ধ্যান Sinelnikov স্ব-নিরাময় লক্ষ্য করা হয়। একজন ব্যক্তি নেতিবাচক আবেগের ও অনুভূতির যে রোগ সৃষ্ট এবং সুস্থ হয়ে ঘটিয়েছে। এই অবচেতন, যা আমরা আপনার সাথে শেয়ার দিয়ে খুব শক্তিশালী কাজ প্রণালী।
উদ্দেশ্য ও নিরাময় ধ্যানের উদ্দেশ্য
Valery Vladimirovich Sinelnikov, বই "প্রেম আপনার অসুখ" এর লেখক দাবি করা হয়েছে: সব স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য কারণ নেতিবাচক মানুষের আবেগ আছে। অতএব, তার ধ্যান পরিচালিত হয়, প্রথম সব, অনুভূতি এবং আবেগ যে একটু গ্রন্থি নেতৃত্ব সঙ্গে কাজ করতে।
স্ট্রেস ছাড়া লাইফ
আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোরঅনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)
এই কৌশলের উদ্দেশ্য একটি কার্যকর কৌশল সারা জীবন বিদ্বেষ না শুধুমাত্র ক্ষুদ্রতম লোকসান দিয়ে অতিক্রম করতে, কিন্তু তাদের জীবনীশক্তি রুপান্তর সাহায্য করবে মাস্টার হয়।
কি Sinelnikov অনুযায়ী স্ট্রেস সঙ্গে সম্পন্ন করা প্রয়োজন:
- তা নির্ধারণ এটি আপনার ব্যক্তিগত globility হয়।
- স্ট্রেস প্রতি ভুল মনোভাব পরাজিত করে এবং বুঝতে পারি যে এটা আপনার উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনীয়।
- cooperally যোগাযোগ করার জন্য উপায় সম্পর্কে জানুন পার্থিব বিভিন্ন শক্তির সঙ্গে
- স্ট্রেস এটা সঙ্গে মানিয়ে নিতে জন্য প্রস্তুত হতে।
এটা সহজ এবং সহজ শোনাচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে, অবচেতন সঙ্গে কাজ বেশি জটিল।
শিকার মডেল থেকে তার জীবনের মালিক ভূমিকা পরিবৃত্তি
মানসিক চাপ এবং এটি competently সাড়া সঙ্গে মানিয়ে করতে, এটি "বলিদান-অত্যাচারী" এর psychotype থেকে আরোগ্য এবং তার মডেল প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন "আমি আমার জীবনের মালিক।"
ধ্যানের প্রক্রিয়ায় চাপ থেকে আরোগ্য, আপনি আপনার ইতিবাচক উপর অবচেতন, আরো সঠিক জন্য নেতিবাচক সেটিংস পরিবর্তন করা প্রয়োজন:
- অবৈধ ইনস্টলেশন "ম্যান পরিবেশ থেকে আলাদাভাবে বিদ্যমান। সবাই নিজেই বাঁচল। ' সঠিক: "আমরা সারা বিশ্বের অংশ। সবকিছু সম্পর্কের নিজেদের অদৃশ্য ফিড মধ্যে আবদ্ধ করা হয়। প্রতিটি ব্যক্তি পার্শ্ববর্তী মহাকাশ তার ভেতরের sensations, প্রতিফলিত করে। "
- অবৈধ ইনস্টলেশন: "স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ - সংক্রমণ এবং ভাইরাস। একজন ব্যক্তি অবরোধ এবং সংগ্রামের অবস্থায় ক্রমাগত হয়। " সঠিক: "সব ব্যক্তি পরিচিতি জীবন যাপন, গ্রহের নিবাসী। তিনি মহাবিশ্বের অংশ, পার্থিব প্রতিটি টুকরা মত হয়। "
- ভুল: "মনুষ্য পরিস্থিতিতে একটি সাদৃশ্য হয়।" একেবারে ঠিক: "আমি সবকিছু যে প্রায় ঘটে এর যামিন। আমি চিন্তা, অনুভূতি এবং কর্ম সঙ্গে আমার জীবনের সব পরিস্থিতিতে তৈরি করুন। "
- ভুল: "শুধু শারীরিক ক্রিয়া এবং কর্ম জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম।" রাইট: "লাইফ আধ্যাত্মিক বিকাশের একটি অবিরাম প্রক্রিয়া, আমার চিন্তা সবকিছু সৃষ্টির প্রায় ঘটে ভিত্তিতে আছে।"
- ভুল: "আমার ক্ষমতা পরিস্থিতিতে দ্বারা সীমাবদ্ধ।" একেবারে ঠিক, "আমার চিন্তা শক্তি সবকিছু করতে সক্ষম। আমি অত্যন্ত অবচেতন শক্তির সঙ্গে কাজ আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। মহাবিশ্ব প্রচুর, এটা তার সব উপহার জন্য যথেষ্ট। "
ধ্যান করার আগে, আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যা ইনস্টলেশনের আপনার অবচেতন মধ্যে উপস্থিত, এবং তারপর তাদের সাথে কাজ করি।
কৌশল সহজ - আপনি, মনোরম সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত, শরীর শিথিল শ্বাস মনোযোগ, এবং তারপর ডান ইনস্টলেশনের উচ্চারিত শুরু।
