استحصال ہم اپنی روز مرہ زندگی میں ان کے ساتھ کتنی بار ان کا سامنا کر رہے ہیں، اور بعض اخلاقی مصیبتوں کو کبھی کبھار ہمارا سبب بنتا ہے ... استحصال زندگی کی توانائی کی توانائی کو دور کرے گا، جسے ہم زیادہ مناسب طریقے سے لاگو کرسکتے ہیں.
عدم اطمینان سے چھٹکارا حاصل کرنے اور زندگی میں کم ٹچ بننے کے لئے کس طرح - یہ وہی سوال ہے جو شاید آپ کے بہت سے لوگوں کے بارے میں فکر مند ہے. اگر آپ اس کے جواب میں دلچسپی رکھتے ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ جرم کی ظاہری شکل کے میکانزم کو تلاش کریں، اس مضمون کو پڑھیں.
استحصال کیا ہے؟
آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپمتعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!
مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)
استحصال ہے ایک قسم کی ریکیٹ احساس، جس کی مدد سے ان کے مجرم سے "خارج ہونے والی" سے نفرت، توجہ، احترام، دیکھ بھال، توبہ اور دیگر جذبات کا اظہار ان کے اپنے شخص کے سلسلے میں. یہ اپنے رشتے کو تبدیل کرنے کے لئے مجرم کی سزا کا ایک مخصوص طریقہ ہے، توبہ حاصل کرنے اور ان کی غلطی میں ان کو تسلیم کرتے ہیں.
etymologically، لفظ "جرم" لفظ "سے محروم" لفظ کے ساتھ ایک عام جڑ ہے. لہذا، استحصال براہ راست انصاف کے تصور سے متعلق ہے. سب کے بعد، جب ہم ناراض ہیں، تو مقدس ہمارے سامنے غیر منصفانہ رویہ پر قائل ہے. ایک ہی وقت میں، استحصال کا احساس مختلف پیمانے پر ہوسکتا ہے: استحصال روشنی، منٹ، اور ان لوگوں کے لئے جو زندگی کے لئے تاخیر کر رہے ہیں.
Eveny Grishkovits کے مطابق:
"جیسے ہی آپ ناجائز سیکھتے ہیں، اسی سیکنڈ میں، اگلے نہیں، لیکن ایک ہی سیکنڈ میں، آپ کو بدنام کرنا سیکھ جائے گا."
خطرہ ایک حقیقی جذباتی چمک کے طور پر کام کرتا ہے، مضبوطی سے انسان کو چوسنے کی عادت. ہم اپنے آپ کو اپنے سر کی جارحانہ صورت حال میں مسلسل سکرال پر پکڑتے ہیں. اس کے علاوہ، بدنام دل پر جمع کرتا ہے اور اکثر غصے، جارحیت یا نفرت کی شکل میں خود کو ظاہر کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، یتیمریج سے، ہم سکھایا جاتا ہے کہ یہ معاف کرنے کے لئے ضروری ہے، اور ہم معاف کر رہے ہیں، اکثر، اصل بخشش کے بجائے چھاسو پوزیشن کا استعمال کرتے ہوئے.
کیا چھاسو پوزیشن . زندگی میں کتنی جارحانہ آپ نے اپنے مجرموں کو معاف کر دیا ہے؟ اور ان میں سے کتنے لوگ جانے کے قابل تھے؟ اگر آپ مختلف وضاحت کرتے ہیں تو، "بخشش" اور "بحالی" کے تصورات کے درمیان بہت بڑا فرق ہے. اور مشق کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، اکثر اکثر لوگ چھاپے میں مصروف ہیں.
اس تصور کے ہاتھوں سیاست سے بڑھ رہے ہیں. بہت سے لوگ واقعی معاف کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں اور اس میں بھی تسلیم نہیں کرتے ہیں، لہذا وہ معافی کی نمائش کرتے ہیں، اگرچہ حقیقت میں اس منفی احساس سے کھایا جاتا ہے. اور یہ نفرت ہماری انا کے لئے بہت غیر منافع بخش ہے.
