חלומות מודעים (בהפחתת מערכת ההפעלה) - לפעול כמצב של מודעות שונה כאשר אדם מבין מה הוא בחלום והוא מסוגל לנהל אותו. מערכת ההפעלה היא שלב הגבול המפריד בין השלב של השינה המהירה מערות.
עובדת קיומו של חלומות מודעים אושרה רשמית על ידי מדענים ונמדה באופן פעיל על ידם בעולם המודרני. בחומר של היום, נגלה כיצד לנהל שינה.
אישור מדעי של חלומות מודעים
גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלותלפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!
הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)
על חלומות מודעים היו ידועים גם לתושבי העולם העתיק. אבל במשך זמן רב הוצא מערכת ההפעלה של מיסטיקה, בדיוני, בהתחשב בתופעה מזוהמת של פסאודו. ואולי המצב לא ישתנה אם לא רופא אמריקאי לפילוסופיה, פסיכו-פולוג סטיבן ליארג.
חזרה לתלמיד שנים, לומד באוניברסיטת סטנפורד, סטיבן ברצינות נהנה מהנפש האנושית. רוב, הצעיר היה מעוניין בסוגיות הנוגעות לחלומות.
Laberg בילה מחקרים מעבדה רבים של תהליך השינה, הודות אשר היה מסוגל לאשר את קיומם של חלומות הודיע, וגם הקימה כי הם יכולים להיות נשלט.
בשנת 1987 הוקמה המכון לחלומות מודעים על ידי מדענים. סטיבן ליארג נחשב למנהיג בתחום של לימוד מערכת ההפעלה. פרו שלו מחזיקה פרסומים מדעיים מתוחכמים.
שינה מנוהלת היא אמיתית?
מומחי מערכת ההפעלה של סטפן Laberg ו Patricia Garfield הוא בהחלט בטוח כי ניהול שינה הוא בהחלט אפשרי. אבל למה יהיה צורך לשלוט ולהשפיע על החלום המודע? ישנן מספר סיבות לכך:
- במצב ההפעלה, הוא הופך לפתרון אמיתי לבעיות פסיכולוגיות רבות (להיפטר מפחדים, פוביאס).
- אתה יכול לחסל סיוטים.
- חלומות מודעים הם שימושיים במיוחד עבור אנשים של יצירתיות, כי בעזרתם, רעיונות מעניינים חדשים להתעורר במוח. OS תענוג יעזור לכל נציגי המקצועות היצירתיים לקבל השראה בברכה ולצאת קיפאון.
- כמו כן, בעזרתם, זה הופך להיות אפשרי להתאמן ולפתח יכולות חדשות, מיומנויות, שיפור עצמי.
איך להבין שאתה בחלום מודע?
לפעמים קשה להבחין בין המציאות מהמערכת ההפעלה. אז בואו נתחיל לשיטות של סטיבן Laberzha, איך להבין אם נרדמת או אפילו ער:
- ריק את האף ואת הפה - אם תמשיך לנשום, זה אומר, לישון;
- קרא כל הקדשה 2 פעמים - כאשר הוא משנה את שינה;
- תסתכל כמה פעמים על השעון - עם זמן מהיר מדי, אתה במערכת ההפעלה;
- לנתח את הסביבה הסובבת על ידי השוואתו עם אמיתי;
- גלול במחשבות ברגע הקודם - אם אתה לא יכול לעשות את זה, עם הסתברות גבוהה, נרדמה;
- להפעיל או לכבות את החדר בחדר. בחלום, המתגים לעתים קרובות לא עובדים או ליצור השפעות מוזרות - להפעיל, אבל החדר ממשיך להיות חשוך;
- זמן קידום מכירות לידיים שלך או השתקפות שלך במראה. בחלום, הם יתחילו להשתנות
- אם אתה רואה אובייקט מטושטש מאוד (אותיות, מספרים, בעלי חיים, בנאדם) - זה אומר לישון.
איך ללמוד לנהל שינה?
ארבע שיטות פעולה אנושיות ידועות בחלום:- הראשון נקרא רפלקס . זה מרמז על התנועה הרגילה (כמו בחיים האמיתיים) על הגפיים התחתונות, את השימוש העליון.
- השני הוא אינסטינקטיבי . מתרחש עם איום ברור על חלום. במקביל, הוא רץ מסכנה או מוסתרים ממנה.
- השלישי מוכר . הנה הכישורים האמיתי שלך ואת הכישורים. נניח אם אתה יודע איך לשלוט על המסוק במציאות, אז בקלות אתה תעשה את זה בחלום. אחרת, תחושת הפחד תיווצר, אי ודאות. במצב זה, אנחנו מדברים על חלומות מודעים לחלוטין - יש עדיין כמה מסגרות, הגבלות.
- רביעית - מכוונת. לדוגמה, הפושע רודף לך, אבל אתה רוצה לנצח אותו, אז לא לברוח, אבל לפנות אליו ולהיכנס עם הקרב איתו.
סוג הפעולה האחרון (מכוון) נחשב לרמה הגבוהה ביותר של מיומנות. ואכן, זה בזכותם כי החופש המקסימלי מושגת בפעולה והוא הופך להיות אפשרי לנהל שינה. אבל איך אתה יכול להתקדם בשליטה של חזי הלילה שלך? לדברי סטיבן לורב, הכל תלוי בגורמים כאלה:
- ניסיון של החלום - עם ניסיון רב במערכת ההפעלה, סביר להניח שאתה יכול להשפיע ביעילות אותם;
- הציפיות ממה שיקרה בחלום (למשל, "אני אראה שוב עם מותק לשעבר, אבל אני לא יכולה לספר לו את המילים הדרושות");
- מן הבגרות הפסיכולוגית של האדם. אז אם אתה רגיל לא לקחת אחריות על עצמך, אבל להעביר אותו על אחרים, אז אתה יכול להיות קשה יותר לפתור את הבעיה או לקבל החלטה במערכת ההפעלה;
- מהמדינה המוסרית - עם הגדרה מינימלית פסיכולוגית, דיכאונית תינתן לשינה תינתן לו יותר גרוע.
איך לנהל גבר: דרכים
המומחה העולמי הראשי על חלומות הודיע סטפן Laberg מדבר על קיומו של שני סוגים של שליטה על מערכת ההפעלה:
- מניפולציה תווים שינה. שיטה מורכבת למדי הדומה לקסם הנוכחי: בעזרתם של מאמצים מודעים, השינה משנה את ההגדרה הסובבת של שינה, אובייקטים או יצורים חיים בתחשוב שלהם. יכול ליצור פרטים או תווים חדשים.
- שליטה לא אובייקטים או יצורים, אבל רק עצמו (שליטה עצמית). ההחלטה נעשית והרעיון מיושם בחלום.
חָשׁוּב! סטיבן נותן אזהרה, כך שאתה לא התעללו מדי בשיטה הראשונה. אחרי הכל, הוא יכול לגרום "מאניה של גדולתו" בחיים האמיתיים.
בנוסף, המצב בחלום והחיים הוא שונה במהותו ולדרוש גישה שונה בפתרון בעיות. אז, אם בחלום אתה הופך את המתחרה בחמור, אז בסיכונים של החיים האמיתיים רק כדי להיות מאוכזב. אבל אם אתה מנסה לנהל משא ומתן איתו בחלום, לשנות את הגישה שלו אליך - ייתכן שהמציאות תשנה.
כיצד לשלוט בחלומות שלך ולנהל אותם - טכנאים
איך ללמוד איך לנהל חלום מודע מרגע של שקוע בו עד שתתעורר? מומחים מצאו וחקרו מספר טכניקות. להלן תוכל ללמוד עליהם יותר ולבחור את האפשרות היפה ביותר עבורך.טכניקת מיץ
סטיבן Laberg נותן עצות לנצל את הטכניקות:
- קול הכוונה - לפני השינה, עליך ליצור התקנה ברורה כדי לראות את מערכת ההפעלה ולקבל את ההזדמנות לנהל אותה;
- MVOS טכניקה (טבילה mnemonic במערכת ההפעלה);
- על ידי עצמי.
לקבלת פרטים על כל אחת מהדרכים תקרא בספרים של סטיב.
טכניקה לניהול חלקת החלום
מעל שתי שיטות השליטה בחלומות מודעים נחשבו. אתה יכול לנקוט את שניהם. אבל אל תשכח כי טכניקת מניפולציה לא עוזר לך לפתור בעיות חמורות. מצד שני כדאי להשתמש כדי לשנות את ההגדרה של שינה, מציגה משתתפים נוספים לתוכו.הנה אני רוצה להזכיר את הטכניקה של סטיבן Laberzha, המאפשר חלום ביטול. זה נקרא "טכניקת סיבוב". אז, אם אתה מרגיש כי מערכת ההפעלה מתחילה להיעלם - הראשון להיעלם, ולאחר מכן תחושות מישוש, להשתמש בו.
רק להתחיל להסתובב במצב של שינה. לעשות את זה כפי שאתה יכול - כמו יולה, כמו מטבע או כל דרך אחרת. העיקר הוא כי במהלך תהליך הסיבוב תוכלו לחסוך חלום מודע. נכון, הנוף שלה ישתנה.
זה גם שווה ליישם את החוויה שלך מהחיים האמיתיים. גם אם זה לא שייך לך, והוא היה מושאל מסרטים או ספרות. לדוגמה, סטיבן Laberg סיפר על העלילה המעניינת של הספר, לפיה הדמות הראשית (הקוסם) קפץ מן המגדל והפך לציפור. המומחה החליט לחזור על הרגע הזה במערכת ההפעלה ולהשיג הצלחה. לכן, אל תפחד ניסויים.
התעוררות ניהול טכניקה
הפלט החלום המודע עשוי להיות שונה:
- שינה מופרעת על ידי השפעה חיצונית (שעון מעורר יהיה sondbed, לשמוע קול של מישהו או צליל חיצוני, וכו ').
- החלום נמוג באופן עצמאי, ואתה הולך לשלב של שינה איטית.
- אתה יכול להפריע את מערכת ההפעלה בבקשתך.
אנשים שמתרגלים באופן קבוע חלומות מודעים יבחר את הרושם ביותר של השיטות להתעורר. בדרך כלל אנחנו מדברים על הוועדה של "לא הגיוני" בחלקה של חלום פעולות או פעולות אלה שאינם קשורים לישון (יש צורך לצפרדע, סתימה, לקפוץ מהגובה, צווחת קוד Word, וכו ')) .
לדברי סטיב Laberg, יש צורך "להתנתק" מתוך קו העלילה של שינה להתעורר. לשם כך, המומחה מייעץ להתמקד באופן ויזואלי בנקודה שאינה קשורה לישון. הוא מאמין כי בעזרת פעולות פעילות, כמו צרחות או קפיצות, אתה רק להאריך את מערכת ההפעלה. אבל כאן אתה צריך לנסות, כי הכל הוא רק בנפרד.
לבסוף, לעיין בסרטון בנושא: