ناراضگي. اسان کي اڪثر انهن جي روزاني زندگي جي اسان جيب ۾ آهي، ۽ اسان جو سبب بڻيل آهي، جنهن جي اسان زندگي جي توانائيون و will ي سگهندي، جيڪا اسان بهتر طور تي زندگي جي توانائي وٺندي.
ناراضگي مان ڪيئن جان ڇڏائي ۽ زندگي ۾ گهٽ ڇڪيل آهي اهو ئي سوال آهي جيڪو شايد توهان مان ڪيترن ئي بابت پريشان آهي. جيڪڏهن توهان کي هن جي جواب حاصل ڪرڻ ۾ دلچسپي آهي، انهي سان گڏوگڏ ڏوهه جي ميڪانيزم کي ڳولهڻ، اهو آرٽيڪل پڙهو.
ناراضگي ڇا آهي؟
اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاءڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!
مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)
ناراضگي آهي هڪ قسم جي احساس جو هڪ قسم، جنهن جي مدد، جنهن کي ڏوهاري، احتياط سان "احتياط، احتياط، سنڀال، سنڀال ۽ ٻين جذبن ۽ ٻين جذبن جي حوالي سان. اهو مجرم کي تبديل ڪرڻ جي سزا جي سزا آهي ته هن جو رشتو بدلائڻ، ضبط ڪرڻ ۽ انهن جي غلطين ۾ انهن کي تسليم ڪرڻ.
اخلاقي طور تي، لفظ "جرم" لفظ "محافظ" سان هڪ عام روٽ آهي. ان ڪري، انصاف جو تصور سڌو سنئون انصاف سان لاڳاپيل آهي. آخرڪار، جڏهن ته اسان ناراض ٿي وياسين، پوء اسان تي ناانصذ رويو آهي. هڪ ئي ئي وقت ۾، ناراضگي جو احساس هڪ مختلف سطح کان مختلف ٿي سگهي ٿو: روشنيء، مبتلا، ۽ انهن ماڻهن لاء دير ٿي وڃي ٿي.
evgeny griskykes جي مطابق:
"جيئن ئي توهان کي ناراض ٿيڻ سکو، هڪ ٻئي تي، نه، پر هڪ ٻئي تي، پر توهان ناراض ڪرڻ."
خطرناڪ هڪ حقيقي جذباتي فڪري، مضبوط طور تي چوسيندڙ انسان وانگر ڪم ڪري ٿو. اسان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي سر جي جارحتي صورتحال ۾ مسلسل طومار ڪرڻ تي پڪڙيو. پڻ، دلال دل تي جمع ڪري ٿو ۽ اڪثر ڪري پنهنجو پاڻ کي غصي جي صورت ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو، جارحيت يا نفرت پڻ. ساڳئي وقت، کي رواز سيکٽن اڻڻ لاء رستو ڏيڻ آهي، جڏهن، گهڻو، پيسو سليو جي "، 8 سلطنت جي يا.
ڇا آھي پسمن جي پوزيشن . زندگي ۾ ڪيترا جارحيت توهان کي ڏوهارين کي معاف ڪري ڇڏيو آهي؟ ۽ انهن مان ڪيترا توهان مڪمل ٿيڻ جي قابل ٿي ويا؟ جيڪڏهن توهان مختلف طور تي وضاحت ڪيو ٿا، "معافي" جي تصورات جي وچ ۾ وڏو فرق آهي. ۽ مشق جي طور تي، اڪثر اڪثر ماڻهو نازوعيت ۾ مصروف آهن.
هن تصور جا هٿ شائستگي کان وڌي رهيا آهن. ڪيترائي ماڻهو واقعي معاف ڪرڻ ۽ ان ۾ به نه سڃاڻن ٿا، انهي ۾ به ان کي بخشش جي نمائش ۾ کائيندا آهن. ۽ اهو ناراضگي گهڻو ڪري اسان جي انا لاء غير منافع بخش آهي.
