नाराज़गी। हमारे दैनिक जीवन में उन्हें कितनी बार सामना करना पड़ता है, और कभी-कभी वे कितने नैतिक पीड़ाएं हैं ... असंतोष जीवन ऊर्जा के यूई को हटा देगा, जिसे हम अच्छी तरह से अधिक उचित रूप से लागू कर सकते हैं।
असंतोष से छुटकारा पाने के लिए कैसे और जीवन में कम स्पर्श हो - यह सवाल है जो शायद आप में से कई के बारे में चिंतित है। यदि आप उसे प्रतिक्रिया देने में रुचि रखते हैं, साथ ही अपराध की उपस्थिति के तंत्र को भी ढूंढें, तो इस लेख को पढ़ें।
नाराजगी क्या है?
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नाराजगी है एक रैकेट भावना का एक प्रकार, जिसकी मदद से उनके अपराधी से "निकास", अपने स्वयं के व्यक्ति के संबंध में ध्यान, सम्मान, देखभाल, पश्चाताप और अन्य भावनाओं का एक अभिव्यक्ति। यह अपने रिश्ते को बदलने, पश्चाताप प्राप्त करने और उनकी गलतता में उन्हें पहचानने के लिए अपराधी की सजा का एक असाधारण तरीका है।
व्युत्पन्न रूप से, शब्द "अपराध" शब्द "वंचित" शब्द के साथ एक आम जड़ है। इसलिए, असंतोष सीधे न्याय की अवधारणा से संबंधित है। आखिरकार, जब हम नाराज होते हैं, तो पवित्र हमारे प्रति अनुचित रवैये से आश्वस्त होता है। साथ ही, असंतोष की भावना एक अलग पैमाने पर हो सकती है: असंतोष प्रकाश, मिनट, और उन लोगों के लिए भिन्न होता है जो जीवन के लिए देरी कर रहे हैं।
Evgeny Grishkovets के अनुसार:
"जैसे ही आप नाराज होना सीखते हैं, उसी दूसरे स्थान पर, अगले नहीं, लेकिन उसी दूसरे पर, आप अपमानित करना सीखेंगे।"
खतरे एक असली भावनात्मक फ़नल के रूप में कार्य करता है, दृढ़ता से चूसने वाला आदमी। हम अपने सिर आक्रामक स्थिति में निरंतर स्क्रॉलिंग पर खुद को पकड़ते हैं। इसके अलावा, अपमान दिल पर जमा होता है और अक्सर क्रोध, आक्रामकता या यहां तक कि घृणा के रूप में खुद को प्रकट करता है। एक ही समय में, अनाथालय से, हमें सिखाया जाता है कि माफ करना जरूरी है, और हम क्षमा कर रहे हैं, हालांकि, हालांकि, वास्तविक क्षमा के बजाय छद्म-स्थिति का उपयोग करके।
क्या है छद्म स्थिति । जीवन में कितने आक्रामक आप अपने अपराधियों को क्षमा कर चुके हैं? और उनमें से कितने पूरी तरह से जाने में सक्षम थे? यदि आप अलग-अलग समझाते हैं, तो "क्षमा" और "पुनर्वास" की अवधारणाओं के बीच एक बड़ा अंतर है। और अभ्यास के रूप में, अक्सर लोग छद्मत्व में लगे हुए हैं।
इस अवधारणा का हाथ राजनीति से बढ़ रहा है। बहुत से लोग वास्तव में क्षमा करने के लिए तैयार नहीं हैं और इसमें भी पहचान नहीं पाते हैं, इसलिए वे क्षमा की दृश्यता बनाते हैं, हालांकि वास्तविकता में इस नकारात्मक भावना से खाया जाना जारी रहता है। और यह असंतोष हमारे अहंकार के लिए अक्सर गैर-लाभकारी होता है।
कैसे अपमान आपके जीवन को खराब कर सकता है
खतरे एक विनाशकारी प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करता है, जो सबसे प्रतिष्ठित पर विनाशकारी कार्य करता है। आखिरकार, यह क्रोध, क्रोध और आक्रामकता का एक उत्तेजक बन जाता है - यानी, बेहद नकारात्मक भावनाएं।
वे न केवल उनके साथ सद्भाव के व्यक्ति और आसपास के वास्तविकता को पूरी तरह से वंचित करने में सक्षम हैं, बल्कि बहुत बुरी तरह से स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं: तंत्रिका, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, साथ ही पाचन तंत्र के विनाश में योगदान देते हैं। यह पाया गया कि पेट के अल्सर का विकास, उदाहरण के लिए, नकारात्मक भावनाओं के अनुभव के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में कार्य करता है, जो गैस्ट्रिक रस की अम्लता को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक श्लेष्मा होता है।
सोचने वाले लोग गहराई से दुखी लोग हैं। वे पीड़ितों की भूमिका निभाते हैं, जो बहुत खतरनाक है: यह लंबे समय से साबित हुआ है कि जो लोग महसूस करते हैं और उन्हें नेतृत्व करते हैं, वे अपराधियों को खुद को आकर्षित करने और कभी-कभी अपराधियों को आकर्षित करने शुरू कर रहे हैं!
