Hoe een man van de eerste keer te beheren: hoe te leren

Bewuste dromen (in de vermindering van OS) - fungeren als een veranderde toestand van bewustzijn wanneer een persoon begrijpt wat er in een droom is en in staat is om het te beheren. Het besturingssysteem is een grensfase die de fase van snelle slaap van waakzaamheid scheidt.

Het feit van het bestaan van bewuste dromen werd officieel bevestigd door wetenschappers en wordt actief door hen in de moderne wereld bestudeerd. In het materiaal van vandaag zullen we ontdekken hoe we slaap kunnen beheren.

Wetenschappelijke bevestiging van bewuste dromen

Ontdek wat je vandaag wacht - een horoscoop voor vandaag voor alle sterrenbeelden

Bij verschillende subscribers-aanvragen hebben we een accurate horoscoopaanvraag voor een mobiele telefoon voorbereid. Voorspellingen komen elke ochtend voor je sterrenbeeld - het is onmogelijk om te missen!

Download gratis: Horoscope voor elke dag 2020 (beschikbaar op Android)

Over bewuste dromen waren ook bekend bij bewoners van de oude wereld. Maar voor een lange tijd werd OS doorverwezen naar het deel van het mystiek, fictie, gezien hun pseudo-besmet fenomeen. En misschien zou de situatie niet veranderen als een Amerikaanse arts van filosofie, psychofysioloog Stephen Laberg.

Terug in studentenjaren, studeert Stephen in Stanford University, Stephen serieus van de menselijke psyche. De meeste, jonge man was geïnteresseerd in kwesties met betrekking tot dromen.

LABG besteedde talloze laboratoriumstudies van het slaapproces, dankzij het feit dat het bestaan van geïnformeerde dromen kon bevestigen en ook vastgesteld dat ze konden worden gecontroleerd.

In 1987 werd het Instituut voor bewuste dromen opgericht door wetenschappers. Stephen Laberg wordt beschouwd als de leider op het gebied van bestuderen van OS. Zijn Peru bezit thematische wetenschappelijke publicaties.

Managed Slaap is echt?

OS-specialisten De bovengenoemde Stephen Laberg en Patricia Garfield is zeker zelfvertrouwen dat Sleep Management vrij mogelijk is. Maar waarom zou het nodig zijn om de bewuste droom te beheersen en te beïnvloeden? Daar zijn verschillende redenen voor:

In de staat van het besturingssysteem wordt het een echte oplossing voor veel psychologische problemen (het verwijderen van angsten, fobieën).
Je kunt nachtmerries elimineren.
Bewuste dromen zijn vooral handig voor mensen van creativiteit, omdat met hun hulp nieuwe interessante ideeën voordoen in de hersenen. Oefenings-OS zal alle vertegenwoordigers van creatieve beroepen helpen bij het ontvangen van welkome inspiratie en kom uit stagnatie.
Ook, met hun hulp, wordt het mogelijk om nieuwe vaardigheden, vaardigheden, zelfverbetering te trainen en te ontwikkelen.

Hoe te begrijpen dat je in een bewuste droom bent?

Soms is het moeilijk om de werkelijkheid van het besturingssysteem te onderscheiden. Laten we dus wenden tot de methoden van Stephen Laberzha, hoe te begrijpen of je in slaap viel of zelfs wakker bent:

Blanco je neus en mond - als je blijft ademen, betekent het, slaap;
Lees elke inscriptie 2 keer - wanneer het zijn slaap verandert;
Neem een kijkje meerdere keren op de klok - met te snel tijd, bent u in OS;
Analyseer de omgeving door het met echt te vergelijken;
Scroll in gedachten het vorige moment - als je dit niet kunt doen, viel met een hoge waarschijnlijkheid in slaap;
Schakel in of zet de kamer in de kamer uit. In de droom werken de schakelaars vaak niet of creëren of creëren geen vreemde effecten - draaien, maar de kamer blijft donker;
Promotionele tijd naar uw handen of uw eigen reflectie in de spiegel. In de droom zullen ze beginnen te veranderen
Als je een sterk wazig object ziet (letters, cijfers, dier, man) - het betekent slapen.

Hoe om te leren slapen?

Vier menselijke actiemethoden zijn in een droom bekend:

De eerste wordt reflex genoemd . Het impliceert de gebruikelijke (zoals in het echte leven) beweging op de onderste ledematen, het gebruik van de bovenste.
De tweede is instinctief . Vindt plaats met een duidelijke bedreiging voor een droom. Tegelijkertijd loopt hij weg van gevaar of verborgen voor haar.
De derde is bekend . Hier zijn je echte vaardigheden en vaardigheden. Stel dat als je weet hoe je de helikopter in werkelijkheid kunt beheersen, dan met gemak je zult het in een droom maken. Anders zal het gevoel van angst voordoen, onzekerheid. In deze situatie hebben we het over niet volledig bewuste dromen - er zijn nog steeds enkele kaders, beperkingen.
Vierde - opzettelijk. Bijvoorbeeld, de criminele jaagt je, maar je wilt het winnen, dus ren niet weg, maar wend je tot hem en betreed de strijd met hem.

Het laatste type actie (opzettelijk) wordt beschouwd als het hoogste niveau van vaardigheid. Inderdaad, het is dankzij hen dat de maximale vrijheid in actie wordt bereikt en het mogelijk wordt om de slaap te beheren. Maar hoe kun je verder gaan in de controle van je nachtzicht? Volgens Stephen Laberz hangt het allemaal af van dergelijke factoren:

Ervaring van de droom - met grote ervaring in het besturingssysteem, waarschijnlijk kunt u ze effectief beïnvloeden;
Verwachtingen van wat er in een droom zal gebeuren (bijvoorbeeld ", zal ik opnieuw zien met de voormalige lieverd, maar ik kan hem niet de nodige woorden vertellen");
Van de psychologische volwassenheid van de mens. Dus als u gewend bent om niet verantwoordelijkheid voor uzelf te nemen, maar deze op anderen verplaatst, dan is u misschien moeilijker om het probleem op te lossen of een beslissing te nemen in het besturingssysteem;
Van de morele staat - met psychologische minimale, depressieve instelling zal worden gegeven aan de slaap zal erger worden.

Hoe een man te beheren: manieren

De Chief World Expert op Informed Dreams Stephen Laberg spreekt over het bestaan van twee soorten controle over OS:

Slaapkarakters manipuleren. Een vrij complexe methode die vergelijkbaar is met de huidige magie: met de hulp van bewuste inspanningen, verandert de slapen de omringende instelling van slaap, objecten of levende wezens op hun eigen verlangen. Kan nieuwe details of tekens maken.
Controleer geen objecten of wezens, maar alleen zichzelf (zelfbeheersing). De beslissing wordt gedaan en het idee wordt geïmplementeerd in een droom.

Belangrijk! Stephen geeft waarschuwing zodat u niet te misbruikt met de eerste methode. Hij kan tenslotte in het echte leven de "manie van grootheid" veroorzaken.

Bovendien is de situatie in een droom en het leven fundamenteel anders en eisen een andere aanpak bij het oplossen van problemen. Dus, als je in de droom de concurrent in de ezel draait, dan is dan alleen in het echte leven om teleurgesteld te zijn. Maar als je probeert met hem in een droom te onderhandelen, verandert dan zijn houding tegenover jou - het is mogelijk dat de realiteit zal veranderen.

Hoe u uw dromen kunt beheersen en ze beheren - technici

Hoe te leren hoe een bewuste droom te beheren vanaf het moment van onderdompelen en totdat je wakker wordt? Experts gevonden en onderzocht verschillende technieken. Hieronder kunt u meer over hen leren en de meest mooie optie voor u kiezen.

Juice Control Technique

Stephen Laberg geeft advies om te profiteren van de technieken:

Stem van intentie - Voordat u naar bed gaat, moet u een duidelijke installatie maken om het besturingssysteem te bekijken en de mogelijkheid te krijgen om het te beheren;
MVOS-techniek (Mnemonische onderdompeling in OS);
door zichzelf.

Voor meer informatie over elk van de manieren die u in Steve's boeken zult lezen.

Techniek voor het beheren van de plot van droom

Boven de twee controlemethoden werden overwogen dromen overwogen. Je kunt ze allebei nemen. Maar vergeet niet dat de manipulatie-techniek u niet helpt om serieuze problemen op te lossen. Aan de andere kant is het de moeite waard om te gebruiken om de instelling van de slaap te veranderen, het introduceren van extra deelnemers erin.

Hier wil ik de techniek van Stephen Laberzha noemen, wat de eliminerende droom mogelijk maakt. Het wordt "rotatietechniek genoemd. Dus, als je het gevoel hebt dat het besturingssysteem verdwijnt - eerst verdwijnen, en dan tactiele sensaties, gebruik het dan.

Begin gewoon in een staat van slaap te draaien. Doe het als je kunt - zoals een yula, zoals een munt of een andere manier. Het belangrijkste is dat je tijdens het rotatieproces een bewuste droom zult opslaan. Waar, het landschap zal veranderen.

Het is ook de moeite waard om je ervaring uit het echte leven toe te passen. Zelfs als het niet bij jou is, en geleend uit films of literatuur. Stephen Laberg vertelde bijvoorbeeld over de interessante plot van het boek, volgens welke het hoofdpersonage (Wizard) van de toren sprong en een vogel werd. De expert heeft besloten om dit moment in het besturingssysteem te herhalen en succesvol te zijn. Wees daarom niet bang voor experimenten.

Awakening Management Technique

De uitvoer van de bewuste droom kan anders zijn:

Slaap wordt onderbroken door externe invloeden (wekker zal worden gescharmeerd, iemands stem of een vreemd geluid, enz.).
De droom vervaagt onafhankelijk en je gaat naar het podium van langzame slaap.
U kunt het besturingssysteem op uw eigen verzoek onderbreken.

Mensen die regelmatig bewuste dromen beoefenden, selecteren de meeste indruk van de methoden om wakker te worden. Meestal hebben we het over de commissie van "onlogisch" in de plot van de droom van acties of die acties die ze niet verbonden zijn met de slaap (het is noodzakelijk om te kikkeren, verstopping, springen vanaf de hoogte, schreeuwcodewoord, enz.) .

Volgens Steve Laberg is het noodzakelijk om "los te koppelen" van de plotslijst van de slaap voor het ontwaken. Hiervoor adviseert de specialist om visueel te focussen op een punt dat niet gerelateerd is aan slaap. Hij gelooft dat met behulp van actieve acties, zoals schreeuwt of springt, je alleen het besturingssysteem zult uitbreiden. Maar hier moet je het proberen, omdat alles puur individueel is.

Zoek ten slotte door de video op het onderwerp: