Ogorčenje. Koliko smo često suočeni s njima u našem svakodnevnom životu i koliko je moralne patnje ponekad izazivaju ... ogorčenje će oduzeti uy životne energije, što bismo mogli dobro složiti razumnije.
Kako se riješiti ogorčenosti i postati manje dodirljivo u životu - ovo je pitanje koje se vjerovatno zabrinulo za mnoge od vas. Ako ste zainteresirani za dobijanje odgovora na njega, kao i saznajte mehanizam pojave prekršaja, pročitajte ovaj članak.
Šta je ogorčenje?
Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakoveBrojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Ogorčenje je Neka vrsta reketa, uz pomoć u kojoj se uvrijedi "iznuđuje" od svog prestupnika, manifestacije pažnje, poštovanja, brige, pokajanje i druge emocije u odnosu na svoju osobu. Ovo je osebujna metoda kažnjavanja počinitelja kako bi se promijenila njegov odnos, primajući pokajanje i prepoznavanje u njihovoj pogrešnosti.
Etimološki, riječ "prekršaj" ima zajednički korijen s riječima "lišiti". Stoga je ogorčenje direktno povezano sa konceptom pravde. Uostalom, kada smo uvrijeđeni, tada je sveta uvjerena u nepravedan stav prema nama. Istovremeno, osjećaj ogorčenja može biti od različitog obima: ogorčenje varira od svjetlosti, minute i onima koji su odloženi za život.
Prema Evgeny Griškovim:
"Čim naučite da se uvrijedite, istovremeno, ne sledeći, već u istom sekundu, naučit ćete uvrijediti."
Opasnost djeluje kao pravi emocionalni lijevak, snažno usisavajući čovjeka. Uhvatimo se na stalnom pomicanju u našoj uvredljivoj situaciji. Takođe, uvreda se akumulira na srcu i često se manifestuje u obliku ljutnje, agresije ili čak mržnje. Istovremeno, iz sirotišta naučemo se da je potrebno oprostiti, a mi smo oprošteni, često, međutim, koristeći pseudo-poziciju umjesto stvarnog oproštenja.
Šta je Pseudo Pozicija . Koliko uvredljivog u životu ste oprostili od vaših prestupnika? I koliko ih je moglo u potpunosti pustiti? Ako objasnite drugačije, postoji velika razlika između koncepata "oproštenja" i "rehabilitacije". I kao što pokazuje prakse, najčešće se ljudi bave pseudopozicijom.
Ruke ovog koncepta rastu od uljudnosti. Mnogi ljudi nisu spremni da se istinski oprosti i ne prepoznaju čak ni u tome, tako da stvaraju vidljivost oproštenja, iako u stvarnosti i dalje jedu ovim negativnim osjećajem. A ova ogorčenje je vrlo često neprofitabilan za naš ego.
Koliko uvrede mogu pokvariti vaš život
Opasnost djeluje kao razorna reakcija, koja djeluje destruktivno na najjače. Uostalom, to postaje provokativa bijesa, ljutnje i agresije - to su, izuzetno negativne emocije.
Oni su u stanju da samo potpuno oduzmu osobu sklada sa njima i okolna stvarnost, ali vrlo loše utiče na zdravlje: doprinose uništavanju nervoznih, kardiovaskularnih sistema, kao i probavnog trakta. Otkriveno je da je razvoj čira u stomaku, na primjer, djeluje kao direktna posljedica iskustva negativnih emocija, koja povećavaju kiselost želuca, što rezultira želućom mukozom.
Ljudi misleći da su duboko nesrećni ljudi. Preduzeti ulogu žrtava, što je vrlo opasno: dugo je dokazano da ljudi koji se osjećaju i vode kao žrtve počinju privlačiti prekršeje, a ponekad čak i kriminalcima!
Kako nastaje ogorčenje?
Sada pokušamo da se bavimo pomeranim razvojnim mehanizmom.U svakodnevnom životu se često događa da je određena situacija ili odnos prema nama Druga osoba čini se nepoštenim i nezasluženim. U stvari, uvreda nije ništa drugo nego duboko depresivan ljutnja u zatvorenom prostoru. Ljudi koji su uvrijedili drugi sanjaju da promijene svoj stav prema njima, želeći da privuče više pažnje, ljubavi, poštovanja, osjećaju se vrijednoj i značajnoj u životima drugih ljudi.
Uvreda se sastoji od iskusnog agresije u odnosu na svog prekršioca i iz osjećaja sažaljenja za svoju osobu. I to izaziva sve, kao što nam se čini, užasno nepošteno, nečovječno, ne prijateljski stav prema nama.
Mehanizam je iz pojave djela prilično jednostavan: drugi ljudi se ponašaju u vezi s nama ne kao što bismo željeli. Ili ne pravite jednu radnje koje očekujemo od njih. Ako doslovno govorimo, uvreda je odluka pojedinca: "Odlučim da se uvrijedim." Ali u stvari, istina je da vas niko ne može naštetiti, možete nekoga samo uvrijediti.
Ljudi koji su zabrinuti duboko u dušu ogorčenja, preuzmu situaciju i prestaju da se trude da ga promijene. Unutra i dalje njeguju svoje ogorčenje, sažaljenje i, u skladu s tim, i dalje ostaju žrtva.
Vremenom, dugo akumulira ogorčenje postaje gorčina. Tada su sva područja ljudskog života "namočena" s negativnim stavom, još uvijek počinje da opaža vrlo bolna.
Istovremeno gubi sposobnost adekvatne reakcije na svijet i konkretne životne okolnosti, na druge ljude. Na primjer, kada vidi uvrijenu osobu, kreće se na drugu stranu ulice. Ili pokušava u pogodnoj prilika da "stavi svoje prekršioce u kotače". Uvrede su prodirele toliko u samom osobi, poput ćelija raka, udaraju njegove misli i postaju doslovno riječju neonažan dio njegove ličnosti.
Ljudi koji neprestano doživljavaju uvrede postaju gorki i zbog toga snažno pate od cijelog života.
Svi ljudi razlikuju način da se uvrijede. Dakle, neki su skloni otvorenim demonstracijama uvrede cijelog svijeta. A druga kategorija pokušava sakriti svoju uvredu i učini sve što je moguće tako da niko nikada ne sumnja da su sva djela osobe diktiraju da će se vjersko skrivati uvreda.
Svaka uvreda uvijek predstavlja tri komponente: bijes, ponos i neodgovornost.
Nadalje u materijalu predlažem vam da rastavite koje postoje vidoidne varijacije.
Dimenzije OBID-a.
Sve uvrede podijeljene su u nekoliko glavnih podskupina, ovisno o tome kome su usmjereni - na osobu ili nešto slično izvana. Koje karakteristike imaju?
Značajke prekršaja usmjerene na okolnosti
U ovom slučaju možemo razgovarati o najozloglašenijem "crnom traku", kada osoba počne da izgleda da je to sve oko njega. Na primjer, kada je vaš kolega na poslu pojačan, a vi niste. Nailazite na probleme na poslu, kao i sa poteškoćama u ličnom životu. Pokušavate staviti svoje ciljeve, uložiti energiju u njihovo postignuće, ali prema rezultatima potražite nultu rezultate.Jednom, preživjeli sljedeći fijasko, jednostavno ne stojite i ne nađete u potpunosti zaokupljene cijelim rasponom negativnih osjećaja. Definitivno ćete sebi dati izvještaj da u ovoj situaciji ne postoji krivnja nikoga iz drugih ljudi. A onda su sve negativne emocije u potpunosti usmjerene na okolnosti koje su upravo tako nepovoljan put. To se može očitovati u obliku ogorčenja na Bogu, na najvišoj snazi, na "zlu stijenu" i tako dalje.
Karakteristično za ogorčenje usmjereno na druge ljude
Svi ljudi u prirodi su egoisti. Ponekad se ne sjećamo činjenice da smo svi različiti i svi imamo viziju slike okolne stvarnosti. U ovoj kategoriji uvrede djeluju kao neopravdana očekivanja koja su usmjerena na određene situacije ili djelovanje drugih. A ako jasnije pričamo, ova uvreda je način da se manipuliše drugim ljudima.
Takođe se često ljudi vrijeđaju s svrhom osjećaja njihove izvrsnosti u odnosu na drugu osobu, provociraju ga u osjećaj krivice. Na primjer, ako ste unaprijed razgovarali sa mojim mužem, da se danas bavi pripremom večere. Ali mislite da on može zadržati na poslu ili samo zaboraviti na sporazum.
Konfiguriranje sebe kako slijedi, definitivno ne doživljavate razočaranje ako vidite da u kuhinji nema gotove hrane. A ako vidite i ukusnu večeru na štednjaku, onda ćete osjetiti plimu sreće.
Karakteristike prekršaja usmjerenih na roditelje
Roditelji zanimanja su najopasniji. Zaista, u ovom slučaju, u ovom slučaju, istovremeno kršite zakon ljubavi i zakona poštovanja. Ne uzalud. Napokon, mudra knjiga Biblija uči da smo svi naredili da čitamo oca sa majkom, a onda možemo živjeti sretno na Zemlji.