नाराजगी कैसे उत्पन्न होती है?
अब आइए विकृत विकास तंत्र से निपटने की कोशिश करें।रोजमर्रा की जिंदगी में, यह अक्सर होता है कि एक निश्चित स्थिति या तो हमारे प्रति दृष्टिकोण है कि दूसरा व्यक्ति अनुचित और अवांछित लगता है। वास्तव में, अपमान कुछ भी नहीं बल्कि गहरा उदास इनडोर क्रोध है। जो लोग दूसरों द्वारा नाराज हैं वे उनके प्रति दृष्टिकोण बदलने के लिए सपने देखते हैं, अधिक ध्यान, प्यार, सम्मान, अन्य लोगों के जीवन में मूल्यवान और महत्वपूर्ण महसूस करना चाहते हैं।
अपमान में अपने अपराधी के सापेक्ष अनुभवी आक्रामकता और अपने स्वयं के व्यक्ति के लिए दया की भावना से होता है। और यह सब कुछ उत्तेजित करता है, क्योंकि यह हमारे लिए, बहुत अनुचित, अमानवीय, हमारे प्रति अनुकूल दृष्टिकोण नहीं है।
अपराध की उपस्थिति का तंत्र काफी सरल है: अन्य लोग हमारे बारे में व्यवहार करते हैं जैसा हम चाहेंगे। या उन कार्यों को न बनाएं जिन्हें हम उनसे उम्मीद करते हैं। यदि हम सचमुच बोलते हैं, तो अपमान व्यक्ति का निर्णय है: "मैं नाराज होने का फैसला करता हूं।" लेकिन वास्तव में, सच्चाई यह है कि कोई भी आपको चोट नहीं पहुंचा सकता है, आप केवल किसी को स्वयं को अपमानित कर सकते हैं।
जो लोग नाराजगी की आत्मा में चिंतित होते हैं, वे स्थिति लेते हैं और इसे बदलने के लिए कोई प्रयास करने के लिए संघर्ष करते हैं। अंदर, वे अपने असंतोष को संजोना जारी रखते हैं, खुद को दया करते हैं और तदनुसार, पीड़ित बने रहेंगे।
समय के साथ, लंबे समय तक संचयी नाराजगी कड़वाहट बन जाती है। फिर मानव जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ "भिगोया" है, फिर भी वह बहुत दर्दनाक समझना शुरू कर देता है।
साथ ही, वह अन्य लोगों पर दुनिया और ठोस जीवन परिस्थितियों के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया की क्षमता खो देता है। उदाहरण के लिए, जब वह नाराज व्यक्ति को देखता है, तो यह सड़क के दूसरी तरफ जाता है। या तो सुविधाजनक अवसर पर कोशिश करता है "पहियों में अपने अपराधी छड़ें।" अपमान स्वयं व्यक्ति में बहुत अधिक प्रवेश करता है, जैसे कैंसर कोशिकाओं की तरह, अपने विचारों को मारा और सचमुच उनके व्यक्तित्व के अव्यवस्थित हिस्से का शब्द बन गया।
जो लोग लगातार अपमान का सामना कर रहे हैं वे कड़वा हो जाते हैं और इस वजह से दृढ़ता से उनके पूरे जीवन से पीड़ित होता है।
सभी लोग नाराज होने का तरीका अलग करते हैं। इसलिए, कुछ पूरी दुनिया के अपमान को खोलने के लिए प्रवण हैं। और दूसरी श्रेणी अपने अपमान को छिपाने की कोशिश करती है और सबकुछ संभव बनाती है ताकि किसी को कभी संदेह न हो कि किसी व्यक्ति के सभी कर्म अपमान से धार्मिक रूप से छिपे हुए हैं।
प्रत्येक अपमान हमेशा तीन घटकों द्वारा दर्शाया जाता है: क्रोध, गर्व और गैर जिम्मेदारी।
सामग्री में आगे मैं आपको सुझाव देता हूं कि आप अलग-अलग विविधताएं हैं।
ओबिड के आयाम।
सभी अपमानों को कई प्रमुख उपसमूहों में विभाजित किया जाता है, इस पर निर्भर करता है कि वे किसके निर्देशित हैं - व्यक्ति पर या बाहरी दुनिया से कुछ। उनके पास क्या विशेषताएं हैं?
परिस्थितियों के उद्देश्य से अपराध की विशेषताएं
इस मामले में, हम सबसे कुख्यात "ब्लैक स्ट्रिप" के बारे में बात कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति उसके आस-पास के सब कुछ प्रतीत होता है। उदाहरण के लिए, जब आपके सहयोगी को काम पर बढ़ाया जाता है, और आप नहीं हैं। आपको काम पर समस्याएं, साथ ही व्यक्तिगत जीवन में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। आप अपने लक्ष्यों को अपनी उपलब्धि में निवेश करने की कोशिश करते हैं, लेकिन परिणाम के अनुसार, शून्य परिणाम की तलाश करते हैं।एक बार, अगले फियास्को से बचने के लिए, आप बस खड़े नहीं होते हैं और नकारात्मक भावनाओं की पूरी श्रृंखला में खुद को पूरी तरह से घुसपैठ करते हैं। आप निश्चित रूप से खुद को एक रिपोर्ट देंगे कि इस स्थिति में अन्य लोगों से किसी का भी अपराध नहीं है। और फिर सभी नकारात्मक भावनाएं पूरी तरह से उन परिस्थितियों को निर्देशित कर दी गई हैं जो केवल ऐसे प्रतिकूल तरीके से हैं। यह "बुराई रॉक" पर, उच्चतम ताकत पर, भगवान पर एक नाराजगी के रूप में प्रकट हो सकता है।
अन्य लोगों के उद्देश्य से नाराजगी की विशेषता
प्रकृति में सभी लोग अहंकार हैं। कभी-कभी हमें इस तथ्य को याद नहीं है कि हम सभी अलग हैं और हम सभी को आस-पास की वास्तविकता की छवि का एक दृष्टिकोण है। इस श्रेणी में, अपमान अन्यायपूर्ण उम्मीदों के रूप में कार्य करता है जो कुछ स्थितियों या दूसरों की कार्रवाई के लिए निर्देशित होते हैं। और यदि हम अधिक स्पष्ट रूप से बात करते हैं, तो यह अपमान अन्य लोगों में हेरफेर करने का तरीका है।
इसके अलावा अक्सर लोग किसी अन्य व्यक्ति के संबंध में उत्कृष्टता महसूस करने के उद्देश्य से नाराज होते हैं, उन्हें अपराध की भावना के लिए उत्तेजित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपने मेरे पति के साथ पहले से चर्चा की है, तो आज यह रात के खाने की तैयारी में लगी हुई है। लेकिन आपको लगता है कि वह काम पर रह सकता है या सिर्फ समझौते के बारे में भूल सकता है।
अपने आप को कॉन्फ़िगर करना, यदि आप देखते हैं कि रसोईघर में कोई तैयार भोजन नहीं है तो आप निश्चित रूप से निराशा का अनुभव नहीं करते हैं। और यदि आप स्टोव पर एक स्वादिष्ट रात्रिभोज भी देखते हैं, तो आप खुशी की ज्वार महसूस करेंगे।
माता-पिता के उद्देश्य से अपराध की विशेषताएं
माता-पिता को नाराज करना सबसे खतरनाक है। दरअसल, इस मामले में, इस मामले में, आप एक ही समय में प्यार के कानून का उल्लंघन करते हैं, और श्रद्धा का कानून। व्यर्थ नहीं। आखिरकार, बुद्धिमान पुस्तक बाइबिल सिखाती है कि हम सभी ने अपने पिता को अपनी मां के साथ पढ़ने का आदेश दिया, और फिर हम पृथ्वी पर खुशी से रह सकते हैं।
और यदि आप उन लोगों के प्रति अपमानजनक दिखाते हैं जो आपके द्वारा पैदा हुए और हमला करते हैं, तो आप अपने जीवन में कल्याण के प्रवाह को ओवरलैप करना शुरू करते हैं और इसे बहुत कम और बदतर बनाते हैं। अक्सर, लोग शिकायत करते हैं कि यह उनके लिए कैसा लगता है, माता-पिता (विशेष रूप से बचपन में) से उनके प्रति अनुचित रवैया, या वे एक साधारण परिवार में पैदा हुए थे, और करोड़पति भाई बहन नहीं बन गए।
