Kako upravljati človeka od prvega časa: kako se naučiti

Zavestne sanje (pri zmanjševanju OS) - delujejo kot spremenjeno stanje zavesti, ko oseba razume, kaj je v sanjah in je sposoben upravljati. OS je mejna stopnja, ki ločuje fazo hitrega spanja od budnosti.

Dejstvo o obstoju zavestnih sanj so uradno potrdili znanstveniki in jih aktivno preučijo v sodobnem svetu. V današnjem gradivu bomo ugotovili, kako upravljati spanje.

Znanstvena potrditev zavestnih sanj

Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka

S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!

Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)

O zavestnih sanjah so bili znani tudi prebivalcem antičnega sveta. Toda za dolgo časa je bil OS posredovan odseku misticizma, fikcije, glede na njihov psevdo-kontaminirani pojav. Morda se situacija ne bi spremenila, če ne ameriški doktor filozofije, psihofiziolog Stephen Laberg.

Nazaj v študentskih letih, študij na Univerzi Stanford, Stephen resno uživa človeški psihi. Večina, mladenič je zanimala vprašanja, ki se nanašajo na sanje.

Laberg je preživel številne laboratorijske študije procesa mirovanja, zahvaljujoč je bilo sposobno potrditi obstoj informiranih sanj in ugotovljeno, da bi jih lahko nadzorovali.

Leta 1987 je Inštitut za zavestne sanje ustanovil znanstveniki. Stephen Laberg velja vodja na področju študija OS. Njegov Peru ima tematske znanstvene publikacije.

Upravljavec spanja je resničen?

Osebni strokovnjaki Zgoraj omenjeni Stephen Laberg in Patricia Garfield je zagotovo prepričan, da je upravljanje spanje povsem mogoče. Toda zakaj bi bilo treba nadzorovati in vplivati ​​na zavestne sanje? Za to obstaja več razlogov:

• V stanju OS postane resnična rešitev številnim psihološkim problemom (se znebiti strahov, fobij).
• Lahko odpravite nočne more.
• Zavestne sanje so še posebej koristne za ljudi ustvarjalnosti, saj s svojo pomočjo, nove zanimive ideje nastanejo v možganih. Praksa OS bo pomagal vsem predstavnikom ustvarjalnih poklicev, da se pozdravlja navdih in se izognejo stagnaciji.
• Tudi s svojo pomočjo postane možno, da se usposabljajo in razvijejo nove sposobnosti, spretnosti, samo-izboljšanje.

Kako razumeti, da ste v zavestnih sanjah?

Včasih je težko razlikovati realnost iz OS. Zato se obrnimo na metode Stephen Laberzha, kako razumeti, ali ste zaspali ali celo budni:

• Prazen nos in usta - če še naprej dihate, to pomeni, spanec;
• Preberite vsak napis 2-krat - ko spremeni spanec;
• Oglejte si večkrat na uro - s prehitrom, vi ste v OS;
• Analizirati okoliško okolje s primerjavo z resničnim;
• Pomaknite se v mislih prejšnji trenutek - če tega ne morete storiti, z veliko verjetnostjo, zaspalo;
• Vklopite ali izklopite sobo v prostoru. V sanjah stikala pogosto ne delujejo ali ustvarjajo čudnih učinkov - vklopite, vendar je soba še vedno temna;
• Promocijski čas do vaših rok ali lastnega odseva v ogledalu. V sanjah se bodo začeli spreminjati
• Če vidite močno zamegljen predmet (črke, številke, žival, človek) - to pomeni spanje.

Kako se naučiti upravljati spanje?

Štiri človeške metode so znane v sanjah:

1. Prvi se imenuje Reflex . To pomeni običajno (kot v resničnem življenju) gibanja na spodnjih okončinah, uporaba zgornjega dela.
2. Druga je nagonska . Poteka z jasno grožnjo sanj. Hkrati pa teče od nevarnosti ali skrit.
3. Tretji je znan . Tu so vaša resnična znanja in spretnosti. Recimo, da če veste, kako nadzorovati helikopter v resnici, potem z lahkoto boste naredili v sanjah. V nasprotnem primeru se bo pojavil občutek strahu, negotovost. V tem primeru govorimo o ne popolnoma zavestnih sanjah - še vedno obstajajo nekateri okviri, omejitve.
4. Četrtič - namerno. Na primer, kriminalec vas preganja, vendar ga želite zmagati, zato ne pobegnite, ampak obrnite se do njega in vstopite v boj z njim.

Zadnja vrsta ukrepa (namerno) velja najvišja raven spretnosti. Zahvaljujemo se jim, da je maksimalna svoboda dosežena v akciji in je mogoče obvladovati spanje. Toda kako lahko napredujete v nadzor vaših nočnih vizij? Po Stephen Laberzu je vse odvisno od takih dejavnikov:

• Izkušnje sanj - z velikimi izkušnjami v OS, najverjetneje lahko učinkovito vplivate;
• Pričakovanja od tistega, kar se bo zgodilo v sanjah (na primer, «bom spet videl s nekdanjim srcem, vendar mu ne morem povedati potrebnih besed");
• Od psihološke zrelosti človeka. Torej, če ste navajeni, da ne prevzemite odgovornosti zase, vendar ga premaknite na druge, potem boste težje rešiti problem ali odločitev v OS;
• Iz moralnega stanja - s psihološkim minimalnim, bo depresivno nastavitev, ki bo spat bo poslabšala.

