Meditación Sinelnikov - Obxectivos e obxectivos, vida sen estrés

Meditando Sinelnikov está destinado á auto-curación. Unha persoa elimina emocións negativas e sentimentos que causaron enfermidades e faise saudable. Estas son técnicas de traballo moi poderosas co subconsciente, que compartimos contigo.

Obxectivos e obxectivos da meditación curativa

Valery Vladimirovich Sinelnikov, o autor do libro "Amor a súa enfermidade", afirmou: A razón para todos os problemas de saúde son emocións humanas negativas. Polo tanto, a súa meditación está dirixida, en primeiro lugar, traballar con sentimentos e emocións que conducen nunha pequena glándula.

Vida sen estrés

Descubra o que lle espera hoxe: un horóscopo para hoxe para todos os signos do zodíaco

Por numerosas solicitudes de suscriptores, preparamos unha solicitude de horóscopa precisa para un teléfono móbil. As previsións virán para o seu signo do zodíaco cada mañá - é imposible perder!

Descarga gratis: horoscopio para todos os días 2020 (dispoñible en Android)

O obxectivo desta técnica é dominar unha estratexia efectiva que axudará a toda a adversidade da vida non só a superar coas máis pequenas perdas, senón tamén transformalas en vitalidade.

O que hai que facer con estrés segundo Sinelnikov:

1. Determine o que está na súa globabilidade persoal.
2. Superar a actitude incorrecta cara ao estrés e entender que é necesario para o seu desenvolvemento.
3. Aprende a interactuar cooperativamente con diferentes enerxías deste mundo
4. Estea preparado para o esforzo para tratar con el.

Parece fácil e sinxelo, pero na práctica, o traballo co subconsciente é máis complexo.

Transición do modelo da vítima ao papel do propietario da súa vida

Para facer fronte ao estrés e responder competentemente, é necesario curar do psicotipo do "sacrificio-tirano" e substituír o seu modelo "Eu son o propietario da miña vida".

No proceso de meditación para curar do estrés, ten que cambiar a configuración negativa para o seu subconsciente en positivo, máis correcto:

• O home de instalación non válido existe por separado do medio. Todo o mundo vive en si mesmo. " Correcto: "Somos parte do mundo ao redor. Todo está interconectado entre si feeds invisibles da relación. Cada persoa reflicte as súas sensacións internas no espazo circundante. "
• Instalación non válida: "Causa de problemas de saúde - infeccións e virus. Unha persoa está constantemente nun estado de asedio e loita. " CORRECTO: "A persoa contacta con todos os traballadores, habitando o planeta. Forma parte do universo, como cada peza deste mundo. "
• Mal: "O home é unha harmonía de circunstancias". É certo: "Son responsable de todo o que ocorre. Creo todas as circunstancias da miña vida con pensamentos, sentimentos e accións. "
• Mal: "Só as accións físicas e as accións son capaces de cambiar a vida". Dereito: "A vida é un infinito proceso de desenvolvemento espiritual, os meus pensamentos son a base da creación de todo o que ocorre."
• Mal: "A miña capacidade está limitada por circunstancias". É certo: "A forza dos meus pensamentos é capaz de todo. Podo cambiar drasticamente a túa vida, traballando coa enerxía do subconsciente. O universo é abundante, é suficiente para todos os seus agasallos. "

Antes da meditación, definitivamente debes entender cal das instalacións existen no teu subconsciente e logo traballar con eles.

A técnica é sinxela: inclúe música agradable, relaxa o corpo, concentrándose na respiración e, a continuación, comezar a pronunciar as instalacións correctas.

Aikido psicolóxico.

Este método de meditación está destinado a resolver problemas en situacións de vida específicas. Supoña algunhas circunstancias que son perturbadas por vostede. Quedou enfermo, pelexado co seu ser querido ou pelexado con alguén no traballo. En breve e negativas emocións, que require estudo.

Que temos que facer:

• Antes do inicio da meditación, é necesario "estar tallado" para liberar a vapor e dar ao negativo, para quedar máis tranquilo. Estar en liña recta, burlamos os cóbados na parede e rítmicamente montar 100 veces, respirar e esgotar o aire a través do nariz. Unha cabeza pode ser xirando - isto é normal.
• A continuación, proceda á meditación: pecha os ollos, relaxa e pregúntalle unha pregunta: "Por que sento estas emocións?" O subconsciente contaralle a resposta, darse conta da verdadeira causa. Ás veces, a rabia despois dunha disputa cun compañeiro está realmente con rabia dirixida a si mesmo, ou un sentido de culpa.
• Liberar mentalmente o negativo, repetindo afirmacións positivas axeitadas.

Como resultado da meditación, elaborou profundamente a situación e non permiten tales problemas no futuro.

Neste video, podes escoitar a meditación gratuíta en liña Valery Sinelnikov:

Fixación de efecto

Sinelnikov afirmou: unha meditación non axudaría. O traballo co subconsciente require un enfoque integrado. Polo tanto, debería e na vida cotiá controla os seus pensamentos, aprende a expresar intencionalmente.

As principais etapas do estudo dos programas negativos:

1. Asumir a responsabilidade por todo o que ocorre na súa vida. Para a verdade, o feito de que o mundo que nos rodea só reflicte o seu mundo interior. Todos os seus pensamentos, accións e accións son causan problemas ou felicidade. Nunca culpar a outros, resolver problemas a partir de si mesmo.
2. Lembre sobre a lei de reflexión. Se estás con rostro agrio no espello, a reflexión mostrarache unha persoa triste e cansada. Pero despois de todo, non poderás culpar ao espello dos teus problemas? Do mesmo xeito, a lei da reflexión traballa na vida real. O que irradia, entón tes.
3. Controlar os seus pensamentos e calquera emoción negativa inmediatamente substituír unha declaración positiva. Non "estou tan malo, quedei doente:" Alégrome de que teño a oportunidade de relaxarse ​​do traballo ".
4. Do mesmo xeito, cambiar o comportamento, en lugar de queixas sobre unha noiva, nunha reunión, convérteo nun eloxio. Non discutir o seu marido que non cumpriu as promesas, senón dicir sobre o novo libro Ler.
5. Grazas ao universo por todas as características que lle envía. A práctica de gratitude é moi poderosa: polo menos antes de durmir, mentalmente, pronunciar "grazas" a este día por eventos interesantes, emocións positivas, comida e apoio deliciosos para os seres queridos.
6. Práctica de retorno - Sacrificar unha pequena porcentaxe de ingresos por caridade, facer agasallos e axudar a outras persoas. Recibirás unha devolución múltiple, todo feito volverá con cen veces. É importante facelo sinceramente e non esperar nada a cambio.

As meditacións regulares e os traballos constantes con pensamento son dous factores de éxito que che levarán a unha vida feliz sen enfermidades e estrés.