इस तथ्य को याद रखना हमेशा जरूरी है कि इस दुनिया में पैदा हुए सभी लोगों ने शुरुआत में खुशी और सफलता के लिए आवश्यक सबकुछ प्राप्त किया है। और हम सब उस समय और उस परिवार में पैदा हुए हैं, जहां उनके पास होना चाहिए। प्रकाश पर आपकी उपस्थिति का तथ्य एक गलती नहीं हो सकती है, और इसके अलावा, किसी व्यक्ति की सफलता के संकेतक किसी भी तरह से अपने माता-पिता की भौतिक स्थिति पर निर्भर करता है।
अपने उद्देश्य से आक्रोश का विवरण
"ऐसा मेरे साथ कैसे हो सकता है? मैंने सब कुछ पर विचार किया! मैं एक गलती हूं, सब कुछ सही करने की कोशिश की, लेकिन फिर कुछ भी नहीं हुआ, "इस तरह के विचारों के बारे में नियमित रूप से लोगों की एक बड़ी संख्या को हराया। उनमें से कई को कई सालों से स्वयं को सम्मानित किया जाता है, और कुछ अपने सभी जीवन हैं।अपने लिए अपमान सभी अपराधों की सबसे विनाशकारी भावनाएं हैं। अक्सर हम उनके आंतरिक संघर्ष, आत्म-समेकन और चुनौती पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
यदि आप इस तरह के एक विघटन से पीड़ित हैं, तो खुद को क्षमा करना बहुत महत्वपूर्ण है। फिर आप अपराध को खत्म कर सकते हैं, अपने आप के साथ असंतोष, आत्म-आलोचना और दया। और क्षमा इस तथ्य में प्रकट होता है कि आपने खुद को लेना और खुद को प्यार करना सीखा, जो आपके पास है, किसी को अनुकूलित करने या अपनी पहचान बदलने की कोशिश नहीं कर रहा है।
जो अपमान करने के लिए सबसे ज्यादा इच्छुक है
कुछ लोग दूसरों से अधिक हैं इसके विपरीत हैं। ये ऐसे व्यक्ति हैं जो जिम्मेदार और अवचेतन स्तर पर नहीं बनना चाहते हैं (और कभी-कभी होशपूर्वक) किसी और के लिए सभी जिम्मेदारी को स्थानांतरित करना। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसी व्यक्तित्वों की अपेक्षाओं को मुख्य रूप से अपने अंदर में भेजा जाता है, लेकिन अन्य लोगों के संबंध में।
यही है, यदि आप अधिक सुलभ समझाते हैं, तो ऐसे लोग वांछित प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन अपने स्वयं के प्रयास नहीं, बल्कि अन्य लोगों की मदद से। ऐसी स्थिति के साथ, संबंधों के किसी भी संतुलन का विनाश होता है। आपको हमेशा स्पष्ट रूप से निर्धारित लक्ष्यों और सपनों की अपेक्षाओं के बीच अंतर को पकड़ने में सक्षम होना चाहिए। सपने वास्तव में हमारी इच्छाओं को कार्य करते हैं, जिसकी उपलब्धि हम अवचेतन स्तर पर नहीं लेते हैं।
आखिरकार, यह बस बैठने के लिए और अधिक सुविधाजनक है कि एक बार स्थिति आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक हो जाएगी, और आपके आस-पास के लोग व्यवहार करना शुरू कर देंगे। हम अक्सर इस तथ्य के बारे में भूल जाते हैं कि अन्य लोग हमारे समान स्वतंत्र व्यक्ति हैं। और हम पूरी तरह से इन लोगों के साथ संचार या रिश्तों में सद्भाव की तलाश कर सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है जो हमारे हितों के साथ नोकदार नहीं है।
क्या मुझे असंतोष की भावना से निपटने की ज़रूरत है?
