Мулоҳиза MinelNikov ба шифо бахшида шудааст. Шахс эҳсосоти манфӣ ва эҳсосотро, ки бемориҳо боиси зиёд мегардад ва солим мегардад. Инҳо усулҳои хеле пурқувват бо таассуф, ки мо бо шумо мубодила мекунем.
Ҳадафҳо ва вазифаҳои мулоҳизаҳои шифобахш
Валерий Владимирович Синелников, муаллифи китоби китоби «Бемории худро дӯст бидор», даъво кард: Сабаби ҳама мушкилоти саломатӣ эҳсосоти манфии инсонӣ мебошад. Аз ин рӯ, мулоҳизааш, пеш аз ҳама, барои кор бо ҳиссиёт ва эҳсосоте, ки дар ғадуди каме оварда мерасонанд, кор кунад.
Зиндагӣ бе стресс
Бифаҳмед, ки имрӯз чӣ интизор аст - имрӯз барои ҳамаи аломатҳои зодиакБо дархостҳои муштариёни сершумор, мо барои телефони мобилӣ барномаи дақиқи гороскоп омода кардем. Пешгӯиҳо ҳар саҳар аломати зодиакҳои шумо ба имзо мерасанд - пазмон шудан ғайриимкон аст!
Зуд: Free: Horoscope барои ҳар рӯз 2020 (дар Android дастрас аст)
Ҳадафи техникаи мазкур азхуд кардани стратегияи муассир, ки ба тамоми мусибатҳои зиндагӣ кӯмак мекунад, на танҳо аз талафоти хурдтарин, балки онҳоро ба тарифҳо табдил медиҳад.
Мувофиқи Синелников бояд бо стресс чӣ кор кунад:
- Муайян кунед, ки он дар бойгонии шахсии шумо чист.
- Муносибати нодурустро ба стресс паси сар кунед ва дарк кунед, ки барои рушди шумо зарур аст.
- Бо энергияи гуногуни ин ҷаҳон ҳамкорӣ кунед
- Барои стресс омода бошед, ки бо он мубориза баред.
Он осон ва содда садо медиҳад, аммо дар амал, кор бо зеризаминӣ кор кардан душвор аст.
Гузариш аз модели ҷабрдида ба нақши соҳиби ҳаёташ
Барои мубориза бурдан бо стресс ва оқилона ҷавоб диҳед, ки аз псипотсипи "қурбонӣ" шифо додан лозим аст ва модели худро иваз кунед "Ман мостгоҳи ҳаёти худро иваз кардан лозим аст."
Дар ҷараёни мулоҳиза барои шифо додани стресс, шумо бояд танзимоти манфиро барои зеризаминии худ дар бораи мусбат, дуруст иваз кунед:
- Марди нодурусти насбшуда аз муҳити атроф вуҷуд дорад. Ҳама худаш зиндагӣ мекунанд ». Дуруст: "Мо қисми олам гирд меорем. Ҳама чиз дар байни худ ғизои ноаёнии муносибатҳо ба ҳам пайвастанд. Ҳар як шахс эҳсосоти ботинии худро дар фазои атроф инъикос мекунад. "
- Насби нодуруст: "Сабаби мушкилоти саломатӣ - сироят ва вирусҳо. Шахсе, ки доимо дар ҳолати муҳим аст ва мубориза мебарад. " Дуруст: «Шахсе, ки тамоми сайёраи зинда, истиқоматро тамос мегирад. Вай як қисми коинот аст, мисли ҳар як пораи ин ҷаҳон. "
- Хато: «Одамсӯзии вазъият аст». Ин дуруст аст: "Ман барои ҳама чизҳое, ки дар атрофи он рӯй медиҳад, масъул аст. Ман ҳама ҳолатҳои ҳаёти худро бо фикрҳо, ҳиссиёт ва амалҳо эҷод мекунам ».
- Хато: «Танҳо амалҳо ва амалҳои ҷисмонӣ қодиранд ҳаётро тағйир диҳанд». Дуруст: «Ҳаёт раванди бемаънии рушди рӯҳонӣ аст, фикрҳои ман дар бораи офариниши ҳама чизҳое, ки дар атрофи он рӯй медиҳанд, фикрҳои офатҳои ман мебошанд."
- Нодуруст: "Қобилияти ман дар ҳолатҳои маҳдуд аст." Ин дуруст аст: "Қуввати фикрҳои ман ҳама чизро қодир аст. Ман умри худро ба таври назаррас тағир дода метавонам, бо қуввати изтироб кор мекунам. Коинӣ фаровон аст, барои ҳамаи тӯҳфаҳои худ кифоя аст. "
Пеш аз мулоҳиза, шумо бояд бешубҳа дарк кунед, ки дастгоҳҳо дар атои шумо вуҷуд доранд ва баъд бо онҳо кор мекунанд.