Kako upravljati človeka: načine

Glavni svetovni strokovnjak za informirane sanje Stephen Laberg govori o obstoju dveh vrst nadzora nad OS:

1. Manipuliranje znakov spanja. Precej zapletena metoda, ki je podobna sedanji čarobni: s pomočjo zavestnih prizadevanj, spanje spremeni okoliško nastavitev spanja, predmetov ali živih bitij na lastno željo. Lahko ustvarite nove podrobnosti ali znake.
2. Nadzor ne predmetov ali bitja, ampak samo sama (samokontrola). Odločitev je podana in ideja se izvaja v sanjah.

POMEMBNO! Stephen daje opozorilo, tako da niste preveč zlorabljeni s prvo metodo. Konec koncev, lahko povzroči "manijo veličine" v resničnem življenju.

Poleg tega so razmere v sanjah in življenju bistveno drugačne in zahtevajo drugačen pristop pri reševanju problemov. Torej, če v sanjah obrnete tekmovalca na osla, potem v resničnem življenju tveganja le, da je razočaran. Ampak, če se poskušate pogajati z njim v sanjah, spremenite svoj odnos do vas - možno je, da se bo realnost spremenila.

Kako nadzorovati svoje sanje in jih upravljati - tehniki

Kako se naučiti, kako upravljati zavestne sanje od trenutka potopljenja v to in dokler se ne zbudite? Strokovnjaki so našli in preiskali več tehnik. Spodaj se lahko izveste več o njih in izberete najbolj lepo izbiro za vas.

Tehnika nadzora soka

Stephen Laberg svetuje, da izkoristijo tehnike:

• Glas namena - pred odhodom v posteljo, morate ustvariti jasno namestitev, da si ogledate OS in dobite priložnost za upravljanje;
• MVOS-tehniko (Mnemonična potopitev v OS);
• samo jaz.

Za podrobnosti o vsakem načinu, ki jih boste prebrali v Steveovih knjigah.

Tehnika za upravljanje parcele sanj

Nad dve metodi nadzora nad informiranimi sanjami sta bila upoštevana. Lahko se zatekajo k oba. Ampak ne pozabite, da tehnika manipulacije vam ne pomaga rešiti resnih težav. Po drugi strani pa je vredno uporabiti za spremembo nastavitve spanja, uvajanje dodatnih udeležencev v to.

Tukaj želim omeniti tehniko Stephen Laberzha, ki omogoča odpravo sanj. Imenuje se "tehnika rotacije". Torej, če menite, da operacijski sistem začne izginiti - najprej izgine, in potem taktilne občutke, jo uporabite.

Začnite vrteti v stanju spanja. Naredite to, kot lahko - kot yula, kot kovanec ali drugačen način. Glavna stvar je, da boste med postopkom vrtenja prihranili zavestne sanje. Res je, da se bo njegova pokrajina spremenila.

Prav tako je vredno uporabiti vaše izkušnje iz resničnega življenja. Tudi če vam ne pripada, in je bila sposojena iz filmov ali literature. Stephen Laberg je na primer povedal o zanimivi parceli knjige, v skladu s katerim je glavni lik (čarovnik) skočil iz stolpa in postal ptica. Strokovnjak se je odločil, da bo ta trenutek ponovil v OS in dosegel uspeh. Zato se ne bojte poskusov.

Tehnika vodenja prebujanja

Izhod iz zavestnih sanj je lahko drugačen:

1. Sleep je prekinjen z zunanjim vplivom (budilka mora biti storbed, poslušaj glas nekoga ali tujega zvoka itd.).
2. Sanje neodvisno bledi, in greš v stopnjo počasnega spanja.
3. OS lahko prekinete na lastno zahtevo.

Ljudje, ki redno ukvarjajo z zavestnimi sanjami, izberejo najbolj vtis metod za prebujanje. Običajno govorimo o komisiji "nelogičnih" v parcelu sanj o dejanjih ali tistih ukrepih, ki jih niso povezani s spanjem (to je potrebno, da žabi, zamaši, skoči iz višine, krik kodna beseda itd.) .

Po Steve Labergu je potrebno "prekiniti" iz linije ploskve spanja zaradi prebujanja. Za to, specialist svetuje, da se vizualno osredotoča na točko, ki ni povezana s spanjem. Verjame, da boste s pomočjo aktivnih dejanj, kot so kriki ali skoki, podaljšali OS. Ampak tukaj morate poskusiti, ker je vse povsem posamično.

Končno, brskajte po videoposnetku na temo: