මෙනෙහි කිරීම සීනෙල්නිකොව් ස්වයං සුව කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. පුද්ගලයෙකු රෝග ඇති වන නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ හැඟීම් ඉවත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. මේවා ඉතා බලවත් වැඩ ක්රමවේදයන් වන අතර, අපි ඔබ සමඟ බෙදාගන්නා ය.
සුව කිරීමේ භාවනා කිරීමේ අරමුණු හා අරමුණු
"ඔබේ අසනීපයට ආදරය කරන්න" යන පොතේ වැලරි ව්ලැඩිමිරොවිච් සීනෙලිකොව් කියා සිටියේ: සියලු සෞඛ්ය ගැටලුවලට හේතුව negative ණාත්මක මිනිස් හැඟීම්. එමනිසා, ඔහුගේ භාවනාව මුලින්ම යොමු කරනු ලබන්නේ, පළමුව, කුඩා ග්රන්ථියක ඇති හැඟීම් හා හැඟීම් සමඟ වැඩ කිරීම.
ආතතියෙන් තොරව ජීවිතය
අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!
බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)
මෙම තාක්ෂණයේ පරමාර්ථය වන්නේ සියලු ජීවිත විපත්තියට කුඩාම පාඩු මඟහරවා ගැනීමට පමණක් නොව, ඒවා ජීවිතාන්තය දක්වා පරිවර්තනය කර ඇති be ලදායී උපාය මාර්ගයක් ප්රගුණ කිරීමයි.
සයෙල්නිකොව්ට අනුව ආතතියෙන් කළ යුතු දේ:
- ඔබේ පුද්ගලික ගෝලීයත්වයේ ඇති දේ තීරණය කරන්න.
- මානසික ආතතිය පිළිබඳ වැරදි ආකල්පයෙන් මිදීම සහ එය ඔබේ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය බව තේරුම් ගන්න.
- මේ ලෝකයේ විවිධ ශක්තීන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්න
- එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ආතතියට සූදානම් වන්න.
එය පහසු හා සරල පෙනුමක් ඇති නමුත් ප්රායෝගිකව, උප ons ාචනය සමඟ වැඩ කිරීම වඩාත් සංකීර්ණ වේ.
වින්දිතයාගේ ආකෘතියෙන් ඔහුගේ ජීවිතයේ හිමිකරුගේ කාර්යභාරයට මාරුවීම
ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ එයට කාර්යක්ෂමව ප්රතිචාර දැක්වීමට, "පූජක-ක y ර පාලකයන්" හි මනෝභාවයෙන් සුව කිරීම සහ ඔහුගේ ආකෘතිය වෙනුවට "මම මගේ ජීවිතයේ හිමිකරු වෙමි."
මානසික ආතතියෙන් සුව වීමට භාවනා කිරීමේදී, ඔබේ උප ons ානය සඳහා negative ණ සැකසුම් ධනාත්මක, වඩා නිවැරදි ලෙස ඔබ වෙනස් කළ යුතුය:
- අවලංගු ස්ථාපනය "මිනිසා පරිසරයෙන් වෙන වෙනම සිටී. හැමෝම ජීවත් වෙනවා. " නිවැරදි: "අපි අවට ලෝකයේ කොටසක්. සෑම දෙයක්ම අදෘශ්යමාන පෝෂණයන් තමන් අතරම අන්තර් සම්බන්ධ වේ. සෑම කෙනෙකුම අවට අවකාශයට එහි අභ්යන්තර සංවේදීතාවන් පිළිබිඹු කරයි. "
- අවලංගු ස්ථාපනය: "සෞඛ්ය ගැටලුවලට හේතුව - ආසාදන හා වෛරස්. පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් වටලාගෙන අරගලයක සිටී. " නිවැරදි: "පුද්ගලයා ග්රහලෝකයේ වාසය කරන සියලුම ජීවමාන සියලු ජීවමාන අතර වේ. ඔහු මේ ලෝකයේ සෑම කැබැල්ලක් මෙන් විශ්වයේ කොටසකි. "
- වැරදි: "මිනිසා යනු තත්වයන්හි සමගියකි." ඒක හරි: "වටේ සිදු වන සෑම දෙයකටම මම වගකිව යුතුයි. සිතුවිලි, හැඟීම් සහ ක්රියාවන් සමඟ මගේ ජීවිතයේ සියලු තත්වයන් මම නිර්මාණය කරමි. "
- වැරැද්ද: "ජීවිතය වෙනස් කිරීමේ හැකියාව ඇති ශාරීරික ක්රියා සහ ක්රියාවන්ට පමණි." හරි: "ජීවිතය යනු අධ්යාත්මික සංවර්ධනයේ නිමක් නැති ක්රියාවලියකි, මගේ සිතුවිලි යනු සිදුවන සෑම දෙයක්ම මැවීමේ පදනමයි."
- වැරදියි: "මගේ හැකියාව තත්වයන් අනුව සීමා වේ." ඒක හරි: "මගේ සිතුවිලි වල ශක්තිය සෑම දෙයකටම හැකියාව ඇත. මට ඔබේ ජීවිතය බෙහෙවින් වෙනස් කළ හැකි අතර, යටි පතුලේ ශක්තිය සමඟ වැඩ කිරීම. විශ්වය බහුල බැවින් ඇගේ සියලු තෑගි සඳහා එය ප්රමාණවත්ය. "
භාවනා කිරීමට පෙර, ඔබේ යටි Ansissiansip ානයේ ඇති ස්ථාපනයන්ගෙන් පසුව ඇති ඒවා මොනවාදැයි ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම තේරුම් ගත යුතුය.
තාක්ෂණය සරලයි - ඔබට ප්රසන්න සංගීතය, ශරීරය ලිහිල් කරන්න, ශරීරය ලිහිල් කරන්න, හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඉන්පසු නිවැරදි ස්ථාපනයන් උච්චාරණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
මනෝවිද්යාත්මක අයිකිදෝ
මෙම භාවනා ක්රමය නිශ්චිත ජීවිත තත්වයන් තුළ ගැටළු විසඳීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ඔබට බාධා ඇති සමහර තත්වයන් සිතමු. ඔබ අසනීප වී, ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ රණ්ඩු වී හෝ රැකියාවේ කෙනෙකු සමඟ රණ්ඩු වී ඇත. කෙටිකාලීන නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින්, අධ්යයනය අවශ්ය වේ.
අප කළ යුත්තේ කුමක්ද:
- භාවනාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, වාෂ්ප මුදා හැරීම සහ නිෂේධාත්මකව "that ණාත්මකව ලබා දීම" ටෝටර් "කිරීම අවශ්ය වේ. කෙළින්ම සිටගෙන, අපි ඔබේ වැලමිට බිත්තියට සමච්චල් කරන අතර නාසය හරහා 100 වතාවක් වාසය කරන්න, හුස්ම ගැනීම සහ වාතය හරහා වාතය. හිසක් කැරකෙනවා - මෙය සාමාන්ය දෙයකි.
- ඉන්පසු භාවනා කිරීමට යන්න: ඔබේ ඇස් වසාගෙන, විවේකීව, ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: "මට මේ හැඟීම් දැනෙන්නේ ඇයි?" යටි පතුල් ඔබට පිළිතුර කියනු ඇත, සැබෑ හේතුව ඔබ තේරුම් ගනීවි. සමහර විට සගයකු සමඟ රණ්ඩු සල්ලෙක් සමඟ ඇති වූ ආරවුලවලින් පසු කෝපයෙන් මකාදැමීම හෝ වරදකාරි හැඟීමක්.
- චිත්තවේගීයව negative ණාත්මකව මුදා හැරීම, සුදුසු ධනාත්මක සහතික කිරීම්.
භාවනා කිරීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස, ඔබ තත්වය ගැඹුරින් වැඩ කරන අතර අනාගතයේ දී එවැනි ගැටලුවලට ඉඩ නොදෙයි.
මෙම වීඩියෝ පටයේ, ඔබට සබැඳි නොමිලේ භාවනා භාවනාව Valery Sinelnikov වෙත සවන් දිය හැකිය:
සවි කිරීමේ බලපෑම
Sinelnikov කියා සිටියේ: එක් භාවනා කිරීම උදව් නොකරනු ඇත. යටි ආහාර සමඟ වැඩ කිරීම ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. එමනිසා, ඔබ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කළ යුතුය, හිතාමතාම ප්රකාශ කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය.
Negative ණාත්මක වැඩසටහන් අධ්යයනය කිරීමේ ප්රධාන අවධීන්:
- ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයක් සඳහාම වගකීම ගන්න. සත්යය සඳහා, අප අවට ලෝකය පිළිබිඹු කරන්නේ ඔබේ අභ්යන්තර ලෝකය පමණි. ඔබගේ සියලු සිතුවිලි, ඔප්පු සහ ක්රියාවන් ගැටළු හෝ සතුටට හේතු වේ. කිසි විටෙකත් අන් අයට දොස් නොකියන්න, ඔබ සමඟින් ආරම්භ වන ගැටළු විසඳන්න.
- පරාවර්තන නීතිය ගැන මතක තබා ගන්න. ඔබ කැඩපතෙහි ඇඹුල් මුහුණක් සමඟ සිටී නම්, පරාවර්තනය මඟින් ඔබට දුකෙන් හා වෙහෙසට පත් පුද්ගලයෙක් පෙන්වනු ඇත. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ගැටලුවලට කැඩපත ගැන දොස් පැවරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත? ඒ හා සමානව, පරාවර්තනය පිළිබඳ නීතිය සැබෑ ජීවිතයේ ක්රියා කරයි. ඔබ විකිරණය කරන දේ, එවිට ඔබට ලැබෙනු ඇත.
- ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කරන්න, ඕනෑම නිෂේධාත්මක හැඟීමක් වහාම ධනාත්මක ප්රකාශයක් ආදේශ කරන්න. "මම හරිම නරක නැහැ, මට අසනීප වෙලා," රැකියාවෙන් විවේක ගැනීමට මට අවස්ථාව ලැබීම ගැන මට සතුටුයි. "
- ඒ හා සමානව, හැසිරීම වෙනස් කරන්න - පෙම්වතියක් පිළිබඳ පැමිණිලි වෙනුවට, රැස්වීමකදී එය ප්රශංසා කරන්න. පොරොන්දු ඉටු නොකළ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ගැන සාකච්ඡා නොකරන්න, නමුත් කියවන නව පොත ගැන කියන්න.
- ඇය ඔබව යවන සියලු අංග සඳහා විශ්වයට ස්තූතියි. කෘත rat තාව ක්රියාව ඉතා බලවත් - අවම වශයෙන් නින්දට පෙර, මානසිකව, සිත්ගන්නාසුලු සිදුවීම්, ධනාත්මක චිත්තවේග, රසවත් හැඟීම්, රසවත් ආහාර, රසවත් ආහාර, රසවත් ආහාර සහ ආදරණීයයන් සඳහා උපකාර කිරීම.
- නැවත පැමිණීමේ පුරුද්ද - පුණ්ය කටයුතු සඳහා ආදායම්වලින් සුළු ප්රතිශතයක්, තෑගි ලබා ගැනීමට සහ අනෙක් අයට උපකාර කිරීම. ඔබට බහුවිධ ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත, සාදන ලද සියල්ල සිය ගුණයක් සමඟ නැවත පැමිණේ. එය අවංකව හා ආපසු නොපැමිණීම වැදගත් ය.
නිතිපතා භාවනා සහ චින්තනය සමඟ නිරන්තර වැඩ කිරීම රෝග හා ආතතියකින් තොරව ප්රීතිමත් ජීවිතයකට ඔබව ගෙන යන සාර්ථක සාධක දෙකකි.