آپ کی زندگی کو کیسے خراب کر سکتی ہے
خطرہ ایک تباہ کن ردعمل کے طور پر کام کرتا ہے، جو سب سے زیادہ ممتاز طور پر تباہ کن کام کرتا ہے. سب کے بعد، یہ غصہ، غصہ اور جارحیت کا ایک اشتعال انگیز بن جاتا ہے - یہ انتہائی منفی جذبات ہے.
وہ ان کے ساتھ اور ارد گرد کی حقیقت کے ساتھ ہم آہنگی کے فرد کو مکمل طور پر محروم کرنے کے قابل نہیں ہیں، لیکن صحت پر بھی بہت برا اثر انداز ہوتا ہے: اعصابی، مریضوں کے نظام کے ساتھ ساتھ ہضم کے راستے کی تباہی میں شراکت. یہ پایا گیا تھا کہ پیٹ کے السروں کی ترقی، مثال کے طور پر، منفی جذبات کے تجربے کے براہ راست نتیجہ کے طور پر کام کرتا ہے، جس میں گیسٹرک کا رس کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں گیسٹرک mucosa کے نتیجے میں.
سوچتے ہیں کہ لوگ گہری ناخوش ہیں. وہ متاثرین کے کردار پر لے جاتے ہیں، جو بہت خطرناک ہے: یہ طویل ثابت ہوا ہے کہ لوگ جو محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو ان کی قیادت کرتے ہیں، خود کو مجرموں کو اپنی طرف متوجہ کرنے اور کبھی کبھی مجرموں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں!
استحصال کیسے پیدا ہوتا ہے؟
اب ہم معذور ترقیاتی میکانزم سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں.روزمرہ کی زندگی میں، یہ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ایک خاص صورت حال یا تو ہمارے سامنے رویہ ہے جو کسی دوسرے شخص کو غیر منصفانہ اور ناپسندیدہ لگتا ہے. دراصل، توہین کی گہرائیوں میں غیر معمولی اندور غصہ نہیں ہے. جو لوگ دوسروں کی طرف سے ناراض ہیں ان کے رویے کو تبدیل کرنے کے لئے خواب دیکھتے ہیں، زیادہ توجہ، محبت، احترام، دوسرے لوگوں کی زندگیوں میں قیمتی اور اہم محسوس کرنا چاہتے ہیں.
بدعنوانی اس کے مجرم سے متعلق اور اس کے اپنے شخص کے لئے رحم کے احساس سے تجربہ کار جارحیت پر مشتمل ہے. اور یہ سب کو ثابت کرتا ہے، کیونکہ یہ ہمیں لگتا ہے، بہت غیر منصفانہ، غیر انسانی، ہمارے لئے دوستانہ رویہ نہیں.
جرم کی ظاہری شکل سے خود میکانیزم بہت آسان ہے: دوسرے لوگوں کو ہمارا یہ سلوک نہیں ہوتا جیسا کہ ہم چاہیں گے. یا ایک ایسے اعمال نہیں بناتے جو ہم ان سے توقع کرتے ہیں. اگر ہم لفظی بات کرتے ہیں تو، توہین انفرادی کا فیصلہ ہے: "میں ناراض ہونے کا فیصلہ کرتا ہوں." لیکن حقیقت میں، سچ یہ ہے کہ کوئی بھی آپ کو تکلیف نہیں دے سکتا، آپ صرف کسی کو اپنے آپ کو ناراض کر سکتے ہیں.
لوگ جو نفرت کی روح میں گہری فکر مند ہیں وہ صورتحال کو لے لیتے ہیں اور اسے تبدیل کرنے کے لئے کسی بھی کوششوں کو روکنے میں ناکام رہے ہیں. اندر اندر، وہ اپنے استحصال، رحم خود کو برداشت کرنے کے لئے جاری رکھیں گے، اس کے مطابق، ایک شکار رہنے کے لئے جاری رکھیں.
وقت کے ساتھ، طویل جمع کرنے کے استحصال میں سختی ہوتی ہے. اس کے بعد انسانی زندگی کے تمام علاقوں میں منفی رویہ کے ساتھ "لچکدار" ہیں، وہ اب بھی دردناک طور پر سمجھنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
ایک ہی وقت میں، وہ دوسرے لوگوں پر دنیا اور کنکریٹ زندگی کے حالات میں کافی ردعمل کی صلاحیت کو کھو دیتا ہے. مثال کے طور پر، جب وہ ناراض شخص کو دیکھتا ہے، تو یہ سڑک کے دوسرے حصے میں چلتا ہے. یا تو آسان موقع پر کوشش کرتا ہے "پہیوں میں اپنے مجرموں کو چھڑکیں." کینسر کے خلیوں کی طرح خود کو اس شخص میں بہت زیادہ گھسنا، اپنے خیالات کو مار ڈالو اور لفظی طور پر ان کی شخصیت کا لفظ ناقابل اعتماد حصہ بن گیا.
جو لوگ مسلسل ان کی توہین کا سامنا کر رہے ہیں وہ تلخ بن جاتے ہیں اور اس کی وجہ سے ان کی پوری زندگی سے سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
تمام لوگ ناراض ہونے کا راستہ الگ کرتے ہیں. لہذا، کچھ پوری دنیا کی توہین کا مظاہرہ کرنے کا مظاہرہ کرنے کا امکان ہے. اور دوسری قسم اس کی توہین کو چھپانے کی کوشش کرتا ہے اور ہر چیز کو ممکن ہو سکتا ہے تاکہ کسی کو کوئی شک نہیں کہ کسی شخص کے تمام اعمال مذہبی طور پر ناپسندیدہ طور پر پوشیدہ رہیں.
ہر توہین ہمیشہ تین اجزاء کی طرف سے نمائندگی کی جاتی ہے: غصہ، فخر اور غیر ذمہ داری.
مزید مواد میں میں آپ کو اس بات کا مشورہ دیتا ہوں کہ اس سے الگ الگ مختلف حالتیں ہیں.
OBID کے طول و عرض.
تمام بدقسمتی سے کئی بڑے ذیلی گروپوں میں تقسیم کیے جاتے ہیں، جن پر انحصار کرتے ہیں جن پر وہ ہدایت کی جاتی ہیں - اس شخص پر خود یا باہر کی دنیا سے. وہ کتنے خصوصیات ہیں؟
حالات میں جرم کی خصوصیات
اس صورت میں، ہم سب سے زیادہ بدنام "بلیک پٹی" کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جب ایک شخص اس کے ارد گرد ہر چیز کو دیکھتا ہے. مثال کے طور پر، جب آپ کے ساتھی کام میں اضافہ ہوا ہے، اور آپ نہیں ہیں. آپ کو کام پر مسائل، ساتھ ساتھ ذاتی زندگی میں مشکلات کے ساتھ سامنا کرنا پڑتا ہے. آپ اپنے مقاصد کو اپنی کامیابی میں سرمایہ کاری کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن نتائج کے مطابق، صفر کے نتائج تلاش کریں.ایک بار، اگلے ناکامی سے بچنے کے بعد، آپ کو صرف منفی احساسات کی پوری حد میں مکمل طور پر گھومنے اور خود کو مکمل طور پر کھڑے نہیں ہوتے. آپ ضرور اپنے آپ کو ایک رپورٹ دیں گے کہ اس صورت حال میں کسی دوسرے لوگوں سے کوئی جرم نہیں ہے. اور پھر تمام منفی جذبات کو مکمل طور پر اس حالت میں ہدایت کی جاتی ہے جو صرف اس طرح کے منفی راستے ہیں. یہ خود کو "برے راک" اور اسی طرح، سب سے زیادہ طاقت پر خدا پر نفرت کی شکل میں خود کو ظاہر کر سکتا ہے.
دوسرے لوگوں کے مقصد کے لئے استحصال کی خصوصیت
فطرت میں تمام لوگ اجنبی ہیں. کبھی کبھی ہم اس حقیقت کو یاد نہیں کرتے کہ ہم سب مختلف ہیں اور ہم سب کے ارد گرد کی حقیقت کی تصویر کا نقطہ نظر ہے. اس زمرے میں، بے عزتی غیر قانونی توقعات کے طور پر کام کرتا ہے جو بعض حالات یا دوسروں کی کارروائی کی ہدایت کی جاتی ہے. اور اگر ہم زیادہ واضح طور پر بات کرتے ہیں تو یہ توہین دوسرے لوگوں کو جوڑنے کا راستہ ہے.
اس کے علاوہ اکثر لوگ کسی دوسرے شخص کے احترام کے ساتھ ان کی عظمت کو محسوس کرنے کے مقصد کے ساتھ پریشان ہیں، اسے جرم کے احساس پر ثابت کرتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ نے اپنے شوہر کے ساتھ پیش رفت پر تبادلہ خیال کیا، تو آج یہ رات کے کھانے کی تیاری میں مصروف ہے. لیکن آپ کو لگتا ہے کہ وہ کام پر ادرک یا صرف معاہدے کے بارے میں بھول سکتا ہے.
مندرجہ ذیل طور پر اپنے آپ کو ترتیب دیں، آپ کو یقینی طور پر مایوسی کا تجربہ نہیں کرتے اگر آپ دیکھتے ہیں کہ باورچی خانے میں کوئی مکمل کھانا نہیں ہے. اور اگر آپ سٹو پر ایک مزیدار رات کا کھانا بھی دیکھتے ہیں، تو آپ خوشی کی لہر محسوس کریں گے.
والدین کا مقصد جرم کی خصوصیات
نفرت مند والدین سب سے زیادہ خطرناک ہیں. درحقیقت، اس صورت میں، اس صورت میں، آپ ایک ہی وقت میں محبت کے قانون کی خلاف ورزی کرتے ہیں، اور عنصر کا قانون. بیکار نہیں. سب کے بعد، دانشور کتاب بائبل سکھاتا ہے کہ ہم سب نے اپنے باپ کو اپنی ماں کے ساتھ پڑھنے کا حکم دیا، اور پھر ہم زمین پر خوشی سے رہ سکتے ہیں.
اور اگر آپ ان لوگوں کے لئے ناپسندیدہ طور پر ظاہر کرتے ہیں جو آپ کو پیدا ہونے اور حملہ کرتے ہیں، تو آپ اپنی زندگی میں اچھی طرح سے بہبود کے بہاؤ کو آگے بڑھانے اور بہت کم اور بدترین بناتے ہیں. اکثر، لوگ ان کے بارے میں شکایت کرتے ہیں کہ یہ کس طرح لگتا ہے، والدین (خاص طور پر بچپن میں) سے ان کی طرف ایک غیر منصفانہ رویہ، یا وہ ایک عام خاندان میں پیدا ہوئے تھے، اور ایک لاکھ بہن بھائیوں کو نہیں بن سکا.
یہ ہمیشہ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس دنیا میں پیدا ہونے والے تمام لوگ پہلے سے ہی ابتدائی طور پر خوشگوار اور کامیابی کے لئے ضروری سب کچھ ضروری ہے. اور ہم سب اس جگہ میں پیدا ہوئے ہیں، اس وقت اور اس خاندان میں، جہاں وہ ہونا چاہئے. روشنی پر آپ کی ظاہری شکل کی حقیقت ایک غلطی نہیں ہوسکتی ہے، اور اس کے علاوہ، کسی شخص کی کامیابی کے اشارے اپنے والدین کی مادی حالت پر منحصر نہیں ہے.
خود مختار ہونے کا مقصد
"یہ میرے ساتھ کیسے ہوسکتا ہے؟ میں نے سب کچھ تصور کیا! میں ایک غلطی ہوں، سب کچھ صحیح کرنے کی کوشش کی، لیکن پھر کچھ بھی نہیں ہوا، "اس طرح کے خیالات کے بارے میں باقاعدگی سے لوگوں کی بہت بڑی تعداد میں شکست دی. ان میں سے بہت سے لوگوں کو کئی سالوں تک خود کی عزت کی جاتی ہے، اور کچھ ان کی زندگییں ہیں.خود کے لئے بے عزتی تمام جرائم کے سب سے زیادہ تباہ کن احساسات ہیں. اکثر ہم ان کے اندرونی تنازعات، خود کو استحکام اور چیلنج پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.
اگر آپ اس طرح کی خرابی سے متاثر ہوتے ہیں، تو اپنے آپ کو معاف کرنے کے لئے بہت ضروری ہے. اس کے بعد آپ اپنے آپ کو، خود تنقید اور رحم کے ساتھ مجرم قرار دیتے ہیں. اور بخشش اس حقیقت میں ظاہر ہوتا ہے کہ آپ نے اپنے آپ کو لے لیا اور اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے سیکھا اور آپ کے پاس جو کچھ آپ کے پاس ہے، کسی کو اپنانے یا اپنی شناخت کو تبدیل کرنے کی کوشش نہیں کرتے.
جو سب سے زیادہ بدنام کرنے کے لئے مائل ہے
کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہیں اس کے برعکس اس کے برعکس. یہ ایسے افراد ہیں جو ذمہ دار نہیں بننا چاہتے ہیں اور غیر معمولی سطح پر (اور کبھی کبھی شعور) کسی اور کے لئے تمام ذمہ داریوں کو منتقل نہیں کرنا چاہتے ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ ایسی شخصیات کی توقعات بنیادی طور پر خود کے اندر بھیجا جاتا ہے، لیکن دوسرے لوگوں کے سلسلے میں.
یہی ہے، اگر آپ زیادہ قابل رسائی کی وضاحت کرتے ہیں تو، ایسے لوگوں کو مطلوبہ، لیکن ان کی اپنی کوششوں کی ضرورت نہیں ہے، لیکن دوسرے لوگوں کی مدد سے. ایسی صورت حال کے ساتھ، تعلقات کے کسی بھی توازن کی تباہی ہوتی ہے. آپ کو ہمیشہ واضح طور پر مقرر مقاصد اور خواب کی توقعات کے درمیان فرق پر قبضہ کرنے کے قابل ہونا چاہئے. خوابوں میں اصل میں ہماری خواہشات، جس کی کامیابی ہم سب سے زیادہ سطح پر نہیں لیتے ہیں.
سب کے بعد، یہ صرف بیٹھنے کے لئے بہت آسان ہے اور انتظار کریں کہ ایک بار صورت حال آپ کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون تبدیل ہوجائے گا، اور آپ کے ارد گرد لوگوں کو ہم چاہتے ہیں کے طور پر سلوک کرنے کے لئے شروع کر دیں گے. ہم اکثر اس حقیقت کے بارے میں بھول جاتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کو ایک ہی آزاد افراد ہیں جیسے ہم. اور ہم صرف ان لوگوں کے ساتھ مواصلات یا تعلقات میں ہم آہنگی کو دیکھ سکتے ہیں، لیکن کسی بھی صورت میں کسی بھی صورت میں ان کو کسی ایسی چیز کو کرنے کے لئے مجبور نہیں کیا جاسکتا ہے جو ہمارے مفادات سے متفق نہ ہوں.
کیا مجھے استحصال کے احساس سے نمٹنے کی ضرورت ہے؟
شاید یہ بھی "بلند" آواز کرے گا، لیکن یہ واقعی سچ ہے کہ استحصال کا احساس ایک خوش زندگی کے کسی شخص سے محروم ہوسکتا ہے. یہ ہماری نفرت کے اندر اندر بہت زیادہ احاطہ کرتا ہے مختلف بیماریوں، مصیبت اور یہاں تک کہ موت بھی.
لیکن آپ کو ہمیشہ کا انتخاب ہے: اس نقطہ نظر سے صحیح طریقے سے انفرادی طور پر انفرادی طور پر اس منفی احساس، corrosive اور آپ کے راستے پر ہر چیز کو تباہ کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے جمع کو جمع. جرم سے چھٹکارا حاصل کرنے کے عمل میں سب سے اہم قدم آپ کی زندگی کی ذمہ داری لینے اور اس میں ہر چیز کے لئے ذمہ داری لینے کے قابل ہے.
جیسے ہی آپ اس آرٹ کو سیکھتے ہیں، آپ اپنے جذبات کو کنٹرول کرسکتے ہیں، پھر اس احساس پر فوری طور پر طاقت حاصل کریں. اور پھر آپ کو یہ احساس ہو گا کہ حقیقت میں کوئی بھی آپ کو ناراض نہیں کرسکتا.
اور اس کو سیکھنے کے لئے، میں آپ کو مشورہ کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرنے کی سفارش کرتا ہوں جو ایک بار مدد کرے گا اور ہمیشہ آپ کی زندگی سے جرم کو ختم کرے گا.
خرابی کے لئے مؤثر سفارشات
سب سے پہلے سفارش
کسی پر سینج؟ پھر اپنے اندر اندر منفی جذبات نہ رکھو. یقینا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو فوری طور پر اپنے مجرم پر جانے کی ضرورت ہے اور اس پر تمام منفی کو باہر نکالنے کی ضرورت ہے. یہ بہت آسان اور زیادہ مؤثر طریقے سے کیا جا سکتا ہے.
آپ کو اس شخص کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو ناراض ہے. اگر آپ کی تصویر ہے تو اسے لے لو، اور اگر نہیں، تو آپ کسی بھی موضوع کے ساتھ مواد ہوسکتے ہیں - ایک اختیار کے طور پر، ایک تکیا.
اس موضوع کو لے لو اور آپ کو اس کے مقابلے میں آپ کے جرم کے بارے میں بتانا شروع کرو، لیکن وہ کیا امید کرتے تھے. اس عمل کے ساتھ، آپ اپنے لئے بہت سی چیزیں واضح کر سکتے ہیں. آپ کو جرم میں درخواست دینے سے پہلے اپنی جذبات اور خواہشات کا اظہار کرنے کے بارے میں جانیں. اور اس کا شکریہ، آپ کو ایک اہم اخلاقی امداد محسوس ہوگی.
دوسرا سفارش
پھر بھی، کسی کو آپ کو لفظ یا عمل سے بدنام کر سکتا ہے؟ پھر کسی بھی نرم چیز کو لے لو، تصور کریں کہ یہ آپ کا مجرم ہے، اور اس کے تمام غصے اور غصے کو گیئر کی مدد سے ظاہر کرتا ہے.
اگر اس عمل کے عمل میں آپ رونا چاہتے ہیں تو، مسکراہٹ جذبات کے بہاؤ کو روکنا نہیں.
سفارش تیسری
کیا نہیں کیا جا سکتا؟ پھر کاغذ کا ایک شیٹ لے لو اور اپنے مجرم کو ایک خط لکھیں. اس میں روح ڈال، جیسا کہ آپ چاہتے ہیں، کیا ہوا کے بارے میں اپنے تمام خیالات کو بتائیں. اور پھر خط جلائیں.
چوتھی سفارش
ان کی جذبات کی تعمیری اظہار کو سیکھنے کے لئے ضروری ہے. اس کا کیا مطلب ہے؟ آپ کی جارحیت کے ساتھ بات چیت قائم کرنے کی کوشش کریں، لیکن الزام لگایا جاسکتا ہے، لیکن اس شخص کے طور پر جو اپنے روحانی تجربات کی وضاحت کرتا ہے.
مثال کے طور پر، اس جملے کے بجائے: "تم مجھ سے ناراض ہو!" اظہار کا کہنا ہے کہ: "میں آپ کے الفاظ (رویے) سے نفرت کرتا ہوں اور ناراض تھا." سب کے بعد، جب ہم کسی چیز پر کسی چیز پر الزام لگاتے ہیں، تو وہ بے شمار سطح پر، ایک اصول کے طور پر مزاحمت رکھتے ہیں. اور آپ کے جذبات کا اظہار کرتے ہوئے، آپ لوگوں کے درمیان کشیدگی سے چھٹکارا یا چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں.