توهان جي زندگي ڪيئن خراب ڪري سگهي ٿي
خطرناڪ تباهي جو رد عمل طور ڪم ڪري ٿو، جيڪي تباهي طور تي تباهه ڪندڙ طور تي ممتاز تي عمل ڪن ٿا. آخرڪار، اهو ڪاوڙ، ڪاوڙ ۽ جارحيت جو هڪ اشتعال پيدا ٿئي ٿو - اهو آهي، اهو آهي، انتهائي منفي جذبات.
اهي صرف انهن سان مطابقت نه ڪرڻ جي قابل آهن ۽ سھپاني ۽ سھاريء سان ان جي لڳايادا آهن اهو معلوم ٿيو ته پيٽ جي السر جي ترقي، مثال طور، منفي جذبات جي تجربي جو سڌو سبب، جيڪو گيسٽرڪ ميوي جي تيزاب جو نتيجو آهي.
سوچڻ وارا ماڻهو تمام گهڻو ناخوش ماڻهو آهن. اهي متاثرين جو ڪردار وٺندا آهن، جيڪو گهڻو خطرناڪ آهي: اهي پنهنجو پاڻ کي ڏسڻ شروع ڪن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڏوهارين کي مون ڏانهن ڌيان پائيندا آهن.
ناراضگي ڪيئن پيدا ٿئي ٿي؟
هاڻي اچو ته نازڪ ترقياتي ميڪانيزم سان معاملو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون.روزمره جي زندگي ۾، اهو اڪثر ڪري ٿو ته هڪ خاص صورتحال اسان جي هڪ ٻئي شخص اسان جي طرف رويو آهي ته ڪنهن ٻئي کي ناانصافي ۽ غير منصفاڻو آهي. حقيقت ۾، بي عزتي اندي کان سواء هڪجهڙائي ناهي. ماڻهن کان ناراض آهن، ٻين تي پنهنجو رويو تبديل ڪرڻ لاء، وڌيڪ ڌيان، عزت، احترام، عزت نفس جي زندگي ۾ قيمتي ۽ اهم.
بي عزتي هن جي مجرم سان لاڳاپيل جارحيت ۽ هن جي پنهنجي شخص لاء رحم جي احساس کان. ۽ اهو اهو سڀني کي ڪري ٿو، ان کي اسان جي لاء ناراض ناني وارو خيال آهي.
ڏوهه جي ظاهري طور تي پنهنجو پاڻ کي بلڪل سادو آهي: ٻيا ماڻهو اسان جي حوالي سان رويي نٿا ڪن. يا هڪ اهڙو عمل نه ٺاهيو جيڪو اسان انهن کان توقع ڪريون. جيڪڏهن اسان لفظي ڳالهائيندا آهيون، بي عزتي فرد جو فيصلو آهي: "مان ناراض ٿيڻ جو فيصلو ڪريان ٿو." پر حقيقت ۾، سچ اهو آهي ته ڪو به توهان کي نقصان نه پهچائي، توهان صرف ڪنهن کي ناراض ڪري سگهو ٿا.
اهي ماڻهو جن کي ناراضگي جي روح ۾ پريشان آهن صورتحال کي ڇڏي ڏيو ۽ ان کي تبديل ڪرڻ لاء ڪو به ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو. جي اندر، انهن پاڻ کي ناراضگي سان تعلق رکندا، پاڻ تي رحم ڪرڻ جاري رکندا آهن، افسوس ۽ صليع تي، زنده رهڻ جاري رکو.
وقت سان گڏ، ڊگهي جمع ڪرڻ جي ناراضگي تلخ ٿي ويندي آهي. پوء انساني زندگي جا سڀ علائقا "سڪل" منفي روش سان گڏ آهن، هو اڃا تائين تمام ڏکوئيندڙ سمجهڻ شروع ڪري ٿو.
