有意识的梦想（在减少操作系统时） - 当一个人理解梦中的东西并能够管理它时，充当改变的意识状态。操作系统是一个边境阶段，将迅速睡眠阶段的阶段从清醒中分开。
科学家正式证实了有意识的梦想的事实，并在现代世界中积极研究了他们。在今天的材料中，我们会发现如何管理睡眠。
科学确认有意识的梦想
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关于古代世界的居民也知道有意识的梦想。但对于长时间的操作系统被称为神秘主义部分，小说，考虑到他们的伪受污染的现象。也许如果不是美国哲学医生，心理物理学家斯蒂芬哈格，也许情况不会改变。
回到学生几年，在斯坦福大学学习，斯蒂芬认真地享受人类的心灵。大多数年轻人对与梦有关的问题感兴趣。
Laberg花了许多对睡眠过程的实验室研究，感谢它能够确认有知情梦想的存在，并确定他们可以控制。
1987年，有意识的梦想研究所是由科学家建立的。 Stephen Laberg被认为是学习操作系统领域的领导者。他的秘鲁拥有专题科学出版物。
管理睡眠是真的吗？
OS专家上面提到的Stephen Laberg和Patricia Garfield绝对相信睡眠管理是非常可能的。但为什么有必要控制和影响有意识的梦想？有几个原因：
- 在操作系统的状态下，它成为许多心理问题的真实解决方案（摆脱恐惧，恐惧症）。
- 你可以消除噩梦。
- 有意识的梦想对创造力的人特别有用，因为在他们的帮助下，大脑中出现了新的有趣想法。实践操作系统将帮助所有创意职业代表获得欢迎灵感并退出停滞。
- 此外，在他们的帮助下，可以培训和发展新的能力，技能，自我改善。
如何理解你在有意识的梦中？
有时很难区分现实从操作系统。所以让我们转向Stephen Laberzha的方法，如何了解你是否睡着甚至醒着：
- 吹鼻子和嘴巴 - 如果你继续呼吸，这意味着，睡觉;
- 阅读任何铭文2次 - 当它改变睡眠时;
- 在时钟看几次 - 时间太快，你在os中;
- 通过与真实的比较来分析周围环境;
- 在上一瞬间滚动思想 - 如果你不能这样做，很高的概率，睡着了;
- 打开或关闭房间的房间。在梦中，交换机经常不起作用或创造奇怪的效果 - 开启，但房间仍然是黑暗的;
- 促销时间到您的手或您在镜子中的反射。在梦中，他们将开始改变
- 如果你看到一个强烈的对象（字母，数字，动物，人） - 这意味着睡觉。
如何学习管理睡眠？
四种人类行动方法在梦中是众所周知的：- 第一个称为反射。它意味着通常（如在现实生活中）在下肢上的运动，使用鞋面。
- 第二个是本能的。对梦想的明确威胁进行了威胁。与此同时，他远离危险或隐藏在她身边。
- 第三是熟悉的。这是你的真实技能和技能。假设如果您知道如何控制直升机，那么轻松您将在梦中使其成为梦想。否则，恐惧感会出现，不确定性。在这种情况下，我们正在谈论没有完全有意识的梦想 - 仍有一些框架，限制。
- 第四 - 故意。例如，刑事追逐你，但你想赢得它，所以不要逃跑，但转向他并与他进入战斗。
最后一种行动（故意）被认为是最高水平的技能。实际上，感谢他们，最大的自由度是在行动中实现的，并且可以管理睡眠。但是你如何在控制你的夜视控制方面提前？根据Stephen Laberz的说法，这一切都取决于这些因素：
- 梦想的经验 - 在操作系统中拥有良好的经验，最有可能有效地影响它们;
- 从梦中将发生的期望（例如，“我会再次与前甜心再见，但我不能告诉他必要的话语”）;
- 来自人的心理到期。因此，如果您习惯于对自己不承担责任，但将其转移到其他人身上，那么您可能更难以解决问题或在OS中作出决定;
- 从道德状态 - 具有心理最小的，将放弃抑郁症睡眠会造成更糟。
如何管理一个人：方式
知情梦想的首席执行官斯蒂芬哈格讲述了两种控制的操作系统：
- 操纵睡眠人物。一种相当复杂的方法，类似于目前的魔法：在有意识的努力的帮助下，睡眠改变了他们自己的愿望的周围的睡眠，物体或生活的环境。可以创建新的详细信息或字符。
- 控制不是物体或生物，而是只有自己（自我控制）。决定是在梦中实施的。
重要的！斯蒂芬给出了警告，以便您与第一种方法也不会太滥用。毕竟，他可以在现实生活中造成“伟大的伟大”。
此外，梦想和生活中的情况基本上不同，需要一种解决问题的不同方法。所以，如果在梦中你转动驴子里的竞争对手，那么在现实生活中只会失望。但如果你试图在梦中与他谈判，改变他对你的态度 - 现实可能会改变。
如何控制自己的梦想和管理他们 - 技术人员
如何学习如何从沉浸在其中的那一刻来管理有意识的梦想，直到你醒来？专家发现并调查了几种技术。您可以在下面了解更多关于它们，并为您选择最漂亮的选择。果汁控制技术
Stephen Laberg提供了利用技术的建议：
- 意图的声音 - 在睡觉之前，您必须创建一个清晰的安装来查看操作系统并获得管理它的机会;
- MVOS技术（OS中的助药浸没）;
- 通过自我。
有关在史蒂夫书中读取的每种方式的详细信息。
管理梦想情节的技术
上面考虑了两种控制知识梦想的方法。你可以诉诸两个人。但不要忘记操纵技术没有帮助您解决严重问题。另一方面，值得使用改变睡眠的设置，引入额外的参与者。在这里，我想提到斯蒂芬莱尔扎的技术，允许消除梦想。它被称为“旋转技术”。因此，如果您觉得操作系统开始消失 - 首先消失，然后触觉感觉，使用它。
刚开始在睡眠状态下旋转。尽可能地做到这一点 - 就像一个yula，就像一个硬币或任何其他方式。主要是在旋转过程中，您将保存有意识的梦想。是的，它的风景会改变。
它也值得申请您的现实生活中的经验。即使它不属于您，也从电影或文学中借来。例如，斯蒂芬拉·拉丁格告诉关于这本书的有趣情节，根据哪个主角（巫师）从塔楼跳过并成为一只鸟。专家决定在操作系统中重复这一刻并取得成功。因此，不要害怕实验。
唤醒管理技术
来自有意识的梦想的产出可能是不同的：
- 睡眠被外部影响打断（闹钟应该被吸附，听到某人的声音或外来的声音等）。
- 梦想独立褪色，你去睡眠缓慢的舞台。
- 您可以按自己的请求中断操作系统。
定期从业者有意识的梦想的人正在选择最令人醒来的方法的印象。通常，我们正在谈论“不合逻辑”在梦想的梦想的情节中或这些行动他们没有与睡眠联系（有必要的青蛙，堵塞，从高度，尖叫的代码字等跳跃） 。
根据史蒂夫拉格的说法，有必要从睡眠地的情节线上“断开连接”以进行觉醒。为此，专家建议在视觉上专注于与睡眠无关的点。他认为，在主动动作的帮助下，像尖叫或跳跃一样，你只会扩展操作系统。但在这里，您需要尝试，因为一切都纯粹是个别。
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