Tehoisten unelmien käytäntö: Miten päästä käyttöjärjestelmään

Tietoisten unelmien käytäntö antaa henkilön selviytyä erilaisista psykologisista ongelmista, parantaa fyysistä tilaa, tuottaa arvokkaita ideoita ja paljon muuta. Kuinka oppia syöttämään käyttöjärjestelmään ja hallitsemaan niitä - Yritä ymmärtää alla oleva materiaali.

Tietoiset unet: Mikä se on?

Tietoiset unelmat (Lyhennetty OS) on erotettava astraalista tai psykedeelisestä matkasta. Tietoisen unelman ja tavallisen ero on se, että ensimmäisessä tapauksessa on päivätietoisuus. Toisin sanoen, itse asiassa henkilö nukkuu, mutta se pystyy ajattelemaan kriittisesti, hallitsemaan unelmassa suoritettuja toimia.

Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille

Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!

Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)

Se kuulostaa epärealistiselta kuitenkin OS: n ilmiöstä ja tutkijat tutkivat vakavasti. Ja jos aikaisemmin tieteellisesti ei tunnistanut niitä, viitaten fiktioluokkaan, nyt erilaisten unihäiriöiden avaamisella, tilanne on muuttunut dramaattisesti.

Tänään Tietoiset unelmat ovat varsin vahvistettu tieteellinen tosiasia . Tutkijat tutkivat niiden ominaisuuksia.

American Psycho-Fysiologist Doctor Stephen Laberg tuli yksi ensimmäisistä, jotka alkoivat ymmärtää käyttöjärjestelmän kysymystä tieteen asemasta . Se oli myös ensimmäinen kokeilu, joka vahvisti tietoisen toiminnan läsnäolon nukkujahenkilöltä.

Ominaisuudet tietoisista unelmista

Puhutaanpa erottuvista ominaisuuksista, jotka erottavat os. Joten Paul To Toli - Saksan psykologi, tämän aiheen tutkija ja kirjailija "ilmoittanut haaveilee" on 7 perus "oireita", se, että sinulla on tietoinen unelma, nimittäin:

• Olet tietoinen siitä, että nukut, unelma unelma;
• Sinun täytyy vaikuttaa unen tapahtumiin;
• Ajatteleminen unessa säilytetään selväksi;
• Sinusta tuntuu hyvältä muistaa todellista elämääsi;
• voi erottaa hajuja, makuja, ääniä, koskettaa;
• Tietoinen siitä, että täsmälleen tapahtuu kanssasi;
• Kykenee korjata tiivistystapahtumat kronologisessa sekvenssissä.

Totta, on tarpeen lisätä tähän lisätä, että edellä mainittu Stephen Laberge, joka on OS-tieteellisen tutkimusmenetelmän perustaja, on vakuuttunut siitä, että tietoisen unelman osallistuja ei voi hallita mitä tapahtuu.

Hän puhuu unelmien erosta: On tavallista, kun onnistumme muuttamaan tapahtumien kehitystä, ja siellä on tietoisia, mutta niiden juoni kehittyy huolimatta toiveistamme.

Kuinka muuttaa elämääsi käyttöjärjestelmällä?

Tietoiset unelmat ovat kauniita, koska ne säilytetään ehdottomasti kaikki tunne todellisesta elämästä.

Voit nauttia suosikki lautasen maku tai suudella melko muukalainen. Mutta vaikka monet ihmiset pyrkivät käyttämään käyttöjärjestelmää toteuttamaan seksuaaliset fantasioitaan tai viihdettä varten, tämä ei rajoitu.

Itse asiassa tällaisilla hevosilla on suuri potentiaali:

• Annetaan ratkaisemaan psykologiset ongelmat (poista pelkoja, fobioita, löytää erilaisia ​​tehtäviä). Oletetaan, että henkilö pelkää korkeuksia. Sitten OS: n prosessissa hän alkaa työskennellä pelossaan, vähitellen voittaa sen ilman seurauksia itselleen.
• Hoitaa painajaisia.
• Auta luomaan uusia luovia ideoita. Tosiasia on, että tietoisessa unelmassa, henkilö "kommunikoi" kaikkien hänen persoonallisuutensa näkökohtien kanssa, minkä seurauksena usein kokee luovan inspiraation hyökkäyksen. Siksi tällaisten unelmien käytäntö on hyödyllinen runoilijoille, kirjailijoille, muusikoille, taiteilijoille, jotka kokevat luovaa pysähtyneisyyttä.
• Me kouluttamme ja kehitämme erilaisia ​​taitoja, kykyä kuin tarjota henkilökohtaista kasvua, lisätä elämänlaatua.

Yleensä käsitelimme käyttöjärjestelmän positiivisia näkökohtia. On vielä ymmärrettävää, miten päästä tietoiseen unelmaan, mitä minun pitäisi tehdä tämän?

Miten syöttää tunnustettu unelma: menetelmät

OS: n syöttämiseksi on erilaisia ​​menetelmiä. Harkitse niistä suosituimpia:

• Menetelmät suoran merkinnän . Tällöin henkilö sisällytetään tietoiseen unelmaan heräämisestä. Plus tällaiset menetelmät - niitä voidaan hoitaa apua päivästä riippumatta. Harjoittelija sulkee silmänsä, suorittaa erikoislaitteita ja siirtyy käyttöjärjestelmään. Suora merkintä merkitsee mukavan asennon miehitystä, silmäluomien kansi ja niiden rentoutuminen niiden fyysisen väestön valvontaan.

Tällaisten menetelmien merkittävä miinus on varsin monimutkainen aloittelijoille.

• Epäsuoran merkintää . Tekniikat käyttöjärjestelmän syöttämiseksi suoritetaan raja-alueella unen ja herätyksen välillä. Toisin sanoen henkilö, joka menee nukkumaan, saavuttaa puolen päivänkakkara ja se alkaa suorittaa erityisiä tekniikoita tietoisen unen saavuttamiseksi. Plus näistä menetelmistä - suhteellinen yksinkertaisuus. Miinus - suuri riski nukahtaa aamuun asti.
• Puhtaalle tietoisuudelle . Sitä pidetään luonnollisimpana. Tällöin tietoisuus ilmenee jo nukkumisprosessissa. Totta, tämä menetelmä on erittäin vaikeaa, ei myöskään ole lainkaan kokeneita harjoittajia.

Kuinka päästä tietoon unelma:

Ymmärtää, miten se tehdään oikein, sinun tarvitsee ensinnäkin ymmärtää eri vaiheita nukkua. Useimmissa tapauksissa unihäiriö alkaa hidas elokuvavaihe, joka kestää noin 90 minuuttia. Sille oli ominaista tunne putoamisesta, ensisijaisen ja toissijaisen tajunnan menetyksen.

Tietoisuuden säilyttäminen on tarpeen mennä lyhytaikaiseen vaiheeseen (tässä vaiheessa ensisijainen tietoisuus on aktivoitu, nukkuminen näkee unelman). Yöllä on noin 5 nukkumissyklin muutos, ja unelmat niiden kesto voi vaihdella 5: stä 60 minuuttiin.

Tutkijat ovat osoittaneet, että on parasta päästä tietoiseen nukkumaan neljännen syklin keskellä - kun hidas, mutta lyhyt nukkumisvaihe ei ole vielä alkanut. Keskimäärin se tulee 5-6 tuntia nukahtamisen jälkeen.

Mielenkiintoista! Voit määrittää lepotilan vaiheet käyttämällä rannefaktoria erityisellä anturilla.

Käytä jotakin seuraavista tekniikoista.

1. WBTB. (Alennettu englanninkielisestä bed-bed). Käännetty tarkoittaa "herätä ja valehdella uudelleen." Sinun täytyy herätä 60 minuuttia ennen tavallista. Sitten sinun täytyy nousta ylös ja vaeltaa puolen tunnin tunnin ajan (erittäin hyvä, jos luet tietoja OS-aiheesta tänä aikana). Sitten mene nukkumaan uudelleen. Tieteellisen tutkimuksen tulosten mukaan WBTB. Lisää käyttöjärjestelmää 15-20 kertaa.
2. Wsib (Alennus englannista Wake-stay-in-bed). Käännetty "herää, mutta älä nouse ylös." Tämä menetelmä on suunniteltu ihmisille, jotka kokevat vaikeuksia nukahtamalla uudelleen toimintajakson jälkeen.

Siksi sinun on vain herätä ennen määräaikaa, neljännes tunti makuulle, muistaa yksityiskohdat vain nukkumaan. Samalla perustetaan, että aion varmasti selviytyä käyttöjärjestelmästä.

Kuinka laajentaa tietoisuutta: Technique Stephen Laberzhe "Kierto"

Se auttaa hidastamaan majoitusjärjestelmää, mikä tekee siitä rikas. Tekniikka "kierto" tarkoittaa seuraavia toimia:

1. Varmista, että unelma vähitellen katoaa (kaikki alkaa häviämällä visuaalisia visioita ja päättyy taktiilisten tunteiden katoamiseen).
2. Aloita sitten kiertää Yla.
3. Pyörimisprosessissa toista itsesi, että syklin lopussa haluat varmasti nukkua.
4. Kun olet suorittanut kiertää, tarkista tila, varmista, että nukut tai ei.

Stephenin takeiden mukaan sen menetelmää voidaan soveltaa yhtä suurella menestyksellä sekä aloittelijoille että kokeneille ammattilaisille. Hän itse sanoo, että 85 prosentissa tapauksista kiertotekniikan avulla se palautettiin käyttöjärjestelmään.

Technique "inkuboimalla tietoon unelma"

Hänen kirjoittajansa kuuluu myös Stephen Labingiin. Täytäntöönpanon tarkoituksena on ohjelmoida tietoinen unelmasi tontti (aika, paikka, olosuhteet, erityinen kysymys). Menetelmä tuotetaan 5 vaiheessa:

1. Määrität selvästi aikomuksenne, kirjoita se paperille. Oletetaan "Haluan nähdä Disneyland."
2. Sen jälkeen mene nukkumaan.
3. Nukkuminen, visualisoi unelma, joka liittyy pyyntöäsi. Keskittyä henkisesti vain tähän kuvaan.
4. OS: n syöttäminen, palaa jälleen kerran tarkoituksesi.
5. Kun tavoite saavutettiin, heräsit, muistat ja kirjoitat tajuista nukkua (lisäkäytäntöjen auttamiseksi).

Vinkkejä onnistuneen merkinnän kanssa

He auttavat sinua työskentelemään tietoisissa unelmissa.

1. Meditoida ennen nukkumaanmenoa. Jopa ilman lisätoimia ei ole, selviytyä käyttöjärjestelmästä useita kertoja kasvaa.
2. Lisää nukkua - ja suurempi määrä tuntia, joita käytät unessa, ainoa parempi. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla 24 tuntia vuorokaudessa, sitten käyttöjärjestelmän todennäköisyys nousee lähes 100 prosenttiin. Tietenkin tätä neuvostoa ei ole aina mahdollista toteuttaa nykyaikaisen maailman todellisuuksissa, eikä kaikki ihmiset pystyvät nukkumaan niin kauan. Mutta jos sinulla on mahdollisuus, yritä sitten.
3. Ajattele lisää tästä aiheesta: Lue sopiva kirjallisuus, kommunikoida samankaltaisten ihmisten kanssa. Ajatukset tietoisista unista auttaa helpottamaan oikean valtion pääsyn.
4. Ennen lähtöä nukkumaan, tietoisesti virittää siihen, että varmasti näkee tietoisen unelman. Usko tähän asetukseen, poistamatta epäilyksiä. Aloita itsestään imemällä käyttöjärjestelmällä aikaisintaan 60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Muussa tapauksessa halu ei ole niin vahva.
5. Muista yönäkösi. Aamulla välittömästi herättää, älä hypätä sängystä ja henkisesti läpi kaikki yksityiskohdat, joita olet nähnyt yöllä. Jos haluat, voit jopa aloittaa erityisen unelman päiväkirjan.
6. Etsi vakava motivaatio, miksi tarvitset käyttöjärjestelmää. Jos haluat vain kehua, jo jonkin aikaa voit motivoida itseäsi tällainen tavoite, mutta ei hyvin kauan. Ajattele, että itsellesi voisit muuttaa tietoisen unelman avulla? Päästä eroon pakkomiehtetyistä fobioista, paljastaa uusia kykyjä tai parantaa tiukkoja taitoja?
7. Pysyvästi harjoitella. Jos haluat usein kokea kokemuksen tietoista unelmista, ilman säännöllisiä ponnisteluja tähän suuntaan ei voi tehdä. Siksi älä ole laiska eikä rentoudu, vaan käytännössä.
8. Kieltäydy syömästä raskasta ruokaa (öljyinen, paistettua) 4 tuntia ennen nukkumista. Myös tiukan kielto on alkoholi, psykedeeliset aineet, koska ne muuttuvat voimakkaasti tietoisuuteen.

Lopuksi, selaa videota aiheesta: