Meditation Sinelnikov - məqsəd və vəzifələri, stress olmadan həyat

Meditating Sinelnikov öz-özünə şəfa yönəlmişdir. A şəxs xəstəlikləri səbəb və sağlam olur mənfi emosiya və hisslərini aradan qaldırır. Bunlar bizim sizinlə bölüşmək bilinçaltı ilə çox güclü iş üsulları var.

Məqsədlər və şəfa meditasyon məqsədləri

Valeri Vladimiroviç Sinelnikov, kitab "Love Sizin xəstəlik" müəllifi iddia: bütün sağlamlıq problemləri səbəbi mənfi insan emosiyaların var. Buna görə də, onun düşüncə bir az vəzi səbəb hissləri və emosiyaların ilə iş üçün, ilk növbədə, yönəldilmişdir.

stress olmadan Life

Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı

Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!

Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)

Bu texnikanın məqsədi bütün həyat müsibətdən kiçik itkilərlə dəf, həm də dirilik onları çevirmək üçün yalnız kömək edəcək bir effektiv strategiya master edir.

Nə stress Sinelnikov uyğun olaraq edilməsi lazım:

1. Sizin şəxsi globility nə müəyyən edir.
2. Stress qarşı yanlış münasibət aradan qaldırılması və sizin inkişafı üçün zəruri deyil.
3. Bu dünyanın müxtəlif enerji ilə cooperally qarşılıqlı üçün məlumat əldə edin
4. onun öhdəsindən stress üçün hazır olun.

Bu, asan və sadə səslənir, lakin praktikada, bilinçaltı ilə iş daha mürəkkəbdir.

həyatının sahibi rolu qurban model keçid

bu stress və savadlı cavab öhdəsindən gəlmək üçün, o, "qurban-zalım" nin psychotype şəfa və onun model əvəz etmək lazımdır "Həyatımda sahibi deyiləm."

düşüncə prosesində stress şəfa, sizin müsbət bilinçaltı, daha düzgün mənfi ayarlarını dəyişdirmək lazımdır:

• Yanlış quraşdırma "Man ətraf mühitin ayrı mövcuddur. Hər kəs özü yaşayır. " Doğru: "Biz dünyada bir hissəsidir. Hər şey münasibətlərin özləri görünməz feeds arasında qarşılıqlı. Hər bir şəxs ətraf kosmosa öz daxili duyğular əks etdirir. "
• Yanlış quraşdırma: sağlamlıq problemləri "səbəb - infeksiyaları və viruslar. A şəxs mühasirə və mübarizə bir dövlət daim ". Doğru: "planet yaşayan bütün şəxs kontaktlar yaşayış. O, bu dünyanın hər bir parça kimi Kainatın hissəsidir. "
• Səhv: "İnsan şəraitin bir ahəngidir." Doğrudur: "Məndə baş verən hər şeyə görə məsuliyyətəm. Həyatımın bütün hallarını düşüncələr, hisslər və hərəkətlərlə yaradıram. "
• Səhv: "Yalnız fiziki hərəkətlər və hərəkətlər həyatı dəyişməyə qadirdir." Doğru: "Həyat mənəvi inkişafın sonsuz bir prosesidir, düşüncələrim ətrafında baş verən hər şeyin yaradılmasının əsasını təşkil edir."
• Səhv: "Mənim qabiliyyətim şəraitlə məhdudlaşır." Düzdür: "Düşüncələrimin gücü hər şeyə qadirdir. Bilinçaltı enerjisi ilə işləyərək həyatınızı kəskin şəkildə dəyişdirə bilərəm. Kainat boldur, bütün hədiyyələri üçün kifayətdir. "

Meditasyondan əvvəl mütləq qurğuların hansının bilinçinizdə olduğunu, sonra da onlarla işləməlisiniz.

Texnika sadədir - xoş musiqi daxil edirsiniz, bədəni rahatlaşdırın, nəfəs almağa diqqət yetirin və sonra düzgün qurğuları tələffüz etməyə başlayın.

Psixoloji aikido

Bu düşüncə metodu, xüsusi həyat vəziyyətində problemlərin həllinə yönəldilmişdir. Tutaq ki, sizdən narahat olan bəzi hallar. Siz xəstə var sizin sevilən bir ilə mübahisə və ya iş kimsə ilə mübahisə. Bir sözlə, mənfi duyğular, təhsil tələb edir.

Nə etməliyik:

• Meditasyonun başlamazdan əvvəl buxar buraxmaq və mənfi vermək, daha sakit olmaq üçün "zərərli olmaq" lazımdır. düz Stand, biz burun vasitəsilə nəfəs və canı hava, divar sizin dirsəklər istehza və ritmik 100 dəfə gəzinti. Bir baş iplik ola bilər - bu normaldır.
• Sonra meditasyona davam edin: Gözlərinizi yumun, istirahət edin və özünüzə bir sual verin: "Niyə bu duyğuları hiss edirəm?" Bilinçaltı sizə cavabı söyləyəcək, əsl səbəbi dərk edəcəksiniz. Bəzən bir həmkarı ilə mübahisənin ardından qəzəb, əslində özünə yönəldilmişdir və ya günah hissi.
• Əqli cəhətdən müsbət təsdiqlənən müsbət təsdiqləri təkrarlayır.

Meditasiya nəticəsində vəziyyəti dərindən işləyirsiniz və gələcəkdə belə problemlərə icazə vermirsiniz.

Bu videoda onlayn pulsuz meditasiya Valeri Sinelnikovu dinləyə bilərsiniz:

Təsbeh etmək

Sinelnikov iddia: bir meditations kömək deyil. bilinçaltı ilə iş vahid yanaşma tələb edir. Buna görə də, gündəlik həyatda düşüncələrinizi idarə etməlisiniz, qəsdən ifadə etməyi öyrənin.

Mənfi proqramların öyrənilməsinin əsas mərhələləri:

1. Həyatınızda baş verən hər şey üçün məsuliyyət götürün. Həqiqət üçün, ətrafımızdakı dünyanın yalnız daxili dünyanı əks etdirməsi. Bütün düşüncələriniz, əməlləriniz və hərəkətləriniz problem və ya xoşbəxtlik yaradır. Heç vaxt başqalarını günahlandırmayın, problemlərinizi özünüzdən başlayaraq həll edin.
2. Yansıtma qanunu haqqında xatırlayın. Güzgüdə turş üzlü olsanız, əks olunma sizə kədərli və yorğun bir insanı göstərəcəkdir. Ancaq bütün bunlardan sonra, problemlərinizdəki güzgünü günahlandıra bilməyəcəksiniz? Eynilə, əks etmə qanunu real həyatda işləyir. Nə radiasiya edirsən, sonra alırsan.
3. Düşüncələrinizi və hər hansı bir mənfi duyğularınızı idarə edin, dərhal müsbət bir ifadəni dəyişdirin. "Çox pisəm, xəstə oldum", işdən istirahət etmək fürsətimdən məmnunam. "
4. Eynilə, davranış dəyişdirin - bir sevgilinizlə şikayət etmək əvəzinə, iclasda bir iltifat halına gətirin. Vədləri yerinə yetirməyən ərinizi müzakirə etməyin, ancaq yeni kitab haqqında məlumat verin.
5. Sizi göndərdiyi bütün xüsusiyyətlər üçün kainata təşəkkür edirəm. Minnətdarlıq təcrübəsi çox güclüdür - ən azı yatmadan əvvəl, zehni olaraq "təşəkkür edirəm" maraqlı hadisələr, müsbət emosiyalar, ləzzətli yeməklər və sevdiklər üçün dəstək üçün bu günə qədər "təşəkkür edirəm".
6. Geri qayıtma təcrübəsi - sədəqə üçün gəlirlərin kiçik bir faizini qurban verin, hədiyyələr hazırlayın və digər insanlara kömək edin. Birdən çox geri dönüş alacaqsınız, hər şey yüz qat geri qaytaracaq. Hörmətlə etmək və bunun müqabilində heç bir şey gözləməmək vacibdir.

Daimi düşüncə və düşüncə ilə daimi iş sizi xəstəlik və stress olmadan xoşbəxt bir həyata aparacaq iki uğur amilidir.