Cure Dreams (yn 'e fermindering fan OS) - hannelje as in feroare steat fan bewustwêzen as in persoan begrypt wat yn in dream is en kin it beheare it te behearjen. It OS is in grins-poadium dy't de faze fan rappe sliep skiede fan wachtsjen.
It feit fan it bestean fan bewuste dreamen waard offisjeel befêstige troch wittenskippers en wurdt aktyf trochjûn troch har yn 'e moderne wrâld. Yn it materiaal fan hjoed sille wy útfine hoe't jo sliep beheare.
Wittenskiplike befêstiging fan bewuste dreamen
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekensTroch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Oer bewuste dreamen waarden ek bekend oan ynwenners fan 'e âlde wrâld. Mar foar in lange tiid waard OS ferwiisd nei it seksje fan mystyk, fiksje beskôge, sjoen har pseudo-besmette ferskynbere ferskynbere. En miskien soe de situaasje net feroarje as net in Amerikaanske dokter fan filosofy, psychofysiolooch Stephen LaraG.
Werom yn studintjierren, studearje by Stanford University, genietet Stephen serieus de minsklike psyche serieus. De measte, jonge man wie ynteressearre yn problemen oangeande dreamen.
Laberg bestege ferskate laboratoariumstúdzjes fan it sliepproses, tank oan dat it bestean fan ynformeare dreamen koe befestigje, en ek oprjochte dat se koene wurde regele.
Yn 1987 waard it Institute of Cuce Dreams oprjochte troch wittenskippers. Stephen Laberg wurdt beskôge as de lieder yn it fjild fan it studearjen fan OS. Syn Peru hat se besit mei erflike wittenskiplike publikaasjes.
Slagge sliep is echt?
OS-spesichten De hjirboppe neamde Stephen Labrêge en Patricia Garfield is perfoarst der wis fan dat Sleep Management frij mooglik is. Mar wêrom soe it nedich wêze om de bewuste dream te kontrolearjen en te beynfloedzjen? D'r binne ferskate redenen dêrfoar:
- Yn 'e steat fan it OS wurdt it in echte oplossing foar in protte psychologyske problemen (kwytreitsje fan eangsten, fobias).
- Jo kinne nachtmerjes eliminearje.
- Bewusts Dreamen binne foaral nuttich foar minsken fan kreativiteit, want mei har help ûntsteane nije ynteressante ideeën yn it brein. Praktyk OS sil alle fertsjintwurdigers fan Creative-beroppen helpe om blink ynspiraasje te wurden en út stagnaasje te kommen.
- Ek, mei har help wurdt it mooglik om nije kapasiteiten te trenen en te ûntwikkeljen, feardigens, selsferbettering.
Hoe begrypst dat jo yn in bewuste dream binne?
Soms is it lestich om werklikheid te ûnderskieden fan it OS. Dat litte wy draaie nei de metoaden fan Stephen Labberzha, hoe te begripen of jo yn sliep foelen of noch wekker wurde:
- Blank jo noas en mûle - as jo trochgean te sykheljen, betsjuttet it, sliepe;
- Lês elke ynskripsje 2 kear - as it feroaret syn sliep;
- Sjoch ferskate kearen op 'e klok - mei te rappe tiid, jo binne yn OS;
- Analysearje de omlizzende omjouwing troch it mei echt te fergelykje;
- Rôlje yn gedachten it foarige momint - As jo dit net kinne dwaan, mei in hege kâns, yn sliep fallen;
- Skeakelje of útsette de keamer yn 'e keamer. Yn 'e dream wurket de skeakels faak net of meitsje frjemde effekten - ynskeakelje, mar de keamer bliuwt tsjuster te wêzen;
- Promoasje tiid foar jo hannen as jo eigen refleksje yn 'e spegel. Yn 'e dream sille se begjinne te feroarjen
- As jo in sterk wazig objekt sjogge (letters, sifers, dier, man) - it betsjuttet sliep.
Hoe kinne jo leare om sliep te behearjen?
Fjouwer minsklike aksje-metoaden binne bekend yn in dream:- De earste wurdt refleks neamd . It ymplisearret de gewoane (lykas yn it echte libben) beweging op 'e legere ekstremiteiten, it gebrûk fan' e boppekant.
- De twadde is ynstinktyf . Fynt plak mei in dúdlike bedriging foar in dream. Tagelyk rint hy fuort fan gefaar of ferburgen har.
- De tredde is bekend . Hjir binne jo echte feardigens en feardigens. Oannomd as jo witte hoe't jo de helikopter yn 'e realiteit kinne kontrolearje, dan sille jo it yn in dream meitsje. Oars sil it gefoel fan eangst ûntstean, ûnwissens. Yn dizze situaasje prate wy oer net folslein bewuste dreamen - d'r binne noch altyd wat kaders, beheiningen.
- Fjirde - opsetlik. Bygelyks, de kriminele jage jo, mar jo wolle it winne, dus rinne net fuort, mar skeakelje him ta en fier de slach mei him yn.
It lêste soarte fan aksje (opsetlik) wurdt beskôge as it heechste feardigensnivo. Yndied, it is tank oan har dat de maksimale frijheid wurdt berikt yn aksje en it wurdt mooglik om sliep te behearjen. Mar hoe kinne jo foarútgean yn 'e kontrôle fan jo nachtgesjoningen? Neffens Stephen Labberz hinget it allegear ôf fan sokke faktoaren:
- Underfining fan 'e dream - mei grutte ûnderfining yn it OS, wierskynlik kinne jo se effektyf beynfloedzje;
- Ferwachtingen fan wat sil barre yn in dream (bygelyks "sil ik wer sjen mei de eardere leave, mar ik kin him net de nedige wurden fertelle");
- Út 'e psychologyske ferfaldatum fan' e minske. Dus as jo wend binne om net ferantwurdlikens foar josels te nimmen, mar ferskowe it op oaren, dan kinne jo lestiger wêze om it probleem op te lossen of in beslút yn 'e OS te meitsjen;
- Fan 'e morele steat - mei psychologyske minimale sil depressive ynstelling wurde jûn om te sliepen te wêzen sil minder wurde jûn.
Hoe kinne jo in man beheare: manieren
De haadwrâldekspert op ynformeare dreamen stephen laGergieten oer it bestean fan twa soarten kontrôle oer os:
- Manipulatie fan sliepkarakters. In earder komplekse metoade dy't gelyk is oan 'e hjoeddeistige magy: Mei de help fan bewuste ynspanningen feroaret de sliepplakken de omlizzende ynstelling fan sliep, objekten as libbensbedriuwen by har eigen winsk. Kinne nije details as karakters meitsje.
- Kontrôle net objekten of skepsels, mar allinich sels (selsbehearsking). It beslút wurdt makke en it idee wurdt ymplementearre yn in dream.
Belangryk! Stephen jout warskôging, sadat jo net te misbrûkt binne mei de earste metoade. Nei alles kin hy de "mania fan grutheid" yn it echte libben feroarsaakje.
Derneist is de situaasje yn in dream en it libben fûneminteel oars en easkje in oare oanpak by it oplossen fan problemen. Dus, as jo yn 'e dream yn' e konkurrint yn 'e ezel draaie, dan yn' e echte libben risken allinich om teloarsteld te wêzen. Mar as jo besykje te ûnderhanneljen mei him yn in dream te ûnderhanneljen, feroarje syn hâlding foar jo - is it mooglik dat de werklikheid sil feroarje.
Hoe kinne jo jo dreamen kontrolearje en har beheare - technici
Hoe kinne jo leare hoe't jo in bewuste dream te behearjen út it momint fan immersjen yn it en oant jo wekker wurde? Eksperts fûn en ûndersocht ferskate techniken. Hjirûnder kinne jo mear oer har leare en kieze de moaiste opsje foar jo.Sopkontrôle technyk
Stephen Laberga jout advys om te profitearjen fan 'e techniken:
- Stim fan 'e bedoeling - foardat jo op bêd gean, moatte jo in dúdlike ynstallaasje oanmeitsje om it OS te sjen en de kâns te krijen om it te behearjen;
- MVOS TECHNIQUE (Mnemonic immersion yn os);
- troch sels.
Foar details oer elk fan 'e manieren dy't jo sille lêze yn Steve's boeken.
Technyk foar it behearjen fan it plot fan dream
Boppe de twa metoaden fan kontrôle fan ynformeare dreamen waarden beskôge. Jo kinne beiden oanbeane. Mar ferjit net dat de Manipulation-technyk jo net helpt jo serieuze problemen op te lossen. Oan 'e oare kant is it wurdich te brûken om de ynstelling fan' e sliep te feroarjen, yntrodusearre ekstra dielnimmers deryn.Hjir wol ik de technyk neame fan Stephen Labberzha, dy't de eliminearjende dream lit. It hjit "Rotation Technique". Dus, as jo fiele dat it OS begjint te ferdwinen - earst ferdwine, en dan tactile sensaasjes, brûk it dan.
Begjin gewoan te draaien yn in steat fan 'e sliep. Doch it as jo kinne - lykas in Yula, lykas in munt of in oare manier. It wichtichste is dat tidens it rotaasjeproses sil jo in bewuste dream rêde. Wier, syn lânskip sil feroarje.
It wurdt ek wurdich om jo ûnderfining te tapassen út it echte libben. Sels as it net by jo heart, en waard lien út films of literatuer. Bygelyks, Stephen Laberg fertelde oer it ynteressante plot fan it boek, neffens it haadpersoan (wizard) sprong út 'e toer en waard in fûgel. De ekspert besleat dit momint te werheljen yn it OS en berikt sukses. Wês dêrom net bang foar eksperiminten.
Awakening Management Technique
De útfier fan 'e bewuste dream kin oars wêze:
- Sliep wurdt ûnderbrutsen troch eksterne ynfloed (wekker sil wurde sorbed, hearre immen syn stim as in bûtengelûd, ensfh.).
- De dream ferdwynt selsstannich, en jo geane nei it poadium fan trage sliep.
- Jo kinne it OS op jo eigen oanfraach ûnderbrekke.
Minsken dy't regelmjittich beoefeners bewûndering fan bewûndering fan dreamen selektearje de measte yndruk fan 'e metoaden foar wekker wurde. Meastentiids prate wy oer de opdracht fan "illogysk" yn it plot fan 'e dream fan aksjes as dy aksjes dy't se net ferbûn binne mei sliep (it is needsaaklik om te kikkerjen, te knippen, springe út' e hichte, scream Code Word, ensfh.) .
Neffens Steve Laberg, is it nedich om "los te meitsjen" fan 'e plotline fan' e sliep foar wekker. Hjirfoar advizen de spesjalistyske visueel te fokusjen op in punt dat net besibbe is om te sliepen. Hy leaut dat hy mei help fan aktive aksjes, lykas skriemen of springt, sille jo it OS allinich útwreidzje. Mar hjir moatte jo besykje, om't alles suver yndividueel is.
Uteinlik Blêdzje troch de fideo op it ûnderwerp: