Bagaimana untuk menguruskan seorang lelaki dari kali pertama: bagaimana untuk belajar

Impian yang sedar (dalam pengurangan OS) - bertindak sebagai keadaan kesedaran yang berubah apabila seseorang memahami apa yang ada dalam mimpi dan dapat menguruskannya. OS adalah tahap sempadan yang memisahkan fasa tidur yang cepat dari bangun.

Fakta kewujudan impian sedar secara rasmi disahkan oleh saintis dan secara aktif dipelajari oleh mereka di dunia moden. Dalam bahan hari ini, kita akan mengetahui bagaimana untuk menguruskan tidur.

Pengesahan saintifik impian sedar

Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!

Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)

Mengenai impian yang sedar juga diketahui penduduk di dunia kuno. Tetapi untuk masa yang lama OS dirujuk ke bahagian mistik, fiksyen, memandangkan fenomena pseudo yang tercemar. Dan mungkin keadaan tidak akan berubah jika tidak seorang doktor falsafah Amerika, ahli psikofisiologi Stephen Laberg.

Kembali dalam tahun-tahun pelajar, belajar di Stanford University, Stephen serius menikmati jiwa manusia. Kebanyakan, lelaki muda berminat dengan isu-isu yang berkaitan dengan mimpi.

Laberg menghabiskan banyak kajian makmal mengenai proses tidur, terima kasih yang dapat mengesahkan kewujudan impian yang bermaklumat, dan juga menegaskan bahawa mereka boleh dikawal.

Pada tahun 1987, Institut Mimpi Sadar telah diasaskan oleh saintis. Stephen Laberg dianggap sebagai pemimpin dalam bidang pengajian OS. Perunya memiliki penerbitan saintifik tematik.

Tidur terurus adalah nyata?

Pakar OS yang disebutkan di atas Stephen Laberg dan Patricia Garfield pasti yakin bahawa pengurusan tidur agak mungkin. Tetapi kenapa perlu untuk mengawal dan mempengaruhi impian sedar? Terdapat beberapa sebab untuk itu:

• Di dalam keadaan OS, ia menjadi penyelesaian yang nyata kepada banyak masalah psikologi (menyingkirkan ketakutan, fobia).
• Anda boleh menghapuskan mimpi buruk.
• Impian yang sedar amat berguna untuk orang-orang kreativiti, kerana dengan bantuan mereka, idea-idea menarik baru timbul di dalam otak. Amalan OS akan membantu semua wakil profesi kreatif Dapatkan inspirasi yang selamat dan keluar dari genangan.
• Juga, dengan bantuan mereka, ia menjadi mungkin untuk melatih dan membangunkan kebolehan, kemahiran, peningkatan diri.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda berada dalam mimpi yang sedar?

Kadang-kadang sukar untuk membezakan realiti dari OS. Oleh itu, mari kita beralih kepada kaedah Stephen Laberzha, bagaimana untuk memahami sama ada anda tertidur atau bahkan terjaga:

• Kosongkan hidung dan mulut anda - jika anda terus bernafas, itu bermakna, tidur;
• Baca sebarang inskripsi 2 kali - apabila ia mengubah tidurnya;
• Lihat beberapa kali pada jam - dengan masa yang terlalu cepat, anda berada di OS;
• Menganalisis persekitaran sekitar dengan membandingkannya dengan nyata;
• Tatal dalam pemikiran masa sebelumnya - jika anda tidak boleh melakukan ini, dengan kebarangkalian yang tinggi, tertidur;
• Hidupkan atau matikan bilik di dalam bilik. Dalam mimpi itu, suis sering tidak berfungsi atau membuat kesan pelik - menghidupkan, tetapi bilik terus menjadi gelap;
• Masa promosi ke tangan anda atau refleksi anda sendiri di cermin. Dalam mimpi itu, mereka akan mula berubah
• Jika anda melihat objek yang sangat kabur (huruf, nombor, haiwan, lelaki) - ia bermakna tidur.

Bagaimana untuk belajar untuk menguruskan tidur?

Empat kaedah tindakan manusia dikenali dalam mimpi:

1. Yang pertama dipanggil refleks . Ia membayangkan pergerakan biasa (seperti dalam kehidupan sebenar) di bahagian bawah kaki, penggunaan bahagian atas.
2. Yang kedua adalah naluri . Berlaku dengan ancaman yang jelas kepada mimpi. Pada masa yang sama, dia melarikan diri dari bahaya atau tersembunyi daripadanya.
3. Yang ketiga sudah biasa . Berikut adalah kemahiran dan kemahiran sebenar anda. Katakan jika anda tahu bagaimana untuk mengawal helikopter dalam realiti, maka dengan mudah anda akan membuatnya dalam mimpi. Jika tidak, rasa takut akan timbul, ketidakpastian. Dalam keadaan ini, kita bercakap tentang impian yang tidak sedar sepenuhnya - masih ada beberapa rangka kerja, sekatan.
4. Keempat - disengajakan. Sebagai contoh, jenayah mengejar anda, tetapi anda mahu memenanginya, jadi jangan lari, tetapi berpaling kepadanya dan masuk pertempuran dengannya.

Jenis tindakan terakhir (disengajakan) dianggap tahap kemahiran yang paling tinggi. Sesungguhnya, terima kasih kepada mereka bahawa kebebasan maksimum dicapai dalam tindakan dan ia menjadi mungkin untuk menguruskan tidur. Tetapi bagaimana anda boleh maju dalam kawalan penglihatan malam anda? Menurut Stephen Laberz, semuanya bergantung kepada faktor-faktor tersebut:

• Pengalaman impian - dengan pengalaman hebat di OS, kemungkinan besar anda boleh mempengaruhi mereka dengan berkesan;
• Harapan dari apa yang akan berlaku dalam mimpi (contohnya, "saya akan melihat lagi dengan bekas kekasih, tetapi saya tidak dapat memberitahunya perkataan yang diperlukan");
• Dari kematangan psikologi manusia. Jadi jika anda terbiasa tidak bertanggungjawab untuk diri sendiri, tetapi beralih kepada orang lain, maka anda mungkin lebih sukar untuk menyelesaikan masalah itu atau membuat keputusan dalam OS;
• Dari keadaan moral - dengan tetapan minimum psikologi, tekanan depresi akan diberikan untuk tidur akan diberi lebih buruk.

Bagaimana untuk menguruskan seorang lelaki: cara

Ketua Pakar Dunia mengenai impian yang dimaklumkan Stephen Laberg bercakap mengenai kewujudan dua jenis kawalan OS:

1. Memanipulasi watak tidur. Kaedah yang agak rumit yang sama dengan sihir sekarang: dengan bantuan usaha sedar, tidur mengubah persekitaran tidur, objek atau makhluk hidup di sekeliling keinginan mereka sendiri. Boleh membuat butiran atau watak baru.
2. Kawalan bukan objek atau makhluk, tetapi hanya dirinya sendiri (kawalan diri). Keputusan itu dibuat dan idea itu dilaksanakan dalam mimpi.

PENTING! Stephen memberikan amaran supaya anda tidak terlalu disalahgunakan dengan kaedah pertama. Lagipun, dia boleh menyebabkan "mania kehebatan" dalam kehidupan sebenar.

Di samping itu, keadaan dalam mimpi dan kehidupan pada asasnya berbeza dan menuntut pendekatan yang berbeza dalam menyelesaikan masalah. Jadi, jika dalam mimpi anda mengubah pesaing dalam keldai, maka dalam risiko kehidupan sebenar hanya untuk kecewa. Tetapi jika anda cuba berunding dengannya dalam mimpi, tukar sikapnya kepada anda - adalah mungkin bahawa realiti akan berubah.

Bagaimana untuk mengawal impian anda dan menguruskan mereka - juruteknik

Bagaimana untuk belajar bagaimana untuk menguruskan impian yang sedar dari saat merendam di dalamnya dan sehingga anda bangun? Pakar mendapati dan menyiasat beberapa teknik. Di bawah ini anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai mereka dan memilih pilihan yang paling cantik untuk anda.

Teknik kawalan jus.

Stephen Laberg memberikan nasihat untuk memanfaatkan teknik:

• Suara niat - Sebelum tidur, anda mesti membuat pemasangan yang jelas untuk melihat OS dan mendapat peluang untuk menguruskannya;
• Teknik MVOS (rendaman mnemonik dalam OS);
• dengan diri sendiri.

Untuk butiran mengenai setiap cara anda akan membaca dalam buku Steve.

Teknik untuk menguruskan plot mimpi

Di atas kedua-dua kaedah kawalan impian yang dimaklumkan telah dipertimbangkan. Anda boleh menggunakan kedua-duanya. Tetapi jangan lupa bahawa teknik manipulasi tidak membantu anda menyelesaikan masalah yang serius. Sebaliknya, ia bernilai menggunakan untuk mengubah tetapan tidur, memperkenalkan peserta tambahan ke dalamnya.

Di sini saya ingin menyebut teknik Stephen Laberzha, yang membolehkan impian menghapuskan. Ia dipanggil "teknik putaran." Jadi, jika anda merasakan bahawa OS mula hilang - pertama kali hilang, dan kemudian sensasi sentuhan, gunakannya.

Hanya mula berputar dalam keadaan tidur. Lakukan seperti yang anda boleh - seperti yula, seperti duit syiling atau cara lain. Perkara utama ialah semasa proses putaran anda akan menyelamatkan impian yang sedar. Benar, pemandangannya akan berubah.

Ia juga bernilai menggunakan pengalaman anda dari kehidupan sebenar. Walaupun ia bukan milik anda, dan dipinjam dari filem atau kesusasteraan. Sebagai contoh, Stephen Laberg memberitahu tentang plot yang menarik buku itu, mengikut watak utama (Wizard) melompat dari menara dan menjadi burung. Pakar memutuskan untuk mengulangi masa ini dalam OS dan berjaya berjaya. Oleh itu, jangan takut eksperimen.

Teknik Pengurusan Awakening.

Output dari impian sedar mungkin berbeza:

1. Tidur terganggu oleh pengaruh luaran (jam penggera hendaklah diserang, mendengar suara seseorang atau bunyi luaran, dan lain-lain).
2. The Dream secara bebas memudar, dan anda pergi ke peringkat tidur perlahan.
3. Anda boleh mengganggu OS dengan permintaan anda sendiri.

Orang yang kerap pengamal impian sedar memilih yang paling banyak kesan kaedah untuk bangun. Biasanya kita bercakap tentang komisen "tidak logik" dalam plot impian tindakan atau tindakan yang mereka tidak dihubungkan dengan tidur (ia perlu untuk katak, tersumbat, melompat dari ketinggian, kata kod jeritan, dll.) .

Menurut Steve Laberg, adalah perlu untuk "memutuskan sambungan" dari garisan plot tidur untuk kebangkitan. Untuk ini, pakar menasihatkan untuk memberi tumpuan secara visual pada satu titik yang tidak berkaitan dengan tidur. Dia percaya bahawa dengan bantuan tindakan aktif, seperti jeritan atau melompat, anda hanya akan memperluaskan OS. Tetapi di sini anda perlu mencuba, kerana semuanya semata-mata secara individu.

Akhir sekali, semak imbas video mengenai topik: