Медитації Синельникова спрямовані на самозцілення. Людина усуває негативні емоції і почуття, які були причиною хвороб, і стає здоровим. Це дуже потужні техніки роботи з підсвідомістю, якими ми ділимося з вами.
Цілі і завдання исцеляющих медитацій
Валерій Володимирович Синельников, автор книги «Возлюби хворобою свою», стверджував: причина всіх проблем зі здоров'ям - негативні емоції людини. Тому його медитації спрямовані, в першу чергу, на роботу з почуттями та емоціями, які призводять до недугам.
Життя без стресу
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіакуНа численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Мета цієї методики - опанувати ефективною стратегією, яка допоможе все життєві негаразди не тільки подолати з найменшими втратами, але і трансформувати їх в життєву силу.
Що потрібно робити зі стресом на думку Синельникова:
- Визначити, що це таке у вашому особистому світовідчутті.
- Подолати неправильне ставлення до стресу і зрозуміти, що він необхідний для вашого розвитку.
- Навчитися благотворно взаємодіяти з різними енергіями цього світу
- Бути готовим до стресу, щоб правильно з ним справлятися.
Звучить легко і просто, але на практиці робота з підсвідомістю складніша.
Перехід від моделі жертви до ролі господаря свого життя
Щоб впоратися зі стресом і грамотно на нього реагувати, необхідно зцілитися від психотипу «Жертва-Тиран» і замінити його моделлю «Я господар свого життя».
В процесі медитації для зцілення від стресу потрібно поміняти негативні установки вашого підсвідомості на позитивні, більш правильні:
- Невірна установка «Людина існує окремо від навколишнього середовища. Кожен живе сам по собі ». Правильна: «Ми є частиною навколишнього світу. Усе взаємопов'язано між собою невидимими нитками причетності. Кожна людина відображає в навколишній простір свої внутрішні відчуття ».
- Невірна установка: «Причина проблем зі здоров'ям - інфекції та віруси. Людина постійно перебуває в стані облоги і боротьби ». Правильна: «Людина контактує з усім живим, що населяють планету. Він є частиною Всесвіту, як і кожна частинка цього світу ».
- Неправильно: «Людина -жертва обставин». Правильно: «Я несу відповідальність за все, що відбувається навколо. Я створюю всі обставини свого життя думками, почуттями і вчинками ».
- Неправильно: «Тільки фізичні дії і вчинки здатні змінити життя». Правильно: «Життя є нескінченний процес духовного розвитку, мої думки - основа творення всього, що відбувається навколо».
- Неправильно: «Мої можливості обмежені обставинами». Правильно: «Сила моїх думок здатна на все. Я можу кардинально поміняти життя, працюючи з енергією підсвідомості. Всесвіт рясна, її дарів вистачить на всіх ».
Перед медитацією потрібно обов'язково розібратися, які з установок існують у вашій підсвідомості, а потім вже працювати з ними.
Методика проста - ви включаєте приємну музику, розслабляєте тіло, концентріруетесь на диханні, а потім починаєте вимовляти правильні установки.
психологічне айкідо
Цей метод медитації спрямований на рішення проблем в конкретних життєвих ситуаціях. Припустимо, з'явилися деякі обставини, які турбують вас. Ви захворіли, посварилися з коханою людиною або посварилися з кимось на роботі. Одним словом, допустили негативні емоції, які потребують опрацювання.
Що потрібно робити:
- До початку медитації необхідно «продихатися», щоб випустити пар і віддати негатив, стати більш спокійним. Встаньте прямо, упріться ліктями в стіну і 100 разів ритмічно подихайте, вдихаючи і видихаючи повітря через ніс. Може піти обертом - це нормально.
- Потім приступите до медитації: закрийте очі, розслабтеся і задайте собі питання: «Чому я відчуваю ці емоції?» Підсвідомість підкаже відповідь, ви зрозумієте справжню причину. Іноді гнів після сварки з колегою насправді є злобою, спрямованої на самого себе, або почуттям провини.
- Подумки відпустіть негатив, повторюючи відповідні позитивні афірмації.
В результаті медитації ви глибоко пропрацюєте ситуацію і не допустите виникнення подібних проблем в майбутньому.
У цьому відео ви можете прослухати онлайн безкоштовну медитацію Валерія Синельникова:
закріплення ефекту
Синельников стверджував: одними медитаціями справі не допоможеш. Робота з підсвідомістю вимагає комплексного підходу. Тому ви повинні і в повсякденному житті контролювати свої думки, вчитися правильно висловлювати наміри.
Основні етапи опрацювання негативних програм:
- Взяти на себе відповідальність за все, що відбувається у вашому житті. Прийняти за істину той факт, що навколишній світ лише відображає ваш внутрішній світ. Всі ваші думки, вчинки і дії - причини проблем або щастя. Ніколи не звинувачуйте оточуючих, вирішуйте проблеми, починаючи з себе.
- Пам'ятайте про закон відображення. Якщо ви з кислим обличчям стоїте перед дзеркалом, відображення покаже вам сумного і стомленої людини. Але ж вам не прийде в голову звинувачувати дзеркало в своїх проблемах? Точно так же закон відображення працює і в реальному житті. Що випромінюєте, то і отримуєте.
- Контролюйте свої думки і будь-яку негативну емоцію тут же замінюйте позитивним твердженням. Чи не «мені так погано, я захворіла», а «я рада, що отримала можливість відпочити від роботи».
- Точно також міняйте поведінку - замість скарг на життя подрузі при зустрічі зробіть їй комплімент. Не обговорюйте чоловіка, який не виконав обіцянки, а розкажіть про нову прочитану книгу.
- Дякуйте Всесвіт за все можливості, які вона вам посилає. Практика подяки дуже потужна - хоча б перед сном подумки промовляйте «спасибі» цього дня за цікаві події, позитивні емоції, смачну їжу і підтримку близьких.
- Практика віддачі - жертвуйте невеликий відсоток доходів на благодійність, робіть подарунки і допомагайте іншим людям. Ви отримаєте багаторазову віддачу, все зроблене повернеться сторицею. Важливо робити це щиро і не очікувати нічого взамін.
Регулярні медитації і постійна робота з мисленням - два фактора успіху, які приведуть вас до щасливого життя без хвороб і стресів.