মনস্তাত্ত্বিক আইকিডো
এই ধ্যান পদ্ধতি নির্দিষ্ট জীবন পরিস্থিতিতে সমস্যা সমাধানে লক্ষ্য করা হয়। কিছু কিছু ক্ষেত্রে আপনি বিরক্ত করছে ধরুন। আপনি অসুস্থ, আপনার প্রিয়জনের সাথে ঝগড়া বা কাজ কারও সাথে ঝগড়া। সংক্ষেপে, নেতিবাচক আবেগের, অধ্যয়ন প্রয়োজন।
আমরা কি করতে হবে:
- ধ্যান শুরুর আগে, এটা বাষ্প মুক্তি ও নেতিবাচক দিতে, আরো শান্ত পরিণত করতে "ঝাঁঝরা হবে" করা প্রয়োজন। সোজা হয়ে দাঁড়াও, আমরা প্রাচীর মধ্যে আপনার ছেঁড়াখোঁড়া উপহাস এবং ছন্দ 100 বার অশ্বারোহণে, নাক দিয়ে শ্বাস এবং ক্লান্ত বাতাস। একটি মাথা কাটনা হতে পারে - এই স্বাভাবিক।
- আপনার চোখ বন্ধ করুন, শিথিল এবং নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা: তারপর ধ্যান এগিয়ে "কেন আমি এই আবেগ অনুভব করেন?" অবচেতন আপনি উত্তর বলে দেবে, আপনি সত্য কারণ বুঝতে হবে। কখনও কখনও একটি সহকর্মীর সাথে ঝগড়া পর রাগ আসলে ক্রুদ্ধ অপরাধবোধ একটা ধারনা নিজে লক্ষ্য করে দেয়া হয়, বা।
- মানসিকভাবে নেতিবাচক মুক্তি, উপযুক্ত ইতিবাচক বিবৃতি পুনরাবৃত্তি।
ধ্যানের ফলে আপনি গভীরভাবে অবস্থা কাজ এবং ভবিষ্যতে এই ধরনের সমস্যার অনুমতি দেয় না।
এই ভিডিওতে, আপনি অনলাইন বিনামূল্যে ধ্যান Valery Sinelnikov শুনতে পারেন:
স্থির প্রভাব
Sinelnikov দাবি করা হয়েছে: এক ধ্যান সাহায্য করা হবে না। অবচেতন সঙ্গে কাজ একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন। অতএব, আপনি ও দৈনন্দিন জীবনে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ, ইচ্ছাকৃতভাবে প্রকাশ করার জানতে হবে।
নেতিবাচক প্রোগ্রামের অধ্যয়নের মূল পর্যায়ে:
- সবকিছু যে আপনার জীবনে ঘটবে জন্য দায়িত্ব নিন। সত্যের, আসলে আমাদের চারপাশের দুনিয়া শুধুমাত্র আপনার ভেতরের বিশ্বের প্রতিফলিত করে। সকল আপনার চিন্তা, ক্রিয়াকাণ্ড এবং কর্ম কারণ সমস্যা বা সুখ হয়। কখনো অন্যদের দোষারোপ, নিজেকে দিয়ে শুরু সমস্যার সমাধানের।
- প্রতিফলন আইন সম্পর্কে মনে রাখুন। আপনি মিরর এ টক মুখ হন, প্রতিফলন আপনি একটি দু: খিত এবং ক্লান্ত ব্যক্তি দেখাবে। কিন্তু সব পরে, আপনি আপনার সমস্যার মধ্যে আয়না দোষারোপ করতে পারবেন না? একইভাবে, প্রতিফলন আইন বাস্তব জীবনে কাজ করে। তুমি কি বিচ্ছুরণ, তাহলে আপনি পেতে।
- আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন এবং কোন নেতিবাচক আবেগ অবিলম্বে একটি ইতিবাচক বিবৃতি প্রতিস্থাপন করুন। নয় "আমি এত খারাপ আছি, আমি অসুস্থ," আমি আনন্দিত যে আমি কাজ থেকে শিথিল সুযোগ পেয়েছিলাম আমি। "
- একইভাবে, পরিবর্তন আচরণ - একটি বান্ধবী সম্পর্কে অভিযোগ পরিবর্তে এক সভায় এটি একটি প্রশংসা করা। আপনার স্বামী যারা পূর্ণ প্রতিশ্রুতি করেননি আলোচনা করবেন না, কিন্তু নতুন বই পড়ুন সম্পর্কে আমাদের বলুন।
- সমস্ত বৈশিষ্ট্য যে সে আপনাকে যা পাঠায় জন্য মহাবিশ্ব ধন্যবাদ। কৃতজ্ঞতা প্র্যাকটিস খুব শক্তিশালী হয় - অন্তত শয়নকাল আগে, মানসিকভাবে, উচ্চারণ আজও আকর্ষণীয় ঘটনা, ইতিবাচক আবেগ, সুস্বাদু খাদ্য ও প্রিয়জনদের জন্য সমর্থন জন্য "আপনাকে ধন্যবাদ"।
- রিটার্ন প্র্যাকটিস - দাতব্য জন্য রাজস্বের একটি ছোট শতাংশ বলিদান, উপহার এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের সাহায্যের ভুলবেন না। আপনি একটি একাধিক রিটার্ন পাবেন, সবকিছু শতগুণ সঙ্গে ফিরে আসবে প্রণীত। এটা তোলে বিনিময়ে কিছু আশা আন্তরিকভাবে এবং এটা করতে গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়মিত ধ্যান এবং চিন্তা সঙ্গে ধ্রুবক কাজ দুই সাফল্য কারণের রোগ এবং চাপ ছাড়া একটি সুখী জীবন প্রদর্শন করব হয়।