Техника оддӣ аст - шумо мусиқии гуворо дар бар мегиред, баданро ором кунед, ба нафаскашӣ тамаркуз кунед ва баъд нусхаҳои дурустро оғоз кунед.
Aikido равонӣ
Ин усули мулоҳиза барои ҳалли мушкилот дар ҳолатҳои мушаххаси ҳаёт нигаронида шудааст. Тасаввур кунед, ки вазъияте, ки шуморо ташвиш медиҳад. Шумо бемор шудед, бо шахси дӯстдоштаи худ баҳс кардаед ё бо касе дар ҷои кор ҷанҷол кардаед. Дарҳол, ІН, ІН, ІН, таҳсил талаб мекунад.
Мо бояд чӣ кор кунем:
- Пеш аз оғози мулоҳиза, бояд "тантана" бошад, то буғро озод кунад ва манфӣ диҳад, то оромтар шавад. Рост рост, мо оригинҳои шуморо ба девор ва ритмалӣ 100 маротиба савор мешавем, нафаскашӣ ва ҳавои хастӣ тавассути бинӣ. Сарвар метавонад ресандагӣ бошад - ин муқаррарӣ аст.
- Пас ба мулоҳиза гузаред: чашмони худро пӯшед: чашмони худро пӯшед ва ба худ савол диҳед: "Чаро ман ин эҳсосотро эҳсос мекунам?" Фушёд ба шумо ҷавоб медиҳад, шумо сабаби ҳақиқии ҳақиқиро дарк мекунед. Баъзан ғазаб пас аз муноқиша бо ҳамкорон аслан ба худ ё ҳисси гунаҳкорӣ халал мерасонад.
- Назорати ақлӣ манфӣ, такрори дурусти мусбат.
Дар натиҷаи мулоҳиза, шумо вазъро чуқур кор мекунед ва дар оянда чунин мушкилотро иҷозат намедиҳед.
Дар ин видео, шумо метавонед мулоҳизоти ройгони Валерий Синелниковро гӯш кунед:
Таъсири устувор
Аселников даъво кард: Як мулоҳиза кӯмак намекунад. Кор бо зеризаминӣ равиши ҳамгироеро талаб мекунад. Аз ин рӯ, шумо бояд ва дар ҳаёти ҳаррӯза андешаҳои худро назорат кунед, баён карданро ёд гиред.
Марҳилаҳои асосии омӯзиши барномаҳои манфӣ:
- Барои ҳама чизҳое, ки дар ҳаёти шумо рӯй медиҳад, масъулият гиред. Ҳақиқат, он, ки олам дар атрофи мо танҳо ҷаҳони ботинии шуморо инъикос мекунад. Ҳама фикрҳо, корҳо ва амалҳо мушкилотро ё хушбахтӣ мегардонанд. Ҳеҷ гоҳ дигаронро айбдор накунед, мушкилотро аз худ муайян кунед.
- Дар бораи қонуни инъикос ба ёд оред. Агар шумо бо чеҳраи ширс дар оина бошед, пас инъикос ба шумо шахси ғамгин ва хаста зоҳир мешавад. Аммо дар поёни кор, шумо наметавонед оинаеро, ки дар душвориҳои худатон айбдор карда наметавонед? Ба ин монанд, қонуни мулоҳиза дар ҳаёти воқеӣ. Он чизе ки шумо рад мекунед, пас шумо ба даст меоред.
- Фикрҳои худро назорат кунед ва ҳама гуна эҳсоси манфӣ як изҳороти мусбиро иваз кунед. На «Ман бадам, ман бемор будам», ман шодам, ки ман аз кор истироҳат мекунам. "
- Ба ин монанд, рафтори тағиротро тағир диҳед - ба ҷои шикоятҳо дар бораи дӯстдухтар дар як вохӯрӣ, онро таъриф кунед. Шавҳари худро, ки ваъда дода нашудааст, шавҳари худро муҳокима накунед, аммо дар бораи китоби нав хонед.
- Ташаккур ба олам барои ҳама хусусиятҳое, ки вай ба шумо мефиристад. Меъёрҳои миннатдорӣ хеле пурқувват аст - ҳадди аққал пеш аз хоб, ба таври ақлӣ, ба ин рӯз барои рӯйдодҳои ҷолиб, эҳсосоти мусбӣ ва дастгирии наздикони худ ташаккур "Ташаккур" Ташаккур ".
- Таҷрибаи бозгашт - Қурбонии фоизи ками даромад барои хайрия, тӯҳфаҳо ва кӯмак ба дигарон. Бозгашти бисёре ба даст меоред, ҳама чиз бо сад баробар бармегардад. Ин муҳимро ин кардан муҳим аст ва чизе интизор нест.
Мулоҳаҳои мунтазам ва кори доимӣ бо тафаккур ду омилҳои муваффақанд, ки шуморо ба зиндагии хушбахтона бидуни беморӣ ва стресс мебаранд.