailagbara lati mu awọn afijẹ ati bii);
Pẹlu awọn iṣẹ -ya - ti o ba jẹ kekere, agbanisiṣẹ ṣe idaduro awọn sisanwo, ko si aabo awujọ;
Pẹlu awọn abuda ti ara ẹni ti eniyan (iwọn kekere ti resistance aapọn, aito awọn ọgbọn amọdaju, ati bẹbẹ lọ).

Ti o ba kere ju ọkan ninu awọn nkan ti a ṣe apẹrẹ nigbagbogbo waye (ati paapaa diẹ sii bẹ, nigbati ọpọlọpọ awọn ti oṣiṣẹ pọ si pọ si iṣelọpọ ṣiṣẹ, ibajẹ ti ilera ati ilera ati ilera ti ara.

Pataki! Iṣoro igbidanwo ru awọn arun ti okan ati awọn iṣan ẹjẹ, jijẹ ẹmi ati ibajẹ ti awọn arun onibaje. Awọn eniyan gangan "sun jade" ni iṣẹ.

Ipa ti wahala lori ara ati psyche: odi ati rere

O le dun ajeji, ṣugbọn ipinnu wa ti o wahala wa ni ibi iṣẹ ṣiṣe ni ibi iṣẹ - titẹnumọ, o mu ki iṣelọpọ ti awọn iṣẹ ti a ṣe.

Sibẹsibẹ, nibi lẹsẹkẹsẹ yẹ ki o ṣe ifiṣura kan. A n sọrọ nipa ipele akọkọ ti ipo, Eyiti ara tun kun fun awọn ipa, lẹhinna aapọn le ni idunnu pupọ, mu ṣiṣẹ dara julọ. Ṣugbọn gbogbo nkan, bi wọn ti sọ, dara julọ laarin idi: Nigbati wahala a ko ni idaduro ọjọgbọn, kọja si awọn ipo keji ati kẹta - laisi awọn abajade odi ko mọ. Folti ni awọn mejeeji ti imọ-jinlẹ ati awọn abajade ti ẹdun. Jẹ ki a wo awọn ẹka mejeeji ni awọn alaye diẹ sii.

Lati Awọn ayipada ti ẹmi Imukuro awọn aami aisan:

Ilana iṣẹ bẹrẹ sii ni wiwọ, itẹlọrun ti awọn iṣẹ naa parẹ;
Eniyan naa dojuko rirẹ ti o lagbara nigba awọn wakati iṣẹ;
Ifọkansi jẹ buru, iranti jẹ nitori awọn aṣiṣe awọn aṣiṣe jẹ igbagbogbo;
farasin ihuwasi rere, imọ-ararẹ;
Igba atijọ migraines;
Gba awọn ibasepo ti o buru pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi;
ibinu, ibinu, ibinu;
Awọn ifaramọ ko si han si awọn ọmọde, awọn ipilẹ-aye ti sọnu;
Ipo ti aibikita, awọn rudurudu dide.

Nipasẹ Awọn abajade ti ara , Lẹhinna wọn jẹ idẹruba paapaa:

Diẹ ninu awọn akoko ti o ṣeeṣe ti arun inu ọkan ati ẹjẹ pọ;
Idinku ninu aabo ti ajẹsara, eniyan kan bẹrẹ si ni irora ni irora ati awọn ailera;
Awọn rudurudu ti o sun dide: inomnia, iwin giga ga, awọn alẹ;
Ipo ti irun ati awọ ti ko ni akiyesi idibajẹ;
awọn irora ẹhin han;
O ṣeeṣe awọn ayipada iwuwo pataki: pipadanu iwuwo didasilẹ tabi ṣeto awọn kilogram afikun;
Iparapọ walẹ ti o ga: irora ninu ikun, gastutis, russiti, arun, arun ti o ni inira dide;
Eto aifọkanbalẹ ṣubu labẹ ipa: aibalẹ awọn afikun, awọn ailera ọpọlọ dagbasoke, awọn ikọlu ijaako, ati bẹbẹ lọ, bbl

A le tẹsiwaju nipasẹ awọn abajade miiran ti o wuyi. Abajọ iyalẹnu naa wa si opin pe awọn okunfa ti gbogbo awọn ailera ti ara dubulẹ ninu ori wa. Ati asopọ awọn imolara ati awọn arun ti ni iwadi nipasẹ imọ-jinlẹ ti ẹkọ nipa-imọ-jinlẹ ti psychossomatics.

