Zikr: וואָס איז עס און וואָס איז עס געניצט פֿאַר? דער באַגריף איז ממש איבערגעזעצט ווי "מעמעריז פון די געטלעך." עס איז געמיינט אַז די פיר איז דעוועלאָפּינג וויסיקייַט און העלפּס צו רייניקן די נעגאַטיוו, צו אַרייַן העכער ענערגיע ווייבריישאַנז. רעדן וועגן די פֿעיִקייטן פון זוך.
וואָס איז Zikr?
Zikr איז אַ סופי פיר, טשאַנץ אין אַ זיכער ריטם, וואָס זענען באגלייט דורך מווומאַנץ און געהעריק ברידינג טעכניק.
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער
דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
עס איז געמיינט אַז פאַרשידענע ימאָושאַנז פון אַ מענטש צוריקציען זייַן ענערגיע פּאָטענציעל אויף אַ זיכער אָפטקייַט פון ווייבריישאַנז. נעגאַטיוו געפילן: כּעס, מעקאַנע, באַליידיקונג, יריטיישאַן, מורא און אנדערע נידעריקער ענערגיע ווייבריישאַנז, positive - ליבע, דאנקבארקייט, אַקסעפּטאַנס - פאַרגרעסערן.
דעריבער, דער ציל פון יסלאַמיק רוחניות פיר איז צו היילן די באוווסטזיין פון אַ מענטש פון ינדזשעריז און נעגאַטיוו, מאַכן אים מאַך צו העכער ענערגיע ווייבריישאַנז, גערעדט פון אַלץ וואָס רידערס עס.
אין איסלאם, Zikre איז זייער פּראָסט. די פיר ליגט אין די אַרייַנגאַנג צו די מעדיטאַטיווע שטאַט מיט די הילף פון ספּעציעל טעקניקס פון אָטעמען און טעלעוויטאַטיאָנס, באגלייט דורך קייפל טונעס פון תפילות.
פיר Zikra
די עפעקטיווקייַט פון זוניקאַ ליגט אין דעם פאַקט אַז בעשאַס פיר אַ מענטש פּערפאָרמז אַ סכום פון אַקשאַנז. ער לייענט תפילות און אַרבעט מיט דעם גוף און מאָניטאָרס די ריכטיק ברידינג טעכניק. אַלע דעם צוזאַמען אַלאַוז איר צו דערגרייכן אַ גוט רעזולטאַט אין אַרבעט מיט די סאַבקאַנשאַס.
וויכטיק מאָומאַנץ און פֿעיִקייטן פון פיר:
- די מערסט באַרימט און אָפט געוויינט זיקר - תפילה "יסהק אַללאַ - Mabut Alla", וואָס איז ממש איבערגעזעצט ווי "גאָט איז ליבע." עס זענען אנדערע טעקסץ וואָס זענען אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף די פּראָבלעם אַז אַ מענטש וויל צו סאָלווע.
- רובֿ אָפט, סופיס פּראַקטיסיז גרופּע קלערן. מענטשן באַקומען אָדער זיצן אין אַ קרייַז, האַנדלען סינטשראָנאָוסלי. דאָס איז באטייטיק ימפּרוווז די יפעקטיוונאַס פון פיר, ווייַל עס איז אַ שטאַרק ענערגיע פּאָטענציעל.
- עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן פריש ברידינג. עס איז געמיינט אַז ינכיילד און ויסאָטעמען סימבאָליזירן לעבן און טויט, ריספּעקטיוולי. דעריבער, צו אויפשטיין רעספּעראַטאָרי פּראַקטיסיז, די סינז באהאנדלט זייער גענוי און קערפאַלי.
- מיט די הילף פון זוליקאַ, איר קענען אַנטדעקן דיין שעפעריש פּאָטענציעל, אַראָפּוואַרפן אין דיין אייגענע ינער וועלט און עס איז בעסער צו וויסן זיך, געפֿינען אַ לינק צו זיך און געפֿינען אַ קשר מיט אים.
- טעקסץ פון תפילות פֿאַר סופי פּראַקטיסיז זענען גענומען בלויז פֿון די קווראַן. דעריבער, רובֿ אָפט זיי זענען געניצט דורך מוסלימס. אויב איר באַטראַכטן זיך צו אן אנדער רעליגיע, עס איז בעסער צו לייענען דיין תפילות, ווייַל דער רעזולטאַט ריקווייערז אַ אָפנהאַרציק אמונה אין דעם גאָט צו וועמען איר דינען.
די הויפּט ציל פון זיקראַ איז צו העלפן אַ מענטש צו באַקומען קאָנטאַקט מיט גאָט, פילן די געטלעך ין זיך, לאָזן די אמונה אין זיין האַרץ. אויב עס טורנס, איר קריגן שטאַרק ענערגיע שטיצן, טייטן נעגאַטיוו ימאָושאַנז און געבן זיך אַ שטענדיק געפיל פון זיכערהייט.
ווערייאַטיז פון Zikra
עס זענען עטלעכע טייפּס פון סופי פּראַקטיסיז אַז אַנדערש אין די וועג פון ינטעראַקשאַן מיט גאָט.
זיי זענען ווי גייט:
- דזשאַלי - רימעמבערינג הויך. אין דעם פאַל, אַ מענטש פּראַנאַונץ, תפילות הילכיק און קלאר, קאַנסאַנטרייטינג אויף געזונט ווייבריישאַנז וואָס קומען אויס פון זיין לאַרנקס.
- האַווי - קאַמעמעריישאַן אין געדאנקען. אין דעם פאַל, תפילות זענען מענטאַלי פּראַנאַונסט, גאָר קאַנסאַנטרייטינג אויף די סענסיישאַנז פון דעם גוף, פּלאַנדזשינג טיף אין זיין אַנסקאַנשאַס.
- קאָלעקטיוו קיקראַ - אַרבעט אין דער גרופּע. עס איז וויכטיק אַז אַלע פיר פּאַרטיסאַפּאַנץ האַלטן זיכער פּאָוזאַז און אריבערגעפארן זייער ברידינג, עס זאָל פּאַסירן אין יוניסאַן.
ווען איר אַרבעט אין דער גרופּע, איר מוזן דאַרפֿן אַ מאַדרעך וואָס וועט קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס און העלפֿן די פּאַרטיסאַפּאַנץ דיפּלי טאָקערז זיך אין קלערן. דער קאָפּ (שיק) מאָניטאָרס און אַזוי אַז מענטשן טאָן ניט סימולירן, אָבער גאָר באמערקט די טעכניק.
איידער פּראַקטישנערז, עס איז רעקאַמענדיד צו ריין דעם גוף: נעמען אַ שפּריץ אָדער קלאָזעט, גיין צו די וואַנע, אָנטאָן ריין קליידער און גוף אָפּנייגן מיט עראַמאַטיק בוימל מיקסטשערז.
ווי פֿאַר די פּאָוזאַז פֿאַר קלערן, עס איז רעקאַמענדיד צו געזעסן אַראָפּ אויף תפילה מאַץ, קרייַז די לעגס, און די פּאַלמס זענען פריי צו שטעלן צוזאמען דעם גוף. פּאָזע מוזן זיין אָפֿן. זי ריזעמבאַלז אַ יאָגיסטיק לאָטוס.
קאָנטראָלירן די ווידעא אויף דער טעמע:
סטאַגעס
Zikr איז צעטיילט אין דרייַ סטאַגעס פון דערמאָנונג. באַטראַכטן יעדער פון זיי.
סטאַגעס פון סופי פיר:
- שפּראַך זיק. דאָס איז דער ערשטער בינע פון דערמאָנונג. אין די אָנהייב, אַ מענטש מוזן שטעלן דעם ציל און ענלי די כוונה צו פילן גאָט אין זיין האַרץ און פּרובירן צו פאָקוס ווי פיל ווי מעגלעך אויף דעם פּראָצעס. אין דעם בינע, עס איז אַן אַפּעלירן צו גאָט, אָפנהאַרציק און ערלעך און ממש "די טויערן זענען גילוי" אַזוי אַז די געטלעך איז אין דער נשמה.
- די רגע בינע איז "האַרץ זיקרי". אין דעם בינע, תפילות זענען ניט מער פּראַנאַונסט הויך, און פּרובירן צו מאַכן עס מענטאַלי, פילן אַלע זייער געפילן, פאַרשטיין גאָט אין זיך. עס איז זייער וויכטיק אַז די ווערטער פון תפילות קומען פון די האַרץ. א מענטש קען דערפאַרונג היץ אין דעם שטח אָדער ריפּאַל. אין דער ערשטער סעשאַנז, עס איז שווער צו אַרבעטן, אָבער איר טאָן ניט האָבן קיין מי, ווייַל סענסואַלי דעוועלאָפּס.
- די דריט בינע "Sirr" איז דער זעלביקער "זען", צו וואָס אַלעמען וואָס איז פאַרקנאַסט אין רוחניות פּראַקטישנערז. דאָס איז אַן לעגאַמרע פרידלעך און רויק צושטאַנד, וואָס אין דער צוקונפֿט, אַ מענטש איז ניט בלויז בעשאַס קלערן, אָבער אויך אין פּראָסט לעבן.
וואָס קענען פּאַסירן צו מענטש בעשאַס פיר:
- אין דער אַרייַנגאַנג צו די מעדיטאַטיווע שטאַט, אַ מענטש קענען זען וואָס איז פאַרבאָרגן אין זיין סאַבקאַנשאַס, אַזוי דער פּראָצעס איז באגלייט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון וויזשאַנז.
- ענכאַנסט געזונט, טאַקטיש און וויזשאַוואַל, ווי געזונט ווי קאָליר סענסיישאַנז. די וועלט ווערט ינקרעדאַבלי העל און הויך. עטלעכע מענטשן זאָגן אַז זיי געזען העל זיפּערז, אַוטברייקס פון ליכט, ראַשינג אין פראָנט פון איר אויגן איינער דורך איינער.
סופי פּראַקטישז לאָזן בישליימעס צו אַרבעטן די פראבלעמען פון די מענטשלעך סאַבקאַנשאַס. איר זענט אָנגעפילט מיט ענערגיע, גיין צו העכער ענערגיע ווייבריישאַנז, וואָס לעסאָף העלפּס צו געשווינד סאָלווע פּראָבלעמס אין קיין לעבן ספערעס.