أحلام واعية (في الحد من OS) - فعل كدولة المتغيرة للوعي عندما يفهم الشخص ما هو في المنام وقادرة على التعامل معه. نظام التشغيل هو مرحلة الحدود التي تفصل بين مرحلة النوم السريع من اليقظة.
تم تأكيد حقيقة وجود أحلام واعية رسميا من قبل العلماء وتدرس بنشاط بها في العالم المعاصر. في مادة اليوم، سنجد كيفية إدارة النوم.
التأكيد العلمي للأحلام الواعية
تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروجمن قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
معلومات كانت معروفة الأحلام واعية أيضا للمقيمين في العالم القديم. ولكن لفترة طويلة كان يشار OS إلى قسم التصوف، والخيال، معتبرا ظاهرة الملوثة الزائفة الخاصة بهم. وربما ان الوضع لن يتغير إن لم يكن طبيب أمريكي من الفلسفة، psychophysiologist ستيفن Laberg.
مرة أخرى في سنوات الطلاب، والدراسة في جامعة ستانفورد، ستيفن يستمتع بجدية النفس الإنسان. ، كان مهتما أكثر شاب في القضايا المتعلقة الأحلام.
قضى Laberg الدراسات المختبرية العديدة لعملية النوم، وذلك بفضل الذي كان قادرا على تأكيد وجود الأحلام علم، وأنشأ أيضا أنها يمكن أن تسيطر عليها.
في عام 1987، تم تأسيس معهد الأحلام واعية من قبل العلماء. يعتبر ستيفن لابيرغ الرائدة في مجال دراسة نظام التشغيل. بيرو الخاص به يمتلك منشورات علمية مواضيعية.
النوم المدار حقيقي؟
المتخصصين في نظام التشغيل ستيفن بيرغ وبرنامج Patricia غارفيلد المذكور أعلاه واثق بالتأكيد من أن إدارة النوم ممكنة تماما. ولكن لماذا سيكون من الضروري السيطرة والتأثير على الحلم واعية؟ وهناك عدة أسباب لذلك:
- في حالة نظام التشغيل، يصبح حل حقيقي للعديد من المشاكل النفسية (التخلص من المخاوف، الرهاب).
- يمكنك القضاء على الكوابيس.
- أحلام واعية هي مفيدة بشكل خاص للناس من الإبداع، لأنه مع مساعدتهم، تنشأ أفكار جديدة مثيرة للاهتمام في الدماغ. سيساعد ممارسة نظام التشغيل جميع ممثلي المهن الإبداعية والحصول على إلهام الترحيب والخروج من الركود.
- أيضا، بمساعدتهم، يصبح من الممكن تدريب وتطوير قدرات ومهارات جديدة وتحسين الذات.
كيف نفهم أن كنت في حلم واعية؟
في بعض الأحيان يكون من الصعب التمييز بين الواقع من نظام التشغيل. لذلك دعونا بدوره إلى أساليب ستيفن Laberzha، وكيفية فهم ما إذا كنت سقطت نائما أو مستيقظا حتى:
- فارغة أنفك وفمك - إذا استمرت في التنفس، فهذا يعني النوم؛
- قراءة أي نقش 2 مرات - عندما يغير نومها؛
- نلقي نظرة عدة مرات على مدار الساعة - مع وقت سريع للغاية، أنت في نظام التشغيل؛
- تحليل البيئة المحيطة بمقارنتها مع حقيقي؛
- التمرير في الأفكار في اللحظة السابقة - إذا لم تتمكن من القيام بذلك، فقد سقطت احتمالا كبيرا؛
- تشغيل أو إطفاء الغرفة في الغرفة. في الحلم، غالبا ما لا تعمل المفاتيح أو تخلق آثارا غريبة - تشغيلها، لكن الغرفة لا تزال مظلمة؛
- الوقت الترويجي ليديك أو انعكاسك الخاص في المرآة. في الحلم، سيبدأ التغيير
- إذا رأيت كائن غير واضح بقوة (الحروف والأرقام والحيوان والرجل) - فهذا يعني النوم.
كيف تتعلم إدارة النوم؟
يعرف أربع طرق عمل بشرية في حلم:- الأول يسمى رد الفعل وبعد إنه يعني حركة المعتادة (كما في الحياة الحقيقية) على الأطراف السفلية، واستخدام الجزء العلوي.
- والثاني غريزي وبعد تتم مع تهديد واضح للحلم. في الوقت نفسه، ينطلق من الخطر أو المخفية منها.
- الثالث مألوف وبعد وهنا المهارات والمهارات الحقيقية الخاصة بك. لنفترض إذا كنت تعرف كيفية التحكم في المروحية في الواقع، فمن السهولة، وسوف تصنعها في حلم. خلاف ذلك، فإن الشعور بالخوف سوف ينشأ، عدم اليقين. في هذه الحالة، نتحدث عن عدم وجود أحلام واعية تماما - لا تزال هناك بعض الأطر والقيود.
- الرابع - المتعمد. على سبيل المثال، يطاردك الجنائي، لكنك ترغب في الفوز بها، لذلك لا تهرب، لكنها تتحول إليه وأدخل المعركة معه.
النوع الأخير من الإجراءات (المتعمد) يعتبر أعلى مستوى من المهارة. في الواقع، فمن الأفضل أن يتم تحقيق الحد الأقصى للحرية في العمل، ويصبح من الممكن إدارة النوم. ولكن كيف يمكنك التقدم في السيطرة على رؤيتك الليلية؟ وفقا ل Stephen Laberz، كل هذا يتوقف على مثل هذه العوامل:
- تجربة الحلم - مع تجربة رائعة في نظام التشغيل، على الأرجح يمكنك التأثير بشكل فعال؛
- توقعات من ما سيحدث في حلم (على سبيل المثال، "سأرى مرة أخرى مع الحبيب السابق، لكنني لا أستطيع أن أخبره بالكلمات الضرورية")؛
- من النضج النفسي للرجل. لذلك إذا كنت معتادا على عدم تحمل المسؤولية عن نفسك، لكنك تحولها على الآخرين، فقد تكون أكثر صعوبة في حل المشكلة أو اتخاذ قرار في نظام التشغيل؛
- من الحالة الأخلاقية - مع الحد الأدنى الطبيعي، سيتم إعطاء إعداد الاكتئاب للنوم سوءا.
كيفية إدارة الرجل: طرق
يتحدث خبير العالم العالمي المعني بالأحلام المستنيرة ستيفن بيرغ عن وجود نوعين من السيطرة على نظام التشغيل:
- التلاعب شخصيات النوم. طريقة معقدة إلى حد ما تشبه السحر الحالي: بمساعدة الجهود الواعية، يغير النوم الإعداد المحيط للنوم أو الكائنات أو الكائنات الحية في رغبتهم الخاصة. يمكن أن تخلق تفاصيل أو أحرف جديدة.
- التحكم وليس الكائنات أو المخلوقات، ولكن نفسها فقط (ضبط النفس). يتم اتخاذ القرار وفكرة نفذت في حلم.
الأهمية! يعطي Stephen تحذيرا حتى لا تتعرض للإيذاء مع الطريقة الأولى. بعد كل شيء، يمكن أن يسبب "هوس العظمة" في الحياة الحقيقية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الوضع في الحلم والحياة مختلفة بشكل أساسي وتطلب نهجا مختلفا في حل المشكلات. لذلك، إذا كنت في الحلم، فأنت تقوم بتحويل المنافس في الحمار، ثم مخاطر الحياة الحقيقية فقط بخيبة أمل. ولكن إذا حاولت التفاوض معه في حلم، فقم بتغيير موقفه إليك - من الممكن أن تتغير الواقع.