शायद यह बहुत "जोर से" लगेगा, लेकिन यह वास्तव में सच है कि असंतोष की भावना एक खुशहाल जीवन के व्यक्ति को वंचित करने में सक्षम है। यह हमारे असंतोष के अंदर गहराई से कवर किया गया है विभिन्न बीमारियों, पीड़ा और यहां तक कि मौत भी भड़क गया है।
लेकिन आपके पास हमेशा पसंद है: इस नकारात्मक भावना, संक्षारक और अपने रास्ते पर सबकुछ नष्ट करने के लिए सीखने के लिए अपने अंदर के भीतर अपमान को संचित करें। अपराध से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने और इसमें होने वाली हर चीज के लिए सक्षम होना चाहिए।
जैसे ही आप इस कला को सीखते हैं, आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, फिर तुरंत इस भावना पर शक्ति हासिल कर सकते हैं। और फिर आपको पता चलेगा कि वास्तव में कोई भी आपको नाराज नहीं कर सकता है।
और इसे सीखने के लिए, मैं आपको सलाह के साथ खुद को परिचित करने की सलाह देता हूं जो एक बार मदद करेगा और हमेशा आपके जीवन से अपराध को खत्म कर देगा।
विकारों के लिए प्रभावी सिफारिशें
पहले सिफारिश
किसी पर सीनेट किया गया? फिर अपने भीतर नकारात्मक भावनाओं को न रखें। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत अपने अपराधी पर जाने और उस पर सभी नकारात्मक खींचने की आवश्यकता है। इसे बहुत आसान और अधिक कुशलता से किया जा सकता है।
आपको उस व्यक्ति को कल्पना करने की आवश्यकता है जिसने आपको नाराज किया है। यदि आपके पास उसकी फोटो है, तो इसे लें, और यदि नहीं, तो आप किसी भी विषय के साथ संतुष्ट हो सकते हैं - एक विकल्प के रूप में, एक तकिया।
इस विषय को लें और उसे अपने अपराध के बारे में बताना शुरू करें जो आप सूचीबद्ध थे, लेकिन उन्होंने क्या उम्मीद की थी। इस अभ्यास के साथ, आप अपने लिए बहुत सी चीजों को स्पष्ट कर सकते हैं। अपराध के लिए आवेदन करने से पहले अपनी भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करना सीखें। और इसके लिए धन्यवाद, आप एक महत्वपूर्ण नैतिक राहत महसूस करेंगे।
सिफारिश दूसरा
फिर भी, कोई आपको शब्द या कार्य के साथ अपमानित कर सकता है? फिर कोई नरम वस्तु लें, कल्पना करें कि यह आपका अपराधी है, और गियर की मदद से अपने सभी क्रोध और आक्रोश को प्रदर्शित करता है।
यदि इस कार्रवाई की प्रक्रिया में आप रोना चाहते हैं, तो स्मेल्टेड भावनाओं के प्रवाह को रोकें नहीं।
तीसरी सिफारिश
बोले नहीं जा सका? फिर कागज की एक शीट लें और अपने अपराधी को एक पत्र लिखें। इसमें आत्मा डालो, जैसा कि आप चाहें, अपने सभी विचारों को बताएं कि क्या हुआ। और फिर पत्र जलाएं।
चौथी सिफारिश
उनकी भावनाओं की रचनात्मक अभिव्यक्ति को सीखना आवश्यक है। इसका क्या मतलब है? अपने आक्रामक के साथ एक संवाद स्थापित करने का प्रयास करें, लेकिन आरोप की स्थिति से नहीं, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में जो अपने आध्यात्मिक अनुभवों का वर्णन करता है।
उदाहरण के लिए, वाक्यांश के बजाय: "आप मुझे अपमानित करते हैं!" अभिव्यक्ति कहें: "मैं आपके शब्दों (व्यवहार) से नाराज और नाराज था।" आखिरकार, जब हम किसी को किसी चीज में आरोप लगाते हैं, तो वह अवचेतन स्तर पर, एक नियम के रूप में, प्रतिरोध होता है। और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना, आप लोगों के बीच तनाव से छुटकारा पा सकते हैं या छुटकारा पा सकते हैं।
पचास अनुशंसा
यह महसूस करने की कोशिश करें कि व्यक्ति आपके साथ किस कारण से आया था। क्या होगा यदि उसका व्यवहार पूरी तरह से बेहोश था?
