Зікр: що це таке і для чого використовується? Це поняття дослівно перекладається як «спогад про божественне». Вважається, що ця практика розвиває усвідомленість і допомагає очиститися від негативу, вийти на більш високі енергетичні вібрації. Поговоримо про особливості зікри.
Що таке зікр?
Зікр - це суфійської практика, співи в певному ритмі, які супроводжуються рухами і правильною технікою дихання.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Вважається, що різні емоції людини виводять його енергетичний потенціал на певну частоту вібрацій. Негативні почуття: гнів, заздрість, образа, роздратування, страх і інші знижують енергетичні вібрації, позитивні - любов, вдячність, прийняття - підвищують.
Тому мета ісламської духовної практики - зцілити свідомість людини від травм і негативу, змусити його перейти на більш високі енергетичні вібрації, очистившись від усього, що цьому заважає.
В ісламі зікр дуже поширений. Практика полягає у вході в медитативний стан за допомогою спеціальних технік дихання і рухів тіла, що супроводжуються багаторазовим напевом молитов.
Практика зікри
Ефективність зікри полягає в тому, що під час практики людина виконує сукупність дій. Він і читає молитви, і працює з тілом, і стежить за правильною технікою дихання. Все це разом дозволяє досягти гарного результату в роботі з підсвідомістю.
Важливі моменти і особливості практики:
- Найвідоміший і найбільш часто використовуваний зікр - молитва «ІШК Алла - Мабуть Алла», що дослівно перекладається як «Бог є любов». Є й інші тексти, які підбираються індивідуально, залежно від проблеми, яку людина хоче вирішити.
- Найчастіше у суфіїв практикують групові медитації. Люди стають або сідають в коло, діють синхронно. Це значно посилює ефективність практики, тому що створюється потужний енергетичний потенціал.
- Дуже важливо стежити за диханням. Вважається, що вдих і видих символізують життя і смерть відповідно. Тому до дихальних практик суфійци ставилися дуже трепетно і уважно.
- За допомогою зікри можна розкрити свій творчий потенціал, зануритися у власний внутрішній світ і краще пізнати себе, знайти Бога в собі і знайти з ним зв'язок.
- Тексти молитов для суфійських практик беруться тільки з Корану. Тому найчастіше вони застосовуються саме мусульманами. Якщо ви відносите себе до іншої релігії, краще читати свої молитви, тому що для результату потрібно щира віра в того Бога, якому ви поклоняєтеся.
Головна мета зікри - допомогти людині знайти зв'язок з Богом, відчути божественне всередині себе, впустити віру в своє серце. Якщо це виходить, ви знаходите потужну енергетичну підтримку, вбиваєте негативні емоції і даруєте собі постійне відчуття безпеки.
різновиди зікри
Є кілька видів суфійських практик, які розрізняють за способом взаємодії з Богом.
Вони такі:
- Джалі - поминання вголос. У цьому випадку людина вимовляє молитви голосно і чітко, концентруючись на звукових вібраціях, які виходять з його гортані.
- Хаві - поминання в думках. В цьому випадку молитви вимовляють подумки, повністю концентруючись на відчуттях тіла, занурюючись углиб власної підсвідомості.
- Колективні зікри - робота в групі. Важливо при цьому, щоб всі учасники практики дотримувалися певні пози і стежили за диханням, воно повинно відбуватися в унісон.
При роботі в групі обов'язково потрібен наставник, який буде контролювати процес і допомагати учасникам глибше зануритися в медитацію. Керівник (шейх) стежить і за тим, щоб люди не симулювали, а повністю дотримувалися техніки.
Перед практиками рекомендується очистити тіло: прийняти душ або ванну, сходити в лазню, надіти чистий одяг, а тіло задобрити ароматичними олійними сумішами.
Що стосується пози для медитації, то рекомендується сідати на молитовні килимки, схрещувати ноги, а долоні вільно покласти уздовж тіла. Поза повинна бути відкритою. Вона нагадує йогівської лотоса.
Подивіться відео по темі:
стадії
Зікр ділять на три стадії поминання. Розглянемо кожну з них.
Стадії суфіской практики:
- Зікр мови. Це перша стадія поминання. На початку людина повинна поставити мету і заручитися наміром відчути Бога в своєму серці і постаратися максимально сконцентруватися на процесі. На цьому етапі відбувається звернення до Бога, щире і чесне і буквально «розкриваються врата», щоб божественне увійшло в душу.
- Друга стадія - «зікр серця». На цьому етапі молитви вже не вимовляють вголос, а намагаються зробити це подумки, відчути всі свої відчуття, усвідомити Бога всередині себе. Дуже важливо, щоб слова молитви виходили саме з серця. Людина може відчути тепло в цій області або пульсацію. На перших сеансах це виходить з працею, але з часом не доводиться докладати ніяких зусиль, тому що розвивається чуттєвість.
- Третя стадія «Сірро» - це той самий «дзен», до якого прагнуть всі, хто займається духовними практиками. Це абсолютно умиротворений і спокійний стан, яке в подальшому людина відчуває не тільки під час медитації, але і в звичайному житті.
Що може відбуватися з людиною під час практики:
- При вході в медитативний стан людина може побачити те, що приховано в його підсвідомості, тому процес супроводжується різноманітними баченнями.
- Посилюються звукові, дотикові і зорові, а також колірні відчуття. Світ стає неймовірно яскравим і гучним. Деякі люди говорять про те, що бачили яскраві блискавки, спалахи світла, що проносяться перед очима один за іншим.
Суфійські практики дозволяють відмінно пропрацювати проблеми людської підсвідомості. Ви наповнюється енергією, переходите на більш високі енергетичні вібрації, що в результаті допомагає швидко вирішувати проблеми в будь-яких життєвих сферах.