كيفية السيطرة على أحلامك وإدارتها - الفنيين
كيف تتعلم كيفية إدارة حلم واع من لحظة الغمر في ذلك وحتى تستيقظ؟ وجد الخبراء والتحقيق في العديد من التقنيات. أدناه يمكنك معرفة المزيد عنها واختيار الخيار الأكثر جمالا لك.تقنية مراقبة العصير
يقدم ستيفن لابيرغ المشورة للاستفادة من التقنيات:
- صوت نية - قبل الذهاب إلى السرير، يجب عليك إنشاء تثبيت واضح لرؤية نظام التشغيل واحصل على فرصة لإدارة ذلك؛
- تقنية MVOS (الغمر المنكروني في نظام التشغيل)؛
- عن طريق الذات.
للحصول على تفاصيل حول كل طريقة من الطرق التي ستقوم بها في كتب ستيف.
تقنية لإدارة مؤامرة الحلم
تم النظر في أعلى طريقتي السيطرة على الأحلام المستنيرة. يمكنك اللجوء إلى كل منهما. ولكن لا تنس أن تقنية التلاعب لا تساعدك في حل مشاكل خطيرة. من ناحية أخرى، فإن الأمر يستحق استخدامه لتغيير إعداد النوم، وإدخال مشاركين إضافيين فيه.هنا أريد أن أذكر تقنية ستيفن لابرزها، والتي تسمح بالحلم القضاء. يطلق عليه "تقنية الدوران". لذلك، إذا كنت تشعر أن نظام التشغيل يبدأ في الاختفاء - تختفي أولا، ثم الأحاسيس اللمسية، واستخدامها.
مجرد بداية الدورية في حالة من النوم. افعل ذلك كما يمكنك - مثل Yuly، مثل عملة عملة أو بأي طريقة أخرى. الشيء الرئيسي هو أنه خلال عملية الدوران، ستحفظ حلما واعيا. صحيح، مشهده سوف يتغير.
لا يزال يستحق تطبيق تجربتك من الحياة الحقيقية. حتى لو لم ينتمي إليك، وتم استعارة من الأفلام أو الأدب. على سبيل المثال، أخبر ستيفن لابرغ عن المؤامرة المثيرة للاهتمام للكتاب، وفقا له الطابع الرئيسي (المعالج) قفز من البرج وأصبح طائر. قرر الخبير تكرار هذه اللحظة في نظام التشغيل وحقق النجاح. لذلك، لا تخافوا من التجارب.
تقنية إدارة الصحوة
قد يكون الإخراج من الحلم الواعي مختلفا:
- ينقطع النوم عن طريق التأثير الخارجي (يجب أن يتم السقوط المنبه، وسماع صوت شخص ما أو صوت غالب، إلخ).
- الحلم يتلاشى بشكل مستقل، وذهبت إلى مرحلة النوم البطيئة.
- يمكنك مقاطعة نظام التشغيل حسب الطلب الخاص بك.
الأشخاص الذين يقومون بانتظام ممارسون الأحلام الواعية يختارون أكثر انطباعا عن أساليب الاستيقاظ. عادة ما نتحدث عن لجنة "غير منطقية" في مؤامرة حلم الإجراءات أو تلك الإجراءات التي لا توصلوا بالنوم (من الضروري الضفدع، والنسب، والقفز من الارتفاع، وكلمة رمز الصراخ، وما إلى ذلك) وبعد
وفقا ل Steve Laberg، فمن الضروري "قطع الاتصال" من خط المؤامرة للنوم للتحويل. لذلك، ينصح المتخصص بمركز بصريا على نقطة لا يرتبط بالنوم. إنه يعتقد أنه بمساعدة الإجراءات النشطة، مثل الصراخ أو القفزات، سوف تمد فقط نظام التشغيل فقط. ولكن هنا تحتاج إلى المحاولة، لأن كل شيء على حدة بشكل فردي.
أخيرا، تصفح الفيديو على الموضوع: