Kutafakari Sinelnikov ni lengo la kujiponya. Mtu hupunguza hisia mbaya na hisia ambazo zimesababisha magonjwa na inakuwa na afya. Hizi ni mbinu za kazi za nguvu sana na subconscious, ambayo tunashirikiana nawe.
Malengo na malengo ya kutafakari kwa uponyaji
Valery Vladimirovich Sinelnikov, mwandishi wa kitabu "Anapenda ugonjwa wako", alidai: Sababu ya matatizo yote ya afya ni hisia mbaya za kibinadamu. Kwa hiyo, kutafakari kwake kunaelekezwa, kwanza kabisa, kufanya kazi na hisia na hisia zinazoongoza katika gland kidogo.
Maisha bila dhiki.
Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiacKwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!
Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Kusudi la mbinu hii ni ujuzi mkakati wa ufanisi ambao utasaidia matatizo yote ya maisha sio tu kuondokana na hasara ndogo, lakini pia kuwabadilisha kuwa vitality.
Ni nini kinachohitajika kufanyika kwa shida kulingana na Sinelnikov:
- Kuamua ni nini katika glotility yako binafsi.
- Kushinda mtazamo mbaya juu ya mkazo na kuelewa kuwa ni muhimu kwa maendeleo yako.
- Jifunze kushirikiana na nguvu tofauti za dunia hii
- Kuwa tayari kwa shida ya kukabiliana nayo.
Inaonekana rahisi na rahisi, lakini kwa mazoezi, kazi na subconscious ni ngumu zaidi.
Mpito kutoka kwa mfano wa mwathirika wa jukumu la mmiliki wa maisha yake
Ili kukabiliana na shida na kujibu kwa ufanisi, ni muhimu kuponya kutoka kwa kisaikolojia ya "dhabihu-mwanyanyasaji" na kuchukua nafasi ya mfano wake "Mimi ni mmiliki wa maisha yangu."
Katika mchakato wa kutafakari kuponya kutokana na shida, unahitaji kubadilisha mipangilio hasi kwa ufahamu wako juu ya chanya, zaidi sahihi:
- Ufungaji usio sahihi "Mtu hupo tofauti na mazingira. Kila mtu anaishi yenyewe. " Sahihi: "Sisi ni sehemu ya ulimwengu kote. Kila kitu kinaunganishwa miongoni mwao feeds zisizoonekana za uhusiano. Kila mtu anaonyesha hisia zake za ndani ndani ya nafasi ya jirani. "
- Ufungaji usio sahihi: "Sababu ya matatizo ya afya - maambukizi na virusi. Mtu ni daima katika hali ya kuzingirwa na mapambano. " Sahihi: "Mtu huwasiliana na sayari yote ya kuishi, inayoishi. Yeye ni sehemu ya ulimwengu, kama kila kipande cha dunia hii. "
- Wrong: "Mtu ni utulivu wa mazingira." Hiyo ni haki: "Mimi ni wajibu kwa kila kitu kinachotokea duniani. I kujenga hali zote za maisha yangu na mawazo, hisia na vitendo. "
- Wrong: "Hatua tu kimwili na vitendo uwezo wa kubadilisha maisha." Right: "Maisha ni mchakato kutokuwa na mwisho wa maendeleo kiroho, mawazo yangu ni msingi wa kuundwa kwa kila kitu kinachotokea duniani."
- Wrong: "uwezo wangu ni mdogo na mazingira." Hiyo ni kweli: "nguvu ya mawazo yangu ana uwezo wa kila kitu. Siwezi kasi kubadilisha maisha yako, kufanya kazi na nishati ya subconscious. ulimwengu ni tele, ni ya kutosha kwa ajili ya zawadi yake wote. "
Kabla ya kutafakari, lazima dhahiri kuelewa ni wa mitambo zipo katika subconscious yako, na kisha kazi pamoja nao.
mbinu ni rahisi - wewe ni pamoja na muziki mazuri, kupumzika mwili, makini na kinga, na kisha kuanza hutamkwa mitambo ya haki.
kisaikolojia Aikido
Njia hii ya kutafakari lengo la kutatua matatizo katika hali maalum ya maisha. Tuseme baadhi ya hali ambazo kusumbuliwa na wewe. Una ugonjwa, wakawa na mpendwa wako au wakawa na mtu kazini. Kwa kifupi, hisia hasi, wanaohitaji masomo.
Tunapaswa kufanya nini:
- Kabla ya kuanza kwa kutafakari, ni muhimu na "kuwa tattered" kutolewa mvuke na kutoa hasi, kuwa zaidi shwari. Kusimama wima, sisi maskhara elbows yako katika ukuta na rhythmically kuendesha mara 100, kinga na hewa nimechoka kwa pua. kichwa inaweza kuwa inazunguka - hii ni ya kawaida.
- Kisha kuendelea na kutafakari: karibu macho yako, kupumzika na kujiuliza swali: "Kwa nini Najisikia hisia hizi?" subconscious atakuambia jibu, utagundua sababu ya kweli. Wakati mwingine hasira baada ya ugomvi na mwenzako ni kweli kwa hasira kwa lengo la mwenyewe, au hisia ya hatia.
- Kiakili kutolewa hasi, kurudia mzuri affirmations chanya.
Kutokana na kutafakari, wewe undani kazi nje hali na haziruhusu matatizo kama katika siku zijazo.
Katika video hii, unaweza kusikiliza online bure kutafakari Valery Sinelnikov:
fixing athari
Sinelnikov alidai: moja meditations bila msaada. Kazi na subconscious inahitaji mbinu jumuishi. Kwa hiyo, ni lazima na katika maisha ya kila siku kudhibiti mawazo yako, kujifunza kueleza kwa makusudi.
hatua kuu ya utafiti wa mipango hasi:
- Kuchukua jukumu kwa kila kitu kinachotokea katika maisha yako. Kwa kweli, ukweli kwamba dunia karibu nasi tu huonyesha ulimwengu wako wa ndani. All mawazo yako, matendo na matendo ni sababu matatizo au furaha. Kamwe kulaumiwa wengine, kutatua matatizo kuanzia na wewe mwenyewe.
- Kumbuka kuhusu sheria ya kutafakari. Ikiwa una uso wa uso kwenye kioo, kutafakari itakuonyesha mtu mwenye kusikitisha na mwenye uchovu. Lakini baada ya yote, huwezi kulaumu kioo katika matatizo yako? Vivyo hivyo, sheria ya kutafakari inafanya kazi katika maisha halisi. Unachochea, basi unapata.
- Kudhibiti mawazo yako na hisia yoyote mbaya mara moja kuchukua nafasi ya taarifa nzuri. Si "Mimi ni mbaya sana, nilikuwa mgonjwa," Ninafurahi kwamba nilipata fursa ya kupumzika kutoka kwa kazi. "
- Vile vile, mabadiliko ya tabia - badala ya malalamiko juu ya msichana, katika mkutano, fanya kuwa pongezi. Usijadili mume wako ambaye hajatimiza ahadi, lakini sema kuhusu kitabu kipya cha kusoma.
- Asante ulimwengu kwa vipengele vyote ambavyo anakutuma. Mazoezi ya shukrani ni nguvu sana - angalau kabla ya kulala, kiakili, kutamka "Asante" hadi leo kwa matukio ya kuvutia, hisia nzuri, chakula cha ladha na msaada kwa wapendwa.
- Mazoezi ya kurudi - dhabihu asilimia ndogo ya mapato kwa ajili ya upendo, fanya zawadi na kuwasaidia watu wengine. Utapata kurudi nyingi, kila kitu kilichofanywa kitarudi kwa mia moja. Ni muhimu kufanya hivyo kwa dhati na si kutarajia kitu chochote kwa kurudi.
Kufikiri mara kwa mara na kazi ya mara kwa mara na kufikiri ni mambo mawili ya mafanikio ambayo yatakuongoza kwenye maisha ya furaha bila magonjwa na shida.