Narahatlıq. Gündəlik həyatımızda onlarla nə qədər tez-tez qarşılaşırıq və nə qədər mənəvi əziyyətlər bəzən bizi necə səbəb olur, biz də bizi daha da ağlabatan tətbiq edə bilərik.
Narahatlıqdan necə qurtulmaq və həyatda daha az toxunmaq olar - bu, çoxlarınızdan çox narahat olan sual budur. Əgər ona cavab almaq istəyirsinizsə, habelə cinayətin görünüş mexanizmini tapın, bu yazını oxuyun.
Narahatlıq nədir?
Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falıÇox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!
Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)
Narahatlıq Cinayətkarından "Təəssüfləndirir" ni incitən bir reket hissi, öz adamı ilə əlaqədar diqqət, hörmət, qayğı, tövbə və digər duyğuların təzahürü. Bu, münasibətlərini dəyişdirmək, tövbə etmək və yanlışlıqlarında tanımaq üçün cinayətkarın cəzalandırılması üsuludur.
Etymoloji olaraq, "cinayət" sözü "məhrum etmək" sözü ilə ortaq bir kökü var. Buna görə də, inciklik birbaşa ədalət anlayışı ilə bağlıdır. Axı, inciydiyimiz zaman müqəddəslik bizə qarşı ədalətsiz münasibətə əmindir. Eyni zamanda, inciklik hissi fərqli bir miqyasda ola bilər: inciklik işıq, dəqiqə və həyat üçün təxirə salınanlara dəyişir.
Evgeny Grishkovets görə:
"Narahat olmağı öyrənən kimi, eyni ikinci yerdə, eyni zamanda, eyni zamanda incitməyi öyrənəcəksiniz."
Təhlükə əsl emosional huni kimi, güclü bir əmzikli insan kimi hərəkət edir. Başımıza hücum vəziyyətimizdə özünüzü daim fırladaraq tuturuq. Ayrıca, təhqir ürək üzərində yığılır və tez-tez qəzəb, təcavüz və ya hətta nifrət şəklində özünü göstərir. Eyni zamanda, uşaq evindən, bağışlamaq lazım olduğunu öyrədilir və biz də, tez-tez bağışlanmağımızı, həqiqi bağışlamaq əvəzinə pseudo-mövqeyindən istifadə edirik.
Nədir Psevdo mövqeyi . Həyatda nə qədər təhqiramizdir? Onlardan neçəsi tamamilə buraxa bildi? Fərqli izah etsəniz, "bağışlanma" və "reabilitasiya" anlayışları arasında böyük bir fərq var. Təcrübə şouları kimi, əksər insanlar psevdopozasiya ilə məşğul olurlar.
Bu konsepsiyanın əlləri nəzakətdən böyüyür. Bir çox insan həqiqətən bağışlamağa hazır deyil və hətta onu tanımır, buna görə də, bu mənfi hissi ilə yeyilməyə davam etsə də, bağışlanmağın görülməsini yaradır. Və bu narazılıq çox vaxt eqosumuz üçün faydasızdır.
Həyatınızı necə korlaya bilər
Təhlükə ən çox fərqlənən dağıdıcı bir reaksiya olaraq hərəkət edir. Axı, qəzəb, qəzəb və təcavüzün təxribatçısı olur - yəni son dərəcə mənfi duyğular.
Onlar yalnız onlarla barışıq və ətrafdakı həqiqətləri tamamilə məhrum edə bilirlər, eyni zamanda sağlamlığa da çox təsir edə bilərlər: sinir, ürək-damar sistemlərinin, həzm sisteminin məhvinə töhfə vermək. Mədə xoralarının inkişafı, məsələn, mədə şirəsi mukozası ilə nəticələnən mədə şirəsinin turşuluğunu artıran mənfi duyğuların birbaşa nəticəsi olaraq hərəkət edir.
Düşünən insanlar çox bədbəxt insanlardır. Çox təhlükəli olan qurbanların rolunu alırlar: çoxdan sübut olundu ki, özlərini qurban kimi hiss edən və qurbanları özlərinə, bəzən də cinayətkarları cəlb etməyə başlayırlar!
Necə inciklik yaranır?
İndi ayrılmış inkişaf mexanizmi ilə məşğul olmağa çalışaq.Gündəlik həyatda, tez-tez olur ki, müəyyən bir vəziyyət ya da başqa bir insana münasibət, haqsız və laqeyd görünür. Əslində təhqir dərin bir qapalı qəzəbdən başqa bir şey deyil. Başqalarının incitdikləri insanlar onlara münasibətini dəyişdirmək, daha çox diqqət etmək, sevgi, hörmət etmək, digər insanların həyatında dəyərli və əhəmiyyətli hiss etmək istəyərlər.
Təhqir cinayətkarına nisbətən təcrübəli təcavüzdən və öz insanı üçün təəssüf hissidən ibarətdir. Bizə, bizə göründüyü kimi, bizə, olduqca ədalətsiz, qeyri-insani, bizə dostluq münasibəti deyil.
Cinayətin görünüşü mexanizmi olduqca sadədir: digər insanlar bizim kimi deyil, bizi istəmədiyimiz kimi davranırlar. Və ya onlardan gözlədiyimiz bir hərəkət etməyin. Əgər sözün həqiqi mənasında danışsaq, təhqir fərdin qərarıdır: "Narahat olmağa qərar verdim". Ancaq əslində, həqiqət budur ki, heç kim sizə zərər verə bilməz, yalnız kimisə incitə bilərsiniz.
Narahatlıq ruhunda dərin narahat olan insanlar vəziyyəti götürür və dəyişdirmək üçün səy göstərməyə davam edirlər. İçəridə, nəsillərini, təəssüflərini özlərinə və buna görə qurban olaraq qalmağa davam etmələrini davam etdirir.
Zaman keçdikcə, uzunluğunun yığılması acılıq olur. İnsan həyatının bütün sahələri mənfi münasibətlə "isladılmış", yenə də çox ağrılı qavram etməyə başlayır.
Eyni zamanda, o, dünyaya və konkret həyat şəraitinə, digər insanlara kifayət qədər reaksiya vermək qabiliyyətini itirir. Məsələn, incik insanı görəndə küçənin o biri tərəfinə keçir. Ya "Cinayətkarın çubuqlarını təkərlərdə qoymaq" rahat fürsətində çalışır. Təhqirlər, xərçəng hüceyrələri kimi, düşüncələrini vurdu və şəxsiyyətinin ayrılmaz hissəsi olan sözün içində çox şeyə sahibdir.
Daim təhqirləri yaşayan insanlar acı olur və buna görə bütün həyatlarından güclü əziyyət çəkirlər.
Bütün insanlar inciyəcək yolunu fərqləndirirlər. Beləliklə, bəziləri təhqirlərin bütün dünyaya nümayişini açmağa meyllidirlər. Və digər kateqoriyalı təhqirini gizlətməyə çalışır və hər şeyi mümkünsüz edir ki, heç kim bir insanın bütün əməllərinin inkar tərəfindən dini olaraq gizlədiləcəyindən şübhələnin.
Hər bir təhqirin həmişə üç komponentlə təmsil olunur: qəzəb, qürur və məsuliyyətsizlik.
Daha sonra materialda sizə vidoid dəyişmələri olan sökülməyi təklif edirəm.
Obidin ölçüləri.
Bütün təhqirlər, kimə yönəldildiklərindən asılı olaraq bir neçə böyük alt qrupa bölünür - insanın özü və ya xarici dünyadan bir şey. Hansı xüsusiyyətlərə malikdirlər?
Vəziyyətlərə yönəlmiş cinayətin xüsusiyyətləri
Bu vəziyyətdə, insanın ətrafındakı hər şey kimi görünməyə başlayanda ən bədnam "qara zolaq" haqqında danışa bilərik. Məsələn, iş yerində həmkarınız inkişaf edərkən və siz deyilsiniz. İşdə problemlərlə qarşılaşırsınız, habelə şəxsi həyatda çətinliklərlə qarşılaşırsınız. Məqsədlərinizi qoymağa çalışırsınız, enerjisini öz nailiyyətlərinə sərf etməyə çalışırsınız, amma nəticəyə görə sıfır nəticəni axtarın.Bir dəfə, növbəti fiaskodan sağ çıxın, sadəcə dayanmayın və bütün mənfi hisslərdə tamamilə kəfən tapın. Mütləq özünüzə bir hesabat verəcəksiniz ki, bu vəziyyətdə digər insanlardan heç kimin günahı yoxdur. Və sonra bütün mənfi duyğular tamamilə belə mənfi bir yol olan hallara tam yönəldilmişdir. Bu, "pis rok" və sairdə ən yüksək gücdə Allaha qəzəb şəklində özünü göstərə bilər.
Digər insanlara yönəlmiş inciklik üçün xarakterikdir
Təbiətdəki bütün insanlar eqoistlərdir. Bəzən hamımızın fərqli olduğumuzu xatırlamırıq və hamımızın ətrafdakıların görüntüsünün görüntüləri var. Bu kateqoriyada təhqirlər müəyyən vəziyyətlərə və ya başqalarının hərəkətinə yönəldilmiş əsassız gözləntilər kimi hərəkət edirlər. Və daha aydın danışsaq, bu təhqir digər insanları manipulyasiya etmək üçün bir yoldur.
Həm də tez-tez insanlar özünəməxsusluğunu başqası ilə münasibətləri hiss etmək məqsədi ilə incidirlər, günah hissi ilə yanaşdılar. Məsələn, ərimlə əvvəlcədən müzakirə etmisinizsə, bu gün bu gün nahar hazırlığı ilə məşğul olur. Ancaq düşünürsən ki, iş yerində uzan və ya sadəcə razılaşmanı unutdura bilər.
Özünüzü aşağıdakı kimi konfiqurasiya edərək, mətbəxdə bitmiş yeməyin olmadığını düşünürsünüzsə, mütləq məyusluq hiss etmirsiniz. Sobada dadlı bir şam yeməyi də görsəniz, xoşbəxtlik bir gelgit hiss edəcəksiniz.
Valideynlərə yönəlmiş cinayətin xüsusiyyətləri
Valideynlərin incitməsi ən təhlükəlidir. Həqiqətən, bu vəziyyətdə, bu vəziyyətdə eyni zamanda sevgi qanunu və hörmət qanununu pozursunuz. Bundan sonra, Müdrik Kitab Müqəddəs Kitabı, hamımızın atamızı ananızla oxumağı əmr etdiyini öyrədir və sonra yer üzündə xoşbəxt yaşaya bilərik.
Əgər doğuş və hücum edən insanlara hörmətsizlik göstərsəniz, həyatınızdakı rifah axını üst-üstə düşməyə və daha da daha da daha da daha da daha da daha da azalmağa başlamısınız. Tez-tez, insanlar onlara necə göründüyünü, valideynlərdən (xüsusilə uşaqlıqda), ya da adi bir ailədə anadan olmuş və milyonçu bacı-qardaş olmadıqlarına görə şikayətlənirlər.
Bu dünyada doğulanların hamısı əvvəlcə xoşbəxtlik və uğur üçün lazım olan hər şeyin olması həmişə olduğunu xatırlamaq həmişə lazımdır. Və hamımız o yerdə, o vaxt və o ailədə, burada olmalıdır. İşıqdakı görünüşünüzün faktı səhv ola bilməz və bundan əlavə, bir insanın uğurunun göstəricisi heç bir şəkildə valideynlərinin maddi vəziyyətindən asılıdır.
Özünə yönəlmiş inciklikin təsviri
"Bu mənim üçün necə ola bilər? Hər şeyi nəzərdə tuturam! Mən bir günahkaram, hər şeyi düzgün etməyə çalışdım, amma yenə heç nə baş vermədi ", bu cür düşüncələr haqqında çox sayda insanı məğlub etdi. Onların bir çoxu illərdir özləri tərəfindən hörmətlidir, bəziləri isə onların həyatıdır.Özləri üçün təhqirlər bütün cinayətlərin ən dağıdıcı hissləridir. Tez-tez daxili qarşıdurmalarını, öz-özünə konsolidasiya və problem üzərində cəmləşirik.
Əgər belə bir zərərdən əziyyət çəkirsinizsə, özünüzü bağışlamaq çox vacibdir. Sonra günahı, özünüzə, özünü tənqid və təəssüf hissi ilə aradan qaldıra bilərsiniz. Bağış bağışlanmağınız, özünüzü götürməyi və özünüzə sahib olduğunuzu, kiməsə uyğunlaşmağa və ya şəxsiyyətinizi dəyişdirməyə çalışmayın.
Təhqir etməyə ən çox meyllidir
Bəzi insanlar digərlərindən daha çoxdur. Bunlar məsuliyyətli olmaq və bilinçaltı səviyyədə (və bəzən şüurlu şəkildə) hər birinə məsuliyyət daşıyan şəxslərdir. Bu, bu cür şəxslərin gözləntilərinin əsasən özlərinin içərisində, lakin digər insanlarla münasibətinin olması ilə əlaqədardır.
Yəni, daha əlçatan izah etsəniz, belə insanlar istədikləri, lakin öz səylərini yox, digər insanların köməyi ilə almaq istəyirlər. Belə bir vəziyyətlə, hər hansı bir münasibət balansının məhv edilməsi baş verir. Aydın məqsədlər və xəyal gözləntiləri arasındakı fərqi həmişə ələ keçirə bilməlisiniz. Xəyallar, həqiqətən, bilinçaltı səviyyəni ələ almadığımız nailiyyətlərimizi, arzularımıza hərəkət edir.
Axı, yalnız oturmaq və gözləmək daha rahatdır, bir dəfə vəziyyət sizin üçün ən rahat bir dəfə və ətrafınızdakı insanlar istədiyimiz kimi davranmağa başlayacaqlar. Digər insanların bizim kimi eyni müstəqil şəxslərin olmasını tez-tez unuturuq. Və yalnız bu insanlar ilə ünsiyyət və ya münasibətlərdə harmonikaya baxa bilər, lakin heç bir şəkildə heç bir şəkildə, heç bir şəkildə maraqlarımızla heç bir şeyə məcbur etmir.
Mən narazılıq hissi ilə məşğul olmaq lazımdır?
Bəlkə də bu da "yüksək səslə" səslənəcək, amma həqiqətən doğrudur ki, inciklik hissi xoşbəxt bir həyatdan məhrum edə bilər. Qorxma içərisində dərin örtülmüşdür, müxtəlif xəstəliklər, əzab və hətta ölüm.
Ancaq hər zaman seçiminiz var: bu nöqtədən, korroziyanı idarə etməyi və yolunuzdakı hər şeyi məhv etməyi öyrənmək üçün ya da bu nöqtədən, ya da özümüzün içərisində təhqirləri toplayın. Cinayətdən qurtulma prosesində ən vacib addım həyatınıza və baş verən hər şeyə görə məsuliyyət daşımağı bacarmaqdır.
Bu sənəti öyrənən kimi, duyğularınızı idarə edə bilərsiniz, sonra dərhal bu hiss üzərində güc qazan. Və sonra başa düşəcəksiniz ki, əslində heç kim sizi incitə bilməz.
Bunu öyrənmək üçün, həyatınızdakı cinayətləri bir dəfə və əbədi olaraq aradan qaldırmağa kömək edəcək məsləhətlərlə tanış olmağı məsləhət görürəm.
Bozukluklar üçün effektiv tövsiyələr
Əvvəlcə tövsiyə
Kimsə üzərində senirdildi? Sonra özünüzdə mənfi duyğular saxlamayın. Əlbəttə ki, bu, cinayətkarınıza dərhal getmək və üzərindəki bütün mənfi şeyi çıxarmaq demək deyil. Bu daha asan və daha səmərəli edilə bilər.
Sizi incitən insanı görüntüləmək lazımdır. Şəkiliniz varsa, götürün və əgər olmasa, hər hansı bir mövzudan məmnun ola bilərsiniz - bir seçim, bir yastıq kimi.
Bu mövzunu götürün və ona xəsarət aldığınızdan, ancaq ümid etdikləri şeydən daha çox şey barədə məlumat verməyə başlayın. Bu təcrübə ilə özünüz üçün çox şeyləri aydınlaşdıra bilərsiniz. Sizi təhqir etmədən əvvəl hisslərinizi və istəklərinizi bildirməyi öyrənin. Bunun sayəsində əhəmiyyətli bir mənəvi rahatlıq hiss edəcəksiniz.
Tövsiyə ikinci
Yenə də kimsə səni söz və ya hərəkətlə incitdi? Sonra hər hansı bir yumşaq əşyanı götürün, bu cinayətkarın olduğunu və dişli köməyi ilə bütün qəzəbinizi və qəzəbinizi ona nümayiş etdirin.
Bu hərəkət prosesində ağlamaq istəsəniz, ərköyün duyğuların axınını dayandırmayın.
Üçüncü tövsiyə
Danışmaq olmurdu? Sonra bir vərəq götürün və cinayətkarınıza məktub yazın. İstədiyiniz kimi ruhu tökün, baş verənlərlə bağlı bütün fikirlərinizi söyləyin. Sonra məktubu yandırın.
Dördüncü tövsiyə
Duyğularının konstruktiv ifadəsini öyrənmək lazımdır. Bu nə deməkdir? Hücumunuzla, lakin ittiham olunan mövqeyindən deyil, mənəvi təcrübələrini təsvir edən bir insan kimi bir dialoq qurmağa çalışın.
Məsələn, ifadənin əvəzinə: "Sən məni incitdin!" İfadə: "Mən sizin sözlərinizlə inciyirdim və inciyirdim." Axı, kimisə bir şeydə ittiham etdikdə, bilinçaltı səviyyədə, bir qayda olaraq müqavimət göstərir. Hisslərinizi bildirin, insanlar arasında gərginlik azalda və ya qurtula bilərsiniz.
Əlli tövsiyə
İnsanın sizinlə gəldiyini, nə səbəbi ilə başa düşməyə çalışın. Davranışı tamamilə huşsuz olsaydı nə olar?
Altı tövsiyə
Kimsə tərəfindən inciyir? Ardından cinayətkarın səmimi olaraq təşəkkür edirəm. Axı, o sizə zəif tərəfinizi göstərdi. Özünüzü başa düşməyə başlayın, nə qədər incidir.
Tövsiyə yeddinci
Təcrübəli cinayətə görə özünüzü bağışlamağı məsləhət görürəm. Bəli, görünə bilər ki, bu asan və sadədir, amma əslində - çox vacibdir.
Səkkizinci tövsiyə
Təhlükə səni çox incitdin? Çox təsirli bir texnikadır, bunun öhdəsindən necə gələcəyini və indi. " Bunu etmək üçün dərin bir nəfəs al, səni incitən insanları və kral intonasiyası ilə yüksək səslə səslənən insanları görüntüləyin: "Mən səni bağışlayıram!"
Üçüncü nitqdən sonra, nüfuzdan xilas olmalısan, təbəssüm üzümə parlayacaq və ruh çiçək açacaq.
Başqalarına söykənməyinizə kömək edəcək daha bir neçə qiymətli məsləhət var:
- Özünüz və ya ətrafdakı insanlarla əlaqəli qeyri-real gözləntilərin inşası ilə bitirin.
- Sağ olduğundan əminsinizsə, başqa bir insanın davranışını qiymətləndirməyə çalışmayın.
- Gözləntilərinizə xüsusi əhəmiyyət verməməyə çalışın, xoşbəxtliyinizi, müsbət emosiyalarınızı, digər insanlarla (adam) ilə əlaqəli həyati zövqlərinizi əlaqələndirməyə çalışmayın. Özünüz üçün xoşbəxtlik mənbəyi olmalısınız.
Sonda
- Cinayət, içəridən olan bir insanı yeyən, çox vacib enerji alan son dərəcə mənfi hissi çıxır. Tez-tez fərqli xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
- Təhqirin köməyi ilə insanlar öz insanlarına, sevgisini, hörməti, hörməti, tövbələri və digər duyğuları təhqir etdikləri üçün "qəsd etməyə" çalışırlar.
- Narahatlıq növlərində, həyat şəraiti, digər insanlar, valideynlər və özləri də narahat ola bilərlər.
- Çətinlikdən qurtulmağı öyrənmək çox vacibdir, bunun üçün bir çox fərqli üsul var. Bunun sayəsində həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqsınız.
Kimsə tərəfindən inciyəndə başa düşməyiniz lazım olan ən vacib şey, onda yalnız can atırsınız. Və niyə yalnız yaxşı düşünməyə çalışın, ruhunuzu günahdan azad etmək. Əlbətdə ki, heç kimin heç kimin incitməyəcəyini heç vaxt unutma, çünki yalnız bir qərar verməyəcəksiniz, inciməyə bilməzsiniz.
Nəhayət, maraqlı tematik videoya baxmağı məsləhət görürəm.