Meditácia Sinelnikov je zameraný na seba-hojenie. Osoba eliminuje negatívne emócie a pocity, ktoré spôsobili choroby a stáva sa zdravým. Toto sú veľmi silné pracovné techniky s podvedomou, ktoré s vami zdieľame.
Ciele a ciele liečivej meditácie
Valery Vladimirovich Sinelnikov, autor knihy "Láska tvoju chorobu", tvrdil: Dôvodom všetkých zdravotných problémov sú negatívne ľudské emócie. Jeho meditácia je preto v prvom rade zameraná na prácu s pocitmi a emóciami, ktoré vedú v malej žľaze.
Život bez stresu
Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhuPočetnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Účelom tejto techniky je zvládnuť efektívnu stratégiu, ktorá pomôže všetkým životnej nepriaznivosti nielen prekonať s najmenšími stratami, ale tiež ich premeniť na vitalitu.
Čo je potrebné urobiť so stresom podľa Sinelnikova:
- Určite, čo je vo vašej osobnej arópe.
- Prekonať nesprávny postoj k stresu a pochopiť, že je to potrebné pre váš vývoj.
- Naučte sa spolupracovať s rôznymi energiami tohto sveta
- Buďte pripravení na stres, aby ste sa s ním vyrovnali.
Znie to jednoduché a jednoduché, ale v praxi pracujú s podvedomou, je zložitejšia.
Prechod z modelu obete na úlohu vlastníka svojho života
Vyrovnať sa so stresom a kompetentne reagovať na to, je potrebné liečiť z psychotypu "obetovania-tyran" a nahradiť jeho model "Som majiteľom môjho života."
V procese meditácie liečiť zo stresu, musíte zmeniť negatívne nastavenia pre vaše podvedomie na pozitívnej, správne:
- Neplatná inštalácia "Muž existuje samostatne od životného prostredia. Všetci žijú samo o sebe. " Správne: "Sme súčasťou sveta. Všetko je prepojené medzi sebou neviditeľnými krmivami vzťahu. Každá osoba odráža svoje vnútorné pocity do okolitého priestoru. "
- Neplatná inštalácia: "Príčina zdravotných problémov - infekcie a vírusy. Osoba je neustále v stave obliehania a boja. " Správne: "Osoba kontaktuje všetok život, obývajúca planétu. Je súčasťou vesmíru, ako každý kus tohto sveta. "
- Zle: "Človek je harmónia okolností." To je správne: "Som zodpovedný za všetko, čo sa deje okolo. Vytváram všetky okolnosti môjho života s myšlienkami, pocitmi a činmi. "
- Zlé: "Iba fyzické akcie a akcie sú schopné meniť život." Právo: "Život je nekonečný proces duchovného rozvoja, moje myšlienky sú základom vzniku všetkého, čo sa deje okolo."
- Zle: "Moja schopnosť je obmedzená podľa okolností." To je správne: "Sila mojich myšlienok je schopná všetkému. Môžem drasticky zmeniť svoj život, pracovať s energiou podvedomia. Vesmír je hojný, stačí pre všetky jej dary. "
Pred meditáciou musíte rozhodne pochopiť, ktorá z inštalácií existujú vo vašom podvedomí, a potom s nimi pracovať.
Technika je jednoduchá - zahrnutíte príjemnú hudbu, uvoľnite telo, sústrediť sa na dýchanie a potom spustite vysloviť správne inštalácie.
Psychologický Aikido
Táto meditačná metóda je zameraná na riešenie problémov v špecifických životných situáciách. Predpokladajme, že ste narušili niektoré okolnosti. Máš chorý, hádzal so svojím milovaným jedným alebo hádaným s niekým v práci. Stručne povedané, negatívne emócie, vyžadujúce štúdium.
Čo musíme urobiť:
- Pred začiatkom meditácie je potrebné "byť poškodený" uvoľniť paru a dať negatívny, aby ste sa stali pokojnejšími. Postavte sa rovno, posmievame si lakte do steny a rytmicky jazdíme 100 krát, dýchanie a vyčerpaný vzduch cez nos. Hlava môže byť spinning - to je normálne.
- Potom pokračujte v meditácii: Zatvorte oči, relaxujte a opýtajte sa sami seba: "Prečo cítim tieto emócie?" Podvedomie vám povie odpoveď, uvedomíte si skutočnú vec. Niekedy hnev po hádke s kolegom je vlastne nahnevane zameraný na seba, alebo zmysel pre vinu.
- Mentálne uvoľniť negatívne, opakujúce sa vhodné pozitívne potvrdenia.
V dôsledku meditácie ste hlboko vypracovali situáciu a neumožňujú takéto problémy v budúcnosti.
V tomto videu môžete počúvať online zadarmo meditation Valery Sinelnikov:
Účinok
SinElnikov tvrdil: Jedna meditácie by nepomohli. Práca s podvedomou vyžaduje integrovaný prístup. Preto by ste mali a v každodennom živote kontrolovať svoje myšlienky, naučte sa vyjadriť úmyselne.
Hlavné štádiá štúdie negatívnych programov:
- Prevziať zodpovednosť za všetko, čo sa deje vo vašom živote. Pre pravdu, skutočnosť, že svet okolo nás len odráža váš vnútorný svet. Všetky vaše myšlienky, skutky a akcie sú spôsobujú problémy alebo šťastie. Nikdy neviníte ostatným, riešiť problémy začínajúce sami sebou.
- Pamätajte na zákony o úvahách. Ak ste s kyslou tvárou v zrkadle, odraz vám ukáže smutnú a unavenú osobu. Ale koniec koncov, nebudete môcť viniť zrkadlo vo vašich problémoch? Podobne, zákon reflexie funguje v reálnom živote. Čo vyžarujete, potom sa dostanete.
- Ovládajte svoje myšlienky a akékoľvek negatívne emócie okamžite nahrádzajú pozitívne vyhlásenie. Nie "Som taký zlý, mal som chorý," som rád, že mám možnosť relaxovať z práce. "
- Podobne, zmeňte správanie - namiesto sťažností na priateľku, na stretnutí, aby bol kompliment. Nehovorte o svojom manželovi, ktorý nesplnil sľuby, ale povedzte o novej knihe čítať.
- Ďakujem vesmíru pre všetky funkcie, ktoré vám pošle. Prax vďačnosti je veľmi mocná - aspoň pred spaním, mentálne, vysloviť "ďakujem" do tohto dňa pre zaujímavé udalosti, pozitívne emócie, chutné jedlo a podpora pre blízkych.
- Prax návratnosti - obetujte malé percento príjmov na charitu, robia dary a pomáhajú ostatným ľuďom. Dostanete viacnásobný návrat, všetko sa vráti so stonádne. Je dôležité, aby to úprimne urobili a neočakávajte nič na oplátku.
Pravidelné meditácie a konštantná práca s premýšľaním sú dva faktory úspechu, ktoré vás povedú do šťastného života bez choroby a stresu.