هڪ ئي ئي ئي وقت، هو دنيا جي رد عمل جي رد عمل جي تعريف وڃائي ٿو ۽ ڪنڪريٽ حالتن تي، ٻين ماڻهن تي. مثال طور، جڏهن هو لهڙ ماڻهو کي ڏسي ٿو، اهو گزيڪل جي ٻئي پاسي ڏانهن وڃي ٿو. يا ته آسان موقعن تي ڪوشش ڪري ٿو "پنهنجي مجرم کي چنلن ۾ وجهي ڇڏيو." بي عزتي ماڻهو پاڻ ۾ ايتري تائين، ڪينسر خانن کي جھليندا آهن، هن جي سوچن کي ماريو ۽ هن جي شخصيت جو لفظي حصو بڻجي ويندو آهي.
اهي ماڻهو جيڪي مسلسل بي عزتي ڪري رهيا آهن ۽ ان جي پوري زندگي جي ڪري هن جي سختيء جو شڪار ٿي ويا آهن.
سڀ ماڻهو ناراض ٿيڻ جو رستو ڌار ڪن ٿا. ته، ڪجهه س world ي دنيا جي بي عزتي جو مظاهرو ڪرڻ جو اعتراف آهي. ۽ ٻيو درجو هن جي بي عزتي کي لڪائڻ ۽ هر شي کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته ڪنهن به ماڻهو کي شڪ نه ڪري ٿو ته ڪنهن ماڻهو جي سڀني اعلى ۾ لڪيل ماڻهون کي مذهبي طور تي لڪيل آهن.
هر بي عزتي هميشه ٽن حصن جي نمائندگي ڪئي ويندي آهي: ڪاوڙ، فخر ۽ غير ذميواري.
وڌيڪ مواد ۾ آئون توهان کي ڌار ڪرڻ جو مشورو ڏيان ٿو جيڪو وڊڊ ايڊڊس آهن.
بيڊ جا طول و عرض.
سڀني وڏن وڏن ذيلي گروپن ۾ ورهايل آهن، جنهن تي اهي ان تي ٻڌل آهن، جنهن تي اهي هدايت ڪيا ويا آهن يا ٻاهرئين دنيا مان. اهي ڪهڙيون خاصيتون آهن؟
ڏوهن جي خاصيت حالتن تي مقصد
هن معاملي ۾، اسان سڀ بدنصيب "ڪارو پٽي جي باري ۾ ڳالهائي سگهون ٿا،" جڏهن ڪو ماڻهو ان جي چوڌاري اهو محسوس ڪرڻ لڳي ٿو. مثال طور، جڏهن توهان جو ڪم ڪار تي بهتر آهي، ۽ توهان نه آهيو. توهان ڪم تي مسئلن کي منهن ڏيو، انهي سان گڏ ذاتي زندگي ۾ مشڪلاتن سان. توهان پنهنجن مقصدن کي انهن جي حاصلات کي انهن جي حاصلات ۾ وجهڻ جي ڪوشش ڪريو، پر نتيجي ۾، پر صفر جي نتيجي ۾.هڪ دفعو، ايندڙ فاسڪو کي بچائي، توهان صرف منفي جذبات جي مڪمل طور تي پاڻ کي مڪمل طور تي نه بيهڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي گوڙ ڪيو. توهان کي ضرور پنهنجو پاڻ کي ضرور هڪ خبر ڏيڻ گهرجي ته هن صورتحال ۾ ڪنهن ٻئي ماڻهن کان ڪنهن جي ڏوهه ناهي. ۽ پوء سڀ منفي جذبات مڪمل طور تي حالتن جي هدايت ڪئي وئي آهي جيڪي صرف اهڙي خراب طريقي سان آهن. اهو خدا تي خدا تي هڪ ناراضگي کي ظاهر ڪري سگهي ٿو، "برائي پٿر" تي، ۽ انهي تي.
ناراضگي جي خاصيت ٻين ماڻهن جو مقصد آهي
فطرت ۾ سڀ ماڻهو انا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اسان انهي حقيقت کي ياد نه ڪندا آهيون ته اسان سڀ مختلف آهيون ۽ اسان سڀني کي ڀرپاسي واري حقيقت جي تصوير آهي. هن درجي ۾، بي عزتي ناجائز اميدن جي طور تي عمل ڪيو جيڪي ڪنهن خاص حالتن يا ٻين جي عمل ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي. ۽ جيڪڏهن اسان وڌيڪ واضح ڳالهائيندا آهيون، اهو بي عزتي ٻين ماڻهن کي منهن ڏيڻ جو طريقو آهي.
گهڻو ڪري ماڻهو ڪنهن ٻئي شخص جي حوالي سان انهن جي عظمت محسوس ڪرڻ جي مقصد سان ناراض ٿي رهيا آهن، هن کي ڏوهه جي احساس کي ثابت ڪري ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان منهنجي مڙس سان اڳ ۾ بحث ڪيو، ته ا today رات جي ماني جي تياري ۾ مصروف آهي. پر توهان سوچيو ته هو ڪم تي ڪري سگهي ٿو يا صرف معاهدي جي باري ۾ وساري سگهي ٿو.
پنهنجو پاڻ کي هيٺين طور تي ترتيب ڏيو، توهان يقينا نااميدگي جو تجربو نٿا ڪريو جيڪڏهن توهان ڏسندا ته باورچی خانه ۾ کاڌو ناهي. ۽ جيڪڏهن توهان اسٽوز تي هڪ مزيدار رات جي ماني به ڏسندا، ته پوء توهان خوشيء جو هڪ لهر محسوس ڪندا.
ماڻهن کي والدين جي خاصيتن جو مقصد آهي
والدين کي ناراض ڪرڻ تمام خطرناڪ آهي. ڇوته، هن معاملي ۾، هن صورت ۾، توهان ساڳئي ئي وقت تي پيار جي قانون تي قانون جي خلاف ورثاني جي خلاف ورثاني جي خلاف ورثاني جي قانون تي وڌو. بيد ۾ نه. سڀ کان پوء، سڀ کان پوء، عقلمند ڪتاب بائبل سيکاريندو آهي ته اسان سڀني کي پنهنجي والد سان اسان جي والد کي پڙهڻ جو حڪم ڏنو.
۽ جيڪڏهن توهان ماڻهن کي بي عزت ۽ حملو ڪيو ٿا، جيڪو توهان کي حملو ڪرڻ شروع ڪيو، پوء توهان پنهنجي زندگي جي وهڪري کي ختم ڪرڻ شروع ڪيو ۽ ان کي تمام گهڻو ننڙو ۽ خراب ڪيو. گهڻو ڪري، ماڻهون جي شڪايت ڪندا آهن ته انهن کي انهن سان شڪايت ڪري ٿو، انهن کي والدين کان (خاص طور تي نن childhood پڻ ۾ هڪ غير منصفانه رويو)، يا اهي هڪ عام خاندان ۾ پيدا ٿيا آهن، يا اهي هڪ عام خاندان ۾ پيدا ٿيا آهن.
اهو حقيقت کي ياد رکڻ ضروري آهي ته هن دنيا ۾ سڀ ماڻهو پيدا ٿيا آهن ته هن دنيا ۾ سڀ ڪجهه خوشين ۽ ڪاميابي لاء سڀ ڪجهه ضروري آهي. ۽ اسان زنديون کي آخرت ۾ 27 beat ۽ اناليء ۾ کن ٿا، جن کي ڪٽنب ۾، اھي why اڀاnet چاھيو ٿا. روشني تي توهان جي ظاهري حقيقت جي حقيقت هڪ غلطي نٿي ٿي سگهي، ۽ ان کان علاوه، ڪنهن به طريقي جي ڪاميابي جو اشارو هن جي والدين جي مادي حالت تي منحصر آهي.
ناراضگي جو بيان پاڻ تي مقصد
"اهو مون سان ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟ مون هر شي کي تصور ڪيو! مان هڪ غلطي آهيان، سڀ ڪجهه صحيح ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پر ٻيهر ڪجهه به نه ٿيو، "اهڙا سوچن بابت ڪڏهن به ماڻهن جو هڪ وڏو تعداد شڪست ڏني. انهن مان ڪيترائي ڪيترن سالن کان پاڻ کي عزت بخشڻ آهن، ۽ ڪجهه اهي سڀ زندگيون آهن.پنهنجي لاء بي عزتي سڀني ڏوهن جي تمام گهڻي تباهي واري جذبات آهن. گهڻو ڪري اسان انهن جي اندروني تڪرار، نفس جي استحڪام ۽ چيلينج تي ڌيان ڏيندا آهيون.
جيڪڏهن توهان اهڙي خرابي جو شڪار ٿيو، ته پوء پنهنجو پاڻ کي معاف ڪرڻ تمام ضروري آهي. پوء توهان ڏوهه کي ختم ڪري سگهو ٿا، پنهنجي پاڻ سان مطمئن ۽ اطمينان ۽ رحم سان. ۽ بخشش انهي حقيقت ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي پاڻ کي وٺڻ ۽ پاڻ کي پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ڪنهن کي به پيار ڪرڻ يا توهان جي سڃاڻپ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ناهي.
جيڪو بي عزتي لاء تمام گهڻو مائل آهي
ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ آهن ٻين جي برعڪس آهن. اهي ماڻهو آهن جيڪي ذميوار آهن جيڪي ذميوار ۽ ذيلي شعوري سطح تي (۽ ڪڏهن ڪڏهن شعوري طور تي) ڪنهن ٻئي جي ذميواري منتقل ڪرڻ. اهو انهي حقيقت جي ڪري آهي ته اهڙن شخصيتن جي اميدن کي بنيادي طور تي پاڻ ۾ موڪليا ويندا آهن، پر ٻين ماڻهن جي حوالي سان.
ايتري ۾، جيڪڏهن توهان حد تائين توهان جي حفاظت ڪري سگهو ٿا، جيئن ماڻهون انهن جي ڪوششون نه ڪرڻ چاهيندا، پر انهن جي ڪوشش سان گڏ ٻين ماڻهن جي مدد سان. اهڙي صورتحال سان، رشتي جي ڪنهن به توازن جي تباهي ٿئي ٿي. توهان کي هميشه لازمي طور تي مقصد ۽ خوابن جي اميدن جي وچ ۾ فرق کي پڪڙڻ گهرجي. خواب اصل ۾ اسان جي خواهش جي ادا ڪن ٿا، جنهن جي حاصلات جي سطح تي اسان نه ٿا وٺون.
آخرڪار، اهو صرف ويهڻ لاء تمام گهڻو آسان آهي ۽ اهو انتظار ڪريو ته توهان جي لاء تمام گهڻو آرام سان تبديل ٿيندو، ۽ توهان جي آس پاس ڪرڻ شروع ڪندا. اسان اڪثر انهي حقيقت کي وساري ڇڏيندا آهيون ته ٻيا ماڻهو ساڳيا آزاد ماڻهو آهن. ۽ اسين صرف انهن ماڻهن سان مطابقت رکندڙ يا انهن ماڻهن سان مطابقت رکندڙ طور تي ڳولي سگهون ٿا، پر ڪنهن به صورت ۾ ڪنهن به صورت ۾ ڪنهن به صورت ۾ ڪنهن به شيء کي مجبور ڪرڻ جي حق ۾ جيڪو اسان جي مفادن سان مطابقت نه رکي.
ڇا مون کي ناراضگي جي احساس سان معاملو ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
شايد اهو پڻ "زور" لڳي ٿو، پر اهو واقعي سچ آهي ته ناراضگي جو احساس هڪ شخص کي خوشحال زندگي جي محروم ڪرڻ جي قابل آهي. اسان جي تڪليفن جي اندر ۾ مشادل آهي مختلف خرابين ۽ مصيبتن ۽ به موت جي پيداوار پيدا ڪري.
پر توهان کي هميشه چونڊ آهي: انهي موقعي تي ان موقعي تي يا ته هن منفي احساس کي قابو ڪرڻ ۽ توهان جي رستي تي قابو ڪرڻ سکڻ جي لاء بي عزتي ڪرڻ سکو. جرم کان پري ٿيڻ جي عمل ۾ سڀ کان اهم قدم آهي توهان جي زندگي جي ذميواري ۽ هر شيء لاء جيڪو هر شيء ۾ ٿئي ٿو.
جيترو جلدي توهان هن فن سکيو، توهان پنهنجي جذبات کي قابو ڪري سگهو ٿا، پوء هن احساس تي فوري طور تي طاقت حاصل ڪري سگهو ٿا. ۽ پوء توهان محسوس ڪندؤ ته حقيقت ۾ توهان کي ناراض نه ڪري سگهي.
۽ اهو سکڻ لاء، مان توهان کي صلاح سان پاڻ کي واقف ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو ته توهان جي زندگي مان هڪ ڀيرو مدد ڪندي.
خرابين لاء موثر سفارشون
پهرين سفارش
ڪنهن تي سينگاريل؟ پوء پنهنجي اندر منفي جذبات نه رکو. يقينن، هن جو اهو مطلب ناهي ته توهان کي فوري طور تي توهان جي مجرم ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي ۽ ان تي سڀ منفي ڪ pull و. اهو وڌيڪ آسان ۽ وڌيڪ موثر طريقي سان ڪري سگهجي ٿو.
توهان کي ان شخص کي ڏسڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان کي ناراض ڪيو. جيڪڏهن توهان وٽ هن جي تصوير آهي، اهو وٺو، ۽ جيڪڏهن نه، توهان ڪنهن موضوع سان مواد ٿي سگهو ٿا - هڪ آپشن، هڪ تکلي.
هن موضوع کي وٺو ۽ هن کي توهان جي ڏوهه بابت ٻڌائڻ شروع ڪيو، پر انهن کي درج ڪيو ويو، پر انهن جي لاء ڇا هو. هن مشق سان، توهان پنهنجي لاء گهڻيون شيون واضح ڪري سگهو ٿا. توهان کي پنهنجي احساسن ۽ خواهشن کي ظاهر ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڏوهه تي لاڳو ڪرڻ سکو. ۽ انهي جي مهرباني، توهان هڪ اهم اخلاقي امداد محسوس ڪندا.
سفارش ٻئي
اڃا تائين، ڪو توهان کي لفظ يا عمل سان ناراض ڪري سگهي ٿو؟ پوء ڪا نرم شيء وٺو، تصور ڪريو ته اهو توهان جي مجرم آهي، ۽ هن کي توهان جي سڀني ڪاوڙ ۽ ناراضگي جو مظاهرو ڪيو.
جيڪڏهن هن عمل جي عمل ۾ توهان روئڻ چاهيو ٿا، بدبودار جذبات جي وهڪري کي بحال نه ڪريو.
سفارش ٽئين
ڳالهائي نه سگهيو؟ پوء ڪاغذ جو هڪ شيٽ وٺو ۽ توهان جي مجرم کي خط لکو. ان ۾ روح کي وجھو، جئين توھان چاھيو ٿا، پنھنجو سمورو سوچون ڇا ٿيو. ۽ پوء خط ساڙيو.
چوپاستور
انهن جي جذبات جي تعمري اظهار کي سکڻ ضروري آهي. هن جو مطلب ڇا آهي؟ پنهنجي جارتي سان ڳالهين جو انداز قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پر الزام جي پوزيشن کان، پر هڪ شخص جي طور تي جيڪو هن جي روحاني تجربن کي بيان ڪري ٿو.
مثال طور، جملي جي بدران: "توهان مون کي ناراض ڪيو!" چئو اظهار: "مان توهان جي لفظن کي ناراض ۽ ناراض ٿي ويس (رويي)." آخرڪار، جڏهن اسان ڪنهن کي ڪنهن شيء تي الزام لڳايو، هن بي شنگي جي سطح تي، هن هڪ قاعدو تي مزاحمت، مزاحمت تي، مزاحمت، همٿ آهي. ۽ توهان جي جذبات جو اظهار ڪندي، توهان ماڻهن جي وچ ۾ تڪرار ڪري سگهو ٿا يا ختم ڪري سگهو ٿا.
پنهي تڪڪ
محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جنهن لاء ماڻهو توهان سان گڏ آيو. ڇا ٿيندو جيڪڏهن هن جو رويو مڪمل طور تي بيهوش هو؟
وڪري جي حوالي
ڪنهن جي طرفان ناراض ٿيو؟ پوء مجرم مخلص جو اظهار ڪيو. آخرڪار، هن توهان کي توهان جي ڪمزور طرف ظاهر ڪيو. پنهنجو پاڻ کي سمجهڻ شروع ڪيو، ڪهڙي سبب جي ڪري توهان کي گهڻو نقصان پهچايو.
سفارش ستين
مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي تجربي واري ڏوهه ڪرڻ لاء معاف ڪيو. ها، اهو لڳي ٿو ته اهو آسان ۽ سادو آهي، پر حقيقت ۾ - اهو تمام ضروري آهي.
اٺين سفارش
خطرو توهان کي ايترو نقصان پهچايو جيڪو توهان ٽوڙيو؟ هتي هڪ تمام مؤثر ٽيڪنالاجي آهي، انهي سان ڪيئن کپي "هتي ۽ هاڻي." اهو ڪرڻ لاء، هڪ گہرے سانس وٺو، انهن ماڻهن کي ڏسو جيڪي توهان کي زور سان ۽ زور سان توهان کي زور سان ناراض ڪيو: "مان توهان کي معاف ڪريان!"
ٽئين تقرير کان پوء، توهان کي مڪمل طور تي ناراضگي کان نجات حاصل ڪرڻ گهرجي، هڪ مسڪراهٽ منهنجي منهن تي چمڪي ويندي، ۽ روح کي چمڪي ويندو.
اتي ڪيترائي قيمتي صلاحيتون آهن جيڪي توهان کي ٻين ماڻهن تي لهڻ ۾ مدد ڪنديون:
- پنهنجي يا ڀرپاسي جي متعلق غير حقيقي اميدن جي تعمير سان ختم ڪيو.
- ڪنهن ٻئي شخص جي رويي جو جائزو وٺڻ نه ڳوليو، جيتوڻيڪ توهان کي پڪ آهي ته صحيح.
- توهان جي اميدن تي خاص اهميت نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، توهان جي خوشي، مثبت جذبات کي ڳن to ڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ٻين ماڻهن سان ڪجهه اهم خوشيون. توهان کي پنهنجي لاء خوشي جو ذريعو بڻجڻ جي ضرورت آهي.
نتيجي ۾
- ڏوهه انتهائي منفي احساس جو اندازو لڳائي ٿو جيڪو اندر کان هڪ ماڻهو کائيندو آهي، هن کان تمام گهڻو اهم توانائي وٺڻ. اڪثر مختلف بيمارين جي ترقي کي ظاهر ڪندو آهي.
- جي انگهبان جي مدد سان، ماڻهن کي ڌيان، پيار، جي عزت، ڌيان ۽ ٻين جذبن تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
- انهن جي ٻن قسمن جي مدي واري، زندگي جي حالتن، ٻين ماڻهن، والدين ۽ پاڻ کي ڳڻتي ڪري سگهن ٿا.
- اهو تمام ضروري آهي ته جرم کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، انهي لاء ته هن لاء ڪيترائي مختلف ٽيڪنالاجيون آهن. هن جي مهرباني، توهان پنهنجي زندگي کي خاص طور تي بهتر نموني بهتر بڻائي سگهندا.
سڀ کان اهم شيء توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي جڏهن توهان ڪنهن جي طرفان ناراض آهيو، پوء توهان خاص طور تي ڌيان ڏيندا آهيو. ۽ ڇو صرف سٺو بابت سوچڻ جي ڪوشش، توهان جي روح کي ڏوهه کان آزاد ڪرڻ. ۽، يقينا، انهي حقيقت بابت ڪڏهن به نه وساريو ته ڪو به توهان کي ڪڏهن به ناراض نٿو ڪري، جڏهن توهان ذاتي طور تي هڪ فيصلو ڪيو ٿا، توهان کي ناراض نه ٿي ڪري سگهجي.
آخرڪار، مان توهان کي هڪ دلچسپ مشترڪ وڊيو ڏسڻ جي صلاح ڏيان ٿو.