پچاس سفارش
احساس کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ شخص آپ کے ساتھ آیا تھا. کیا اس کا رویہ مکمل طور پر بے چینی تھا؟
چھ سفارش
کسی کی طرف سے ناراض؟ پھر اس کے لئے مجرم قرار دینے کا اظہار کرتے ہیں. سب کے بعد، اس نے آپ کو اپنی کمزور طرف دکھایا. اپنے آپ کو سمجھنے کے لۓ، اس وجہ سے کیا ہوا ہے کہ آپ کو کتنا نقصان پہنچایا گیا ہے.
سفارش کی ساتویں
میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ کو تجربہ کار جرم کے لۓ اپنے آپ کو معاف کردیں. جی ہاں، ایسا لگتا ہے کہ یہ آسان اور آسان ہے، لیکن حقیقت میں - یہ بہت اہم ہے.
آٹھویں سفارش
خطرے سے آپ کو توڑ دیا گیا ہے کہ آپ نے توڑ دیا؟ ایک بہت مؤثر تکنیک ہے، اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح "یہاں اور اب." ایسا کرنے کے لئے، ایک گہری سانس لے لو، ان لوگوں کو نظر انداز کریں جنہوں نے آپ کو بلند آواز سے باہر اور بلند آواز سے بلند آواز سے باہر نکال دیا: "میں تمہیں معاف کروں گا!"
تیسری بیان کے بعد، آپ کو مکمل طور پر عدم اطمینان سے چھٹکارا حاصل کرنا ضروری ہے، ایک مسکراہٹ میرے چہرے پر چمک جائے گا، اور روح کھل جائے گا.
بہت سے قیمتی مشورہ موجود ہیں جو آپ کو دوسرے لوگوں کو دباؤ میں مدد ملے گی:
- اپنے آپ کے ارد گرد یا ارد گرد لوگوں کے بارے میں غیر حقیقی توقعات کی تعمیر کے ساتھ ختم.
- کسی دوسرے شخص کے رویے کا اندازہ کرنے کی کوشش مت کرو، یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ صحیح.
- اپنی توقعات کو خاص طور پر اہمیت سے منسلک کرنے کی کوشش کریں، اپنی خوشی، مثبت جذبات، دوسرے لوگوں کے ساتھ کچھ اہم خوشحالی سے منسلک کرنے کی کوشش نہ کریں. آپ کو اپنے لئے خوشی کا ذریعہ بننے کی ضرورت ہے.
آخر میں
- جرم انتہائی منفی احساس کا اندازہ کرتا ہے جو اندر سے ایک آدمی کھاتا ہے، اس سے بہت اہم توانائی رکھتا ہے. اکثر مختلف بیماریوں کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.
- توہین کی مدد سے، لوگوں کو ان کے پروردگار کی توجہ، محبت، احترام، توبہ اور دیگر جذبات پر ان کے اپنے شخص کو "ختم کرنے" کی کوشش کر رہی ہے.
- ان کی قسموں کے عدم اطمینان، زندگی کے حالات، دوسرے لوگوں، والدین اور خود کو تشویش کر سکتے ہیں.
- جرم سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے یہ بہت ضروری ہے، اس کے لئے بہت سے مختلف تکنیک ہیں. اس کا شکریہ، آپ کو اپنی زندگی کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جائے گا.
آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب آپ کسی کی طرف سے ناراض ہو تو آپ خاص طور پر پریشان کرتے ہیں. اور کیوں صرف اچھا سوچنے کی کوشش کرتے ہیں، آپ کی روح کو جرم سے آزاد کرنے کی کوشش کریں. اور، یقینا، اس حقیقت کے بارے میں کبھی نہیں بھولنا کہ کوئی بھی آپ کو کبھی بھی آپ کو ناراض نہیں کر سکتا، کیونکہ آپ صرف ذاتی طور پر فیصلہ کرتے ہیں، آپ کو ناراض نہیں کیا جا سکتا.
آخر میں، میں آپ کو ایک دلچسپ موضوعی ویڈیو دیکھ کر مشورہ دیتا ہوں.