زىك: ئۇ نېمە, ئۇ نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ? بۇ ئۇقۇم «ئىلاھىي ئەسلىمىلەر» دەپ تەرجىمە قىلىنغان. بۇ ئەمەلىيەتنىڭ تونۇشىنى ۋە سەلبىيلىكىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ھەمدە سەلبىي ئېنېرگىيە تەۋجىتىنى چېكىش ئۈچۈن دەپ قارايدۇ. زىكرانىڭ ئالاھىدىلىكى ھەققىدە پاراڭلىشىڭ.
Zikr دېگەن نېمە?
زىسىز سۇپى مەشىقى, ھەرىكەت ۋە مۇۋاپىق نەپەسلىنىش تېخنىكىسى بىلەن بىللە بولۇشى كېرەك.
بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن
نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!
ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)
ئادەمنىڭ ئوخشىمىغان ھېسسىياتى ئۇنىڭ كەسلەنچۇقىنىڭ مەلۇم دەرىجىدە يولىنى چىقىرىۋېتىدۇ. پاسسىپ ھېسسىيات: غەزەپلەندۈرۈش, ھەسەن, ھاقارەتسىز, غىزالسىز, ھاقارەتلەش, ئاچچىقلىنىش, قورقۇنچ ۋە باشقىلارنى تۆۋەن ئېنېرگىيە, مىننەتدارلىق, قوبۇل قىلىش قاتارلىقلار.
شۇڭلاشقا, ئىسلام مەنىسىنىڭ مەقسىتى يارىلانغانلارنىڭ ئۆسۈشىنى ساقلىنىش, ئۇنى تېخىمۇ يۇقىرى ئېنېرگىيە تەۋرەشكە كۆچۈرۈش, ئۇنى ئاۋارە قىلغان ھەممە ئىشتىن ئاۋارە قىلىڭ.
ئىسلامدا زاكرې, زىكرې بەك كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمەلىيلەر كۈتۈنۈش خاراكتېرلىك مەزھەپ ۋە تېلېۋىزورلۇقنىڭ ئالىيجانابلىرى ۋە تېلېۋىزورلىرىغا بولغان تۆھپىسى بىلەن ئويلىنىشلىق دۆلەتكە كىرىشكە تولغان.
جۇكرا مەشىقى
زىكرانىڭ ئۈنۈمىدە ئەمەلىيەتتە بىر ئادەم بىر يۈرۈش ھەرىكەتلەرنى قىلىدۇ. ئۇ دۇئا ئوقۇغان ۋە بەدەن بىلەن ئىشلەيدۇ ۋە توغرا نەپەس تېخنىكىسىنى نازارەت قىلىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى چوڭ ئاڭ بىلەن ئىشلەشتە ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشكە يول قويىدۇ.
مۇھىم دەقىقىلەر ۋە ئەمەلىيەتنىڭ ئالاھىدىلىكى:
- ئەڭ داڭلىق ۋە كۆپىنچە ئىشلىتىلىدىغان زىك - دۇئا «مالات ئاللا« مالاتور ئاللا », بۇ« تەڭرى سۆيۈملۈك »دەپ تەرجىمە قىلىنغان. بىر ئادەم ھەل قىلماقچى بولغان مەسىلىگە ئاساسەن ئايرىم تاللانغان باشقا تېكىستلەر بار.
- كۆپىنچە, Suffis مەشغۇلات جەمئىيىتى بىر گۇرۇپپا. كىشىلەر چەمبىرەكتە ئولتۇرىدۇ ياكى ئولتۇرىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتنىڭ ئۈنۈمىنى كۆرۈنەرلىكمۇ يارىتىدۇ, چۈنكى كۈچلۈك ئېنېرگىيە يوشۇرۇن كۈچى بار.
- نەپەسلىنىشنى خاتىرىلەش ئىنتايىن مۇھىم. نەپىس ۋە نەپەسلىنىش ئايرىم-ئايرىم ھالدا ھاياتى ۋە ئۆلۈمگە سىمۋول قىلىنغان دەپ قارا دەپ قارىلىدۇ. شۇڭلاشقا, نەپەس يولىغا, كۆرۈنۈش ناھايىتى ئېنىق ۋە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلغان.
- زىkRa نىڭ ياردىمى بىلەن ئىجابىڭىزنى ئاشكارىلايسىز, ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى دۇنىپىنى ھاقارەتلەپ, ئۆزىمىزنى ئۆزىمىز ئۆزىمىزگە ئۇلىنىش تېپىشقا تېخىمۇ ياخشى.
- SUFI تەشۋىقاتىنىڭ دۇئالىرىنىڭ تېكىستلىرى پەقەت قۇرئاندىن ئېلىنىدۇ. شۇڭلاشقا, ئۇلار كۆپىنچە مۇسۇلمانلار ئىشلىتىلىۋاتىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى باشقا دىنغا كەلسەك, ناماز ئوقۇمىسا, چۈنكى نەتىجە سىز خالىغان كىشىگە خۇداغا بولغان ئىشەنچنى تەلەپ قىلدى.
زىلرانىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بىر ئادەمنىڭ خۇدا بىلەن ئالاقىلىشىشىغا ئەگىشىپ, ئۆزىدىكى مال-مۈلۈكنى ھېس قىلىدۇ, قەلبىگە سەدىگە سالىب ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەگەر چىقسا, كۈچلۈك ئېنېرگىيە قوللىشىغا ئېرىشىسىز, سەلبىي ھېسسىياتنى ئۆلتۈرۈپ, ئۆزىڭىزنى مەڭگۈلۈك بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى بېرىڭ.
زىكرانىڭ سورتلىرى
خۇدا بىلەن بولغان ئالاقىدە ئوخشىمايدىغان بىر قانچە خىل SUFI مەشغۇلاتلىرى بار.
ئۇلار تۆۋەندىكىچە:
- جىنى - يۇقىرى ئاۋازدا. بۇ خىل ئەھۋالدا, دۇئا-تىلاۋەت ۋە ئېنىق ئوتتۇرىغا قويغان كىشى بۇيۇمنى ئېنىق ئېيتىپ, كېمىكىس باشلىقلىرىغا مەركەزلەشكەن.
- Havi - خىيال. بۇ ئەھۋالدا, دۇئانىڭ روھىي كۆزگە كۆرۈنەرلىك, بەدىنىنىڭ سۈنئىي كۆزەت ئىكەنلىكىنى پۈتۈنلەي قارشى تۇرۇپ, ئۆزىنىڭ چوڭ-ئېڭىغا چوڭقۇر كۆزگە كۆرۈنەرلىك.
- كوللىكتىپ زىكرا - گۇرۇپپىدا ئىشلەڭ. ناھايىتى مۇھىم, بارلىق ئەمەلىيەتكە قاتناشقۇچىلار بەزى پايدىلارنى يۆتكىدى, ئۇلارنىڭ نەپىنىلىرىنى يۆتكىدى, ئۇ بىرسىز.
گۇرۇپپىدا ئىشلىگەندە, جەرياننى كونترول قىلىدىغان سىز چوقۇم يېتەكچىگە ئېھتىياجلىق بولۇپ, ئىشچىلارغا ئېھتىياجلىق بولسا, قاتناشقۇچىلارنىڭ ئوي-تايىتىگە چوڭقۇر چېكىندۈرۈشكە ياردەم قويۇشىڭىز كېرەك. باش (شەيخ) گەۋدىلەرنى نازارەت قىلمايدۇ ۋە شۇنداق قىلىپ كىشىلەر تەقلىد قىلمايدۇ, ئەمما تېخنىكىنى تولۇق كۆزىتىلدى.
مەشىق قىلغۇچىلار, بەدەننى تازىلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ, يۇيۇنۇش ياكى مۇنچا ئېلىڭ, مۇنچا ئېلىڭ, پاكىز كىيىم تىكىڭ, پاكىز ماي ئارىلاشمىسىغا بۆلۈنۈڭ.