Bi o ṣe le koju wahala amọdaju

Ni ẹkọ ẹkọ ẹkọ o gbagbọ pe ọna pipe ni pataki lati yọkuro aapọn iṣẹ-ṣiṣe, nigbati imọ-jinlẹ ati awọn abala ti aapọn ti aapọn ati imukuro. Kini awọn igbesẹ lati dojuko wahala ti o ṣee ṣe?

O ṣe pataki lati gba ojuse kikun fun ilera rẹ ati alafia. Ṣe akiyesi ti ikolu odi ti aapọn lori ara ki o bẹrẹ lati koju o: O rọrun lati jẹ awọn ọja ilera, o sun o kere ju awọn wakati 8), adaṣe ti ara Iṣẹ ṣiṣe ti o fẹ (yoga, idaraya, adagun-odo, ati bẹbẹ lọ).
Ṣiṣẹ lori ara rẹ: Lati dagbasoke awọn ọgbọn rẹ, awọn ọgbọn, kọ ẹkọ lati kaakiri akoko ati awọn ibi-iṣẹ pataki diẹ sii ni ṣi silẹ fun nigbamii). Maṣe ṣe ipa ara rẹ lori, kọ ẹkọ lati aṣoju ṣiṣẹ si awọn alabaṣiṣẹpọ ati awọn ile-iṣẹ, dawọ n ṣe ọpọlọpọ awọn ohun lẹsẹkẹsẹ.
Ṣe ipilẹ microclimate ninu ẹgbẹ naa, awọn ipo rogbodiyan ogun. Ti eyi ko ba ṣeeṣe - o tọ lati ronu nipa iyipada aye iṣẹ.
Dagbasoke ijagba ọjọgbọn.
Ipara ni aṣẹ iku: Awọn iṣẹ opolo miiran pẹlu adaṣe, nigbagbogbo ṣe awọn isinmi ṣiṣe, maṣe ṣiṣẹ laisi ọjọ pipa.
Idojukọ lori awọn asiko rere. Odi ati ki o si di ninu igbesi aye, ki o ronu nigbagbogbo nipa rẹ - lẹhinna gbogbo agbaye yoo rii ni awọn awọ dudu. O ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati gbe ironu idaniloju ti o daju, nitori a ṣẹda otito ti ara wa pẹlu awọn ero rẹ. Koju ko si ni odi yẹn, eyiti o ṣẹlẹ si ọ lakoko ọjọ iṣẹ, ati fi awọn iṣẹlẹ to dara sinu pataki, paapaa ti o ba jẹ ohun kekere kekere.

Pataki! Lerongba ti o daju jẹ ọna igbẹkẹle ti Ijakadi pẹlu aapọn.

Awọn igbese idena

O le imukuro awọn ipa ti wahala ti n ṣiṣẹ, ati pe o le gbiyanju lati ṣe idiwọ ifarahan rẹ. Lati ṣe eyi, ranti awọn imọran wọnyi:

Nigbagbogbo wa fun ọran naa "ninu iwe", ati kii ṣe nitori owo, ti ko ba fa esi inu inu rẹ;
Maṣe ṣiṣẹ itumọ ti igbesi aye rẹ nikan, paapaa ti o ba fẹràn. Jẹ ki o wa ni afikun si rẹ iwọ yoo ni ifisere ifisere, maṣe gbagbe lati fun akoko si awọn ayanfẹ ati awọn ọrẹ;
Ṣe abojuto ararẹ: Ṣe abojuto ilera ti ara ati ti opolo;
Dagbasa ni irọrun ninu ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ ati awọn ọga, kọ ẹkọ ti aapọn inu;
Mu iyi ara rẹ pọ si, mu ilọsiwaju awọn iṣẹ amọdaju rẹ, dagba bi alamọja kan;
Maṣe gbiyanju lati wa idunnu tabi igbala ninu iṣẹ - o duro apakan kan ti igbesi aye ti o ni kikun;
Ṣe afihan gbangba si agbaye, dagbasoke ero ireti - ati lẹhinna o ṣee ṣe ki o kẹkọọ gangan kini ifọle wa ni iṣẹ!