Meditating Sinelnikov is rjochte op sels genêzing. In persoan elimineart negative emoasjes en gefoelens dy't sykten feroarsake en sûn wurde. Dit binne heul krêftige wurktechniken mei it ûnderbewuste, dat wy mei jo diele.
Doelstellings en doelstellingen fan genêzing meditaasje
Valery Vladimirovich Sinajikov, de auteur fan it boek "hâld fan jo sykte", opeaske: de reden foar alle sûnensproblemen binne negative minsklike emoasjes. Dêrom is syn meditaasje rjochte, earst fan alles om te wurkjen mei gefoelens en emoasjes dy't liede yn in bytsje klier.
Libben sûnder stress
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekensTroch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
It doel fan dizze technyk is om in effektive strategy te behearskjen dat alle libbenkompreksjes sil helpe net allinich om te oerwinnen mei de lytste ferliezen, mar omfoarme se ek yn 'e vitaliteit.
Wat moat dien wurde mei stress neffens Sinelnikov:
- Bepale wat it is yn jo persoanlike gloelberens.
- Oerwinne de ferkearde hâlding foar stress en begryp dat it nedich is foar jo ûntwikkeling.
- Learje om mei te ynteraksje mei ferskate enerzjy fan dizze wrâld
- Wês ree foar stress om it te behanneljen.
It klinkt maklik en ienfâldich, mar yn 'e praktyk wurkje, wurkje mei it ûnderbewuste is komplekser.
Oergong fan it model fan it slachtoffer oan 'e rol fan' e eigner fan syn libben
Om stress te behanneljen en te reagearjen en kompetent te reagearjen, is it nedich om te genêzen fan it psychotype fan 'e "offer-tiran" en ferfangt syn model "Ik bin de eigner fan myn libben."
Yn it proses fan meditaasje om te genêzen fan stress, moatte jo de negative ynstellingen feroarje foar jo ûnderbewuste op positive, mear korrekt:
- Unjildige ynstallaasje "man bestiet apart út 'e omjouwing. Elkenien libbet op himsels. " KORREKT: "Wy binne diel fan 'e wrâld om. Alles wurdt ûnderweis ûnder harsels ûnsichtbere feeds fan 'e relaasje. Elke persoan wjerspegelt syn ynderlike sensaasjes yn 'e omlizzende romte. "
- Unjildige ynstallaasje: "oarsaak fan sûnensproblemen - ynfeksjes en firussen. In persoan is konstant yn in steat fan belegering en striid. " KORREKT: "De persoan kontakten al it libbene, bewenne planeet. Hy is diel fan it universum, lykas elk stik fan dizze wrâld. "
- Ferkeard: "Man is in harmony fan omstannichheden." Dat is krekt: "Ik bin ferantwurdlik foar alles dat bart. Ik meitsje alle omstannichheden fan myn libben mei gedachten mei gedachten, gefoelens en aksjes. "
- Ferkeard: "Allinich fysike aksjes en aksjes binne yn steat om it libben te feroarjen." Rjochts: "It libben is in einleaze proses fan geastlike ûntwikkeling, myn gedachten binne de basis fan 'e skepping fan alles wat der bart."
- Ferkeard: "Myn fermogen is beheind troch omstannichheden." Dat is krekt: "De krêft fan myn gedachten is yn steat om alles te wêzen. Ik kin jo libben drastysk feroarje, wurkje mei de enerzjy fan it ûnderbewuste. It universum is oerfloedich, it is genôch foar al har kado's. "
Foardat meditaasje, moatte jo perfoarst begripe hokker fan 'e ynstallaasjes besteane yn jo ûnderbewuste, en wurkje dan mei har.
De technyk is ienfâldich - jo befetsje noflike muzyk, ûntspanne it lichem, konsintrearje op sykheljen, en start dan de juste ynstallaasjes.
Psychologyske Aikido
Dizze meditaasjemetoade is rjochte op it oplossen fan problemen yn spesifike libbenssituaasjes. Stel dat guon omstannichheden troch jo wurde fersteurd. Jo binne siik wurden, stride mei jo leafste of stride mei immen oan it wurk. Koartsein, negative emoasjes, studearje.
Wat moatte wy dwaan:
- Foardat it begjin fan 'e meditaasje is, is it nedich om "te reitsjen" om stoom frij te meitsjen en it negative te jaan, om mear kalm te wurden. Stean direkt, wy bespot jo jo elmbogen yn 'e muorre en ritmysk ride 100 kear, sykheljen en útputtend loft troch de noas. In holle kin spinnen wurde - dit is normaal.
- Gean dan troch nei meditaasje: Slút jo eagen, ûntspanne en freegje josels in fraach: "Wêrom fiel ik dizze emoasjes?" It ûnderbewuste sil jo it antwurd fertelle, jo sille de wirklike saak realisearje. Soms lilkens nei in rûzje mei in kollega is eins lilk op himsels rjochte op himsels, as in gefoel fan skuld.
- Los it negative loslitte, it werheljen fan geskikte positive positive befestigingen.
As gefolch fan meditaasje wurkje jo de situaasje djip út en lit sokke problemen yn 'e takomst net tastean.
Yn dizze fideo kinne jo harkje nei de online fergese meditaasje Valery Sinelnikov:
Fixearjend effekt
Sinelnikov bewearden: ien meditaasjes soene net helpe. Wurkje mei it ûnderbewuste fereasket in yntegreare oanpak. Dêrom moatte jo en yn it deistich libben jo gedachten kontrolearje, learje opsetlik út te drukken.
De wichtichste stadia fan 'e stúdzje fan negative programma's:
- Nim ferantwurdlikens foar alles dat bart yn jo libben. Foar wierheid, it feit dat de wrâld om ús hinne reflekteart allinich jo ynderlike wrâld. Al jo gedachten, akten en aksjes binne problemen feroarsaakje as lok. Skuld noait oaren, problemen oplosse mei josels.
- Tink derom oer de refleksjewet. As jo by Sur-gesicht binne by de spegel, sil de refleksje jo in tryst en wurch persoan sjen litte. Mar nei alles sille jo de spegel net kinne skuldigje yn jo problemen? Likemin wurket de wet fan refleksje yn it echte libben. Wat jo straalje, dan krije jo.
- Bestjoer jo gedachten en alle negative emoasje ferfange fuortendaliks in positive ferklearring. Net "Ik bin sa min, ik bin siik wurden," Ik bin bliid dat ik de kâns krige om te ûntspannen fan it wurk. "
- Fergelykber gedrach feroarje - ynstee fan klachten oer in freondin, op in gearkomste, meitsje it in komplimint. Besprek jo man net dy't gjin beloften hat folbrocht, mar fertel oer it nije boek lêzen.
- Betankje it universum foar alle funksjes dy't se jo stjoert. Gratitude-praktyk is heul krêftich - teminsten foar bêdtiid, mentaal útsprekke "útskeakele" nei dizze dei foar ynteressante eveneminten, positive emoasjes, hearlik iten foar leafhawwers.
- Oefening fan ruil - offerje in lyts persintaazje ynkomsten foar woldiedigens, meitsje kado's en helpe oare minsken. Jo sille in meardere werom krije, alles makke sil weromkomme mei hûndertfold. It is wichtich om it oprjocht te dwaan en yn ruil neat te ferwachtsjen.
Regelmjittige meditaasjes en konstant wurk mei tinken binne twa súksesfaktoaren dy't jo sille liede ta in lokkich libben sûnder sykte en stress.