Jak zvládnout muže od prvního času: Jak se učit

Vědomé sny (v redukci OS) - jednat jako změněný stav vědomí, když člověk chápe, co je ve snu a je schopen ji zvládnout. OS je hraniční fáze oddělující fázi rychlého spánku z bdělosti.

Skutečnost existence vědomých snů bylo oficiálně potvrzeno vědci a je aktivně studován v moderním světě. V dnešním materiálu zjistíme, jak spravovat spánek.

Vědecké potvrzení vědomých snů

Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu

Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!

Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)

O vědomých snech bylo také známo obyvateli starověkého světa. Ale pro dlouhodobý čas byl OS postoupen na sekci mysticismu, fikce, s ohledem na jejich pseudo-kontaminovaný jev. A možná situace by se nemění, ne-li americký lékař filozofie, psychofyziolog Stephen Laberg.

Zpátky ve studentských letech studoval ve Stanfordské univerzitě, Stephen vážně užívá lidské psychiky. Most, mladý muž se zajímal o otázky týkající se snů.

Laberg strávil četnou laboratorní studií procesu spánku, díky kterému bylo schopno potvrdit existenci informovaných snů, a také zjištěno, že by mohly být kontrolovány.

V roce 1987 byl Institut vědomých snů založen vědci. Stephen Laberg je považován za lídr v oblasti studia os. Jeho Peru vlastní tematické vědecké publikace.

Manažovaný spánek je skutečný?

Specialisté OS Výše uvedený Stephen Laberg a Patricia Garfield je rozhodně přesvědčen, že správa spánku je docela možné. Ale proč by bylo nutné ovládat a ovlivnit vědomý sen? Existuje několik důvodů:

Ve stavu OS se stává skutečným řešením mnoha psychologických problémů (zbavit se strachů, fobie).
Můžete eliminovat noční můry.
Vědomé sny jsou zvláště užitečné pro lidi kreativity, protože s jejich pomocí vznikají nové zajímavé nápady v mozku. Praxe OS pomůže všem zástupcům kreativních profesí dostat vítanou inspiraci a dostat se ze stagnace.
Také s jejich pomocí je možné trénovat a rozvíjet nové schopnosti, dovednosti, sebe-zlepšení.

Jak pochopit, že jste ve vědomém snu?

Někdy je obtížné rozlišovat realitu z OS. Pojďme se obrátit na metody Stephen Laberzha, jak pochopit, zda jste usnuli nebo dokonce vzhůru:

Prázdné nos a ústa - pokud budete pokračovat v dýchání, to znamená, spát;
Přečtěte si libovolný nápis 2 krát - když změní svůj spánek;
Podívejte se několikrát na hodinách - s příliš rychle, jste v OS;
Analyzovat okolní prostředí porovnáním s reálným;
Posouvejte se v myšlenkách předchozí okamžik - pokud to nemůžete udělat, s vysokou pravděpodobností usnula;
Zapněte nebo vypněte místnost v místnosti. Ve snu se přepínače často nefungují nebo vytvářejí podivné efekty - zapnout, ale místnost je stále tmavá;
Propagační čas na ruce nebo vlastní odraz v zrcadle. Ve snu se začnou měnit
Pokud vidíte silně rozmazaný objekt (písmena, čísla, zvíře, muž) - to znamená spánek.

Jak se naučit řídit spánek?

Čtyři metody lidských akcí jsou známy ve snu:

První se nazývá reflex . To znamená obvyklé (jako v reálném životě) pohybu na dolních končetinách, použití horního.
Druhý je instinktivní . Probíhá s jasnou hrozbou pro sen. Zároveň utíká od nebezpečí nebo skrytého od ní.
Třetí je obeznámen . Zde jsou vaše skutečné dovednosti a dovednosti. Předpokládejme, že víte, jak ovládat vrtulník ve skutečnosti, pak s lehkostí budete mít ve snu. Jinak vznikne smysl pro strach, nejistota. V této situaci mluvíme o tom, že nejsou plně vědomé sny - stále existují některé rámce, omezení.
Čtvrtý - úmyslný. Například, zločince vás pronásleduje, ale chcete ho vyhrát, takže nebuďte utéct, ale obraťte se k němu a vstoupíte do bitvy s ním.

Poslední typ akce (úmyslný) je považován za nejvyšší úroveň dovedností. Je to díky tomu, že maximální svoboda je dosaženo v akci a je možné spravovat spánek. Ale jak můžete postupovat v kontrole vaší nočních vizí? Podle Stephen Laberz, to vše závisí na takových faktorech:

Zkušenosti snu - s velkým zážitkem v operačním systému, s největší pravděpodobností je můžete účinně ovlivnit;
Očekávání z toho, co se stane ve snu (například "uvidím znovu s bývalým zlatíčkem, ale nemůžu mu říct nezbytná slova");
Od psychologické zralosti člověka. Takže pokud jste zvyklí, abyste nepřijali odpovědnost za sebe, ale přesuňte ji na ostatní, pak můžete být obtížnější vyřešit problém nebo učinit rozhodnutí v operačním systému;
Z morálního stavu - s psychologickou minimálním, depresivní nastavení bude dáno spát, bude horší.

Jak spravovat muže: způsoby

Hlavní světový expert na informované sny Stephen Laberg mluví o existenci dvou typů kontroly OS:

Manipulace se spánkem. Poměrně složitá metoda, která je podobná této magii: S pomocí vědomého úsilí se spaní mění okolní nastavení spánku, objektů nebo živých bytostí na vlastní touhu. Mohou vytvářet nové podrobnosti nebo znaky.
Ovládání ne objektů nebo bytostí, ale pouze samotné (samo-řízení). Rozhodnutí je provedeno a myšlenka je implementována ve snu.

Důležité! Stephen dává varování, takže nejste příliš zneužíváni s první metodou. Koneckonců, může způsobit "mánii velikosti" v reálném životě.

Situace ve snu a životu je navíc zásadně odlišná a vyžaduje jiný přístup při řešení problémů. Takže, pokud ve snu otočíte konkurenta v osadu, pak v reálných životních rizicích pouze být zklamaný. Ale pokud se pokusíte s ním vyjednat ve snu, změňte svůj postoj k vám - je možné, že realita se změní.

Jak ovládat své sny a spravovat je - Technici

Jak se naučit, jak spravovat vědomý sen od okamžiku ponoření v něm a dokud se nebudete probudit? Odborníci nalezli a zkoumali několik technik. Níže se můžete dozvědět více o nich a vybrat si nejtvrznější volbu pro vás.

Technika řízení šťávy

Stephen Laberg poskytuje poradenství využívat techniky:

Hlas záměru - Před odchodem do postele musíte vytvořit jasnou instalaci, abyste viděli OS a získali možnost ji spravovat;
MVOS technika (ponoření mnemonické v OS);
sám.

Podrobnosti o každém ze způsobů budete číst v Steveových knihách.

Technika pro správu spiknutí snů

Výše uvedené dvě metody řízení informovaných snů. Můžete se uchýlit k oba. Nezapomeňte, že manipulační technika nepomůže vyřešit vážné problémy. Na druhou stranu stojí za to použít ke změně nastavení spánku, zavedení dalších účastníků do ní.

Zde chci zmínit techniku Stephen Laberzha, která umožňuje odstranění snu. To se nazývá "Rotační technika". Pokud tedy cítíte, že operační systém začne zmizet - nejprve zmizí, a pak hmatové pocity, používat ji.

Stačí se otáčet ve stavu spánku. Udělej to, jak můžete - jako yula, jako mince nebo jinak. Hlavní věc je, že během procesu rotace uložíte vědomý sen. Je to jeho scenérie se změní.

Stojí za to platit vaše zkušenosti z reálného života. I když k vám nepatří, a byl vypůjčen z filmů nebo literatury. Například Stephen Laberg řekl o zajímavém pozemku knihy, podle které hlavní postava (průvodce) vyskočil z věže a stal se ptáka. Odborník se rozhodl opakovat tento okamžik v OS a dosáhnout úspěchu. Proto se nebojte experimenty.

Technika managementu probuzení

Výstup z vědomého snu může být jiný:

Spánek je přerušen vnějším vlivem (budík musí být sorbován, slyšet něčí hlas nebo cizí zvuk atd.).
Sen samostatně mizí a jdete do stádia pomalu spánku.
OS můžete přerušit na vlastní požadavek.

Lidé, kteří pravidelně praktikující vědomí sny vybírají největší dojem metod probuzení. Obvykle hovoříme o komisi "nelogické" v pozemku snu jednání nebo těch akcí, které nejsou spojeny se spánkem (je to nutné, aby žábu, ucpávání, skok z výšky, klášterní kódové slovo atd.) .

Podle Steve Laberg je nutné "odpojit" od spánku spánku spánku. Pro to odborník doporučuje vizuálně zaměřit se na bod, který není spojen s spánkem. Domnívá se, že s pomocí aktivních akcí, jako je výkřiky nebo skoky, budete prodloužit pouze operační systém. Ale tady musíte zkusit, protože všechno je čistě individuálně.

Konečně procházejte video na toto téma: