Topp tips - hur blir det av med vrede och börja leva lyckligt

Förbittring. Hur ofta står vi inför dem i vårt dagliga liv, och hur många moraliskt lidande ibland orsakar de oss ... Förträdandet kommer att ta bort livets energi, som vi väl kunde ansöka mer rimligt.

Hur bli av med vrede och bli mindre trivsam i livet - det här är den fråga som förmodligen är orolig för många av er. Om du är intresserad av att få ett svar på honom, såväl som att ta reda på mekanismen för brottets utseende, läs den här artikeln.

Vad är vrede?

Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar

Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!

Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)

Vrede är En slags en racketkänsla, med hjälp av dem som förolämpades "Expresss" från hans förövare, en manifestation av uppmärksamhet, respekt, vård, omvändelse och andra känslor i förhållande till sin egen person. Detta är en märklig metod för brottslingsförmånen för att ändra sitt förhållande, ta emot ånger och erkänna dem i sin felaktighet.

Etymologiskt har ordet "brott" en vanlig rot med ordet "beröva". Därför är vredet direkt relaterat till begreppet rättvisa. När vi är, när vi är förolämpade, är den heliga övertygad om en orättvis inställning till oss. Samtidigt kan en känsla av vrede vara av en annan skala: Förträdandet varierar från ljus, minut och till dem som är försenade för livet.

Enligt Evgeny Grishkovets:

"Så snart du lär dig att bli förolämpad, på samma sekund, inte nästa, men på samma sekund, kommer du att lära dig att förolämpa."

Fara fungerar som en riktig känslomässig tratt, starkt sugande man. Vi tar dig själv på en ständig rullning i vår huvudoffensiv situation. Dessutom ackumuleras inte förolämpningen på hjärtat och manifesterar sig ofta i form av ilska, aggression eller till och med hat. Samtidigt, från barnhem, lärs vi att det är nödvändigt att förlåta, och vi är förlåtna, ofta med pseudo-position istället för verklig förlåtelse.

Vad är Pseudo-position . Hur många offensiva i livet har du förlåtit dina brottslingar? Och hur många av dem kunde helt släppa? Om du förklarar annorlunda, finns det en stor skillnad mellan begreppen "förlåtelse" och "rehabilitering". Och som praktik visar, oftast är människor engagerade i pseudopositionen.

Händerna på detta koncept växer från artighet. Många människor är inte redo att förlåta verkligen och inte ens känna igen i det, så de skapar synligheten av förlåtelse, men i verkligheten fortsätter att ätas av denna negativa känsla. Och denna vrede är mycket ofta olönsam för vårt ego.

Hur förolämpningar kan förstöra ditt liv

Fara fungerar som en förödande reaktion, som verkar destruktivt på de mest framstående. Det blir trots allt en provocerande av ilska, ilska och aggression - det vill säga extremt negativa känslor.

De kan inte helt enkelt beröva den harmoni med dem och den omgivande verkligheten, men också mycket dåligt påverka hälsan: bidra till förstörelsen av nervösa, kardiovaskulära system, såväl som matsmältningsorganet. Det visade sig att utvecklingen av magsåren, till exempel, verkar som en direkt följd av erfarenheten av negativa känslor, vilket ökar surheten i magsaften, vilket resulterar i magslemhinnan.

Att tänka människor är djupt olyckliga människor. De tar rollen som offren, vilket är mycket farligt: ​​det har länge bevisats att människor som känner och leder sig som offer börjar attrahera förolämpare till sig själva, och ibland till och med brottslingar!

Hur uppstår vrede?

Låt oss nu försöka hantera den designa utvecklingsmekanismen.

I vardagen, det händer ofta att en viss situation är antingen attityden mot oss en annan person verkar orättvist och oönskat. Faktum är att förolämpningen är inget annat än djupt deprimerad inomhus ilska. Människor som är förolämpade av andra drömmer för att ändra sin inställning till dem, vill få mer uppmärksamhet, kärlek, respekt, känner sig värdefull och betydande i andra människors liv.

Förolämpningen består av erfaren aggression i förhållande till hans gärande och från en känsla av synd för sin egen person. Och det provocerar allt, som det verkar för oss, fruktansvärt orättvist, omänsklig, inte vänlig attityd gentemot oss.

Mekanismen själv av utseendet på brottet är ganska enkelt: andra människor beter sig om oss inte som vi skulle vilja. Eller gör inte en handling som vi förväntar oss av dem. Om vi ​​talar bokstavligen är förolämpningen individens beslut: "Jag bestämmer mig för att bli förolämpad." Men i själva verket är sanningen att ingen kan skada dig, du kan bara förolämpa någon själv.

Människor som är oroliga djupt i själen av vrede tar situationen och upphör att göra några ansträngningar för att ändra det. Inuti fortsätter de att värna om sin vrede, medlidande sig själva och fortsätter därför att förbli ett offer.

Med tiden blir lång ackumulerande vrede bitterhet. Då är alla områden av det mänskliga livet "blöt" med en negativ attityd, börjar han fortfarande uppfatta mycket smärtsamt.

Samtidigt förlorar han förmågan att adekvat reaktion på världen och konkreta livsförhållanden, på andra människor. Till exempel, när han ser den förolämpade personen, flyttar den till andra sidan av gatan. Antingen försöker på det praktiska tillfället att "sätta sina gärningsmottagare i hjulen." Förolämpningarna tränger in så mycket i personen själv, som cancerceller, slog sina tankar och blivit bokstavligen ordet oföränderlig del av hans personlighet.

Människor som ständigt upplever förolämpningar blir bittera och på grund av detta lider starkt av hela sitt liv.

Alla människor skiljer sig för att bli förolämpade. Så, vissa är benägna att öppna demonstration av förolämpningen mot hela världen. Och den andra kategorin försöker dölja sin förolämpning och gör allt möjligt så att ingen misstänker att alla en persons gärningar är dikterade att vara religiöst dolda av förolämpningen.

Varje förolämpning representeras alltid av tre komponenter: ilska, stolthet och oansvarighet.

Vidare i det material föreslår jag att du demonterar vilket det finns vidoidvariationer.

Dimensioner av obid.

Alla förolämpningar är uppdelade i flera större undergrupper, beroende på vilka de riktas - på personen själv eller något från omvärlden. Vilka egenskaper har de?

Funktioner av brottet riktade mot omständigheter

I det här fallet kan vi prata om den mest berömda "svarta remsan", när en person börjar verka för att vara allt omkring honom. Till exempel, när din kollega på jobbet förbättras, och du är inte. Du stöter på problem på jobbet, liksom med svårigheter i det personliga livet. Du försöker sätta dina mål, investera energi i deras prestation, men enligt resultatet, sök nollresultatet.

En gång, överlevde nästa fiasko, står du helt enkelt inte och befinner dig helt höljd i ett stort antal negativa känslor. Du kommer definitivt att ge dig en rapport som i den här situationen inte finns någon skuld av någon från andra människor. Och då är alla negativa känslor riktade mot de omständigheter som bara är ett negativt sätt. Detta kan manifestera sig i form av en vrede på Gud, med högsta styrka, på "Evil Rock" och så vidare.

Karaktäristik för vrede som riktar sig till andra människor

Alla människor i naturen är egoists. Ibland kommer vi inte ihåg det faktum att vi alla är olika och vi har alla en vision om bilden av den omgivande verkligheten. I den här kategorin fungerar förolämpningar som obehöriga förväntningar som riktar sig till vissa situationer eller andras handlingar. Och om vi pratar tydligare är det här förolämpningen vägen att manipulera andra människor.

Också ofta är människor förolämpade med syftet att känna sin excellens med avseende på en annan person, provocera honom till skuldkänslan. Till exempel, om du diskuterade i förväg med min man, är det idag engagerat i förberedelserna av middag. Men du tror att han kan dröja på jobbet eller bara glömma avtalet.

Konfigurera dig själv enligt följande, upplever du definitivt inte besvikelse om du ser att det inte finns någon färdig mat i köket. Och om du också ser en utsökt middag på spisen, kommer du att känna en tidvatten.

Kännetecken för brottet riktade till föräldrar

Resenting föräldrar är de farligaste. I det här fallet, i det här fallet, bryter du på kärlekslagen samtidigt och vördnadsrätten. Inte förgäves. Trots allt lär den kloka boken Bibeln att vi alla beställde att läsa vår far med din mamma, och då kan vi leva lyckligt på jorden.

Och om du visar respektlöst mot människor som födde och attackerar dig, börjar du överlappa flödet av välbefinnande i ditt liv och göra det mycket kortare och värre. Ofta klagar folk om hur det verkar för dem, en orättvis inställning till dem från föräldrar (särskilt i barndomen), eller att de föddes i en vanlig familj och blev inte en miljonär syskon.

Det är alltid nödvändigt att komma ihåg det faktum att alla som är födda i den här världen redan har allt är nödvändigt för lycka och framgång. Och vi är alla födda på den platsen, vid den tiden och i den familjen, där de borde ha. Det faktum att ditt utseende på ljuset inte kan vara ett misstag, och dessutom beror indikatorn på en persons framgång på något sätt på hans föräldrars materiella tillstånd.

Beskrivningen av vredet riktade sig till sig själv

"Hur kunde detta hända mig? Jag planerade allt! Jag är ett fel, försökte göra allt rätt, men igen hände ingenting, "om sådana tankar besegrade regelbundet ett stort antal människor. Många av dem är hedrade av sig i många år, och vissa är alla sina liv.

Förolämpningarna för sig är de mest destruktiva känslorna av alla brott. Ofta koncentrerar vi oss på deras inre konflikt, självkonsolidering och utmaning.

Om du lider av ett sådant disord är det väldigt viktigt att förlåta dig själv. Då kan du eliminera skulden, missnöje med dig själv, självkritik och synd. Och förlåtelse manifesteras i det faktum att du lärde dig att ta dig själv och älska dig själv exakt vad du har, inte försöker anpassa sig till någon eller ändra din identitet.

Vem är mest benägen att förolämpa

Vissa människor är mer än andra är föremål för motsats. Det här är individer som inte vill bli ansvariga och på det undermedvetna nivån (och ibland medvetet) skiftande allt ansvar för någon annan. Detta beror på det faktum att förväntningarna på sådana personligheter huvudsakligen skickas in i själva insidan, utan i förhållande till andra människor.

Det vill säga, om du förklarar mer tillgänglig, vill sådana människor få det önskade, men inte deras egna ansträngningar, men med hjälp av andra människor. Med en sådan situation uppstår förstörelsen av någon balans mellan relation. Du bör alltid kunna fånga skillnaden mellan tydligt uppsatta mål och drömförväntningar. Drömmar verkar faktiskt våra önskningar, som vi inte tar över den undermedvetna nivån.

Det är trots allt mycket bekvämare att bara sitta och vänta att när situationen kommer att förändras mest bekväma för dig, och folket runt dig kommer att börja uppträda som vi vill. Vi glömmer ofta det faktum att andra människor är samma oberoende individer som vi. Och vi kan bara leta efter harmoni i kommunikation eller relationer med dessa människor, men i inget fall på något sätt i rätten att tvinga dem att göra något som inte är felaktigt med våra intressen.

Behöver jag ta itu med en känsla av vrede?

Kanske kommer det att låta för "högt", men det är verkligen sant att känslan av vrede kan beröva en person av ett lyckligt liv. Det är djupt täckt inuti vår vrede provocera olika sjukdomar, lidande och till och med döden.

Men du har alltid valet: Ackumulera förolämpningar inuti oss, antingen direkt från den här punkten för att lära dig att ta kontroll över denna negativa känsla, frätande och förstöra allt på din väg. Det viktigaste steget i processen att bli av med brottet är att kunna ta ansvar för ditt liv och för allt som händer i det.

Så snart du lär dig den här tekniken kan du styra dina känslor, sedan omedelbart få makt över den här känslan. Och då kommer du att inse att ingen kan förolämpa dig.

Och för att lära dig det, rekommenderar jag dig att bekanta dig med de råd som kommer att hjälpa en gång och för alltid att eliminera brottet från ditt liv.

Effektiva rekommendationer för störningar

Rekommendation först

Senat på någon? Håll inte negativa känslor i dig själv. Naturligtvis betyder det inte att du måste omedelbart gå till din gärande och dra ut allt negativt på den. Det kan göras mycket enklare och mer effektivt.

Du måste visualisera den person som förolämpade dig. Om du har sitt foto, ta det, och om inte, kan du vara nöjd med något ämne - som ett alternativ, en kudde.

Ta detta ämne och börja berätta för ditt brott än exakt du var listad, men vad de hoppades på. Med denna övning kan du klargöra många saker för dig själv. Lär dig att uttrycka dina känslor och önskemål innan du applicerar dig på brottet. Och tack vare detta kommer du att känna en betydande moralisk lättnad.

Rekommendation andra

Ändå kunde någon förolämpa dig med ordet eller agera? Ta sedan ett mjukt objekt, föreställ dig att det här är din förövare, och demonstrerar för honom all din ilska och ilska med hjälp av redskap.

Om i processen med den här åtgärden du vill gråta, begränsa inte flödet av smältade känslor.

Rekommendation tredje

Kunde inte talas? Ta sedan ett pappersark och skriv ett brev till din förövare. I det häll själen, som du önskar, berätta för alla dina tankar om vad som hände. Och sedan bränna brevet.

Fjärde rekommendation

Det är nödvändigt att lära sig det konstruktiva uttrycket av sina känslor. Vad betyder det här? Försök att upprätta en dialog med din offensiv, men inte från anklagarens ställning, men som en person som beskriver sina andliga erfarenheter.

Till exempel, istället för frasen: "Du förolämpar mig!" Säg uttrycket: "Jag blev förolämpad och förolämpad av dina ord (beteende)." När allt kommer omkring, när vi anklagar någon i något, har han på undermedvetna nivå, som regel, motstånd. Och uttrycka dina känslor kan du minska eller bli av med spänning mellan människor.

Femtio rekommendation

Försök att inse, för vilken anledning kom personen med dig. Vad händer om hans beteende var helt omedvetet?

Sex rekommendation

Förolämpad av någon? Uttrycka sedan gärningsmannen tack för det. När allt kommer omkring visade han dig din svaga sida. Börja förstå dig själv, för vilken anledning som det hände så mycket skadade dig.

Rekommendation sjunde

Jag råder dig att förlåta dig själv för att ha upplevt brott. Ja, det kan tyckas att det är enkelt och enkelt, men i själva verket - det är väldigt viktigt.

Åttonde rekommendation

Faran skadar dig så mycket att du bröt? Det finns en mycket effektiv teknik, hur man klarar det "här och nu." För att göra detta, ta ett djupt andetag, visualisera de människor som förolämpade dig och högt med den kungliga intonationen högt: "Jag förlåter dig!"

Efter det tredje yttrandet måste du helt bli av med vredet, ett leende kommer att lysa på mitt ansikte, och själen kommer att blomstra.

Det finns flera mer värdefulla råd som hjälper dig att luta oss till andra människor:

• Avsluta med byggandet av orealistiska förväntningar avseende dig själv eller omgivande människor.
• Försök inte att utvärdera en annan persons beteende, även om du är säker på att rätten.
• Försök att inte bifoga särskild vikt för dina förväntningar, försök inte länka din lycka, positiva känslor, några viktiga nöjen med andra människor (man). Du måste bli källa till lycka för dig själv.

Sammanfattningsvis

• Brottet utskjuter den extremt negativa känslan som äter en man från insidan och tar mycket vital energi från honom. Ofta provocerar utvecklingen av olika sjukdomar.
• Med hjälp av förolämpningen försöker människor att "utrota" vid deras förolämpning, kärlek, respekt, omvändelse och andra känslor för sin egen person.
• I deras sorter av vrede, livsförhållanden, andra människor, föräldrar och själva kan oroa sig.
• Det är mycket viktigt att lära sig att bli av med brottet, för det finns många olika tekniker. Tack vare detta kommer du att förbättra ditt liv avsevärt.

Det viktigaste du behöver förstå att när du är förolämpad av någon, då smekar du uteslutande. Och varför försök bara tänka på gott, frigöra din själ från brottet. Och givetvis glöm aldrig det faktum att ingen aldrig kan förolämpa dig, eftersom du bara fattar ett beslut, kan du inte förolämpas.

Slutligen rekommenderar jag att du tittar på en spännande tematisk video.