مۇرەسسەگە كەلسەك, دۇئا ماتېتىچى, دۇئا ماتېماتىكىدىن چۈشۈشكە تەۋسىيە قىلىنىدۇ, يۈرەك مۇساپىسى بەدەننى بىر يەرگە سېلىش كېرەك. Pose چوقۇم ئوچۇق بولۇشى كېرەك. ئۇ يوگنىي نېلۇپەرگە ئوخشاپ قالدى.
بۇ فىلىمنى تېمىدا تەكشۈرۈڭ:
باسقۇچ
زىك ئەسۋەپ تاماشاغا ئايرىلىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنى ئويلاڭ.
SUFI ئەمەلىيىتىنىڭ باسقۇچى:
- تىل زىيىك. بۇ ئەسلەشنىڭ بىرىنچى باسقۇچى. دەسلەپتە, بىر ئادەم چوقۇم نىشاننى قەلبىدىن سۈرۈپ, خۇدانى قەلبىدە ھېس قىلىپ, بۇ جەرياندا ئىمكانقەدەر خۇشاللىققا ئېرىشىڭ. بۇ باسقۇچتا, خۇداغا مۇراجىئەت قىلغىن, سەمىمىي ۋە سەمىمىي ھالدا «گەيتىس ئاشكارىلاندى», ئەلەيھىسسالام گاڭگىدا.
- ئىككىنچى باسقۇچ «يۈرەك زىكرانى». بۇ باسقۇچتا, دۇئا ئەمدى ئۇنى يۇقىرىپ كەتلىپ, ھەم روھىي جەھەتتىن تىرىشىپ, بارلىق ھېسسىياتىنى ھېس قىلدى. دۇئا سۆزى قەلبتىن كەلگەنلىكى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. بىر ئادەم بۇ رايوندا ياكى تەۋرىنىش بىلەن ئىسسىقلىق ھېس قىلالايدۇ. بىرىنچى يىغىنلاردا خىزمەت قىلىش تەس, ئەمما ۋاقىتتىن ئۆتۈشىڭىز بەك بۇرۇن, ھېچقانداق تىرىشچانلىق قىلىشىڭىز يوق,
- ئۈچىنچى باسقۇچ «SiRR» ئوخشاش «zen» ئوخشاش, روھىيدىكى مەدھىيە بار كىشىلەر بىلەن شۇغۇللانغان. بۇ مۇتلەق ئادەتتىن تاشقىرى ۋە تەمكىن شارائىت, كەلگۈسىدە كىشىلەرنىڭ زامان تۇتۇلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتىدۇ, ئەمما ئادەتتىكى تۇرمۇش جەريانىدامۇ بار.
ئەمەلىيەت جەريانىدا ئىنسانغا نېمە ئىش يۈز بېرىشى مۇمكىن:
- تەقدىد قىلىش دۆلىتىگە كىرىشنىڭ كىرىش ئېغىزىدا, ئۇنىڭ مەيلى ئۇنىڭ يوشۇرۇن سۆزىدە نېمىنىڭ يوشۇرۇنغان نەرسىنى كۆرەلەيدىغان يېرى, شۇنىڭ بىلەن بۇ جەريان ھەر خىل كۆرۈنۈشلەرمۇ ھەر خىل كۆرۈنۈشلەر ھەمراھ بولىدۇ.
- كۈچەيتىلگەن ئاۋاز, تاكتىكا ۋە كۆرۈنۈش, شۇنداقلا رەڭ سېزىش. دۇنيا ئاجايىپ يورۇق ۋە يۇقىرى ئاۋازغا ئايلىنىدۇ. بەزى كىشىلەردە, يورۇق سىيرىلما, يورۇقلۇقنىڭ تارقىلىشى, كۆزىنىڭ ئالدىدا يىقىلىپ چۈشكەنلىكىنى كۆردى دەيدۇ.
سوپى ئادىتى ئىنسانلارغا يوشۇرۇنغان مەسىلىلەرنى بايان قىلىشىغا توغرا كېلىدۇ. سىز ئېنېرگىيە بىلەن تولدى, تەرەققىياتنىڭ تەۋرىنىشى تېخىمۇ يۇقىرى, بۇلارنىڭ ھەر قانداق بىر ھاياتلىق دەۋرىدىكى مەسىلىلەرنى تېز ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.