छह सिफारिश
किसी के द्वारा नाराज? फिर इसके लिए अपराधी ईमानदारी से धन्यवाद व्यक्त करें। आखिरकार, उसने आपको अपनी कमजोर पक्ष दिखाया। अपने आप को समझने के लिए शुरू करें, किस कारण से आपको चोट लगी है।
सिफारिश सातवीं
मैं आपको अपराध का अनुभव करने के लिए खुद को क्षमा करने की सलाह देता हूं। हां, ऐसा लगता है कि यह आसान और सरल है, लेकिन वास्तव में - यह बहुत महत्वपूर्ण है।
आठवीं सिफारिश
खतरे ने तुम्हें इतना चोट लगी कि तुम तोड़ चुके हो? एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है, इसका सामना कैसे करें "ठीक है और अब।" ऐसा करने के लिए, एक गहरी सांस लें, उन लोगों को कल्पना करें जिन्होंने आपको नाराज किया और जोर से रॉयल इंटोनेशन के साथ जोर से बाहर: "मैं तुम्हें माफ कर देता हूं!"
तीसरे उच्चारण के बाद, आपको पूरी तरह से असंतोष से छुटकारा पाना चाहिए, एक मुस्कुराहट मेरे चेहरे पर चमक जाएगी, और आत्मा खिल जाएगी।
कई और मूल्यवान सलाह हैं जो आपको अन्य लोगों को दुबला करने में मदद करेगी:
- अपने या आसपास के लोगों के बारे में अवास्तविक उम्मीदों के निर्माण के साथ समाप्त करें।
- किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार का मूल्यांकन करने की तलाश न करें, भले ही आप निश्चित रूप से सही हों।
- अपनी उम्मीदों पर विशेष महत्व संलग्न न करने का प्रयास करें, अपनी खुशी, सकारात्मक भावनाओं को जोड़ने की कोशिश न करें, अन्य लोगों (पुरुष) के साथ कुछ महत्वपूर्ण सुख। आपको अपने लिए खुशी का स्रोत बनने की जरूरत है।
निष्कर्ष के तौर पर
- अपराध बेहद नकारात्मक भावना को फैलता है जो अंदर से एक आदमी खाता है, उससे बहुत महत्वपूर्ण ऊर्जा लेता है। अक्सर विभिन्न बीमारियों के विकास को उत्तेजित करता है।
- अपमान की मदद से, लोग अपने अपराध, प्यार, सम्मान, पश्चाताप और अन्य भावनाओं पर अपने स्वयं के व्यक्ति को "विस्तार" करने की कोशिश कर रहे हैं।
- नाराजगी, जीवन परिस्थितियों, अन्य लोगों, माता-पिता और खुद को चिंता करने की किस्मों में चिंता हो सकती है।
- अपराध से छुटकारा पाने के लिए सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके लिए कई अलग-अलग तकनीकें हैं। इसके लिए धन्यवाद, आप अपने जीवन में काफी सुधार करेंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप किसी से नाराज होते हैं, तो आप विशेष रूप से सहलाते हैं। और क्यों अपने आत्मा को अपराध से मुक्त करने के बारे में सोचने की कोशिश करें। और, ज़ाहिर है, इस तथ्य के बारे में कभी न भूलें कि कोई भी आपको कभी नाराज नहीं कर सकता है, क्योंकि केवल आप व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेते हैं, इसलिए आप नाराज नहीं हो सकते हैं।
अंत में, मैं आपको एक रोमांचक विषयगत वीडियो देखने की सलाह देता हूं।