د میډالینکیوف په هدف د ځان شفا ورکولو هدف دی. یو کس منفي احساسات او احساسات له مینځه وړي چې د ناروغیو لامل کیږي او صحتمند شي. دا د فرعي کارونو سره خورا پیاوړي کاري تخنیکونه دي، کوم چې موږ له تاسو سره شریک کوو.
د معالجې مراقبتونو او اهداف
ادعا وکړه، "د کتاب لیکوال" ادعا وکړه: د ټولو روغتیا ستونزو لامل "د ټولو روغتیایی ستونزو لامل. لدې امله، د روزنې لارښود کیږي، لومړی، د احساساتو او احساساتو سره کار کولو ته باید د احساساتو او احساساتو سره کار وکړي چې په کوچني غده کې رهبري کیږي.
ژوند پرته له فشار
ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افقد ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
د دې تخنیک هدف د یوې مؤثره ستراتیژي ماسټر کول دي چې دا به د ژوند ټول مخالف سره مرسته وکړي نه یوازې د کوچني زیانونو سره لرې کولو کې مرسته وکړي، بلکه دوی په ژوند کې هم بدلون ورکوي.
د سنییلینیکوف مطابق د فشار سره څه باید وشي:
- دا ستاسو په شخصي ویاړ کې څه شی وټاکئ.
- د فشار په وړاندې غلط چلند څخه بریالي شئ او پوه شئ چې دا ستاسو د پرمختګ لپاره اړین دی.
- د دې نړۍ د مختلف انرژي سره د همکارۍ زده کړه وکړئ
- د دې سره د دې سره د فشار لپاره چمتو اوسئ.
دا اسانه او ساده دی، مګر په عمل کې، د فرعي سراس سره کار کول خورا پیچلي دي.
د قرباني له ماډل څخه د هغه د ژوند د مالک رول ته لیږدول
د فشار او وړتیا سره مقابله کولو لپاره، دا اړینه ده چې د "قربانۍ - ظالم" له رواني څخه روغ کړئ او خپل ماډل زما د ژوند مالک یم. "
د فشار څخه روغ رمټ ته د مراقبت په پروسه کې، تاسو اړتیا لرئ د خپل فرعي سرغړونې لپاره منفي تنظیمات بدل کړئ، په مثبت ډول:
- د نصب کولو ناباوره "انسان له چاپیریال څخه په جلا توګه شتون لري. هرڅوک په ځان کې ژوند کوي. " سمه: "موږ شاوخوا د نړۍ برخه یو. هرڅه د خپل ځان څخه د اړیکې غیر حاضریو کې د نه منلو وړ تغذیه کیدو څخه انحصال شوي هرڅه. هر سړی خپل داخلي احساسات په شاوخوا ځای کې منعکس کوي. "
- ناباوب نصب کول: "د روغتیا ستونزې لامل - انتانات او ویروسونه. یو شخص په دوامداره توګه د محاصرو او مبارزه په حالت کې دی. " سمه: "هغه شخص د اوسني ژوند په وړاندې کولو سره اړیکه نیسي. هغه د نړۍ د هرې ټوټې په څیر، کائنب ده. "
- غلط: "انسان د شرایطو یو محافظ دی." دا سمه ده: "زه د هرڅه لپاره مسؤل یم چې شاوخوا پیښیږي. زه زما د ژوند ټول حالتونه د افکارو، احساساتو او عملونو سره جوړوم. "
- غلط: "یوازې فزیکي عملونه او عملونه د ژوند بدلولو وړ دي." سمه: "ژوند د روحاني پرمختګ نه ختمیدنه ده، زما افکار د هرڅه رامینځته کولو اساس دی چې شاوخوا پیښیږي."
- غلط: "زما وړتیا د شرایطو سره محدود ده." دا سمه ده: "زما د افکارو ځواک د هرڅه وړتیا لري. زه کولی شم خپل ژوند په پراخه کچه بدل کړم، د ظالم انرژي سره کار کوم. کائنات د هغې د ټولو ډالیو لپاره کافي دی. "
د مراقبت څخه دمخه، تاسو باید دقیقا پوهه شئ چې له کوم تاسیس کیدو څخه ستاسو په بې هوښه کې شتون لري، او بیا د دوی سره کار وکړئ.
تخنیک ساده دی - تاسو د خوښۍ میوزیک شامل کړئ، بدن آرام کړئ، په تنفس تمرکز وکړئ، او بیا د سم تاسیساتو څرګندونه پیل کړئ.
رواني اکیډوډو
د مراقبت دا میتود د ځانګړي ژوند شرایطو کې د ستونزو حلولو لپاره دی. فرض کړئ ځینې شرایط چې ستاسو لخوا ګډوډ شوي دي. تاسو ناروغ یاست، د خپل مینه والو سره یوځای شئ یا په کار کې د چا سره یوځای شئ. په لنډه توګه، منفي احساسات، مطالعې ته اړتیا لري.
موږ باید څه وکړو:
- د مراقبت د پیل دمخه، دا اړینه ده چې بخار خپروي او منفي ورکړئ، نو ډیر ارامه کیدل. مستقیم ودریږئ، موږ ستاسو سوبیوس دیوال ته یوړه او په تالاني ډول د پوزې له لارې تنفس، ساه کول او ستړي شوي هوا. یو سر کولی شي سپینو کولای شي - دا عادي خبره ده.
- بیا مراعات ته لاړشئ: سترګې وتړئ، آرام وکړئ او له ځانه څخه پوښتنه وکړئ چې ولې یې دا احساسات احساس کوئ؟ " ضمنياس به تاسو ته ځواب ووایی، تاسو به ریښتینی علت درک کړئ. ځینې وختونه د یو همکار سره د یو همکار سره غوسه کیږي په حقیقت کې پخپله هدف لري، یا د ګناه احساس.
- ذهني د منفي خوشې کول منفي او مناسب مثبت مثبت ډاډ ترلاسه کوي.
د مراقبت په توګه، تاسو وضعیت ژور کار کوئ او په راتلونکي کې ورته ستونزو ته اجازه نه ورکوئ.
پدې ویډیو کې، تاسو کولی شئ د آنلاین وړیا مراقبت ویلری سینلینیکا واورئ:
د تاثیر تنظیم کول
سانیلینوف ادعا وکړه: یو مراقبت به مرسته ونکړي. د فرعي سراسره سره کار کول یو مدغم چلند ته اړتیا لري. له همدې امله، تاسو باید او په ورځني ژوند کې خپل افکار کنټرول کړئ، په قصدي ډول څرګند کړئ.
د منفي برنامو مطالعې اصلي مرحلې:
- د هرڅه لپاره مسؤلیت واخلئ چې ستاسو په ژوند کې پیښیږي. د حق لپاره، دا حقیقت چې زموږ په شاوخوا کې نړۍ یوازې ستاسو داخلي نړۍ منعکس کوي. ستاسو ټول افکار، کار کوي او عملونه ستونزې یا خوښۍ لامل کیږي. هیڅکله نور ملامت نه کوي، د ځان سره د پیل کولو ستونزې حل کړئ.
- د انعکاس قانون په اړه په یاد ولرئ. که تاسو په عکس کې د خوږ مخ سره یاست، انعکاس به تاسو ته غم او ستړی سړی وښیې. مګر ټول وروسته، تاسو به نشئ کولی په خپلو ستونزو کې عکس ملامت کړئ؟ په ورته ډول، د انعکاس قانون په ریښتیني ژوند کې کار کوي. څه چې تاسو راولی، بیا تاسو ترلاسه کوئ.
- خپل افکار او هر منفي احساسات سمدلاسه مثبت بیان بدل کړئ. نه "زه ډیر بد یم، ما ناروغه شو،" زه خوشحاله یم چې ما د کار څخه آرام کولو فرصت ترلاسه کړ. "
- په ورته ډول، چلند بدلول - د یوې ملګرې په اړه د شکایتونو پرځای، په یوه ناسته کې دا تعریف جوړ کړئ. خپل میړه باندې بحث مه کوئ کوم چې ژمنې نه تکموي، مګر د نوي کتاب په اړه معلومات راکړئ.
- د ټولو ب features و لپاره له کائناتو څخه مننه چې هغه تاسو ته لیږي. د مننه کولو تمرین خورا پیاوړی دی - لږترلږه د خوب څخه دمخه، په رواني پیښو کې "مننه" تر نن ورځې پورې مننه، د زړه پورې احساسات، خوندور خواړه او د عزیزانو لپاره ښه احساسات او ملاتړ.
- د بیرته ستنیدو تمرین - د خیرات لپاره یو کوچنی سلنه قرباني کړئ، ډالۍ وکړئ او نورو خلکو سره مرسته وکړئ. تاسو به یو څو راستنیدنه ترلاسه کړئ، هرڅه به د سل فوټو سره بیرته راشي. دا مهمه ده چې دا په کلکه ترسره کړئ او په راستنیدو کې هیڅ تمه نه کړئ.
منظم مراقبت او د فکر سره یوځای کار دوه د بریا ځانګړتیاوې دي چې تاسو به د ناروغۍ او فشار پرته خوشحاله ژوند ته اړ کړي.