Zikr: Zer da eta zertarako erabiltzen da? Kontzeptu hau literalki "jainkozko oroitzapenak" da. Praktika hau sentsibilizazioa garatzen ari dela uste da eta negatiboa garbitzen laguntzen duela, energia altuko bibrazioetan sartzeko. Zikraren ezaugarriei buruz hitz egin.
Zer da Zikr?
Zikr sufi praktika da, nolabaiteko erritmoan kantak, mugimenduak eta arnasketa teknika egokia ditu.
Aurki itzazu zer itxaroten duzun gaur - gaurko horoskopoa gaur zodiako seinale guztietarako
Harpidedunen eskaera ugariz, telefono mugikorrerako horoskopo aplikazio zehatza prestatu dugu. Aurreikuspenak zure zodiako zeinu bila etorriko dira goizero - ezinezkoa da galdu!
Deskargatu doako: 2020 egun bakoitzeko horoskopoa (Android eskuragarri dago)
Uste da pertsona baten emozio ezberdinek bibrazioen maiztasunean bere energia potentziala erretiratzen dutela. Sentimendu negatiboak: haserrea, inbidia, irain, iraina, narritadura, beldurra eta beste batzuk energia txikiko bibrazioak, positiboak - maitasuna, esker ona, onarpena - igoera.
Hori dela eta, islamiar praktika espiritualaren helburua da pertsona baten kontzientzia zauriak eta negatiboak sendatzea, energia altuko bibrazioetara joatea, kezkatzen duen guztiaz hitz egitea.
Islama, Zikre oso ohikoa da. Praktika egoera meditatiboaren sarreran dago, arnasketa eta telebistako teknika berezien laguntzaz, otoitz doinu anitz lagunduta.
Zikra landu
Zikraren eraginkortasuna datza praktikan pertsona batek ekintza multzo bat egiten duela. Otoitzak irakurri eta gorputzarekin lan egiten du eta arnasketa teknika egokia kontrolatzen du. Horrek guztiak subkontzientearekin lan egiteko emaitza ona lortzeko aukera ematen du.
Momentu eta praktiken ezaugarri garrantzitsuak:
- Zikr ospetsuena eta maizena - otoitza "Ishk Alla - Mabut Alla", literalki "Jainkoa da maitasuna" bezala itzulita. Badira banaka aukeratutako beste testu batzuk, pertsona batek konpondu nahi duen arazoaren arabera.
- Gehienetan, Sufis praktikatzen da taldeko meditazioa. Jendeak zirkulu batean sartzen edo eseri, ekintza sinkronikoki jokatu. Horrek praktiken eraginkortasuna nabarmen hobetzen du, energia potentzial indartsua baitago.
- Oso garrantzitsua da arnasketaren jarraipena egitea. Bizitza eta heriotza sinbolizatzen direla uste da, hurrenez hurren. Beraz, arnas praktikei, eszenak oso zehatz eta arretaz tratatu zituzten.
- Zikraren laguntzarekin, zure sormen potentziala agerian utzi dezakezu, zure barneko munduan murgildu eta hobe da gure burua ezagutzea, zure buruari esteka bat aurkitzea eta berarekin lotura bat aurkitzea.
- Sufi praktikak egiteko otoitz testuak Koranetik bakarrik hartzen dira. Beraz, gehienetan musulmanek erabiltzen dituzte. Beste erlijio bat dela uste baduzu, hobe da zure otoitzak irakurtzea, izan ere, emaitzak Jainko horrenganako fede zintzoa eskatzen du.
Zikra-ren helburu nagusia pertsona bati Jainkoarekin harremanetan jartzea laguntzea da, jainkotiarra bere barnean sentitzea, utzi fedea bere bihotzean. Dirudienez, energia-laguntza indartsua eskuratzen baduzu, emozio negatiboak hiltzen dituzu eta segurtasun sentimendu iraunkorra ematen diozu.
Zikra barietateak
Jainkoarekin elkarreragiteko moduak desberdinak diren SUFI praktika ugari daude.
Honako hauek dira:
- Jali - ozenki gogoratzea. Kasu honetan, pertsona batek otoitzak ozen eta garbi adierazten ditu, bere laringetik ateratzen diren soinu bibrazioetan kontzentratuz.
- Havi - pentsamenduetan oroitzapena. Kasu honetan, otoitzak mentalki nabarmentzen dira, gorputzaren sentsazioetan erabat kontzentratzen dira, bere subkontzientearen barruan sakontzen.
- Zikra kolektiboa - taldean lan egitea. Garrantzitsua da praktika partaide guztiek zenbait posizio mantentzea eta arnasa hartzea, unisonoan gertatu beharko litzatekeela.
Taldean lan egitean, prozesua kontrolatuko duen tutore bat behar duzu eta parte-hartzaileei meditazioan sakontzen lagunduko diezu. Burua (sheikh) monitoreak eta jendeak simulatu ez dezan, baina teknika erabat behatu zuen.
Praktikatzaileen aurretik, gorputza garbitzea gomendatzen da: dutxa edo bainugela hartu, joan bainura, jantzi arropa garbia eta gorputza olio nahasketa aromatikoekin desbideratzea.
Meditaziorako posizioei dagokienez, gomendagarria da otoitz-zerrietan eseri, hankak gurutzatu eta palmondoak gorputza jartzeko aske dira. Pose irekita egon behar da. Lotus yogiko baten antza du.
Begiratu gaia bideoa:
Etak
Zikr oroitzapeneko hiru fasetan banatuta dago. Kontuan hartu horietako bakoitza.
SUFI praktikaren etapak:
- Hizkuntza Zikr. Hau da oroitzapenaren lehen etapa. Hasieran, pertsona batek helburua jarri behar du eta Jainkoa bihotzean sentitzeko asmoa sartu eta prozesuan ahalik eta gehien bideratzen saiatzeko asmoa da. Etapa honetan, Jainkoarentzat erakargarria da, zintzoa eta zintzoa eta literalki "Gatoak agerian daude" jainkotiarra ariman egon dadin.
- Bigarren etapa "Bihotza Zikr" da. Etapa honetan, otoitzak ez dira ozenki nabarmentzen, eta saiatu mentalki egiten, beren sentimendu guztiak sentiarazten, Jainkoa bere baitan konturatzen da. Oso garrantzitsua da otoitz hitzak bihotzetik etortzea. Pertsona batek beroa bizi dezake eremu honetan edo ripple. Lehen saioetan zaila da lan egitea, baina denborarekin ez duzu ahaleginik egin behar, sentsualitatea garatzen baita.
- "Sir" hirugarren etapa "Zen" berdina da, praktikatzaile espiritualetan diharduten guztiei. Egoera guztiz baketsua eta lasaia da, etorkizunean pertsona batek meditazioan ez ezik, bizitza arruntean ere bizitzen ari da.
Zer gertatzen zaion gizakia praktikan zehar:
- Estatu meditatzailearen sarreran, pertsona batek ikus dezake bere subkontzientearen ezkutatuta dagoena, beraz, prozesua hainbat ikuspegirekin batera dago.
- Soinu, ukimen eta bisual hobetua, baita kolore sentsazioak ere. Mundua izugarri distiratsua eta ozen bihurtzen da. Batzuek diotenez, kremailer distiratsuak ikusi dituztela, argiaren bortitzak, begien aurrean banan-banan.
Sufi praktikak ezin hobeto funtzionatzen du gizakiaren inkontzientearen arazoak lantzeko. Energiaz beteta zaude, joan energia-bibrazio altuetara, azken finean, bizitzako esparruetan arazoak azkar konpontzen laguntzen duena.