A ako pokažete nepoštivanje ljudima koji su se rodili i napadali, onda počinjete preklapati protok blagostanja u vašem životu i učinit ćete puno kraćim i još gore. Često se ljudi žale na to kako im se čini nepravednim stavom prema njima od roditelja (posebno u djetinjstvu) ili da su rođeni u obitelji, i nisu postali braća i sestre milionera.
Uvijek je potrebno zapamtiti činjenicu da su svi ljudi rođeni na ovom svijetu već u početku sve potrebne za sreću i uspjeh. I svi smo rođeni na tom mjestu, u to vrijeme i u toj porodici, gdje su trebali imati. Činjenica vašeg izgleda na svjetlu ne može biti greška, a osim toga, pokazatelj uspjeha osobe ni na koji način ne ovisi o materijalnom stanju njegovih roditelja.
Opis ogorčenja namijenjen sebi
"Kako mi se to moglo dogoditi? Predvidio sam sve! Ja sam kriv, pokušao sam sve učiniti u redu, ali opet se ništa nije dogodilo ", o takvim mislima redovno su porazile ogroman broj ljudi. Mnogi od njih su počašćeni sami dugi niz godina, a neki su svi njihovi životi.Uvrede za sebe su najistruktivniji osjećaji svih prekršaja. Često se koncentrišemo na njihov unutarnji sukob, samo-konsolidaciju i izazov.
Ako patite od takvog porođaja, onda je vrlo važno oprostiti sebi. Tada možete ukloniti krivicu, nezadovoljstvo sa sobom, samokritičnošću i sažaljenjem. I oprost se manifestuje u činjenici da ste naučili da se sami pohađate i volite sebe šta imate, ne pokušavajući se prilagoditi nekome ili promijeniti vaš identitet.
Koji je najviše sklon uvredu
Neki ljudi su više nego što su drugi podložni suprotnosti. Ovo su pojedinci koji ne žele postati odgovorni i na podsvijesti (a ponekad svjesno) premještajući svu odgovornost za nekog drugog. To je zbog činjenice da se očekivanja takvih ličnosti uglavnom šalju u unutrašnjosti sebe, ali u odnosu na druge ljude.
To jest, ako objasnite pristupačniji, takvi ljudi žele dobiti željene, ali ne i svoje napore, već uz pomoć drugih ljudi. Sa takvom situacijom dolazi do uništavanja bilo kojeg bilansa odnosa. Uvijek biste trebali moći uhvatiti razliku između jasno postavljenih ciljeva i očekivanja iznova. Snovi zapravo djeluju naše želje, dostignuća na koja ne preuzmemo podsvjesni nivo.
Napokon, mnogo je pogodnije samo sjediti i čekati da se nakon što se situacija najiskobičnije promijeni za vas, a ljudi oko vas počet će se ponašati kao želimo. Često zaboravljamo na činjenicu da su drugi ljudi isti neovisni pojedinci kao mi. I možemo samo potraživati sklad u komunikacijama ili vezama s tim ljudima, ali ni u kojem slučaju ni na koji način ni na koji način ne natjeraju da ih učine da učine nešto što ne posluje sa našim interesima.
Trebam li se baviti osjećajem osećaja?
Možda će ovo zvučati previše "glasno", ali stvarno je tačno da je osjećaj ogorčenja u stanju lišiti osobi sretnog života. Duboko je prekriven unutar našeg ogorčenja izaziva različite bolesti, patnju, pa čak i smrt.
Ali uvijek imate izbor: akumulirajte uvrede unutar sebe ili u ovom trenutku da naučite preuzeti kontrolu nad ovim negativnim osjećajem, korozivnim i uništavanjem sve na vašem putu. Najvažniji korak u procesu rešavanja prekršaja je moći preuzeti odgovornost za svoj život i za sve što se u njemu događa.
Čim učite ovu umjetnost, možete kontrolirati svoje emocije, a zatim odmah steći moć nad ovim osjećajem. A onda ćete shvatiti da vas u stvari niko ne može uvrijediti.
I da naučim ovo, preporučujem vam da se upoznate sa savetom koji će vam pomoći jednom i zauvek eliminirati prekršaj iz vašeg života.
Efikasne preporuke za poremećaje
PREPORUKA Prvo
Senad na nekoga? Zatim ne držite negativne emocije unutar sebe. Naravno, to ne znači da morate odmah otići na svog prestupnika i izvući sve negativne na njemu. Može se učiniti mnogo lakšim i efikasnije.
Morate vizualizirati osobu koja vas je uvrijedila. Ako imate njegovu fotografiju, uzmite ga, a ako ne, možete biti zadovoljni sa bilo kojim temom - kao opcija, jastuk.
Uzmi ovu temu i počnite da mu ispričajte o svom prekršaju nego što ste tačno navedeni, ali onoga čega su se nadali. S ovom praksom možete razjasniti puno stvari za sebe. Naučite da izrazite svoja osećanja i želje pre nanošenja u prekršaj. I zahvaljujući tome, osjetit ćete značajno moralno olakšanje.
Preporuka sekundi
Ipak, neko bi vas mogao uvrijediti riječju ili glumiti? Zatim uzmite bilo koju meku stavku, zamislite da je ovo vaš prekršitelja i pokažite mu sav svoj bijes i ogorčenje uz pomoć opreme.
Ako u procesu ove akcije želite plakati, nemojte obuzdati protok topljenih emocija.
Preporuka treća
Nije se moglo izgovoriti? Zatim uzmite list papira i napišite pismo svom prekršiocu. U njemu sipaju dušu, kako želite, ispričajte svu svojim mislima o onome što se dogodilo. A zatim spali pismo.
Četvrta preporuka
Potrebno je učiti konstruktivni izraz njihovih emocija. Šta to znači? Pokušajte uspostaviti dijalog sa ofanzivom, ali ne sa položaja optužbi, već kao osobi koja opisuje njegovu duhovnu iskustva.
Na primjer, umjesto fraze: "Uvrijedite me!" Recite izraz: "Uvrijeđen sam i uvrijeđen prema vašim riječima (ponašanje)." Uostalom, kad nekoga optužimo u nečemu, on na podsvijesti, po pravilu ima otpor. I izražavanje svojih osjećaja, možete smanjiti ili riješiti napetosti između ljudi.
Pedeset preporuka
Pokušajte shvatiti, iz kojeg razloga je osoba došla s tobom. Šta ako mu je ponašanje bilo potpuno nesvjesno?
Šest preporuka
Uvrijedio nekoga? Zatim izrazite prestupnika iskreno hvala na tome. Uostalom, pokazao vam je svoju slabu stranu. Započnite da razumete sebe, iz kojeg razloga što vam se dogodilo toliko povrijedilo.
Preporuka sedma
Savjetujem vam da oprostite zbog doživljavanja uvrede. Da, može se činiti da je lako i jednostavno, ali u stvari - vrlo je važno.
Osma preporuka
Opasnost vas toliko povrijedila da ste se slomili? Postoji vrlo efikasna tehnika, kako se nositi sa sobom "upravo ovdje i sada." Da biste to učinili, duboko udahnite, vizualizujte ljude koji su vas uvrijedili i naglasili glasno s kraljevskim intonacijom naglas: "Opraštam ti!"
Nakon treće izgovore, morate se potpuno riješiti ogorčenosti, osmijeh će mi zasjati na licu, a duša će cvjetati.
Postoji nekoliko vrijednijih savjeta koji će vam pomoći da se nagnete drugim ljudima:
- Završite s izgradnjom nerealne očekivanja u vezi sa sobom ili okolini.
- Nemojte nastojati da procijenite ponašanje druge osobe, čak i ako ste sigurni da je pravo.
- Pokušajte ne pridati posebnu važnost vašim očekivanjima, ne pokušavajte da povežete svoju sreću, pozitivne emocije, neke vitalne užitke sa drugim ljudima (čovjeku). Morate postati izvor sreće za sebe.
U zakljucku
- Prekršaj strši izuzetno negativan osjećaj koji jede čovjeka iznutra, od njega uzimajući puno vitalne energije od njega. Često izaziva razvoj različitih bolesti.
- Uz pomoć uvrede ljudi pokušavaju "iznuđivati" po njihovoj ponudi, ljubavi, poštovanja, pokajanja i drugih emocija svojoj osobi.
- U njihovim sortima ogorčenja, životne okolnosti, drugi ljudi, roditelji i sami mogu zabrinuti.
- Veoma je važno naučiti se riješiti prekršaja, za to postoje mnoge različite tehnike. Zahvaljujući tome, značajno ćete poboljšati svoj život.
Najvažnija stvar koju trebate shvatiti kada vas neko uvrijedi, onda milujete isključivo. I zašto pokušati razmišljati samo o dobrom, oslobađanje vaše duše od prekršaja. I, naravno, nikad ne zaboravite na činjenicu da vas niko nikada ne može uvrijediti, jer samo vi lično donesete odluku, ne možete se uvrijediti.
Konačno, preporučujem vam da gledate uzbudljivi tematski video.